![南瓜胚芽米飯的詳細做法大全,簡單又營養的南瓜胚芽米飯做法]( "南瓜胚芽米飯的詳細做法大全,簡單又營養的南瓜胚芽米飯做法")
- 用料豇豆2根胡蘿蔔1/3根南瓜200克土豆1個五花肉200克大蔥1段姜1塊料酒1勺生抽2勺胚芽米150克鹽1匙南瓜胚芽米飯的做法豇豆切丁，胡蘿蔔，南瓜，土豆，五花肉切塊鍋中不加油，放入五花肉煸炒，變白出油後加入蔥薑片炒香，烹入料酒，加入生抽，先後加入土豆，南瓜，豇豆和胡蘿蔔翻炒均勻後關火大...
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![胚芽紫米飯的做法和圖解 好吃的胚芽紫米飯家常做法]( "胚芽紫米飯的做法和圖解 好吃的胚芽紫米飯家常做法")
- 天熱的時候買了紅豆、綠豆、百合和蓮子什麼的，沒吃完，冬天喝豆類湯又不方便，爲了消耗這些，就做了飯糰。用料紫米30藜麥50五常米60糯米100紅豆若干綠豆若干蓮子若干葡萄乾15蔓越莓幹5桂圓7百合20白糖若干小麥胚芽若干海苔脆若干胚芽紫米飯的做法把蓮子、紅豆和綠豆，浸泡3小時左...
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![開心果姐姐胚芽南瓜燴海蔘的做法步驟及圖解,美味正宗的開心果姐姐胚芽南瓜燴海蔘做法]( "開心果姐姐胚芽南瓜燴海蔘的做法步驟及圖解,美味正宗的開心果姐姐胚芽南瓜燴海蔘做法")
- 這道菜是開心果姐姐精心製作，有機小麥胚芽100小時恆溫發制，口感細膩甘甜板栗南瓜，祕製黃油勾芡其中，土鍋低溫烹飪15分鐘，加入海蔘餘溫加熱，極具容養顏麥功效的胚芽南瓜燴海蔘大功告成，海蔘Q彈爽口，俏十歲萌萌噠，歡迎關注開心果姐姐更多成果哦用料板栗南瓜750g青島野生海蔘5條黃油1...
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![簡單易學的青菜南瓜胚芽米粥美食做法]( "簡單易學的青菜南瓜胚芽米粥美食做法")
- 還在給寶寶吃清粥嗎，快來試試這道青菜南瓜胚芽米粥，補鋅補維生素，一道粥全搞定用料胚芽米50克南瓜100克青菜30g黑芝麻猴頭菇粉適量核桃油適量青菜南瓜胚芽米粥的做法準備材料胚芽米淘洗後與500ml清水一起加入鍋中大火煮南瓜切片水煮開後加入南瓜，並轉小火繼續煮青菜焯水，切碎...
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![胚芽穀物米蝦仁炒飯的做法步驟及圖解,美味正宗的胚芽穀物米蝦仁炒飯做法]( "胚芽穀物米蝦仁炒飯的做法步驟及圖解,美味正宗的胚芽穀物米蝦仁炒飯做法")
- 大米中66%的營養在胚芽內，29%的在糊粉層，5%在胚乳。我們平時吃的精白米去除了胚芽和全部糊粉層，而胚芽米則是保留了胚芽和部分糊粉層，更有營養。胚芽米和糙米的區別，在於糊粉層的厚薄，大家都知道糙米吃起來口感很硬很難入口，而胚芽米的口感就好多了。胚芽米比精白米更有營養，比糙...
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![簡單易學的南瓜全麥胚芽包美食做法]( "簡單易學的南瓜全麥胚芽包美食做法")
- 用料南瓜泥250克壽桃高粉220克風車全麥粉80克小麥胚芽25克白砂糖40克乾酵母4克鹽4克南瓜全麥胚芽包的做法所有材料混合，揉至擴展溫暖處發酵至2.5倍大排氣、分割成9份，滾圓後，蓋上保鮮膜，室溫靜置鬆弛15分鐘取鬆弛後的麪糰，擀成橢圓形，翻面，底邊壓薄自上而下捲起，收口捏緊搓長後，打...
