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美味又養生的做法食譜

春天多吃素菜預防各種疾病，美味又養生，三種野菜的做法步驟及圖解,美味正宗的春天多吃素菜預防各種疾病，美味又養生，三種野菜做法

  • 春天多吃素菜預防各種疾病，美味又養生，三種野菜

  • 今天就吃野味，三種野味一，薺菜，野蒜(薤白).蒲公英，不僅是野菜，也是三味草藥。薺菜入藥，最獨特的地方是它既能祛陳寒，又能祛血熱，使伏寒無法化爲內火，維持人體的寒熱平衡。女性產後用薺菜煮水喝一次，可以預防月子病。薺菜的藥性平和到連不滿週歲的小嬰兒也可以用。嬰兒積食，用帶籽的...
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肉丸蘿蔔絲湯，養生又美味（生薑丸子湯）的做法步驟及圖解,美味正宗的肉丸蘿蔔絲湯，養生又美味（生薑丸子湯）做法

  • 肉丸蘿蔔絲湯，養生又美味（生薑丸子湯）

  • 冬季是吃白蘿蔔的季節，小時候就老人們說冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方，蘿蔔小人蔘。昨天做黃餈剩了些肉末和白蘿蔔，今天就做美味養生的肉丸蘿蔔絲湯啦！先生吃過之後讚不絕口😄用料蘿蔔一根肉末。100g雞蛋。一個生薑。幾小塊小蔥幾根香菜幾根生抽胡椒粉鹽蠔油鹽肉丸蘿蔔絲湯，養...
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氣血大補養生雞湯，美味又健康！的做法步驟及圖解,美味正宗的氣血大補養生雞湯，美味又健康！做法

  • 氣血大補養生雞湯，美味又健康！

  • 每週都要去山上買一隻走地雞，各種的做法！這次想弄個濃濃的雞湯喝！於是就煲了自己喜歡的蔘湯！枸杞：補腎益精，養肝明目。參須：健脾養須，益氣生津！黃芪：補中益氣，增強機體免疫！紅棗：補血！黨蔘：補氣補血！麥冬：養陰生津，清肺生津！用料雞帶毛4斤的雞，用了一半！枸杞15顆黃芪15克參須15克紅棗3顆麥冬15...
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美味又養顏的美齡粥的做法步驟及圖解,美味正宗的美味又養顏的美齡粥做法

  • 美味又養顏的美齡粥

  • 秋天適合吃白色食物，養顏補身。用料糯米半杯大米半杯豆漿600毫升冰糖適量山藥1根百合2只美味又養顏的美齡粥的做法山藥需要帶着手套處理，洗淨，蒸熟。山藥蒸熟後晾涼，去皮，放入食品袋中用擀麪杖碾碎。百合洗淨。我用的買來的豆漿，有興致的可以自己做豆漿。將豆漿，山藥泥，百合，糯米，...
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簡單又美味的貴妃養生糕（小美版）的做法步驟及圖解,美味正宗的簡單又美味的貴妃養生糕（小美版）做法

  • 簡單又美味的貴妃養生糕（小美版）

  • 用料牛奶400克糖85克玉米油40克雞蛋3個泡打粉3克糯米粉400克紅棗碎3把核桃仁適量簡單又美味的貴妃養生糕（小美版）的做法烤箱先設置170預熱。牛奶加入主鍋，3分鐘/37℃/速度1加溫。沒有就用純水加奶粉哈！加入糖油雞蛋，30秒/速度3混合。加入糯米粉和泡打粉，30秒/6速。混合好的糯米...
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健康養生又美味的排骨芋頭湯的做法步驟及圖解,美味正宗的健康養生又美味的排骨芋頭湯做法

  • 健康養生又美味的排骨芋頭湯

  • 糯糯的芋頭，加上香香的排骨，絕對是養生又美味的首選，冬天到了，一碗熱乎乎的湯能幫助你遠離感冒，快做起來吧。用料排骨500克芋頭1000克料酒一大勺蔥半根姜4片鹽適量健康養生又美味的排骨芋頭湯的做法排骨涼水下鍋，加入一大勺料酒，開鍋五分鐘後撈出洗淨。（怕腥的話可以多放一些）荔浦...
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6款女人減脂內調養顏養生粥｜美味又不胖的做法步驟及圖解,美味正宗的6款女人減脂內調養顏養生粥｜美味又不胖做法

