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蝦仁絲瓜盅月子餐的做法食譜

簡單易學的蝦仁絲瓜盅月子餐美食做法

  • 蝦仁絲瓜盅月子餐

  • 絲瓜中含的維生素B1可防止皮膚老化，維生素C能增白保護皮膚、消除斑塊，使皮膚細嫩。另外，絲瓜汁也有“美人水”之稱。蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力、補腎壯陽、抗衰老。二者結合，口味豐富、營養全面、造型也漂亮，居家、宴客都非常適合用料絲瓜2根蝦數個蒜適量香油適量鹽...
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絲瓜鮮蝦盅的做法和圖解 好吃的絲瓜鮮蝦盅家常做法

  • 絲瓜鮮蝦盅

  • 炎炎夏日，吃啥都沒有胃口，今天做一款絲瓜鮮蝦盅，又鮮又嫩，清甜開胃，特別好吃。用料蝦15只絲瓜一根蒜半隻蠔油適量醬油適量絲瓜鮮蝦盅的做法準備好食材。絲瓜去皮切段。挖出裏面的肉，不要挖穿。切出形狀。鮮蝦去頭剝殼。蝦裝入絲瓜裏。水開後放入。中大火8分鐘，燜2分鐘。蒸出來的...
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月子餐：豬肉蝦仁丸子絲瓜湯的做法步驟及圖解,美味正宗的月子餐：豬肉蝦仁丸子絲瓜湯做法

  • 月子餐：豬肉蝦仁丸子絲瓜湯

  • 這道菜清新爽口，比較適合月子第二週的媽媽們來食用用料大蝦7只五花肉1小塊絲瓜2小節姜2片蒜2瓣鹽適量食用油或香油少許月子餐：豬肉蝦仁丸子絲瓜湯的做法準備如圖所示的食材，（圖片自動被截掉一部分，哎！）將蝦挑掉蝦線，剝去蝦殼，五花肉切小塊。然後連同蝦仁，五花肉，姜，蒜，適量鹽放入料理...
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［月子餐］木瓜白玉燴蝦仁的做法步驟及圖解,美味正宗的［月子餐］木瓜白玉燴蝦仁做法

  • ［月子餐］木瓜白玉燴蝦仁

  • 第三週即可食用哦～⚠️注意海鮮過敏源⚠️用料雞蛋2個鮮蝦2只木瓜半個［月子餐］木瓜白玉燴蝦仁的做法雞蛋蛋清分離，熱鍋涼油（鍋底有一點點油），離火炒蛋清，差不多了上小火，炒至純白（老師傅稱之爲炒白玉）鮮蝦去頭，挑蝦線，開背翻花，焯水待用；半隻木瓜用挖球器挖出果肉，在開水中燙一下，待用；熱火涼油...
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蝦仁乾貝鴛鴦絲瓜盅的做法步驟及圖解,美味正宗的蝦仁乾貝鴛鴦絲瓜盅做法

  • 蝦仁乾貝鴛鴦絲瓜盅

  • 淡淡甜味的絲瓜搭配着鮮美的乾貝絲，細細咀嚼中不免驚喜萬分，唯一遺憾沒有高湯，如果淋在這道料理上，讓所有食材都浸潤着高湯的醇厚之味，該是多麼完勝。用料蝦仁12只絲瓜一根瘦肉30克蘋果1/4塊核桃2個乾貝6顆帶皮薑片一塊蝦仁乾貝鴛鴦絲瓜盅的做法先將絲瓜剝皮，切成高度一致的形...
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簡單易學的蝦仁絲瓜盅蒸蛋美食做法

  • 蝦仁絲瓜盅蒸蛋

  • 爲了絲瓜蝦和蛋研究了好久乾脆出一個合體版用料蝦7只絲瓜2根雞蛋2個鹽適量小蔥半根蝦仁絲瓜盅蒸蛋的做法絲瓜削皮選胖墩均勻的部分切段挖空海蝦個頭大太細塞不下。絲瓜可以挖成留底成碗狀也可以直接掏空。蝦挑蝦線扒皮塞在絲瓜盅裏。剩下的絲瓜和挖出來的瓤留好可以接着...
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月子餐（青瓜炒蝦仁）的做法步驟及圖解,美味正宗的月子餐（青瓜炒蝦仁）做法

