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生酮界的做法食譜

Keto生酮 火爆生酮界的愛馬仕炒飯，不知道是不是真的的做法步驟及圖解,美味正宗的Keto生酮 火爆生酮界的愛馬仕炒飯，不知道是不是真的做法

  • Keto生酮_火爆生酮界的愛馬仕炒飯，不知道是不是真的

  • 高油脂，酮學們說愛馬仕炒飯簡直流連忘返.那我試試好了！真的很好吃.用料五花肉500g蘋果1只姜4片料酒一瓶蓋生抽兩瓶蓋老抽一瓶蓋桂皮一支母丁香3顆花椒2粒豬大腸250g花菜500gKeto生酮_火爆生酮界的愛馬仕炒飯，不知道是不是真的的做法紅燒肉怎麼做的，參考我之前的食譜Keto生酮...
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生酮食譜40｜杏仁粉版生酮麪包生酮餐包的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮食譜40｜杏仁粉版生酮麪包生酮餐包做法

  • 生酮食譜40｜杏仁粉版生酮麪包生酮餐包

  • 洋車前殼子粉碳水高，這次換用黃膠原。麪包體膨脹得，明顯高出許多，但內部組織依然不疏鬆。口感厚實，厚切，單片45g左右，熱量150cal，碳水4g。黃油放得足，熱量有點超，下次得減量。用料杏仁粉200克泡打粉5克黃膠原8克鹽2克黃油100克椰子油30克雞蛋7個生酮食譜40｜杏仁粉版生酮麪包生酮餐...
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keto生酮-生酮月餅的做法步驟及圖解,美味正宗的keto生酮-生酮月餅做法

  • keto生酮-生酮月餅

  • 小酮人們，要中秋了，是不是該給家人準備月餅了？準備的時候自己是不是也很想吃？月餅節大家都在吃月餅自己不吃承受着食慾的誘惑是不是還顯得自己格格不入？食物本無罪，關鍵看你怎麼吃，小酮人們，生酮月餅來啦，和家人中秋一起嗨起來！第一次嘗試，還存在很多不完美的地方，大家有什麼經驗心得...
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「Dr.Berg 世界最健康Pizza」之低碳生酮香酥披薩底的做法步驟及圖解,美味正宗的「Dr.Berg 世界最健康Pizza」之低碳生酮香酥披薩底做法

  • 【Dr.Berg 世界最健康Pizza】之低碳生酮香酥披薩底

  • 【搬運】做了兩次都成功，操作簡易，芝士控表示無法自拔🥰所以自我紀錄下（括號裏說明是自家廚具操作可以不用在意）。按所有材料做出圖中剛可入13寸焗爐的兩個滿足草食男的素Pizza。用料椰菜花2杯（大概家用玻璃量杯到300ml）馬蘇裏拉芝士（絲）2杯雞蛋2個（50g/個）【世界最健康Pizza】之低...
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「生酮飲食·真酮」生酮青團的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮青團做法

  • 【生酮飲食·真酮】生酮青團

  • 今天來做個青團，當然食材都是生酮友好的。【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪爲5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更加喜歡的燃料，身體會變成一個脂肪燃燒體。我們不要害怕脂肪，因...
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「生酮飲食·真酮」生酮焦糖奶茶的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮焦糖奶茶做法

  • 【生酮飲食·真酮】生酮焦糖奶茶

  • 前陣子網上很火的自制焦糖奶茶，來個生酮版。【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪爲5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更加喜歡的燃料，身體會變成一個脂肪燃燒體。我們不要害怕脂肪，...
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生酮壽司，咬一口感覺擁有了全世界的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮壽司，咬一口感覺擁有了全世界做法

  • 生酮壽司，咬一口感覺擁有了全世界

  • 用料花菜200g雞蛋2個洋車前子殼粉5g芝士片1片雞胸肉（成品或者自己做都可以）1片生酮壽司，咬一口感覺擁有了全世界的做法菜花打碎，放入洋車前子殼粉，加入點純淨水10g左右，拌勻平鋪，烤箱預熱一下，放入烤箱，190度烤兩三分鐘拿出來用叉子翻一翻，再放回去又是兩三分鐘就可以了。開始準備...
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奇酮生酮：簡易生酮披薩的做法步驟及圖解,美味正宗的奇酮生酮：簡易生酮披薩做法

