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太養人了圓滿素食的做法食譜

自制檸檬醋~這個一定要做，太養人了·圓滿素食的做法步驟及圖解,美味正宗的自制檸檬醋~這個一定要做，太養人了·圓滿素食做法

  • 自制檸檬醋~這個一定要做，太養人了·圓滿素食

  • 今天給大家介紹檸檬醋的做法，製作超簡單，不僅可用來做菜，還可以當飲品，口味很好，最主要的是它的功效很多先來一起了解下吧。瞭解我們：關注微信公衆號“解密生命”，每週都有最新素食推送哦歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料冰糖1份（以重量比例分配）檸檬2份糯米醋4...
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藜麥沙拉~身邊的營養黃金，你“淘”到了嗎~圓滿素食的做法步驟及圖解,美味正宗的藜麥沙拉~身邊的營養黃金，你“淘”到了嗎~圓滿素食做法

  • 藜麥沙拉~身邊的營養黃金，你“淘”到了嗎~圓滿素食

  • 藜麥的營養和功效全谷全營養完全蛋白鹼性食物，富含人體必需的9種氨基酸，尤其富含植物中缺乏的賴氨酸、鈣、B族維生素等多種礦物質和有益化合物。膳食纖維素含量高，低脂低熱量，幾乎是常見食物裏最優秀的食品。藜麥易熟易消化口感獨特，均衡補充營養、增強機體功能修復體質、調節...
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令人驚喜的回鍋玉菇·圓滿素食的做法步驟及圖解,美味正宗的令人驚喜的回鍋玉菇·圓滿素食做法

  • 令人驚喜的回鍋玉菇·圓滿素食

  • 鮮香的玉菇，過油後再回鍋，加上甜辣的醬汁，竟然是這樣令人驚喜的味道。回鍋玉菇的口感，有人可能會尖叫，趕快來試試吧。瞭解我們：關注微信公衆號“解密生命”，每週都有最新素食推送哦歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料玉菇適量彩椒適量辣椒醬適量澱粉適量番茄醬適...
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花生米糠粥，香濃好營養·圓滿素食的做法步驟及圖解,美味正宗的花生米糠粥，香濃好營養·圓滿素食做法

  • 花生米糠粥，香濃好營養·圓滿素食

  • 花生能健脾胃，補中益氣。花生仁中富含蛋白質和不飽和脂肪酸，且人體吸收率高，再加上米糠的營養，真是盛夏補虛勞的一碗營養粥。瞭解我們：關注微信公衆號“解密生命”，每週都有最新素食推送哦歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料花生適量大米適量米糠適量鹽一點點花...
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三伏天，養胃又祛溼的食療粥~清心養胃粥 • 圓滿素食的做法步驟及圖解,美味正宗的三伏天，養胃又祛溼的食療粥~清心養胃粥 • 圓滿素食做法

  • 三伏天，養胃又祛溼的食療粥~清心養胃粥 • 圓滿素食

  • 秋季之前的長夏是養脾胃的好時機今天爲您推薦的這款養生粥養胃祛溼功效非常好不要錯過哦O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料蓮子適量薏米適量紅豆適量小米適量冰糖適量三伏天，養胃又祛溼的食療粥~清心養胃粥•圓滿素食的做法清心養胃粥做法分3步：...
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誰說素食太清苦，你out了！~宮保侯菇·圓滿素食的做法步驟及圖解,美味正宗的誰說素食太清苦，你out了！~宮保侯菇·圓滿素食做法

  • 誰說素食太清苦，你out了！~宮保侯菇·圓滿素食

  • 素食，正成爲一種時尚，它的魅力，吸引着越來越多的青睞者，一些西方國家都把“素食”看成“炫富”的資本。今天這道菜相信會令許多人對素食刮目相看，原來素食可以這麼夠味！做好它，還能方便非素親友更快地接納素食，趕快來學習吧。瞭解我們：關注微信公衆號“解密生命”，每週都有最新素食...
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「圓滿素食」營養滋補丨五穀豆漿的做法步驟及圖解,美味正宗的「圓滿素食」營養滋補丨五穀豆漿做法

