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健康春菜的做法食譜

健康春菜🥬的做法和圖解 好吃的健康春菜🥬家常做法

  • 健康春菜🥬

  • 用料肥豬肉10塊油少許鹽少許春菜10顆健康春菜🥬的做法豬肉解凍切塊，肥瘦分開薑切片起鍋燒油油熱下肥肉，煎一下肥油出來，倒一點起來備着炒菜會很香下春菜翻炒下鹽翻炒後蓋上蓋子燜大概3min完成✅小貼士🥬準備材料：春菜洗淨肥五花肉切塊（肥瘦分開）🥬起鍋燒油，油熱放肥肉（中火偏小），煎...
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健康涼菜的做法和圖解 好吃的健康涼菜家常做法

  • 健康涼菜

  • 老丁涼拌菜之菠菜用料菠菜香菜乾絲鹽蒜辣子健康涼菜的做法菠菜焯水，菠菜焯水時間略長，40s左右，不可超過1分鐘。菠菜焯水去澀味香菜焯水，快說，10s以內乾絲焯水10s以內將菠菜，香菜用涼水冷卻後，用裏擠乾淨多餘水分切成小段狀，放入盤中，加鹽，蒜末，辣子攪拌淋少許香油...
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健康拌菜的做法和圖解 好吃的健康拌菜家常做法

  • 健康拌菜

  • 最近看一些養生節目，有介紹拌菜能有效的保存蔬菜中的維生素的技巧，對於超級討厭青椒的我絕對是個福音呀！用料青椒一個圓白菜若干香菜若干鴨肉或雞肉若干鹽少許香油少許梨半個健康拌菜的做法青椒切細絲，香菜切小段，圓白菜手撕成小塊，梨切絲，鴨肉撕成條鴨肉或雞肉如果有底味，那麼鹽...
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健康空氣炸薺菜春捲「北鼎烤箱食譜」的做法步驟及圖解,美味正宗的健康空氣炸薺菜春捲「北鼎烤箱食譜」做法

  • 健康空氣炸薺菜春捲【北鼎烤箱食譜】

  • 春捲是中國民間節日的一種傳統食品，在江南等地尤盛。在中國南方，過春節不吃餃子，吃的是春捲和芝麻湯圓。快要到春節了，菜場裏也已經開始有人攤春捲皮在賣了，正好薺菜也上市了，讓我們來用北鼎烤箱空氣炸做一個無油健康版的薺菜春捲吧！用料春捲皮20張小蔥3根生薑2片五花肉末300克...
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春日健康餐「柳葉餃」的做法步驟及圖解,美味正宗的春日健康餐「柳葉餃」做法

  • 春日健康餐【柳葉餃】

  • 作爲一名孩子的父親，不得不盡心伺候他每一次的春遊餐，這次爲他準備了顏值美味並存的【柳葉餃】，做法簡單又營養，一口一個春天~各位廚神，快來跟我一“餃”高下吧！用料馬蘭頭300g春筍2根豆乾6塊豬肉糜300g餃子皮50張鹽5g白糖5g生抽10g香油10g春日健康餐【柳葉餃】的做法馬蘭頭洗...
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健康低脂蔬菜多多春捲的做法步驟及圖解,美味正宗的健康低脂蔬菜多多春捲做法

  • 健康低脂蔬菜多多春捲

  • 不愛吃蔬菜，但是春捲太好吃了，我一個人可以解決一盤多的蔬菜用料青瓜半根胡蘿蔔半根萵筍半根洋蔥半個彩椒半個蝦仁200克牛肉200克豬裏脊200克蘸料數份春捲皮一份雞胸肉一塊健康低脂蔬菜多多春捲的做法燒一壺熱水晾一會，吃的時候春捲皮要泡泡溫水纔會軟化準備蔬菜不愛吃的蔬...
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春天裏的綠菠面（健康綠色菠菜面）的做法步驟及圖解,美味正宗的春天裏的綠菠面（健康綠色菠菜面）做法

