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電熱飯盒版午餐的做法食譜

簡單易學的電熱飯盒版午餐美食做法

  • 電熱飯盒版午餐

  • 抖音0.01元砍價砍了個電熱飯盒回來，試試可整可煮還真不錯，週末給倆娃來一份剛剛好用料小土豆4個毛豆適量紅辣椒1個西蘭花適量胡蘿蔔適量菌菇少許雞蛋2個電熱飯盒版午餐的做法1、準備好食材，切好備用2、熱鍋涼油倒入鮮肉炒出香味，然後倒入土豆，毛豆，紅辣椒炒勻，再倒入提前浸泡過...
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電熱飯盒便當午餐合集的做法步驟及圖解,美味正宗的電熱飯盒便當午餐合集做法

  • 電熱飯盒便當午餐合集

  • 廠裏廚師出車禍手骨折，老闆每天午餐每人給10塊錢讓自己去吃，也不知道要多久老闆纔會找人來煮飯，那就先自己帶飯吧，畢竟第一天買一份豬雜米粉都要12塊錢，還是乖乖帶飯吧。其實我一直想自帶便當的😂用料肉適量菜適量主食適量電熱飯盒便當午餐合集的做法2020.07.09酸菜牛雜湯+竹...
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上班族實用簡易午餐~小熊電熱飯盒的做法步驟及圖解,美味正宗的上班族實用簡易午餐~小熊電熱飯盒做法

  • 上班族實用簡易午餐~小熊電熱飯盒

  • 上一個菜譜，現在每次更新都被封禁，不知道爲啥🤣🤣🤣看來只能在這篇更新了用料蔬菜，肉類，海鮮類，豆製品等等~上班族實用簡易午餐~小熊電熱飯盒的做法2022.2.11重新開始~今天是土豆娃娃菜蒸雞😉😉用料有土豆，娃娃菜，雞（用生抽，沙茶醬，胡椒粉，一丟丟孜然粉醃製）用時40分鐘今天吃香芋雞，花...
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午餐盒飯的做法和圖解 好吃的午餐盒飯家常做法

  • 午餐盒飯

  • 記錄一下復工給隊友準備的盒飯用料蔬菜乾雞蛋葷菜午餐盒飯的做法上湯娃娃菜。可樂雞翅小雞腿糖醋排骨炒青菜油燜黑虎蝦清炒花菜蝦仁炒蛋醋溜包心菜肥牛金針菇卷豆角炒茄子燉土雞胡蘿蔔炒土豆絲肉末豆腐燉蛋剩下的豆腐做老乾媽豆腐炒公雞炒絲瓜咖喱牛肉清炒蘿蔔絲回鍋肉番...
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記錄懶蛋每天上班的午飯😂（電熱飯盒）的做法步驟及圖解,美味正宗的記錄懶蛋每天上班的午飯😂（電熱飯盒）做法

  • 記錄懶蛋每天上班的午飯😂（電熱飯盒）

  • 用料食材:雞蛋1只記錄懶蛋每天上班的午飯😂（電熱飯盒）的做法2019年9月9日，蒸蛋和尖椒炒牛肉2019年9月9日，星期二，涼拌雞腿肉和小花捲！2019年9月11日，星期三，青椒炒蛋和臘肉，土豆燒牛肉！2019年9月12日，星期四，粉蒸牛肉和花捲！2019年9月16日星期一，辣椒炒蛋和辣椒炒兔丁！2019年9月17日，星期...
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電熱飯盒的做法和圖解 好吃的電熱飯盒家常做法

  • 電熱飯盒

  • 疫情期間，復工沒有外賣，自帶飯盒，能吃上香噴噴的飯。每天都要好好吃飯用料紫薯1個西蘭花若干丸子4雞翅1個醃製白蘿蔔1只電熱飯盒的做法前一天放好菜冰冰箱，飯盒自帶保鮮蓋子，然後帶着生的煮就行。雞翅是生的，放蒜香辣醬醬油。白蘿蔔切絲醃製。插電燒起來小貼士前一天都準備好哦...
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電熱飯盒食譜——備餐的做法步驟及圖解,美味正宗的電熱飯盒食譜——備餐做法

