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潤腸三黑米糊的做法食譜

簡單易學的潤腸三黑米糊美食做法

  • 潤腸三黑米糊

  • 五穀雜糧方之最後一道，抗便祕方。這好像是個重大問題，滿世界都在嚷嚷着要排毒，排毒很重要。擡眼一望，不外乎兩條：多吃蔬菜水果粗雜糧，富含膳食纖維，促進腸道蠕動；適當食用油脂性食品，潤滑腸道。這個米糊，正符合這兩條。黑米黑麥黑芝麻，黑在一塊兒，這顏色真夠深的。用料黑米30克黑麥20...
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黑米大米糊的做法和圖解 好吃的黑米大米糊家常做法

  • 黑米大米糊

  • 豆漿機的米糊功能，恍然大悟之後決定轉頭折騰米糊，順便把那點殘存的黑米幹掉。黑米不用來打糊，好像就只能熬粥。然而，熬粥好像也不是常事，莫如打糊。豆漿是天天要喝的，改喝米糊也沒有什麼關係。簡單四味，益氣活血，美白抗皺。有助於防治身體早衰，改善血液循環。而紅豆具有消腫利尿，解...
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紅薯銀耳枸杞米糊 潤腸排毒的做法步驟及圖解,美味正宗的紅薯銀耳枸杞米糊 潤腸排毒做法

  • 紅薯銀耳枸杞米糊 潤腸排毒

  • 意外的好喝用料銀耳一小朵枸杞一些紅薯一小個水700克紅薯銀耳枸杞米糊潤腸排毒的做法銀耳提前泡。紅薯去皮切塊。這次按的是米糊鍵！出來很濃稠！好喝！比我想象中的好喝！今日早餐！冷卻後大口喝很滿足！...
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潤腸通便玉米紫薯糊的做法步驟及圖解,美味正宗的潤腸通便玉米紫薯糊做法

  • 潤腸通便玉米紫薯糊

  • 寶寶便祕平時預防最重要，增加膳食纖維，促進腸蠕動，適量的粗糧可以預防緩解便祕紫薯🍠含大量粗膳食纖維，促進腸蠕動，起到通便效果，保護腸道，增強免疫力！玉米🌽含鈣豐富、胡蘿蔔素，維生素E等含澱粉很多，也可以作爲主食中的一部分！玉米富含纖維素，不僅能夠刺激腸道蠕動防止便祕，還能促進...
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三黑芝麻糊的做法和圖解 好吃的三黑芝麻糊家常做法

  • 三黑芝麻糊

  • 腎爲先天之本，生命之根，主生長髮育，因而腎虛的孩子會出現生長髮育緩慢的問題，比如個子比同齡人矮、牙齒不好、髮質不好等。不過小朋友可不能亂吃補品，胡亂補腎，要是發生了性早熟那可就得不償失了，最穩妥的方式還是食療，日常適當吃一些黑芝麻、黑豆、黑米就已足夠啦。黑豆味甘，性平...
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芝麻黑米糊(潤膚抗衰，養髮烏髮)的做法步驟及圖解,美味正宗的芝麻黑米糊(潤膚抗衰，養髮烏髮)做法

  • 芝麻黑米糊(潤膚抗衰，養髮烏髮)

  • 功效：潤膚抗衰，養髮烏髮（黑米具有益氣補血、抗衰老的功效。芝麻能夠補腎強肝，防止脫髮。二者結合具有很好的潤膚抗衰、養髮烏髮的作用。）用料黑芝麻20克大米20克黑米50克生命之源600毫升芝麻黑米糊(潤膚抗衰，養髮烏髮)的做法將黑米、大米分別洗淨，用清水浸泡2小時左右；將食材放入...
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孕婦版 潤腸芝麻糊的做法步驟及圖解,美味正宗的孕婦版 潤腸芝麻糊做法

  • 孕婦版 潤腸芝麻糊

  • 用料黑芝麻（預炒放涼）50克冬粉薯粉（或金山芋薯粉）50湯45水若干孕婦版潤腸芝麻糊的做法加水把炒好的芝麻打粉鍋放若干開水，我沒量。放糖，煮溶。拿一隻碗，冷水調開薯粉。倒入煮好的糖水鍋。到打好的芝麻糊煮好，放涼，冰鎮口味更佳。孕婦容易拉不出粑粑，吃了這個有效，而且不能吃下火東西...
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三黑糊的做法和圖解 好吃的三黑糊家常做法

