![簡單易學的低脂版雞肉串🍢美食做法]( "簡單易學的低脂版雞肉串🍢美食做法")
- 很少有人能夠逃離烤串的誘惑，對於吃貨來說，夏天不吃燒烤，那是不可能的，但是外面燒烤攤上所售賣的羊肉串、脂肪含量太高，吃一口完全不亞於喝油，打個比方如果我們吃上100克羊肉串，想要消耗掉這些脂肪需要慢跑半個小時，其實咱們可以把這些烤串換個肉類，一樣可以解饞。雞胸肉烤串就是...
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![巨好看的低脂蔬菜雞肉串的做法步驟及圖解,美味正宗的巨好看的低脂蔬菜雞肉串做法]( "巨好看的低脂蔬菜雞肉串的做法步驟及圖解,美味正宗的巨好看的低脂蔬菜雞肉串做法")
- 適合減肥的又想有儀式感的漂亮MM吃哈哈哈哈減肥期間減脂餐吃膩了，來份蔬菜雞肉串吧蛋白質和膳食纖維都有啦～我的醃製雞肉的方法會吃起來特別嫩哦😁醃製的調料是兩個口味一個日式照燒一個是清新檸檬🍋用料雞腿350克彩椒適量西葫蘆適量竹籤適量蜂蜜6勺魚露3勺生抽3勺蠔油3勺...
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![低卡好吃的時蔬雞肉串串的做法步驟及圖解,美味正宗的低卡好吃的時蔬雞肉串串做法]( "低卡好吃的時蔬雞肉串串的做法步驟及圖解,美味正宗的低卡好吃的時蔬雞肉串串做法")
- 雞肉串串是源於一個朋友給的靈感。把食材做成串串，有點好玩。同時，做個串串，把每餐所需的蛋白質和纖維素都包含啦，省事！建議多做點存起來哈哈哈🤣用料食材→雞胸肉250克、鮮蝦肉120克、西藍花20克、胡蘿蔔30克、黃瓜19克、幹香菇8朵、香菇水60克低卡好吃的時蔬雞肉串串的做法1...
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![低脂（肉串的做法和圖解 好吃的低脂（肉串家常做法]( "低脂（肉串的做法和圖解 好吃的低脂（肉串家常做法")
- 假裝減脂——用料雞胸一塊牛肉想想吃幾串果椒黃一個果椒綠一個果椒紅一個土豆一二三個鹽一點點雞精一點點黑胡椒粉一點點花椒油一點點味極鮮不用很多姜兩三片低脂（肉串的做法蘑菇一碰就碎沒用，切好肉塊撒上調料醃製一會兒（我冰箱放一晚黃紅綠紅黃，200°左右烤了15還是20分鐘（...
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![🔥比羊肉串還好吃😋低脂版烤雞肉串❗️的做法步驟及圖解,美味正宗的🔥比羊肉串還好吃😋低脂版烤雞肉串❗️做法]( "🔥比羊肉串還好吃😋低脂版烤雞肉串❗️的做法步驟及圖解,美味正宗的🔥比羊肉串還好吃😋低脂版烤雞肉串❗️做法")
- 💗老公最近在減肥，又想吃烤串🍡所以就想辦法做了這道低脂美食啦❗️用料雞胸肉一塊洋蔥半個彩椒2個孜然粒適量🔥比羊肉串還好吃😋低脂版烤雞肉串❗️的做法準備一塊雞胸肉切成小塊狀放入碗中，加入料酒➕黑胡椒粉➕花椒粉➕六月鮮輕8克輕鹽原汁醬油（這個醬油打開有一股濃郁的香氣...
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![低脂版照燒雞肉串，減脂期必備！好吃又不胖的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂版照燒雞肉串，減脂期必備！好吃又不胖做法]( "低脂版照燒雞肉串，減脂期必備！好吃又不胖的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂版照燒雞肉串，減脂期必備！好吃又不胖做法")
- 很少有人能夠逃離烤串的誘惑，對於吃貨來說，夏天不吃燒烤，那是不可能的，但是外面燒烤攤上所售賣的羊肉串、脂肪含量太高，吃一口完全不亞於喝油，打個比方如果我們吃上100克羊肉串，想要消耗掉這些脂肪需要慢跑半個小時。其實咱們可以把這些烤串換個肉類，一樣可以解饞。雞胸肉烤串就...