  • 6款女人減脂內調養顏養生粥｜美味又不胖

  • 今天分享6款美顏內調養生粥，適合女人也減脂期間吃，飽腹感槓槓的！我家古法炮製的丸子的傳送帶👇👇👇👇🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰💖💖💖村上家【助眠丸】失眠的剋星，專治失眠，入睡困難，睡不踏實。💝💝💝補血益氣【五紅丸】紅潤去黃，拯救你的大姨媽，痛經，量少，月經先後不定期都推薦...
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乾淨衛生又營養美味的DIY每日堅果的做法步驟及圖解,美味正宗的乾淨衛生又營養美味的DIY每日堅果做法

  • 乾淨衛生又營養美味的DIY每日堅果

  • 兒子想吃每日堅果，考慮到衛生和添加劑的問題，決定自己動手做，結果大受歡迎，孩子每天帶一袋。上班帶着也不錯，既有儀式感又能量滿滿。用料巴旦木125克腰果125克開心果125克南瓜籽125克蔓越莓40克鹽少許乾淨衛生又營養美味的DIY每日堅果的做法堅果用溫水快速沖洗乾淨。撒入少許...
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營養又美味的養生粥的做法步驟及圖解,美味正宗的營養又美味的養生粥做法

  • 營養又美味的養生粥

  • 用料黑米以自己食量爲準花生一小把紅棗10~15顆三色糙米適量核桃10個左右銀耳一小朵紅糖3塊，我的是生薑紅糖塊冰糖適量，喜歡甜的可以多放一點營養又美味的養生粥的做法用料配齊以後先泡一個小時左右，然後開啓電磁爐燉火模式開煮，也可以用電飯煲煮粥鍵，到了時間就可以享用啦！注意...
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養生餐養胃又美味-海鮮疙瘩湯的做法步驟及圖解,美味正宗的養生餐養胃又美味-海鮮疙瘩湯做法

  • 養生餐養胃又美味-海鮮疙瘩湯

  • 天冷，沒什麼吃的，翻翻冰箱，只有幾顆青菜，雞蛋。冷凍有常備的蝦，魚丸，又不想吃麪條，懶得做米飯，於是隨手版海鮮疙瘩湯就出爐了～用料麪粉適量鮮蝦6只撒尿牛丸2個青菜幾根雞蛋2只蕃茄醬適量花生油適量香菜有就放兩根，沒有也可以養生餐養胃又美味-海鮮疙瘩湯的做法鮮蝦去殼，油熱之後放進...
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零廚藝海蔘紅燒肉美味又養生的做法步驟及圖解,美味正宗的零廚藝海蔘紅燒肉美味又養生做法

  • 零廚藝海蔘紅燒肉美味又養生

  • 用料五花肉1200克水發海蔘1000克黃酒250克花椒20克八角1個桂皮1塊香葉5片老抽20克生抽15克食鹽5克白糖10克老薑10克大蔥1根蠔油20克零廚藝海蔘紅燒肉美味又養生的做法五花肉切塊淖水，濾幹，洗淨。鍋內放適量油，冷油放入乾花椒小火熬香（小心別熬糊），濾出油，扔掉花椒。放入香葉、八...
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養生低脂又美味的肥牛蘿蔔粉絲湯的做法步驟及圖解,美味正宗的養生低脂又美味的肥牛蘿蔔粉絲湯做法

  • 養生低脂又美味的肥牛蘿蔔粉絲湯

  • 冬吃蘿蔔夏吃薑，一到冬天，蘿蔔土豆白菜三巨頭幾乎霸佔了北方人的飯桌。蘿蔔營養豐富，潤肺養胃，還富含維c，美白又養顏，而牛肉養脾胃，補氣血，驅寒氣，更是寒冬補益佳品。寒冷的冬天，來一碗熱乎乎的蘿蔔肥牛湯，一直暖到你的心窩裏（又開始土味情話了）而且熱量超級低啊，低脂又飽腹。用料白蘿...
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高中生的早餐，美味又營養的做法步驟及圖解,美味正宗的高中生的早餐，美味又營養做法

