![簡單易學的全麥無糖麪包美食做法]( "簡單易學的全麥無糖麪包美食做法")
- 用料全麥麪粉270克雞蛋一個酵母3克鹽2克黃油25克牛奶大概放了142克全麥無糖麪包的做法黃油室溫軟化，把全麥麪粉、鹽、酵母放入盆中攪和攪和，再放入打散的雞蛋液和牛奶（直接從冰箱拿出來的），根據自己麪粉的吸水程度放入牛奶，我最開始稱了140克牛奶，覺得麪糰不是很柔軟又加了些牛...
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![全麥麪包（無油、無糖）的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥麪包（無油、無糖）做法]( "全麥麪包（無油、無糖）的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥麪包（無油、無糖）做法")
- 參考了@我也是新來的的方子，但在材料、配比和做法上都有所修改。因爲改動較大，如果在發作品那裏記錄修改會比較麻煩，所以單發了一個菜譜用料全麥粉450克雞蛋1個牛奶1盒（250克）水70克酵母5克（可以試着稍微減點）鹽3剋核桃十五個（可調整，再多點也可以）麥片30克（可不加）全麥麪包（無油、無...
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![麪包機做無油無糖版全麥麪包的做法步驟及圖解,美味正宗的麪包機做無油無糖版全麥麪包做法]( "麪包機做無油無糖版全麥麪包的做法步驟及圖解,美味正宗的麪包機做無油無糖版全麥麪包做法")
- 美的麪包機做無糖無油全麥麪包！！！1000g的分量，參照了下廚房廚友做甜麪包的比例，又調整了一下，試出來的結果很不錯。用料河套全麥麪包粉450g全脂牛奶300g雞蛋2只酵母5.5g鹽6g麪包機做無油無糖版全麥麪包的做法將牛奶，雞蛋，倒入麪包桶內。把麪粉覆蓋住牛奶和雞蛋，挖一個小洞，將酵母倒...
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![全麥麪包無糖無油（無麪包機）的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥麪包無糖無油（無麪包機）做法]( "全麥麪包無糖無油（無麪包機）的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥麪包無糖無油（無麪包機）做法")
- 做這個麪包的初衷其實就是爲了減肥還能讓自己有東西可以吃，再就是記錄一下自己的烤箱溫度😂因爲我感覺我真的是魚的記憶，做幾次都記不住，我不是專業的，很多也是根據別人的方子自己又調整的，之所以自己做也是爲了健康（健康的胖子）後來才發現自己做的何止健康，還省錢$_$（我是個俗人），...
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![全麥麪包（無糖無油）的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥麪包（無糖無油）做法]( "全麥麪包（無糖無油）的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥麪包（無糖無油）做法")
- 無糖無油全麥麪包，不用揉出手套膜，上班族節約時間，健身餐必備主食！外脆內軟，越嚼越香呢！用料高筋麪粉200克全麥粉100克水210克酵母2.5克每日堅果2小包40克全麥麪包（無糖無油）的做法高筋麪粉，全麥粉和水入揉麪桶，2分鐘揉麪模式揉麪，然後靜置半小時以上，兩小時以下，讓麪糰充分水解。如超...
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![全麥無糖麪包（麪包機）的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥無糖麪包（麪包機）做法]( "全麥無糖麪包（麪包機）的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥無糖麪包（麪包機）做法")
- 減肥代餐用料全麥麪包粉200克全麥黑麪粉100克雞蛋1只無糖酸奶140克酵母3克鹽2克全麥無糖麪包（麪包機）的做法把雞蛋、酸奶放入麪包機內加入鹽、倒入麪粉把麪粉挖個小坑放入酵母粉面包機設450克，顏色爲中色，功能粗糧麪包開始＂出爐...
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![無糖無油全麥黑麥芝麻麪包（麪包機）的做法步驟及圖解,美味正宗的無糖無油全麥黑麥芝麻麪包（麪包機）做法]( "無糖無油全麥黑麥芝麻麪包（麪包機）的做法步驟及圖解,美味正宗的無糖無油全麥黑麥芝麻麪包（麪包機）做法")
- 用料全麥粉200克鹽4克牛奶205克黑麥粉100克酵母4克雞蛋1個無糖芝麻糊1包水20克無糖無油全麥黑麥芝麻麪包（麪包機）的做法以先液體後固體的順序丟下去，在麪粉上挖個洞放酵母粉面包機插電，選500g，燒色中度小貼士芝麻糊就用的南山的無糖款水可以替換成牛奶，這裏用水是因爲我只有這...