  • 春天裏的綠菠面（健康綠色菠菜面）

  • 春天干燥，菠菜長得正好，前幾天在朋友圈裏看到有人曬菠菜面，心裏特別長草，今天休息自己做一次。做法特別簡單，小時候老媽總做，吃到嘴裏全是兒時的回味！新鮮菠菜（要選葉子肥厚，菜根短一點的）麪粉，還有自己喜歡的菜（這個隨意，我炒了胡蘿蔔和豆腐蒜薹）用料菠菜一小把麪粉根據人數自己掌握春...
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立春做這一盤就夠了ー春盤（內附7種健康小菜）的做法步驟及圖解,美味正宗的立春做這一盤就夠了ー春盤（內附7種健康小菜）做法

  • 立春做這一盤就夠了ー春盤（內附7種健康小菜）

  • 今天是立春節氣，一家人圍坐在一起卷春餅吃其樂融融，特意準備了健康春盤，供家人開懷暢吃。春盤裏包含9道小菜，蒜腸和肘花火腿算是老北京人最喜歡的熟食，特意加在春盤裏面；剩餘7個小菜，單獨拆出來都是一道快手小菜，適合早餐或者晚餐享用，有喜歡的朋友可以參考一下。🌟烹飪亮點✔傳統...
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春天的菠菜 -健康菠菜卷的做法步驟及圖解,美味正宗的春天的菠菜 -健康菠菜卷做法

  • 春天的菠菜 -健康菠菜卷

  • 用料菠菜1000克麪粉400克豬肉350克粉條100克蔥白兩段薑片3片醬油3勺十三香適量鹽適量春天的菠菜-健康菠菜卷的做法菠菜2-3斤，菠菜卷裏面的菠菜根據自己喜好添減。洗淨菠菜，陽光下控水。紅薯粉開水燙過，半小時控幹水分，切3-5cm段備用。豬肉切片，加料酒，一點紅薯粉拌勻，鍋底放少量...
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健康菜譜的做法和圖解 好吃的健康菜譜家常做法

  • 健康菜譜

  • 用料油桃1個櫻桃10顆糖200克健康菜譜的做法把油桃去核切丁備用把櫻桃去籽放入碗中（只處理9顆）再加入少量糖把切好的油桃放入盤中，只佔盤子的二分之一把處理好的櫻桃堆放在盤子的另一半把剩下的所有的糖均勻的撒入盤中，再把櫻桃擺在上面...
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健康花菜的做法和圖解 好吃的健康花菜家常做法

  • 健康花菜

  • 小時候經常吃，那個時候好像都沒見過西蘭花，懷念下小時候的味道…用料花菜適量姜、蒜、蔥適量鹽適量健康花菜的做法花菜洗淨燒開水，將洗好的花菜放進去焯一下，不要太久，然後盛起來燒鍋熱油，油不用太多，油溫不要太高，放入姜蒜炒一下，倒入焯好的花菜，翻炒幾下，放蔥炒兩下，根據自己的口味...
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健康燜菜的做法和圖解 好吃的健康燜菜家常做法

  • 健康燜菜

  • 用料蝦仁150克胡蘿蔔1根西蘭花1/2朵萵筍1根魔芋絲1盒藕片1/2節金針菇1把鰹魚粉若干健康燜菜的做法健康燜菜燜菜：萵筍，胡蘿蔔，藕，西蘭花，魔芋絲，金針菇。鍋裏放一點點橄欖油，放入蝦仁翻炒一下，蝦仁變色後放入以上蔬菜，然後加入一點點水。水放一丟丟就可以了。調味我就用了鰹魚粉，其...
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越南春捲-不用油炸的健康春捲的做法步驟及圖解,美味正宗的越南春捲-不用油炸的健康春捲做法