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![「Kebab」燒烤 肉串 低脂的做法步驟及圖解,美味正宗的「Kebab」燒烤 肉串 低脂做法]( "「Kebab」燒烤 肉串 低脂的做法步驟及圖解,美味正宗的「Kebab」燒烤 肉串 低脂做法")
- 之前硬派健身的方子做了一次烤串，從此愛上烤口蘑，欲罷不能。**************************************************很多人會糾結燒烤不健康。但是我認爲那針對的是到店裏，街邊攤子的炭火烤串。而且不健康原因我歸結爲以下幾點：第一，食材無保障。不新鮮，不乾淨，來源未知的貓肉鼠肉...
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![減肥高蛋白低脂美味烤雞肉串的做法步驟及圖解,美味正宗的減肥高蛋白低脂美味烤雞肉串做法]( "減肥高蛋白低脂美味烤雞肉串的做法步驟及圖解,美味正宗的減肥高蛋白低脂美味烤雞肉串做法")
- 用料雞胸肉一塊全麥黑麥粉少許（代替澱粉）鷹嘴豆粉少許（代替澱粉）姜適量黃芥末少許生抽少許耗油少許橄欖油一點點鹽黃豆醬辣椒減肥高蛋白低脂美味烤雞肉串的做法雞胸肉切塊，姜，生抽，耗油，黃芥末，鹽放進攪拌機，黑麥全麥粉鷹嘴豆粉加點冷水調成澱粉水糊，倒進去一起攪拌成肉泥燒開一鍋熱...
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![減脂雞肉串的做法和圖解 好吃的減脂雞肉串家常做法]( "減脂雞肉串的做法和圖解 好吃的減脂雞肉串家常做法")
- 減肥期間必備利器解饞還不怕胖用料雞胸肉2塊黑胡醬1湯匙生抽2湯匙老抽1湯匙鹽3克糖5克孜然粉隨意辣椒粉隨意花椒粉隨意不喜歡吃麻的可以不放青椒1個紅椒1個洋蔥1個減脂雞肉串的做法雞胸肉洗乾淨後放入老抽、生抽、黑胡椒醬、鹽、糖再加入切成小塊的洋蔥手動攪拌入味（青紅...
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![簡單易學的低脂烤雞胸肉串！美食做法]( "簡單易學的低脂烤雞胸肉串！美食做法")
- 用料雞胸肉1塊彩椒1個奧爾良粉些許低脂烤雞胸肉串！的做法雞胸肉切塊，2勺生抽+1勺老抽+1勺蠔油+1勺料酒+2勺奧爾良粉十小半勺糖，均勻醃製2小時以上(提前一晚醃製更入味)把彩椒和洋蔥切塊，和雞胸肉一起串在竹籤上。司擺好雞肉串，表面刷少量橄欖油，撒上黑胡椒粉和孜然粒，烤箱200度1...
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![低脂健康、美味不減的彩椒雞肉串的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂健康、美味不減的彩椒雞肉串做法]( "低脂健康、美味不減的彩椒雞肉串的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂健康、美味不減的彩椒雞肉串做法")
- 雞胸肉低脂健康，和彩椒、洋蔥一起做成肉串，根據自己的口味，還可以搭配胡蘿蔔、土豆等，色彩繽紛、香氣四溢的雞肉串，一看就讓人食慾滿滿，烤出的雞胸肉口感柔嫩，也不會太乾~用料雞胸肉2塊洋蔥半個彩椒2個醬油2勺蠔油2勺奧爾良醃料2勺料酒1勺糖半勺黑胡椒粉1勺孜然粉1勺低脂健康、...
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![💯健康低脂的彩椒雞肉串🍡彩椒牛肉串🍢的做法步驟及圖解,美味正宗的💯健康低脂的彩椒雞肉串🍡彩椒牛肉串🍢做法]( "💯健康低脂的彩椒雞肉串🍡彩椒牛肉串🍢的做法步驟及圖解,美味正宗的💯健康低脂的彩椒雞肉串🍡彩椒牛肉串🍢做法")
- 天氣越來越熱了，又到了小龍蝦和燒烤的ShowTime！不知道有多少人和我一樣執着於那最撫凡人心的人間煙火氣，總覺得沒有什麼事情是一頓燒烤解決不了的！👩🏻🍳醃製祕方：🥩牛肉醃製：一勺生抽+一勺老抽+一勺料酒+半勺醋+半勺糖+一勺燒烤料+半勺沙茶醬+些許黑胡椒粉🍗雞胸肉醃製：一勺...