  • 奇酮生酮：簡易生酮披薩

  • 當新鮮雞肉遇上了馬蘇裏拉芝士，奶香肉香的融合猶如自然天成，餅皮外層香脆、內層鬆軟，配以生菜、燈籠椒、聖女果，多種食材色彩鮮豔，營養的豐富生酮披薩。比例：3.5:1，熱卡：400千卡。如果不是嚴格生酮，可根據自己需求去調整熱量哦。用料膳食粉40g奇酮油10.5g紅皮雞蛋4.8g雞腿肉10g豬...
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「生酮」超簡易基礎印度饢（可以卷世界的大餅）的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮」超簡易基礎印度饢（可以卷世界的大餅）做法

  • 【生酮】超簡易基礎印度饢（可以卷世界的大餅）

  • 我這份饢完全是一人份的用量，因爲椰子粉的飽腹感真的很強，這個大概可以做出一個大餅或者兩個小餅。我很樂意你們把這個食譜根據自己的喜好做出調整，加入你們喜歡的香料或者餡料做出不同的味道或成品，到時候也可以發出來給大家一起分享吧~用料椰子粉2勺洋車前子粉1勺黃油適量...
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「生酮飲食·真酮」生酮捲餅的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮捲餅做法

  • 【生酮飲食·真酮】生酮捲餅

  • 做個捲餅吧【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪爲5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更加喜歡的燃料，身體會變成一個脂肪燃燒體。我們不要害怕脂肪，因爲肥胖也好，疾病也好，脂肪並不是...
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10月生酮食譜合集｜生酮抹茶大福、生酮芝士蛋糕、生酮漢堡包等的做法步驟及圖解,美味正宗的10月生酮食譜合集｜生酮抹茶大福、生酮芝士蛋糕、生酮漢堡包等做法

  • 10月生酮食譜合集｜生酮抹茶大福、生酮芝士蛋糕、生酮漢堡包等

  • 如題。用料詳細方子已po10月生酮食譜合集｜生酮抹茶大福、生酮芝士蛋糕、生酮漢堡包等的做法詳細方子已po。生酮食譜18｜盤烤酥嫩豬肋排生酮食譜23｜多汁流油牛肉漢堡生酮食譜65｜抹茶重乳酪芝士蛋糕/巴斯克生酮食譜71｜脆皮鴨胸肉佐羽衣甘藍沙拉生酮食譜73｜生酮宇治抹茶大福生酮食...
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「生酮飲食·真酮」生酮燉雞翅的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮燉雞翅做法

  • 【生酮飲食·真酮】生酮燉雞翅

  • 非常省事的做法，很簡單，放上料等着就可以。【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪爲5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更加喜歡的燃料，身體會變成一個脂肪燃燒體。我們不要害怕脂肪，因...
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「Keto Pizza」世界上最健康的披薩（生酮友好）好吃的烹飪方法 「Keto Pizza」世界上最健康的披薩（生酮友好）的地道做法和步驟

  • 【Keto Pizza】世界上最健康的披薩（生酮友好）

  • 這道菜非常適合正在生酮的酮學哦～無澱粉～無添加～又好吃！！！用料雞蛋1個花菜1/4個馬蘇裏拉芝士MozzarellaCheese200g/隨意鮮蘑40g/隨意番茄半個/隨意意大利香腸片Salami3片/隨意沙拉葉隨意披薩醬/蕃茄醬隨意【KetoPizza】世界上最健康的披薩（生酮友好）的做法先把花菜（1/4個）用破壁機/...
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「生酮飲食·真酮」生酮陽春麪的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮陽春麪做法

  • 【生酮飲食·真酮】生酮陽春麪

  • 生酮前我非常喜歡吃麪，現在不能吃麪食，那就來碗可替代的魔芋面吧。陽春麪本來的精華就是豬油，這可給我樂壞了，豬油生酮可以吃呀【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪爲5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖...
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「生酮飲食·真酮」生酮豬肉丸子的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮豬肉丸子做法

  • 【生酮飲食·真酮】生酮豬肉丸子

  • 這一碗熱騰騰的豬肉丸子能讓人有很大的滿足感。^_^【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪爲5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更加喜歡的燃料，身體會變成一個脂肪燃燒體。我們不要害...
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「生酮飲食·真酮」生酮熱可可的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮熱可可做法