  • 越南春捲-不用油炸的健康春捲

  • 越南春捲與中國春捲最大的不同在於餅皮並不用薄面皮而是用稻米磨漿製成的米皮包裹，餡料以蝦肉、豬肉和當地蔬菜爲主，以米皮包裹成約十釐米的小長筒形狀油炸，吃時用手以生菜葉包裹春捲後沾魚露後食用，是越南相當盛行的一道料理。更多詳細步驟和其他菜譜可以看個人博客哦：_snake...
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春天健康早餐 菠菜餅的做法步驟及圖解,美味正宗的春天健康早餐 菠菜餅做法

  • 春天健康早餐 菠菜餅

  • 用料菠菜250克胡蘿蔔少許鹽適量（根據自己的喜好）雞蛋2個玉米麪60克白胡椒2克春天健康早餐菠菜餅的做法準備好材料菠菜焯水1分鐘（焯水時間不用太長，燙軟即可，可以過涼水）菠菜切小段（菠菜不要把水瀝乾）加入所有材料混合，調成糊狀。（如果你的麪糊感覺太乾了，自己加點水好啦）重點：糊糊狀！平...
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健康版春餅的做法和圖解 好吃的健康版春餅家常做法

  • 健康版春餅

  • 立春吃春餅啃蘿蔔是北方的習俗，年年應着節氣趕趟兒。春餅可烙可蒸，烙的自然厚一點兒，蒸的卻可以薄如蟬翼。配菜可以是土豆絲、五花菜、酸菜粉絲、韭菜雞蛋、木耳、黃花菜、小蔥絲，形狀以絲爲主，色彩儘量多樣。隨着人們健康意識的增強，越來越重視對碳水化合物的控制，偏愛蒸春餅的...
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健康菜花的做法和圖解 好吃的健康菜花家常做法

  • 健康菜花

  • 家常菜也要儘量做到健康。顏值不高，不會p圖。用料花菜500克，小半個蒜2瓣切片洋蔥小半個生抽1勺醬油半勺五花肉50克椰子油適量健康菜花的做法菜花小朵洗淨瀝水洋蔥切絲五花肉切片，用清酒醃了一下放入椰子油，放入洋蔥煸炒。軟了放一邊放入肉繼續煸炒。差不多了放入蒜片，然後立即...
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健康蒸菜的做法和圖解 好吃的健康蒸菜家常做法

  • 健康蒸菜

  • 蒸煮拌都是健康的烹飪方式，這道菜做法簡單，營養豐富，菜汁互相滲透，好吃。用料配菜：番茄、蘑菇、青椒（細）苦瓜、茄子、青豆、肉片調料：豆瓣、油、薑片、雞精健康蒸菜的做法準備一個大碗，一定要大，依次鋪入番茄、青椒、茄子、苦瓜、蘑菇、肉片，不易熟的放最上面，易熟的放最下面，可以選擇...
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五花肉春菜煲～健康又好味😍😍的做法步驟及圖解,美味正宗的五花肉春菜煲～健康又好味😍😍做法

  • 五花肉春菜煲～健康又好味😍😍

  • 春菜是潮州人喜歡的一種青菜，一般是加豆瓣醬清炒。這次的做法是五花肉春菜煲，加入肉的鮮美，也是潮州人很喜歡的做法。用料五花肉250克春菜1斤半蒜幾瓣姜幾片生抽50ml料酒適量鹽適量豆瓣醬適量五花肉春菜煲～健康又好味😍😍的做法準備配料：姜、蒜五花肉洗好春菜備好～配料先下鍋～再...
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健康又好吃的春餅～的做法步驟及圖解,美味正宗的健康又好吃的春餅～做法

  • 健康又好吃的春餅～

  • 春天啦，當然要吃春餅咯。用料麪粉300克開水適量雞蛋2個豆瓣醬適量黃瓜兩根胡蘿蔔一根苦菊一個香菜一把香蔥一把青椒一個生菜一顆健康又好吃的春餅～的做法麪粉加水和成小麪糰，和好後用保鮮膜蓋住放一邊備用，不要和太軟即可。和好的麪糰放一邊醒一醒。醒面的過程中，洗生菜。洗苦...
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健康低脂菜、吃出健康來的做法步驟及圖解,美味正宗的健康低脂菜、吃出健康來做法