  • 電熱飯盒食譜——備餐

  • 很抱歉，我是真的沒想到有小夥伴會看。我得堅持呀😊可能你和我一樣，每天朝九晚五，外賣油膩又不健康，那麼一起努力讓帶餐變得有意思吧。雖然拿着不高的薪資，但是，總得過得有情調吧。認真生活，享受當下，從嘴開始～用料雞胸肉5塊2000g蒜2頭洋蔥1個蘋果隨意香蕉2根桃子1個電熱飯盒食譜—...
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特約午餐-電熱飯盒的做法步驟及圖解,美味正宗的特約午餐-電熱飯盒做法

  • 特約午餐-電熱飯盒

  • 🍱我們家的小店從姥姥輩一直做到了今天，一家經營糧油批發的店，從小看着姥姥媽媽爲了這家店三餐都吃不好，就連過年三十也是急匆匆跑進超市買速凍餃子吃，現在我也在姥姥建立起來的這家店工作，我不是一個將就的人，尤其對於三餐來說更是不想將就，因爲我是一個愛美食的人。但是午飯時...
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我的特約午餐-電熱飯盒的做法步驟及圖解,美味正宗的我的特約午餐-電熱飯盒做法

  • 我的特約午餐-電熱飯盒

  • 在8月就要結束的一天當然要好好犒勞一下我的胃，吃膩了食堂的飯菜，現在開始我要自己帶飯吃啦，美好的一天從8月的最後一天開始。用料大米150克水150毫升金針菇200克剁椒適量小蔥1根大蝦12只蒜瓣1個生抽適量油適量鹽適量我的特約午餐-電熱飯盒的做法將米淘洗乾淨，然後按照1：1的比...
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復工～電熱飯盒午餐1的做法步驟及圖解,美味正宗的復工～電熱飯盒午餐1做法

  • 復工～電熱飯盒午餐1

  • 用料豆腐（前一天剩下的）一小塊金針菇30克西蘭花60克培根半片小米10克好吃點醬料10克復工～電熱飯盒午餐1的做法提前一天或者早起準備好食材，很簡單，清洗碼放即可！醬料和鹽可在上鍋蒸時再放，方便將食材拿到公司並不出現撒漏情況。上鍋蒸，選擇蒸飯功能，喜歡軟爛的選擇50分鐘，一般食材...
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吃好每頓工作午餐～電熱飯盒版的做法步驟及圖解,美味正宗的吃好每頓工作午餐～電熱飯盒版做法

  • 吃好每頓工作午餐～電熱飯盒版

  • 自從買了小熊🐻電熱飯盒我就搗鼓有什麼菜能蒸着吃但我發現並不是所有菜蒸着都好吃有時還是得開火炒一炒但總的來說用上電熱飯盒後吃的還是營養更健康了ps.電熱飯盒跟烤箱一樣都有它的脾性蒸飯30分鐘肉類30-40分鐘蔬菜5-10分鐘用料小熊電熱飯盒一隻肉類，蔬菜若干吃好每頓工...
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電熱飯盒餐的做法和圖解 好吃的電熱飯盒餐家常做法

  • 電熱飯盒餐

  • 用料雜糧米湯料（肉+菌類/塊莖類）蔬菜電熱飯盒餐的做法全部碼放好，蒸40分鐘。耐蒸的蔬菜一起蒸就行了，熟得快的菜，可以最後10-15分鐘再放進去。...
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自熱飯盒，上班族的午餐2的做法步驟及圖解,美味正宗的自熱飯盒，上班族的午餐2做法