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![簡單易學的小麥胚芽南瓜餅美食做法]( "簡單易學的小麥胚芽南瓜餅美食做法")
- 秋天的南瓜又便宜又好吃，家裏有了朋友贈送的兩個大南瓜，就想着法兒做各種南瓜美食嘍，要不然按普通吃法肯定吃不完而且會吃膩，今天做早餐時，忽然想到了這道混搭南瓜美食—小麥胚芽南瓜餅用料南瓜400克雞蛋1個紅薯澱粉2勺小麥胚芽2勺芥花籽油1勺喜馬拉雅鹽少許胡椒粉少許小麥胚...
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![上飯花式米飯之 健康能量飯～燕麥胚芽米南瓜番茄牛肉燴飯🍅的做法步驟及圖解,美味正宗的上飯花式米飯之 健康能量飯～燕麥胚芽米南瓜番茄牛肉燴飯🍅做法]( "上飯花式米飯之 健康能量飯～燕麥胚芽米南瓜番茄牛肉燴飯🍅的做法步驟及圖解,美味正宗的上飯花式米飯之 健康能量飯～燕麥胚芽米南瓜番茄牛肉燴飯🍅做法")
- 萬聖節到啦，其實我對這些洋節並不感冒，特別是這種鬼節😳但是孩子們學校弄的可熱鬧了，那咱也就配合一下吧，如何在營養豐富的基礎上加上節日元素？往下看吧😜用料牛肉100克西紅柿1個洋蔥1個胡蘿蔔一根水500毫升番茄紅燴塊料一盒上飯燕麥胚芽米飯一盒上飯花式米飯之健康能量飯～燕麥...
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![胚芽米粥的做法和圖解 好吃的胚芽米粥家常做法]( "胚芽米粥的做法和圖解 好吃的胚芽米粥家常做法")
- 寶寶7-8月齡（圖中我做的加了鱈魚和西紅柿，我家寶寶可以吃粗顆粒的東西了，就沒有給他搗碎了）用料胚芽米15克水250-300ml胚芽米粥的做法1，取15g胚芽米（兩平勺，勺子在架子上掛着的粉色那個）(胚芽米tb買的秋田滿滿的)2.清洗，一次，只一次就夠，太多次營養會流失3.溫水泡15-30分鐘（用我們的4...
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![蒸胚芽米飯的做法和圖解 好吃的蒸胚芽米飯家常做法]( "蒸胚芽米飯的做法和圖解 好吃的蒸胚芽米飯家常做法")
- 杏仁麻麻總結一下關於胚芽米飯的做法用料胚芽米30g水45克蒸胚芽米飯的做法準備好一袋胚芽米飯，30天不重樣米，今天是Day20，準備蒸煮碗把胚芽米倒入蒸煮碗裏用水清洗一遍，把水倒出蒸煮碗裏倒入45g的水放在電飯鍋裏，按煮飯鍵子杏仁的胚芽米飯做好啦拿出來擺盤，杏仁的營養晚餐做好...
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![胚芽米飯（電飯煲）的做法步驟及圖解,美味正宗的胚芽米飯（電飯煲）做法]( "胚芽米飯（電飯煲）的做法步驟及圖解,美味正宗的胚芽米飯（電飯煲）做法")
- 因爲本人麥麩過敏，連糙米的麩皮也不敢吃，所以就吃胚芽米咯，雖然營養打個折扣。但是比糙米飯更容易煮，吃起來也不像糙米那麼費咬肌。用料老品種胚芽米半合純淨水1比1.5-1.6倍胚芽米飯（電飯煲）的做法胚芽米提前浸泡半小時即可，不需要像糙米一樣泡過夜。迷你型電飯煲，按燒飯鍵，20分鐘...
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![燕麥南瓜穀物胚芽粥的做法步驟及圖解,美味正宗的燕麥南瓜穀物胚芽粥做法]( "燕麥南瓜穀物胚芽粥的做法步驟及圖解,美味正宗的燕麥南瓜穀物胚芽粥做法")
- 寶寶粥的N種做法一起來看看叭用料燕麥15克南瓜15克穀物胚芽米1包清水400毫升燕麥南瓜穀物胚芽粥的做法準備好全部食材燕麥米和胚芽米洗淨南瓜切小塊然後全部放進電飯鍋內選擇煮粥模式即可美味的南瓜胚芽粥就做好啦...