  • 月子餐（青瓜炒蝦仁）

  • 用料蝦仁克黃瓜洋蔥根料酒勺鹽油克月子餐（青瓜炒蝦仁）的做法所有食材😀步驟忘拍了😜...
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減肥餐—蝦仁絲瓜魔芋絲的做法步驟及圖解,美味正宗的減肥餐—蝦仁絲瓜魔芋絲做法

  • 減肥餐—蝦仁絲瓜魔芋絲

  • 簡單又快手用料魔芋絲1盒蝦仁250克絲瓜1根白胡椒粉半勺耗油半勺鹽少許克蒜瓣4瓣減肥餐—蝦仁絲瓜魔芋絲的做法處理蝦仁，開背，去蝦線，用白胡椒和耗油醃製15分鐘準備絲瓜，去皮，滾刀塊，放水裏泡着炒鍋下油，油溫燒熱之後放入醃製好的蝦仁，炒一分鐘左右撈出，這一步不用炒太久。炒蝦仁剩...
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蝦仁絲瓜的做法和圖解 好吃的蝦仁絲瓜家常做法

  • 蝦仁絲瓜

  • 家庭快手菜～順滑爽口～持久彌香～蝦仁也可以換成其他，比如香菇～用料絲瓜1-2根蝦仁適量澱粉一大勺蒜瓣適量鹽適量糖適量蝦仁絲瓜的做法備齊材料：絲瓜，蝦仁，澱粉，蒜瓣小火炒香蒜瓣片，中火放入絲瓜炒至微變色，繼續放入蝦仁翻炒，加入糖鹽翻炒均勻加入水澱粉，逐漸收汁汁水都勾在絲瓜和蝦仁上，...
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簡單易學的蝦仁肉末絲瓜盅美食做法

  • 蝦仁肉末絲瓜盅

  • 用料大蝦10個肉末100g絲瓜1根荸薺4粒蔥末薑片老抽生抽料酒鹽白糖適量小番茄裝飾香菜裝飾蝦仁肉末絲瓜盅的做法準備好所需的原料肉末+料酒，老抽，薑片，鹽適當的醃製10分鐘以上蝦去殼，挑去腸泥，保留完整的尾巴的最後3段，其餘的蝦肉剁碎，用適量鹽碼一下。（保留完整的蝦尾巴最後一節的...
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乾貝蝦仁炒絲瓜（月子餐）-5G的做法步驟及圖解,美味正宗的乾貝蝦仁炒絲瓜（月子餐）-5G做法

  • 乾貝蝦仁炒絲瓜（月子餐）-5G

  • 1-3人份，29分鐘時長用料絲瓜400g去皮切滾刀塊蝦仁20g小乾貝20g料酒15g生薑10g大蒜5g鹽3g食用油20g清水50g乾貝蝦仁炒絲瓜（月子餐）-5G的做法備料：絲瓜400.0克去皮切滾刀塊乾貝洗淨溫水浸泡20分鐘。蝦仁20.0克...
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蝦仁嫩盅的做法和圖解 好吃的蝦仁嫩盅家常做法

  • 蝦仁嫩盅

  • 這是一道補鐵、補鈣的快手菜。給寶寶做輔食，營養健康易消化。用料蝦1只雞蛋1鴨血適量嫩豆腐適量青菜適量香菜少量檸檬汁少量蝦仁嫩盅的做法雞蛋兌水，1:3。放入嫩豆腐和血塊，和切碎的蝦肉。擠入檸檬汁，祛除蝦肉和雞蛋的腥味。（我只用了蛋黃）蓋碗，上鍋蒸十分鐘放入青菜，香菜。小火...
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鮮蝦絲瓜盅的詳細做法大全,簡單又營養的鮮蝦絲瓜盅做法