  • 自熱飯盒，上班族的午餐2

  • 用料南瓜吃多少拿多少花哈同上雞腿或者雞翅自熱飯盒，上班族的午餐2的做法蜜汁雞翅雞腿：調料蜂蜜或者冰塊醬油生抽蠔油鹽雞精白芝麻。將雞翅雞腿在鍋裏開水焯好後放進去。焯的時候記得放生薑和酒。南瓜：切厚片，調料酒鹽味精花蛤湯：少量水，花蛤，酒，鹽，撈熟倒入器皿。如果住的湯汁少，...
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小熊電熱飯盒的蒸魚午餐的做法步驟及圖解,美味正宗的小熊電熱飯盒的蒸魚午餐做法

  • 小熊電熱飯盒的蒸魚午餐

  • 用料小熊電熱飯盒1個龍利魚半條青椒2個獨蒜1個蔥2根生抽適量白糖少許鹽少許雞精少許老薑2片油適量花椒粉少許小熊電熱飯盒的蒸魚午餐的做法將龍利魚切片在飯盒裏擺放好，加上兩片老薑去腥。將青椒蒜剁細，鍋裏熱油，將青椒碎和蒜泥一起翻炒，加入醬油白糖花椒鹽雞精調味，關火，加入...
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電熱飯盒就可以做的減脂餐的做法步驟及圖解,美味正宗的電熱飯盒就可以做的減脂餐做法

  • 電熱飯盒就可以做的減脂餐

  • 這款電熱飯盒入手很久了，以前都是用來帶飯去公司加熱的，今天嘗試用它來直接做午餐，還挺成功的，和大家分享一下做法。用料米飯50g雞蛋1個蔬菜若干生抽適量鹽適量電熱飯盒就可以做的減脂餐的做法50克的米飯，用量杯裝，大概是到60ml位置。75ml的水，用量杯裝的就是圖中的位置。把米和...
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自熱飯盒-上班族的午餐的做法步驟及圖解,美味正宗的自熱飯盒-上班族的午餐做法

  • 自熱飯盒-上班族的午餐

  • 一直很喜歡咖喱味，這次小試牛刀做了調整。味道很驚豔。用料土豆（喜歡可以多一些）半個胡蘿蔔1/3根洋蔥半個咖喱塊1/2塊咖喱粉（可以不要）半勺鹽味精適量自熱飯盒-上班族的午餐的做法清洗蔬菜並切塊。不要切太小，因爲煮米飯的時間要一個多小時，切太小會燉太爛。素材比例根據自己喜...
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豆角燜面，白糖西紅柿（辦公室午餐，電飯盒版）的做法步驟及圖解,美味正宗的豆角燜面，白糖西紅柿（辦公室午餐，電飯盒版）做法

  • 豆角燜面，白糖西紅柿（辦公室午餐，電飯盒版）

  • 今日份午餐：豆角燜面，白糖西紅柿用料四季豆五花肉胡蘿蔔鮮麪條白糖西紅柿豆角燜面，白糖西紅柿（辦公室午餐，電飯盒版）的做法買鮮麪條，加油拌勻防止黏連，蒸10分鐘五花肉炒出出油，放入四季豆，胡蘿蔔炒半熟即可。炒好後放入飯盒，麪條鋪在菜上面加入適量水（沒過菜即可）放入飯盒，蒸20分鐘配菜...
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簡單易學的電加熱飯盒午餐美食做法

  • 電加熱飯盒午餐

  • 復工了，食堂吃飯太麻煩，外賣吃起來太油膩，乾脆用電加熱飯盒每天解決午餐吧。每天更新，看看我能堅持多久吧😂用料水克米羊肉胡蘿蔔洋蔥香菇包菜電加熱飯盒午餐的做法3月9日昨天晚上爸爸做的羊肉抓飯3月9日裝飯盒，中午加熱24分鐘，就很熱啦！加一點辣椒油，衝一杯牛奶，開吃😋3月10日早...
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飯糰 午餐肉鐵盒版的做法步驟及圖解,美味正宗的飯糰 午餐肉鐵盒版做法