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![軟糯香甜的南瓜板栗胚芽穀物米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的軟糯香甜的南瓜板栗胚芽穀物米粥做法]( "軟糯香甜的南瓜板栗胚芽穀物米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的軟糯香甜的南瓜板栗胚芽穀物米粥做法")
- 板栗含有豐富的維生素、葉酸、鉀、銅等營養物質。搭配南瓜胚芽粥營養又美味，寶寶分分鐘光盤。用料胚芽穀物米1小袋/30克板栗3顆南瓜30克軟糯香甜的南瓜板栗胚芽穀物米粥的做法準備所有食材板栗切薄片，南瓜切小塊胚芽穀物米洗兩遍板栗、貝貝南瓜、胚芽米一起放入燉盅，加適量...
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![簡單易學的小麥胚芽南瓜羹美食做法]( "簡單易學的小麥胚芽南瓜羹美食做法")
- 用料南瓜500克小麥胚芽適量白砂糖適量小麥胚芽南瓜羹的做法南瓜加適量水煮爛，加入適量小麥胚芽和白砂糖，滾至米糊狀則成功...
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![香氣四溢的胚芽米飯的做法步驟及圖解,美味正宗的香氣四溢的胚芽米飯做法]( "香氣四溢的胚芽米飯的做法步驟及圖解,美味正宗的香氣四溢的胚芽米飯做法")
- 胚芽穀物米含有12種穀物,以胚芽米爲主,粗細搭配纔會營養均衡喲,胚芽米是包含有胚芽部分的大米,胚芽只佔一粒大米重量的3%,卻含有整粒米66%的營養。一般大米經過多次碾磨後已經不包含胚芽,所以胚芽米比普通精白米高出60%-80%的營養。是人類的天賜營養源,也是微生物的天然...
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![南瓜胚芽米小米藜麥粥（寶寶輔食）的做法步驟及圖解,美味正宗的南瓜胚芽米小米藜麥粥（寶寶輔食）做法]( "南瓜胚芽米小米藜麥粥（寶寶輔食）的做法步驟及圖解,美味正宗的南瓜胚芽米小米藜麥粥（寶寶輔食）做法")
- 用料南瓜適量胚芽米適量小米適量三色藜麥適量南瓜胚芽米小米藜麥粥（寶寶輔食）的做法胚芽米，小米，藜麥提前洗淨泡上南瓜切丁備用冷水把提前浸泡好的米放入鍋裏，水開後加入南瓜丁，中小火慢煮偶爾攪動一下煮至粘稠加點紅棗醬，黑芝麻醬，椰子油，超香的...
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![簡單易學的胚芽燕麥米南瓜羹美食做法]( "簡單易學的胚芽燕麥米南瓜羹美食做法")
- 如果想要得到有靈魂的南瓜羹，還需要加入一勺香濃滴奶粉哦❤️🌹用料南瓜200克胚芽燕麥米30克冰糖10克清水至650毫升水位胚芽燕麥米南瓜羹的做法南瓜去皮200克+胚芽燕麥米30克洗淨備用放入破壁機中，加入清水至650毫升水位，適量加入冰糖，運行濃湯模式…營養美味🌈...
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![（輔食11m+）南瓜胚芽米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的（輔食11m+）南瓜胚芽米粥做法]( "（輔食11m+）南瓜胚芽米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的（輔食11m+）南瓜胚芽米粥做法")
- 一碗清淡營養的家常蔬菜粥用料南瓜30克青菜1顆胡蘿蔔10克胚芽米30克玉米粒少許（輔食11m+）南瓜胚芽米粥的做法食材洗淨青菜用開水焯一下撈出寶寶穀物胚芽米用清水浸泡蔬菜切碎丁米倒入鍋中，加入適量清水，粥煮開後轉小火將粥煮至熟。將南瓜加入粥中加入胡蘿蔔再放入玉米粒煮至...
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![小豬佩奇胚芽米飯糰的做法步驟及圖解,美味正宗的小豬佩奇胚芽米飯糰做法]( "小豬佩奇胚芽米飯糰的做法步驟及圖解,美味正宗的小豬佩奇胚芽米飯糰做法")
- 你們家有佩奇迷嗎？超愛的那種，趕緊做一個吧，超級簡單哦用料熟紅胚芽米飯適量聖女果適量番茄醬適量海苔適量沙拉醬適量橙子皮適量小豬佩奇胚芽米飯糰的做法準備食材用勺子挖出來適量胚芽米飯放在盤子裏用保鮮膜捏出佩奇的形狀就是這個樣再用便宜挖出適量胚芽米飯做佩奇的身體...