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![低脂雞肉串的做法和圖解 好吃的低脂雞肉串家常做法]( "低脂雞肉串的做法和圖解 好吃的低脂雞肉串家常做法")
- 特別適合減肥期間用料雞胸肉120g蠔油少許黑胡椒多點增香料酒1勺生抽1勺鹽少許薑片2片蔥適量低脂雞肉串的做法雞胸肉切薄片，放入所有調料抓勻醃製15分鐘，用牙籤串上醃製好的肉，不粘鍋刷一層薄油，一定要用刷子刷，這樣會用很少油，煎到兩面金黃就好，切的薄很好熟，趁熱好好吃，也適合寶...
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![低脂烤箱烤羊肉串羊腿肉的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂烤箱烤羊肉串羊腿肉做法]( "低脂烤箱烤羊肉串羊腿肉的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂烤箱烤羊肉串羊腿肉做法")
- 用料羊肉大概300g夠10串孜然多放鹽適量油適量胡椒適量低脂烤箱烤羊肉串羊腿肉的做法我用的羊腿肉卡路里控制ing儘量只用瘦肉低卡買的羊腿切下來不用醃提前撒好鹽和胡椒自然粒按喜好放辣椒粉我們在控制熱量所以就放了很少的油正常該多放一些不然會幹穿串放烤箱230度左右。...
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![輕薄低脂～日式鳥燒（烤雞肉串兒）的做法步驟及圖解,美味正宗的輕薄低脂～日式鳥燒（烤雞肉串兒）做法]( "輕薄低脂～日式鳥燒（烤雞肉串兒）的做法步驟及圖解,美味正宗的輕薄低脂～日式鳥燒（烤雞肉串兒）做法")
- 烤比平底鍋煎，醬汁薄很多。減脂時期也可以吃。用料雞腿肉（雞胸肉）3只味淋2勺大蔥2根黑胡椒2勺輕薄低脂～日式鳥燒（烤雞肉串兒）的做法三隻肥肥的雞腿。準備好廚房剪刀，剃骨。其實用雞胸肉也應該可以，但是雞腿肉更有彈性，更好吃。順着雞腳踝往上剪開，看見骨頭後順着肉的紋理剪。挺容易...
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![低卡減脂彩椒雞肉串的做法步驟及圖解,美味正宗的低卡減脂彩椒雞肉串做法]( "低卡減脂彩椒雞肉串的做法步驟及圖解,美味正宗的低卡減脂彩椒雞肉串做法")
- 用料雞腿4只黃彩椒半個綠彩椒半個紅彩椒半個洋蔥半個生抽2勺料酒2勺老抽大半勺蠔油1勺白砂糖半勺奧爾良烤翅粉6勺黑胡椒碎適量烤肉醬適量竹籤（提前用水泡）8-9根低卡減脂彩椒雞肉串的做法雞腿去骨切塊，奧爾良烤翅粉6勺，生抽2勺，料酒2勺，老抽大半勺，蠔油1勺，白砂糖半勺，放入雞腿肉中...
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![超簡單 咖喱雞肉串串燒丨低碳低脂減脂的做法步驟及圖解,美味正宗的超簡單 咖喱雞肉串串燒丨低碳低脂減脂做法]( "超簡單 咖喱雞肉串串燒丨低碳低脂減脂的做法步驟及圖解,美味正宗的超簡單 咖喱雞肉串串燒丨低碳低脂減脂做法")
- 可以搭配咖喱花菜米飯一起食用~用料雞胸肉600克天然無糖酸奶250毫升咖喱粉2湯匙碎姜1/2茶匙蒜泥1/2茶匙鹽1/2茶匙超簡單咖喱雞肉串串燒丨低碳低脂減脂的做法機譯原文僅供參考...
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![低脂彩椒雞胸肉串串平底鍋版減肥餐好吃的烹飪方法 低脂彩椒雞胸肉串串平底鍋版減肥餐的地道做法和步驟]( "低脂彩椒雞胸肉串串平底鍋版減肥餐好吃的烹飪方法 低脂彩椒雞胸肉串串平底鍋版減肥餐的地道做法和步驟")
- 每天都吃雞胸肉，不吃點花樣出來真的要吃不下去了，這道菜簡單快手，重點是不用烤箱❗️還要預熱真的很麻煩。醬料是根據本溪豆皮的醬料做的，覺得很好吃！因爲是減脂餐所以只放一點點油就可以了，也可以不放油，儘量減少調料。醬油我覺得不放也可以。用料紅黃綠彩椒各半個牙籤1把雞胸肉...