  • 飯糰 午餐肉鐵盒版

  • 網上刷到的，感覺食材簡單，方便製作，就嘗試了一下，零失敗率。用料午餐肉肉鬆克米飯紫菜飯糰午餐肉鐵盒版的做法午餐肉切片，大約1釐米厚。厚度其實隨意，按照自己喜歡的就行。放在平底鍋裏煎一下。我一點油也沒有放，就是加熱下，二面烘到顏色變深就行。米飯里加了壽司紫菜和肉鬆。因...
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簡單易學的電熱飯盒減脂餐美食做法

  • 電熱飯盒減脂餐

  • 入了電熱飯盒，從此過上中午吃得到新鮮蔬菜的日子。菜譜用於記錄交流Idea。用料蔬菜適量蝦仁十隻速凍餃子兩個生抽適量香醋適量電加熱午餐盒一隻電熱飯盒減脂餐的做法內膽裏分層碼好蔬菜，最上層放蝦仁，最後加兩個速凍餃子。蓋上蓋子帶到單位。加一量杯（飯盒自帶）水，通電蒸25分鐘...
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午餐飯盒的做法和圖解 好吃的午餐飯盒家常做法

  • 午餐飯盒

  • 用料低碳水多蛋白多綠色蔬菜營養均衡過生活午餐飯盒的做法提前一晚炒菜，包括洗鍋，前後花45min雞胸肉切條墨魚餅切條香腸切粒早上：煮青菜...
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午餐吃啥？電熱飯盒幫幫我的做法步驟及圖解,美味正宗的午餐吃啥？電熱飯盒幫幫我做法

  • 午餐吃啥？電熱飯盒幫幫我

  • 終於吃膩了外賣，投入到住家菜的懷抱！用料九陽電熱飯盒（買了莎莉那款隨你喜歡，格子分量絕對夠吃午餐吃啥？電熱飯盒幫幫我的做法第一天：帶的飯菜都是早上做好帶走的，世上只有媽媽好。第二天：晚餐剩下的羊肉，早上煮一點紅菜薹和米飯即可。第三天：大雜燴again。第一次嘗試用電熱飯盒煮...
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咖喱雞腿飯（電熱飯盒版）的做法步驟及圖解,美味正宗的咖喱雞腿飯（電熱飯盒版）做法

  • 咖喱雞腿飯（電熱飯盒版）

  • 用料雞腿1只咖喱1塊土豆1個胡蘿蔔0.5根洋蔥1/4個料酒2勺米飯1碗咖喱雞腿飯（電熱飯盒版）的做法準備一隻雞腿，解凍之後去骨。從肉少的一面下刀劃開，剪短筋膜就可以把骨頭去掉了。把去掉骨頭的雞腿肉切成小塊。把雞腿塊放入電熱飯盒大內膽，加入料酒拌勻。加入切成小塊的洋蔥土豆...
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飯糰午餐盒的做法和圖解 好吃的飯糰午餐盒家常做法

  • 飯糰午餐盒

  • 用料sproutbrussels切碎若干蘑菇切碎若干小牛肉末若干胡蘿蔔切碎若干西葫蘆切碎若干冷飯若干飯糰午餐盒的做法除飯外所以原料炒熟調味加入米飯切成球狀裹上蛋液麪粉，油裏很快煎一下，主要目的是防止小朋友拿在手裏吃的時候飯糰太容易散開完工...
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「記錄」電熱飯盒減脂餐的every day(〃•⊖•〃)的做法步驟及圖解,美味正宗的「記錄」電熱飯盒減脂餐的every day(〃•⊖•〃)做法

  • 【記錄】電熱飯盒減脂餐的every day(〃•⊖•〃)

  • 2019.11.4帶飯time暫停(๑•̀ω•́๑)學習範老師的理論知識、菜譜和各大健身博主的理論大雜燴，但是懶得按照菜譜做的衍生物。適合自己的纔是最棒的！習慣才能堅持，順毛捋纔是生活常態，壓抑得太厲害容易爆發，找到自己最能接受並且堅持的健康烹飪方式和運動方式，然後堅持，勝利的...
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