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![南瓜地瓜香胚芽卡仕達土司的做法步驟及圖解,美味正宗的南瓜地瓜香胚芽卡仕達土司做法]( "南瓜地瓜香胚芽卡仕達土司的做法步驟及圖解,美味正宗的南瓜地瓜香胚芽卡仕達土司做法")
- 家裏剩的食材一定不能浪費用料水20克卡仕達醬70克蛋黃4（醬3個麪糰1個）個糖（醬70面40）克牛奶220克（醬用）低筋麪粉30（醬用）克黃油40（麪糰）10（醬）克鹽6克高筋麪粉350大約克南瓜地瓜香胚芽卡仕達土司的做法剩的南瓜和地瓜，大約200克。整形以後二髮結束成品上面亂剛好好吃...
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![小寶寶輔食——南瓜紫薯胚芽米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的小寶寶輔食——南瓜紫薯胚芽米粥做法]( "小寶寶輔食——南瓜紫薯胚芽米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的小寶寶輔食——南瓜紫薯胚芽米粥做法")
- 日常生活中我們常吃的大米被精細打磨，丟失了大部分營養，胚芽米保留了穀物最營養的部分“胚芽”，一顆小小的胚芽佔一粒米66%的營養，胚芽米不僅營養價值高，煮粥還特別香糯哦！給咱們小寶寶吃真的在合適不過了！寶寶吃得少，所以更需要營養豐富的食物，今天來教大家做一道適合七個月寶寶...
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![寶寶輔食－南瓜米胚芽糊的做法步驟及圖解,美味正宗的寶寶輔食－南瓜米胚芽糊做法]( "寶寶輔食－南瓜米胚芽糊的做法步驟及圖解,美味正宗的寶寶輔食－南瓜米胚芽糊做法")
- 今天給王小樣做的是南瓜米胚芽糊，之所以選擇米胚芽，是因爲米胚芽保留了大米95％以上的胚芽，寶寶更易吸收用料南瓜適量米胚芽25g寶寶輔食－南瓜米胚芽糊的做法米胚芽作爲最具營養價值的米黃金，一顆小小的胚芽雖然重量只佔稻穀2.5%-3%，卻是大米的精華所在，包含一粒米66%的營養。每一...
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![胚芽米南瓜灰棗枸杞飲的做法步驟及圖解,美味正宗的胚芽米南瓜灰棗枸杞飲做法]( "胚芽米南瓜灰棗枸杞飲的做法步驟及圖解,美味正宗的胚芽米南瓜灰棗枸杞飲做法")
- 用料珍珠胚芽米50克南瓜150克灰棗6顆枸杞5粒胚芽米南瓜灰棗枸杞飲的做法將灰棗洗淨去核、南瓜去皮切塊、珍珠胚芽米枸杞全部放入鍋中加水580克，25分鐘，100度，速度小勺煮好後，3分鐘打磨出鍋出鍋淋入亞麻籽油，補充亞麻酸拌勻就可以吃啦！...
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![胚芽米乳的做法和圖解 好吃的胚芽米乳家常做法]( "胚芽米乳的做法和圖解 好吃的胚芽米乳家常做法")
- 炎炎夏日，給自己做一杯香香甜甜的胚芽米乳，打開一天好胃口用料天野園胚芽米200g全脂奶粉3~4勺清水（煮粥用）適量40℃溫水（衝調奶粉用）約240ml煉奶（按口味添加）適量冰塊（按口味添加）適量胚芽米乳的做法備齊材料將胚芽米洗淨，用清水浸泡2小時。奶粉備用將浸泡的胚芽米濾出，在鍋中加入適...
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![胚芽米餅乾的做法和圖解 好吃的胚芽米餅乾家常做法]( "胚芽米餅乾的做法和圖解 好吃的胚芽米餅乾家常做法")
- 家裏的寶寶到了一定年齡，就不再滿足於單純軟軟的食物了，越來越喜歡有一定硬度，可以磨牙的小零食，五塊就是這樣，隨着年齡的增長越來越喜歡有口感的食物。於是在軟曲奇的基礎上，加了軟米飯和小麥胚芽，做成了小熊餅乾。小小的抓起來很好玩，硬硬的嚼起來很有口感，香香的是其他食物不能...
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烹調屋