  • 鮮蝦絲瓜盅

  • 夏天大量的瓜類蔬菜上市，可以適當的給孩子們多吃一些。瓜類蔬菜相比其他蔬菜而言含有更多的水份，可以補充夏日出汗丟失的水份，還有很好的利水解毒功效。古語所說的“不時不食”，講的就是這個道理。今天分享一道用絲瓜做的家常菜。和鮮美的蝦仁一起清蒸，可以激發出絲瓜清爽中的...
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絲瓜蝦仁的做法和圖解 好吃的絲瓜蝦仁家常做法

  • 絲瓜蝦仁

  • 用料絲瓜1根蝦仁若干料酒適量鹽適量蠔油適量油適量麪粉適量絲瓜蝦仁的做法準備材料去蝦線現在開始來醃製蝦仁加入適量的鹽再加入料酒、麪粉用手抓勻醃製一會絲瓜去皮切滾刀塊切好裝盤鍋中放入少許油加熱放入醃製好的蝦仁，翻炒入金黃即可出鍋原鍋留底油下絲瓜翻炒一會兒加...
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絲瓜釀蝦盅的做法和圖解 好吃的絲瓜釀蝦盅家常做法

  • 絲瓜釀蝦盅

  • 用料絲瓜2根蝦5只蔥絲，薑絲小許絲瓜釀蝦盅的做法絲瓜洗淨，去硬皮，切成小段，中間挖三分之二蝦去蝦殼蝦線尾巴留住，用小刀，在蝦的第二節處扎空，讓蝦尾從這穿過去。用蔥姜少許，生抽和料酒醃製作30分鐘把蝦尾向上，做好造型。涼水坐鍋，水開後蒸五分鐘即可美味...
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減脂餐 絲瓜炒蝦仁的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂餐 絲瓜炒蝦仁做法

  • 減脂餐 絲瓜炒蝦仁

  • 很清爽快手的一道菜，絲瓜清甜蝦仁Q彈。絲瓜清涼解暑又利水，蝦仁是優質蛋白質，減脂期可以多吃哦。用料絲瓜1根蝦仁20個味好美白胡椒粉1克鹽3克生抽一點橄欖油1勺減脂餐絲瓜炒蝦仁的做法蝦仁解凍放入白胡椒粉和1克鹽抓勻絲瓜洗淨去皮切滾刀塊，不要切的太小了，煮之後會變小一些鍋...
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鮮蝦絲瓜盅（兒童餐輔食）的做法步驟及圖解,美味正宗的鮮蝦絲瓜盅（兒童餐輔食）做法

  • 鮮蝦絲瓜盅（兒童餐輔食）

  • 零廚藝，做法超級簡單，而且是蒸噠，寶寶吃非常有營養！用料絲瓜4小段鮮蝦4個bb醬油少許鮮蝦絲瓜盅（兒童餐輔食）的做法食材：絲瓜4小段、鮮蝦4只、寶寶醬油少許用勺挖去瓤，底部放一點醬油備用鮮蝦去頭，去蝦線，留下尾巴備用蝦仁剁成泥，放進絲瓜盅裏，並插上尾巴開水上鍋蒸4分鐘，停火燜1分鐘蒸...
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輕養瘦身蝦仁豆腐絲瓜盅好吃的烹飪方法 輕養瘦身蝦仁豆腐絲瓜盅的地道做法和步驟

  • 輕養瘦身蝦仁豆腐絲瓜盅

  • 絲瓜所含營養素在瓜類蔬菜中名列前茅，有清熱涼血、消暑除煩、活絡通經、祛風化痰的功效，是夏季不可多得的保健蔬菜。豆腐富含植物蛋白，蝦則富含動物蛋白，這三者真是瘦身營養佳品。今天我們就用它們做一個輕養瘦身餐——蝦仁豆腐絲瓜盅。這道菜因是瘦身餐，味道比較清淡，吃不慣的...
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蝦仁黃瓜盅的做法和圖解 好吃的蝦仁黃瓜盅家常做法