  • 【圓滿素食】營養滋補丨五穀豆漿

  • 今天和大家一起做的是能調節五行的豆漿，材料是五種顏色的五穀雜糧(紅黃白綠黑)，這樣做出來的豆漿細膩濃稠，味道醇厚，營養滋補。現在就一起來學習吧O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料黑米10克白扁豆10克小紅豆10克綠豆10克黃豆10克冰糖適量果脯少量...
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辣椒這樣做，太香了，怕辣的都可以吃不少~糠醋青椒和秋日養生快手湯·圓滿素食的做法步驟及圖解,美味正宗的辣椒這樣做，太香了，怕辣的都可以吃不少~糠醋青椒和秋日養生快手湯·圓滿素食做法
「圓滿素食」素高湯烏冬面的做法步驟及圖解,美味正宗的「圓滿素食」素高湯烏冬面做法

  • 【圓滿素食】素高湯烏冬面

  • 烏冬面，類似這樣的東東，重點是作料和高湯作料，就是那個放在上面的臊子所有的麪條之類，都可以用這種作料還可以添加剁碎擠水後的新鮮蔬菜包餃子餛飩等等味道都非常濃郁O(∩_∩)O~用料豆豉少量香菇10個左右（看你要做多少臊子）十三香或五香粉少量花椒十幾顆老豆腐一塊白糖少量料酒...
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「圓滿素食」甘甜滋潤丨排毒養心粥的做法步驟及圖解,美味正宗的「圓滿素食」甘甜滋潤丨排毒養心粥做法

  • 【圓滿素食】甘甜滋潤丨排毒養心粥

  • 吃一段時間味道重的，可以來點排毒養心的食品。今天的這款排毒養心湯，排毒養顏還減肥，瘦的增肥胖的減肥，誰吃誰知道O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料老藕（或山藥）一節薏米30克（頭天晚上泡好）紅豆30克（頭天晚上泡好）冰糖40克藕粉30克花瓣適量【圓滿素食】...
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炸到第38個終於圓滿了的藕圓子 純淨素食的做法步驟及圖解,美味正宗的炸到第38個終於圓滿了的藕圓子 純淨素食做法

  • 炸到第38個終於圓滿了的藕圓子 純淨素食

  • 這個菜譜的標題有標題黨的嫌疑，哈哈哈，但我真的炸到第38個後恍然大悟，純藕圓我覺得不夠圓，所以嘗試着加澱粉炸了10個，加低筋粉炸了10個，最後混了兩種粉又炸了10個……數數已經有30個了吧，最後我用了麪包糠滾了一下依舊不理想，最後摻了再滾，哈哈哈哈，結果真是神奇了啊～～用料藕2節（約400...
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賞銀杏的季節，怎能少了吃銀杏果，入湯太鮮美了~海帶銀杏湯·圓滿素食的做法步驟及圖解,美味正宗的賞銀杏的季節，怎能少了吃銀杏果，入湯太鮮美了~海帶銀杏湯·圓滿素食做法

  • 賞銀杏的季節，怎能少了吃銀杏果，入湯太鮮美了~海帶銀杏湯·圓滿素食

  • 銀杏果，又叫白果，《本草綱目》中有所記載。銀杏果，是很好的藥食同源食材，在這個賞銀杏的季節，給大家推薦海帶銀杏湯，暖暖和和補身體。再搭配一碗豆豆飯，營養套餐吃起來O(∩_∩)O瞭解我們：關注微信公衆號“解密生命”，每週都有最新素食推送哦歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我...
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「圓滿素食•至簡養生湯」番茄土豆濃湯的做法步驟及圖解,美味正宗的「圓滿素食•至簡養生湯」番茄土豆濃湯做法

  • 【圓滿素食•至簡養生湯】番茄土豆濃湯

  • 今天我們來做一款濃湯，主料是很有人氣的土豆和番茄，這兩位搭個檔，既玩了一把創意，又是經典口味的再創造。說的複雜，做起來其實很簡單，不容錯過的美味，一起來做吧O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料土豆1個番茄1個幹香菇10克去皮生薑10克芹菜葉適量鹽1茶...
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週一請吃素“這道菜讓我愛上了素食，徹底的！”鹹鮮侯菇·圓滿素食的做法步驟及圖解,美味正宗的週一請吃素“這道菜讓我愛上了素食，徹底的！”鹹鮮侯菇·圓滿素食做法