  • 健康低脂菜、吃出健康來

  • 用最新鮮的食材，最少的調料烹調出美味的家常菜！幸福如此簡單！就是每天與最愛的人一起吃飯！趕緊上傳你家的健康低脂菜吧！大家一起快樂下廚房！用料新鮮的食材少油少鹽少糖滿滿的愛心健康低脂菜、吃出健康來的做法無水煮蝦蝦仁炒雙瓜清炒南瓜香菜盒子羊排火鍋五紅湯（粥）三面紅棗發糕...
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健康菜湯的做法和圖解 好吃的健康菜湯家常做法

  • 健康菜湯

  • 用料金針菇少量西蘭花少量秀珍菇少量娃娃菜6片冬瓜少量蔬菜可以自行調節健康菜湯的做法菜洗淨，切好備用鍋內加入水加入菇類，煮開。加入娃娃菜中火煮三分鐘加入冬瓜西蘭花，小火煮至冬瓜熟透。加入鹽，雞精，一點點麻油。就可以吃了。健康，簡單又美味，多吃蔬菜有助於排毒！一起做個健...
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隨時想吃都可以的健康春捲：泡菜芝士火腿春捲（烤）的做法步驟及圖解,美味正宗的隨時想吃都可以的健康春捲：泡菜芝士火腿春捲（烤）做法

  • 隨時想吃都可以的健康春捲：泡菜芝士火腿春捲（烤）

  • 泡菜和芝士真的很搭，春捲對吃貨來說真的難以抗拒。夏天在家真的是最好的選擇，因爲我的防曬祕訣是三個字：不出門！怎樣才能不出門又滿足口腹之慾？泡菜芝士火腿春捲是最好的選擇。材料都是冰箱裏備着的，隨時拿出來做。今天的春捲用烤箱烤的，油也用的很少，所以比較健康。用料春捲皮30...
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快手下飯菜—清炒春筍（少油健康版）的做法步驟及圖解,美味正宗的快手下飯菜—清炒春筍（少油健康版）做法

  • 快手下飯菜—清炒春筍（少油健康版）

  • 3月春筍正當鮮！臨安空運來的春筍，剛到貨，就迫不及待炒了一盤，又嫩又鮮，春天的味道！用料春筍2根小米辣2個鹽1勺生抽1勺糖1勺快手下飯菜—清炒春筍（少油健康版）的做法視頻教程先來一個~我選用的是臨安雷筍，收到貨時還帶着泥土的清香和氣息~因爲買的比較多，爲了防止筍變老，所以我一次性...
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春餅 寶寶健康食譜的做法步驟及圖解,美味正宗的春餅 寶寶健康食譜做法

  • 春餅 寶寶健康食譜

  • 你好親愛的，我是食譜君，給寶寶製作的近400道輔食，都收錄在了我的公衆號《寶寶健康食譜》裏，關注即可查看噢！包括主食、湯羹、菜品、烘焙、點心、食療等分類，再也不用爲寶寶吃啥而發愁啦！今早起牀我是被手機裏立春的圖片驚醒的盼來盼去，終於立春了！這意味北方的寒意要慢慢褪去，內心...
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品嚐春天～健康的蒸麪條菜的做法步驟及圖解,美味正宗的品嚐春天～健康的蒸麪條菜做法

  • 品嚐春天～健康的蒸麪條菜

  • 用料麪條菜150克麪粉適量生抽醋香油蒜泥食用香適量品嚐春天～健康的蒸麪條菜的做法麪條菜洗淨控一下，留少許水分就可，倒少許食用油，讓麪條菜上均勻沾上油，防止粘連撒上面粉，包裹住麪條菜上蒸鍋，水開後五分鐘就可準備蒜泥用生抽～醋～香油調成汁，加上蒜泥，蘸料就完成了麪條菜出鍋了，配着...
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