  • 三黑糊

  • 幾年前在營養書籍上看到過木耳黑芝麻糊，偶爾做過幾次，很好喝，但黑木耳浸泡的時間有點長，還很講究，就懶惰做。最近整理了下家裏的乾貨，黑木耳，黃花菜，香菇…感覺比人家小店的還多，再不吃，好東西就浪費了。剛好又買了黑豆，加到一起營養更全面～益氣安神，降低血黏度，養髮補鈣，而且還有潤腸通...
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冬季養生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊的做法步驟及圖解,美味正宗的冬季養生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊做法

  • 冬季養生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊

  • 人到中年，越來越注重養生保健，近幾年也增添了一些白頭髮，入冬養生宜食黑色食物，黑色食物宜補腎，每天一杯三黑糊糊，可以補腎固發黑發，喜歡的廚友可以一起做起來。用料黑豆20克黑芝麻20克黑米10克水適量冬季養生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊的做法黑豆黑米洗淨放入東菱輕食杯中放入黑芝...
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黑米糊的做法和圖解 好吃的黑米糊家常做法

  • 黑米糊

  • 用料黑米適量黑豆適量黃豆適量紅豆適量黑芝麻一小撮大棗兩顆枸杞幾粒冰糖或甜葉菊或白糖根據口味添加黑米糊的做法將豆子和黑米提前一夜泡水。第二天早上大棗去核，將泡好的豆子黑米和大棗、枸杞、甜味原料及黑芝麻一同加入豆漿機，加水至水位線。ps.喜歡黏稠一點的還可以加...
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三黑養生糊的做法和圖解 好吃的三黑養生糊家常做法

  • 三黑養生糊

  • 黑米、黑豆、黑芝麻三者同食具有滋陰補腎，活血養肝，烏髮明目的效果，還能促進睡眠、緩解疲勞。用料黑豆30克黑米30克黑芝麻15克冰糖適量（可不放）清水適量三黑養生糊的做法將黑豆洗淨，提前一夜泡軟黑米放入鍋內煮軟黑豆➕黑芝麻➕適量的清水啓動料理機，打豆漿將打好的豆漿過篩過篩...
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黑米米糊的做法和圖解 好吃的黑米米糊家常做法

  • 黑米米糊

  • 用料黑米2/3杯黑芝麻2/3杯冰糖適量水1000毫升黑米米糊的做法黑米和黑芝麻，加入冰糖和飲用水，按破壁機的芝麻米糊鍵即可...
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潤腸通便降三高的玄米茶的做法步驟及圖解,美味正宗的潤腸通便降三高的玄米茶做法

  • 潤腸通便降三高的玄米茶

  • 一直很喜歡喝玄米茶，但是總覺得買來的茶包茶葉不夠好，所以還是自己做更放心啦！下廚房裏有很多做玄米茶的菜譜，但是大多數都是糙米洗淨直接炒熟的，我也試過這個方法，雖然快捷，但是在炒制過程中米會爆出爆米花，而且玄米茶的正宗做法是需要蒸制的，所以我用蒸熟糙米的方法來做玄米茶。...
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三黑糊-黑豆黑米黑芝麻的做法步驟及圖解,美味正宗的三黑糊-黑豆黑米黑芝麻做法

  • 三黑糊-黑豆黑米黑芝麻

  • 黑色養腎，腎虛直接導致記憶力減退、衰老等等吧～我主要因爲脫髮😂而且家裏的豆漿機閒置好久了，終於又排上用場了！做出來還挺好吃～用料黑芝麻1蓋黑米1蓋黑豆1蓋冰糖2塊水加到1L三黑糊-黑豆黑米黑芝麻的做法準備好食材，我說的一蓋其實就是裝它們的樂扣罐蓋，其實用量沒那麼精準，差不...
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黑米黑豆糊糊的詳細做法大全,簡單又營養的黑米黑豆糊糊做法

  • 黑米黑豆糊糊

  • 兩個人的量用料黑米三把黑豆一捏黑芝麻一捏核桃一個大棗一個水兩碗黑米黑豆糊糊的做法把準備好的一起放入碰壁機...
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簡單易學的自製三黑三紅米糊美食做法

  • 自製三黑三紅米糊

  • 自製健康美食，放心又健康！在看到之後，想收藏這個方子，留著以後可以試試。用料黑豆200克黑米200克黑芝麻200克紅豆200克花生200克紅棗去核50剋核桃100克自製三黑三紅米糊的做法將所有材料過水洗乾淨備用。分開裝盤。把黑豆加少許油，大火炒幹，開中小火繼續翻炒，聽到噼裏啪啦的聲音...
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黑米糊糊的做法和圖解 好吃的黑米糊糊家常做法

  • 黑米糊糊

  • 兩個人的量碰壁機用料黑米三把剋核桃4個棗4個黑米糊糊的做法準備三把黑米，四個核桃，四個棗、兩碗水一起放入碰壁機...
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三黑米糊 9+寶寶輔食的做法步驟及圖解,美味正宗的三黑米糊 9+寶寶輔食做法