  • 【生酮飲食·真酮】生酮熱可可

  • 早餐來不及做，就來杯簡單的熱可可^_^【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪爲5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更加喜歡的燃料，身體會變成一個脂肪燃燒體。我們不要害怕脂肪，因爲肥胖...
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「生酮飲食·真酮」生酮蘇格蘭蛋的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮蘇格蘭蛋做法

  • 【生酮飲食·真酮】生酮蘇格蘭蛋

  • 家裏有之前做烤牛油果剩下的鵪鶉蛋，就拿來做了這個縮小版蘇格蘭蛋。【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪爲5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更加喜歡的燃料，身體會變成一個脂肪燃...
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「生酮飲食·真酮」生酮布朗尼的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮布朗尼做法

  • 【生酮飲食·真酮】生酮布朗尼

  • 生酮也可以吃麪點啦，布朗尼瞭解一下【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪爲5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更加喜歡的燃料，身體會變成一個脂肪燃燒體。我們不要害怕脂肪，因爲肥胖...
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「生酮飲食·真酮」生酮披薩的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮披薩做法

  • 【生酮飲食·真酮】生酮披薩

  • 我們把披薩皮換成雞蛋底，醬料也是自制的，不會超量【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪爲5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更加喜歡的燃料，身體會變成一個脂肪燃燒體。我們不要害怕...
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超簡易 生酮麪包 生酮漢堡 生酮餐包的做法步驟及圖解,美味正宗的超簡易 生酮麪包 生酮漢堡 生酮餐包做法

  • 超簡易 生酮麪包 生酮漢堡 生酮餐包

  • ​生酮訓練營最新一期馬上開始啦（爲期30天）！完全免費！如果你是一名新酮學，自制力又比較差的，沒關係！酮君來教你怎麼正確的進行生酮飲食，監督你，鞭策你~帶你達到自己滿意的體型，找回自信。加酮君微信：hanhan51886。用料杏仁粉75g椰子粉60g無鋁泡打粉5g亞麻籽粉40g洋車前子殼粉20g鹽1/...
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「生酮飲食·真酮」生酮牛肉漢堡的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮牛肉漢堡做法

  • 【生酮飲食·真酮】生酮牛肉漢堡

  • 生酮可以吃的漢堡來啦～沒有面包，真正的低碳水，讓生酮減肥變得幸福。【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪爲5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更加喜歡的燃料，身體會變成一個脂肪燃燒...
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「生酮飲食·真酮」生酮醬豬肘子的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮醬豬肘子做法

  • 【生酮飲食·真酮】生酮醬豬肘子

  • 我做了一個豬肘子，量有點大，吃不了可以留到第二天吃，或者與家人分享。【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪爲5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更加喜歡的燃料，身體會變成一個脂肪燃...
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「生酮飲食·真酮」生酮甜品生巧的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮甜品生巧做法

  • 【生酮飲食·真酮】生酮甜品生巧

  • 生酮期間也是需要一些甜食來得到滿足滴，所以我做了這個甜品，一是可以解饞，二是可以補充脂肪，因爲我的中國胃，正餐吃到80%的脂肪還是挺困難的。^_^【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪爲5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，...
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奇酮生酮飲食丨生酮釀豆腐的做法步驟及圖解,美味正宗的奇酮生酮飲食丨生酮釀豆腐做法

  • 奇酮生酮飲食丨生酮釀豆腐

  • 釀豆腐，又因它味道好，不少人用諧音“靚豆腐”稱之，它是粵菜中非常經典的一道，“釀”就是指將肉餡塞入皮中，如釀豆腐，就是將肉餡塞入豆腐中，那麼今天我們就來一起學習一下吧。比例：3:1熱卡：300大卡用料油豆腐18g娃娃菜10g瘦肉20g肥肉20g鮮香菇5g橄欖油7g水發黑木耳5g生酮米/面適量...
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「生酮飲食·真酮」生酮拿鐵的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮拿鐵做法

  • 【生酮飲食·真酮】生酮拿鐵

  • 清晨來一杯提神拿鐵吧～簡單易做又好喝【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪爲5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更加喜歡的燃料，身體會變成一個脂肪燃燒體。我們不要害怕脂肪，因爲肥...
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