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![簡單易學的低脂雞肉串燒美食做法]( "簡單易學的低脂雞肉串燒美食做法")
- 用料去皮去骨雞腿肉2個洋蔥半個青椒1個彩椒1個料酒1勺生抽2勺老抽可選代糖可選蠔油1勺辣椒麪適量孜然粉數量黑胡椒適量鹽數量低脂雞肉串燒的做法雞肉先切小塊，然後加入生抽、蠔油、料酒、代糖、老抽醃製15min以上，也可以隔夜按照圖片所示排列組合送入烤箱200度火（（需要提前20...
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![減脂雞肉串的詳細做法大全,簡單又營養的減脂雞肉串做法]( "減脂雞肉串的詳細做法大全,簡單又營養的減脂雞肉串做法")
- 串串、燒烤應該是宵夜之王了吧？它們富含的油脂經過煙火的加持是美味的來源，卻也是肥胖、三高的催化劑。來做減脂雞肉串吧，美味又健康！用料雞胸肉1塊千頁豆腐200克紅椒1個青椒1個年糕適量鹽少許糖少許味達美臻品料酒1大勺味達美臻品蠔油2大勺減脂雞肉串的做法這裏是食材集合，蔬...
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![減脂雞胸肉串串（烤箱版）的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂雞胸肉串串（烤箱版）做法]( "減脂雞胸肉串串（烤箱版）的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂雞胸肉串串（烤箱版）做法")
- 用料雞胸肉500克生抽10克蠔油5克老抽5克白胡椒粉2克孜然粉適量辣椒麪適量白芝麻適量澱粉5克油5克減脂雞胸肉串串（烤箱版）的做法雞胸肉切薄片放入碗中，放入油、玉米澱粉、白芝麻以外的所有調味料，按摩入味加入玉米澱粉，繼續揉捏均勻倒入油，攪拌均勻後，放冰箱冷藏4小時以上，隔夜研...
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![低脂低卡不上火❗️開心串串香吃到撐也不長肉的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂低卡不上火❗️開心串串香吃到撐也不長肉做法]( "低脂低卡不上火❗️開心串串香吃到撐也不長肉的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂低卡不上火❗️開心串串香吃到撐也不長肉做法")
- 💕今天給大家分享一道低脂低卡，減肥減脂期也可以解饞的串串，附萬能蘸料，幾分鐘就可以輕鬆完成✅吃到撐也不長肉😋串串入口清甜回味帶着麻辣香鮮，好吃到💥，而且健康衛生營養💯不上火，完勝🆚路邊攤，廚房小白也可以輕鬆完成，快快做起來了吧～🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍀食材🍀🍬...
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![減脂雞肉串（烤箱版）的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂雞肉串（烤箱版）做法]( "減脂雞肉串（烤箱版）的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂雞肉串（烤箱版）做法")
- 綜合了一下各個版本的雞肉串，無油低脂無鹽，非常好吃，飽腹感極強用料雞胸肉1/2塊雞大胸黑胡椒適量料酒一勺耗油一勺青椒西葫蘆口蘑孜然，辣椒減脂雞肉串（烤箱版）的做法雞胸肉切小塊，料酒耗油黑胡椒，醃製15-30分鐘，我切的小，醃15分鐘已經入味了青椒，口蘑，西葫蘆，洗好，改刀切小塊備用將醃好...
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![低脂高能食譜-香烤鮮蔬雞肉串的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂高能食譜-香烤鮮蔬雞肉串做法]( "低脂高能食譜-香烤鮮蔬雞肉串的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂高能食譜-香烤鮮蔬雞肉串做法")
- 烤肉是夏季最受歡迎的菜品，美味的醬汁醃製過的烤雞肉串是很難抗拒。醃一醃，串一串，好吃好看有營養的香烤鮮蔬雞肉串，在戶外烤上幾串雞肉串，配着冰鎮氣泡水、啤酒，絕對是夏日最美妙的時刻！香烤鮮蔬雞肉串也是朋友聚會家庭聚會外出野餐的不二選擇。蔬菜的脆口清爽，雞肉營養低脂，吃起...
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![簡單易學的低脂烤雞肉串美食做法]( "簡單易學的低脂烤雞肉串美食做法")
- 用料雞腿肉3塊青、紅、黃椒各1個洋蔥半個奧爾良醃料1勺生抽1勺老抽0.5勺糖1茶勺鹽少許蠔油0.5勺黑胡椒碎適量孜然粉適量油適量低脂烤雞肉串的做法所有食材洗淨，瀝乾水份1）彩椒切塊2）洋蔥切塊3）雞腿肉切塊，➕1勺生抽➕半勺老抽➕1勺料酒➕0.5勺蠔油➕少許鹽➕1茶勺糖➕1勺奧爾...
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