  • 週一請吃素“這道菜讓我愛上了素食，徹底的！”鹹鮮侯菇·圓滿素食

  • 侯菇是一種營養豐富的食用菌，被列入八大山珍之一，是一道美味菜餚，同時也是藥材。具有養胃和中的功效，提高免疫力、抗腫瘤、降血脂等功能。侯菇豐厚的質感配上絕版美味調味汁，一定會讓你徹底愛上素食O(∩_∩)O瞭解我們：關注微信公衆號“解密生命”，每週都有最新素食推送哦歡迎轉...
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「圓滿素食」營養滋補丨山藥南瓜盅的做法步驟及圖解,美味正宗的「圓滿素食」營養滋補丨山藥南瓜盅做法

  • 【圓滿素食】營養滋補丨山藥南瓜盅

  • 山藥營養豐富，有益氣健脾，滋補健身之功效，它和南瓜搭配，更能起到降低血糖的效果，實在是一款滋補食療佳品。今天我們就一起來做山藥南瓜盅。歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料南瓜1個，去瓤後淨重600克山藥去皮切條，淨重300克冬瓜糖50克無核小棗10克枸杞15克椰奶...
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「圓滿素食.至簡養生湯」酸辣土豆絲湯的做法步驟及圖解,美味正宗的「圓滿素食.至簡養生湯」酸辣土豆絲湯做法

  • 【圓滿素食.至簡養生湯】酸辣土豆絲湯

  • 之前我們有教了酸辣粉的製作方法，那個味道是非常濃郁的，今天我們也是來做一款酸辣味的湯，這款湯就要清爽得多了。同樣的酸辣，卻是不同的風味，我們一起來嘗試一下吧。歡迎轉載本食譜，如作商業用途，請先徵得我們的同意。用料高湯（泡豆腐皮的水）750克土豆絲150克酸菜80克胡蘿蔔絲20克...
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「圓滿素食·至簡養生湯」青豆玉米羹的做法步驟及圖解,美味正宗的「圓滿素食·至簡養生湯」青豆玉米羹做法

  • 【圓滿素食·至簡養生湯】青豆玉米羹

  • 在湯裏我們也能設計出美麗的菜式，如蓮花池般美妙無比的花園——青豆玉米羹。不僅好吃，還好看。歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料青豆170克玉米80克芹菜葉6-8根熟芝麻適量椰奶粉適量枸杞少量金桔3顆水700克油（最好用玉米油）適量鹽適量【圓滿素食·至簡養生湯...
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「圓滿素食」食趣十美丨圓圓滿滿的做法步驟及圖解,美味正宗的「圓滿素食」食趣十美丨圓圓滿滿做法

  • 【圓滿素食】食趣十美丨圓圓滿滿

  • 天氣慢慢熱起來了，教大家做一道直接燙好，五顏六色的菜式。一邊做就是享受了，挖球球，好玩的很。加上味道清爽鮮亮，好吃又好玩，一起來做吧O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料冬瓜一大塊土豆一個萵筍一根胡蘿蔔一根西蘭花一小顆胡椒幾粒油少量鹽少量香菇...
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「圓滿素食」團圓美滿（鹹蒸冬瓜）的做法步驟及圖解,美味正宗的「圓滿素食」團圓美滿（鹹蒸冬瓜）做法

  • 【圓滿素食】團圓美滿（鹹蒸冬瓜）

  • 今天我們來用冬瓜和杏鮑菇做一款簡單的蒸菜——團圓美滿，在節假日或者家人團聚時，餐桌上端上這道菜，既好看好吃，又寄託了美好的寓意。歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。歡迎轉載本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料芽菜或雪菜適量冬瓜適量杏鮑菇適量聖女果...
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牛蒡湯丨藥食同源的鮮美靚湯，太牛了·圓滿素食的做法步驟及圖解,美味正宗的牛蒡湯丨藥食同源的鮮美靚湯，太牛了·圓滿素食做法