  • 高中生的早餐，美味又營養

  • 用料雞蛋、牛肉、剩米飯、海鮮菇、冬菇各適量高中生的早餐，美味又營養的做法一、牛肉炒肉做法：1、把牛扒切小粒，洋蔥切碎，再切點小蔥花備用。2、起鍋燒油，先放雞蛋液炒至凝固，再放洋蔥和牛肉粒炒香，接着放剩米飯翻炒，把米飯打散之後淋少許生抽炒香，再撒適量鹽調味翻炒，最後撒蔥花炒...
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黑芝麻酥粒吐司！養生又美味！的做法步驟及圖解,美味正宗的黑芝麻酥粒吐司！養生又美味！做法

  • 黑芝麻酥粒吐司！養生又美味！

  • 黑芝麻酥粒吐司（可做一個450克）用料高筋麪粉240克牛奶165克奶粉8克糖20克鹽1.5克耐高糖乾酵母2.5克全蛋液20克黃油20克黑芝麻夾心部分：黃油20克鹽0.5克糖10克全蛋液18克黑芝麻粉30克酥粒部分：黃油6克糖粉6克低筋麪粉10克黑芝麻酥粒吐司！養生又美味！的做法準備好麪糰所需的材料，...
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營養又美味的花生核桃露的做法步驟及圖解,美味正宗的營養又美味的花生核桃露做法

  • 營養又美味的花生核桃露

  • 花生核桃露具有鍵腦益智、健脾養血、潤肺化痰、潤腸通便等功效，對睡眠質量不好的朋友也會有幫助。正好家裏有核桃和花生，便想到了做點花生核桃露喝，營養又美味。有很多方子會去除花生的紅衣，我的方子保留了紅衣，因爲吃花生紅衣對人體有很多好處，而且還省事兒，不喜歡的紅衣的可以...
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美味又養生的紫米紅豆椰奶露的做法步驟及圖解,美味正宗的美味又養生的紫米紅豆椰奶露做法

  • 美味又養生的紫米紅豆椰奶露

  • 用料紫米15克紅小豆15克赤豆15克椰漿粉25克牛奶400毫升清水150毫升椰蓉適量美味又養生的紫米紅豆椰奶露的做法按配方用量稱取各類食材。所有豆類需要提前浸泡3-4小時，最好隔夜。夏天的時候請放冰箱冷藏浸泡。第二天早上起來後，將泡豆子的水瀝乾，放入豆漿機，然後倒入紫米，椰漿...
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美味養生茶的做法和圖解 好吃的美味養生茶家常做法

  • 美味養生茶

  • 只要晚上用燜燒壺浸泡一夜，早上起來就能喝上美味的養生茶，省時方便。用料紅棗3顆枸杞適量粒圓肉6顆開水800ml美味養生茶的做法睡前將所有材料洗淨，紅棗去核切片倒入材料和開水浸泡一晚上即可小貼士不用放糖...
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窩友食譜|養生又美味的牛油果燕窩的做法步驟及圖解,美味正宗的窩友食譜|養生又美味的牛油果燕窩做法

  • 窩友食譜|養生又美味的牛油果燕窩

  • 牛油果的營養價值非常豐富，果肉含有多種不飽和脂肪酸，能降低膽固醇，含有維生素，有美容保健的功效。牛油果搭配燕窩，溫潤滋補，還能美容養顏。用料牛油果1個燕窩2-3盞石峯糖1顆窩友食譜|養生又美味的牛油果燕窩的做法取出燕窩，用純淨水泡4個小時，下班後泡一會，睡前就可以吃到啦。撕...
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養生又美味—蠔油雜菌肉丸煲的做法步驟及圖解,美味正宗的養生又美味—蠔油雜菌肉丸煲做法