  • 蝦仁黃瓜盅

  • 在家吃過老媽做的最近特別饞於是就只能自己動手豐衣足食啦。用料黃瓜（選粗的）2根蝦仁適量鹽適量生抽一勺半蛋清1瘦肉（前腿肉最好）一塊香菇7朵食用油兩勺蝦仁黃瓜盅的做法1，取黃瓜較粗的部分，切成大概3-4cm高的黃瓜段，然後用小勺子把裏面的東西挖出來，然後在裏面塗少許的鹽，這樣黃...
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月子餐/ 蝦仁炒雞蛋的做法步驟及圖解,美味正宗的月子餐/ 蝦仁炒雞蛋做法

  • 月子餐/ 蝦仁炒雞蛋

  • 用料蝦仁克雞蛋個鹽克月子餐/ 蝦仁炒雞蛋的做法1、準備好蝦仁、雞蛋加適量鹽打散備用2、炒鍋燒熱放花生油，蝦仁快炒2-3分鐘，倒入雞蛋液快炒至雞蛋液凝固則可...
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蝦仁盅的做法和圖解 好吃的蝦仁盅家常做法

  • 蝦仁盅

  • 用料蝦仁若干個料酒一勺生抽一勺姜兩片片小南瓜一個蝦仁盅的做法貝貝瓜或小南瓜一個，清洗乾淨，把頂部切開成一個蓋，挖出瓜子，備用蝦仁去蝦線，切成小段，炒鍋上火，熱鍋涼油，放入薑片煸香，放入蝦仁煸炒至變色，倒入料酒，生抽如果太乾可倒入一丁點涼水，煮開，然後倒進南瓜盅裏。把南瓜盅放進...
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林雲志減肥增肌餐19-絲瓜蝦仁蒜蓉盅家常菜快手減脂健康早餐午餐晚餐的做法步驟及圖解,美味正宗的林雲志減肥增肌餐19-絲瓜蝦仁蒜蓉盅家常菜快手減脂健康早餐午餐晚餐做法

  • 林雲志減肥增肌餐19-絲瓜蝦仁蒜蓉盅家常菜快手減脂健康早餐午餐晚餐

  • 絲瓜的多汁，蝦仁的鮮美，蒜蓉的刺激，三合一滿滿一口，相當過癮，當心爆汁用料絲瓜一條蝦仁適量蒜蓉適量林雲志減肥增肌餐19-絲瓜蝦仁蒜蓉盅家常菜快手減脂健康早餐午餐晚餐的做法備料，絲瓜洗淨切段，蝦去殼去沙線，蒜蓉剁成泥（加入少許醬油，鹽拌勻）絲瓜挖掉一部分饢，做絲瓜盅，加入拌好蒜泥，...
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絲瓜蝦仁盅的做法和圖解 好吃的絲瓜蝦仁盅家常做法

  • 絲瓜蝦仁盅

  • 姐姐懷孕了，吃飯很是挑剔，絲瓜清熱解毒，蝦仁補鈣，正好適合他孕晚期的胃口。用料絲瓜一根蝦仁250克蒜末少許克番茄沙司1勺絲瓜蝦仁盅的做法絲瓜去皮切段，挖去中間的瓤，擺入盤中。蝦仁去皮去殼去蝦線擺入盤中待用。這樣拍好放入鍋中蒸8-10分鐘。準備蒜末，將剛纔挖出的絲瓜瓤切碎備...
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鮮蝦絲瓜盅的做法和圖解 好吃的鮮蝦絲瓜盅家常做法

  • 鮮蝦絲瓜盅

  • 家有糖寶果寶兩小隻，因平日裏工作無暇顧及小的吃食，只能抽空週末鼓搗鼓搗，相信會越來越好噠！用料基圍蝦5-6只(具體可以按照自己的需求量來定)絲瓜1根鮮蝦絲瓜盅的做法鮮蝦提前放入冰箱冰凍5分-10分鐘。取出絲瓜一根，去皮切成段，用勺子把中間瓤的部分摳出然後取出冰凍的蝦，去殼去...
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18M+蝦仁絲瓜盅的做法步驟及圖解,美味正宗的18M+蝦仁絲瓜盅做法

  • 18M+蝦仁絲瓜盅

  • 大蒜頭可是寶寶抗菌健體的保護傘：1、強力殺菌。大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。2、排毒清腸，預防腸胃疾病。大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒...
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