  • 牛蒡湯丨藥食同源的鮮美靚湯，太牛了·圓滿素食

  • 牛蒡的功效：主要功效牛蒡具有治療糖尿病、高血壓、高血脂、抗癌等作用。可降血糖、降血壓、血脂、治療失眠，提高人體免疫力等功效。抗菌作用牛蒡全植物含有抗菌成分，其中葉含抗菌成分最多，主要抗金黃色葡萄球菌。降血糖作用牛蒡子水提取物能顯著而持久地降低大鼠的血糖，能增高...
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茄汁淮山藥~長夏養生，健脾養胃•圓滿素食的做法步驟及圖解,美味正宗的茄汁淮山藥~長夏養生，健脾養胃•圓滿素食做法

  • 茄汁淮山藥~長夏養生，健脾養胃•圓滿素食

  • 長夏，就是夏季裏的最後一個月，這段時間的氣候特徵爲溼熱蒸騰，中醫認爲，溼爲陰邪，易傷陽氣，而且溼邪最容易困在脾胃，要做到長夏養生，除了要祛溼邪，還要注意健脾養胃，淮山藥有補脾養胃，生津益肺之功效。今天給大家推薦這道菜，養生又相當好吃，一起來做吧o(*￣︶￣*)o瞭解我們：關注微信公衆號“解...
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「圓滿素食·至簡養生湯」海帶蘿蔔湯的做法步驟及圖解,美味正宗的「圓滿素食·至簡養生湯」海帶蘿蔔湯做法

  • 【圓滿素食·至簡養生湯】海帶蘿蔔湯

  • 過了冬至，天氣越來越冷了，也正適合進補。今天介紹的這款養生湯是海帶蘿蔔湯，做法簡單，味道鮮甜，非常好喝，一起來學習吧O(∩_∩)O瞭解我們：關注微信公衆號“解密生命”，每週都有最新素食推送哦歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料海帶30克（如果是新鮮海帶，就要多些）蘿...
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週一請吃素~互爲主伴，圓圓滿滿的“衆月拱星” •圓滿素食的做法步驟及圖解,美味正宗的週一請吃素~互爲主伴，圓圓滿滿的“衆月拱星” •圓滿素食做法

  • 週一請吃素~互爲主伴，圓圓滿滿的“衆月拱星” •圓滿素食

  • 人們常說衆星拱月實際上衆月也可以拱星啊你看它們互爲主伴多麼圓滿o(*￣︶￣*)o用料蘑菇、萵筍、紅辣椒各適量玉米、溼澱粉、鹽各適量胡椒粉、生薑、白糖各適量週一請吃素~互爲主伴，圓圓滿滿的“衆月拱星”•圓滿素食的做法先把蘑菇洗乾淨，翻過來把蒂小心切下來。鍋裏放水、鹽、...
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「圓滿素食•至簡養生湯」花生豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的「圓滿素食•至簡養生湯」花生豆腐湯做法

  • 【圓滿素食•至簡養生湯】花生豆腐湯

  • 今天教大家做的這款花生豆腐湯，入口有花生及豆腐原本單純的香味，豆腐順滑可口，還有竹蓀及白菜心的鮮甜。材料雖簡單，但卻美味清香O(∩_∩)O。歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料花生30克水豆腐兩塊白菜心100克竹蓀5克枸杞5克去皮生薑少量水500克鹽適量【圓滿...
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就這麼帥，太拉絲了~手撕麪包•圓滿素食的做法步驟及圖解,美味正宗的就這麼帥，太拉絲了~手撕麪包•圓滿素食做法

  • 就這麼帥，太拉絲了~手撕麪包•圓滿素食

  • 捏一捏、擀一擀、刷一刷再捲一捲，口感媲美專業烘焙的手撕麪包，就這樣出爐了邊做邊玩中，既享受了美食又愉悅了身心，每一卷麪包都飽含着，對這個美好世界的無比感恩瞭解我們：關注微信公衆號“解密生命”，每週都有最新素食推送哦歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料高...
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