  • 養生又美味—蠔油雜菌肉丸煲

  • 晚餐不知吃什麼的時候，煲類就是最好的選擇啦，把自己喜歡的食物放在一起煮，簡單快捷。特別是勞累一天後懶得燒一桌菜,選它就對了！丸子妹還要告訴大家，菌菇可是好東西來的，千萬不要小看它！菌菇的營養十分豐富卻是低熱量食物哦，簡直可以堪稱完美的食材，養生又美味^^丸子妹的肉丸精選...
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韭菜豆皮卷--美味又養生的做法步驟及圖解,美味正宗的韭菜豆皮卷--美味又養生做法

  • 韭菜豆皮卷--美味又養生

  • 正月蔥二月韭，春日的韭菜鮮嫩美味，還可以養肝、美容，增強脾胃之氣；據說還是男人的加油站！總之，美味又養生～步驟也超簡單，味道和顏值也絕對一流！！！用料韭菜豆皮鹽食用油橄欖油孜然白芝麻韭菜豆皮卷--美味又養生的做法沸水加入一小勺鹽和幾滴食用油，將韭菜輕微燙一下，立刻撈出過冷水備用...
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美味養生粥的做法和圖解 好吃的美味養生粥家常做法

  • 美味養生粥

  • 快節奏的生活似乎阻止了我們親自下廚做飯的激情！外賣成了我們的一日三餐！可是誰又會在享受美味外賣的時刻去糾結它到底對身體的危害呢？！其實我想說的是，無論再累，還是自己做的放心，吃得健康！用料黑豆20克紅棗6顆薏米6g紅豆4g黑米3g美味養生粥的做法用量杯（豆漿機專用）備齊以上食材，...
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美味又養生的紫米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的美味又養生的紫米粥做法

  • 美味又養生的紫米粥

  • 前幾天不知是孩子越來越不聽話，還是自己耐心不夠，經常衝他發脾氣。某天晚上爲做作業的事情還將他的東西給丟掉。事後自己也認爲對待孩子的態度不能這樣，可是看到他不聽話的樣子，忍不住就發火。當天下班後到家已是7點半過後。來不及休息，就進廚房準備晚餐和熬藥，等到做好後，小朋...
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吃了白菜燉豆腐真是味美又養生的做法步驟及圖解,美味正宗的吃了白菜燉豆腐真是味美又養生做法

  • 吃了白菜燉豆腐真是味美又養生

  • 用料北豆腐半塊白菜250克姜3片鹽適量蔥花適量生抽1勺五花肉50克肥肉15克玉米油適量水適量吃了白菜燉豆腐真是味美又養生的做法1.切好蔥花薑片備用。2.切好五花肉和幾片肥🐷肉備用。3.先放玉米油，然後把肥豬肉放到鍋裏炒出一些豬油，然後把五花肉放入翻炒。4.把掰成塊兒的白...
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花生米大棗湯，花生這樣吃，營養又美味好吃的烹飪方法 花生米大棗湯，花生這樣吃，營養又美味的地道做法和步驟

  • 花生米大棗湯，花生這樣吃，營養又美味

  • 花生米大棗湯，你這樣吃過嗎？經常吃，會有意想不到的收穫！用料花生米60克，洗淨紅棗60克，洗淨花生米大棗湯，花生這樣吃，營養又美味的做法做法：先把花生米煮好，煮20分鐘左右，然後再放大棗一起煮爛，連湯汁一起吃，相當於每天的一頓飯。花生米大棗湯具有降血壓、降血糖、補腎、預防老花眼等功...
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超級營養美味又衛生的西蘭花炒肉的做法步驟及圖解,美味正宗的超級營養美味又衛生的西蘭花炒肉做法

  • 超級營養美味又衛生的西蘭花炒肉

  • 西蘭花是小朋友們特別喜歡吃的菜，我的小侄女就特別的喜歡吃，爲了讓她們吃的放心，奶奶特地地做了健康營養衛生的西蘭花炒肉，特地分享給大家，希望大家喜歡。用料西蘭花半朵鹽2-3勺肉少於西蘭花的大小大蒜子2-3瓣超級營養美味又衛生的西蘭花炒肉的做法首先把西蘭花切成一朵朵的，用...
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