  • 三黑米糊 9+寶寶輔食

  • 三黑米糊，烏髮，滋補肝腎、潤燥滑腸，加了核桃，健腦益智！1歲以上可以加點冰糖。用料黑豆15克黑米10克熟黑芝麻10剋核桃15克清水400毫升三黑米糊9+寶寶輔食的做法所有食材洗淨，加入破壁機。加清水。啓動營養米糊模式。聽到滴滴聲後就完成了。...
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黑芝麻糯米糰（生津、養髮、潤腸）的做法步驟及圖解,美味正宗的黑芝麻糯米糰（生津、養髮、潤腸）做法

  • 黑芝麻糯米糰（生津、養髮、潤腸）

  • 黑芝麻是不管男女老少都喜歡的食物，具有護膚養血的效果，常吃黑芝麻會烏髮潤髮，延年益壽，讓我們來解鎖黑芝麻簡單又美味的吃法吧！用料糯米粉300克粘米粉200克開水400克黃油75克（可用於豬油代替）黑芝麻150克白砂糖100克（可根據口味調整）黑芝麻糯米糰（生津、養髮、潤腸）的做法準備好材...
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黑米紅米紅棗玉米渣黑芝麻米糊糊的做法步驟及圖解,美味正宗的黑米紅米紅棗玉米渣黑芝麻米糊糊做法

  • 黑米紅米紅棗玉米渣黑芝麻米糊糊

  • 一個廚房小白失敗的第一次米糊製作🤔也許我的過程對你木有啥幫助，但我的失敗總結可能或多或少會拯救你的作品😂用料黑米適量紅米適量玉米渣適量黑芝麻適量紅棗（去核）3顆黑米紅米紅棗玉米渣黑芝麻米糊糊的做法週日在家，心血來潮，把家裏角落的豆漿機給翻了出來，上述材料各種很隨...
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三黑米糊的做法和圖解 好吃的三黑米糊家常做法

  • 三黑米糊

  • 三黑米糊，就是用黑米、黑豆和黑芝麻三種黑色食材做成的，我還加入了大杏仁和紅棗，成品細膩好喝，因爲紅棗的加入，即可不加糖也是有甜味的。黑米能滋補肝腎、健脾養胃，還能明目養血活血。黑芝麻能健脾養胃、補腎、活血養血，還有烏髮、美容的功效。黑豆中大量的維生素能滋養皮膚、養...
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vitamix750三黑米糊的做法步驟及圖解,美味正宗的vitamix750三黑米糊做法

  • vitamix750三黑米糊

  • 健康營養補腎烏髮2—3人量～用料熟黑米100克熟黑豆100克熟黑芝麻50克熱水600克vitamix750三黑米糊的做法將黑米、黑豆洗淨，浸泡一夜，放入蒸鍋蒸熟備用。提示：可以一次多做些，冷凍，隨用隨取。黑芝麻藉助細漏勺洗淨，控水。將所有材料按順序加入容器中，啓動機器到熱湯檔，按程序完成攪...
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三黑米糊⁽黑米，黑豆，熟黑芝麻⁾的做法步驟及圖解,美味正宗的三黑米糊⁽黑米，黑豆，熟黑芝麻⁾做法

  • 三黑米糊⁽黑米，黑豆，熟黑芝麻⁾

  • 三黑米糊很有營養，它們都是甘平之品,滋陰補腎,補益脾胃,益氣活血功效！黑米“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑溼益精，補肺緩筋”等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟。可預防動脈硬化，又能調節身體各種免疫功能！還可抗衰老！常吃黑豆有預防骨質疏鬆和預...
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寶寶輔食｜紫薯米糊·潤腸通便的做法步驟及圖解,美味正宗的寶寶輔食｜紫薯米糊·潤腸通便做法

  • 寶寶輔食｜紫薯米糊·潤腸通便

  • 用料紫薯半個小米15克胚芽米15克紅棗2顆寶寶輔食｜紫薯米糊·潤腸通便的做法紫薯半個、兩個紅棗去核、芽芽樂穀物米15g、小米15g食材放入破壁機，加300ml水選擇“輔食”模式完成✅太好喝啦！小貼士潤腸通便～我這個量是寶寶一碗，如果大人一起喝，可以再增加比例即可...
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黑豆黑米糊的做法和圖解 好吃的黑豆黑米糊家常做法

  • 黑豆黑米糊

  • 很香，還可以加黑芝麻、山藥用料黑豆50克黑糯米1勺紅米1勺黑豆黑米糊的做法全部食材放破壁機，加水到0.75升，按五穀豆漿...
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