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![無油無糖真全麥麪包的做法步驟及圖解,美味正宗的無油無糖真全麥麪包做法]( "無油無糖真全麥麪包的做法步驟及圖解,美味正宗的無油無糖真全麥麪包做法")
- 正在減肥中的小女子，全麥麪包真的超級抗餓！用料全麥粉245克鹽4克酵母3.5克水147克無油無糖真全麥麪包的做法將所有原料加水揉成不粘手面團；蓋住保鮮膜放入冰箱冷藏室發酵一晚； 烤箱200度預熱10分鐘；放入麪包200度烤17分鐘即可。...
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![無油無糖全麥麪包（麪包機版）的做法步驟及圖解,美味正宗的無油無糖全麥麪包（麪包機版）做法]( "無油無糖全麥麪包（麪包機版）的做法步驟及圖解,美味正宗的無油無糖全麥麪包（麪包機版）做法")
- 用料全麥粉250g水200g鹽4g酵母5g蔓越梅少許無油無糖全麥麪包（麪包機版）的做法在麪包機里加入全麥粉、鹽，沿周邊倒入水在酵母槽裏倒入酵母，在堅果盒裏放入蔓越梅麪包機調製功能11，全麥麪包模式，輔料調製“有”，“粗攪拌”模式，按開始鍵，坐等五小時後吃上健康滴全麥麪包咯...
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![全麥麪包（無油無糖）的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥麪包（無油無糖）做法]( "全麥麪包（無油無糖）的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥麪包（無油無糖）做法")
- 用料高筋麪粉250克全麥粉50克黑麥粉50克新鮮酵母12克鹽5克常溫水300剋核桃仁40克耐高溫巧克力豆40克全麥麪包（無油無糖）的做法將所有食材放入料理機中，水先放一半，料理機低速攪打。根據麪粉的吸水性，將剩餘水加入到看不到乾粉，中速攪打只基本出膜，取出室溫一發，（20度左右）發酵60分...
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![無糖無油黑全麥麪包的做法步驟及圖解,美味正宗的無糖無油黑全麥麪包做法]( "無糖無油黑全麥麪包的做法步驟及圖解,美味正宗的無糖無油黑全麥麪包做法")
- 就是個搬運工，這是一抖音小姐姐的配方，她做的是有內陷的麻薯麪包，我不愛就做簡單版本的，我做了挺成功的就分享出來。小姐姐的抖音號是：1651618626用料全麥粉250克（第一步驟的）酵母2.5克水250克鹽5克（第二步驟）雞蛋1個黑全麥麪粉250克酵母2克水10克（可以不加）無糖無油黑全麥麪包的做...
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![無糖無油 全麥麪包的做法步驟及圖解,美味正宗的無糖無油 全麥麪包做法]( "無糖無油 全麥麪包的做法步驟及圖解,美味正宗的無糖無油 全麥麪包做法")
- 用料鹽5克酵母5克全麥粉300克黑芝麻粉若干無糖無油全麥麪包的做法所有材料混合揉至無干粉不粘手狀態用麪包機和麪imix40分鐘劃兩刀再放入烤箱上第二次發酵20分鐘60到70度搞定包芯柔軟小貼士麪包機和麪時候可以用剪刀一直剪麪糰隨便剪沒什麼要求會容易出膜發酵時候可以用...
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![無糖全麥麪包（麪包機版）的做法步驟及圖解,美味正宗的無糖全麥麪包（麪包機版）做法]( "無糖全麥麪包（麪包機版）的做法步驟及圖解,美味正宗的無糖全麥麪包（麪包機版）做法")
- 老媽一直吐槽我做的全麥麪包放了糖，可是麪包機自帶食譜上的就是有糖配方，我參考了下廚房各位大神的配方自己調整了一下，今天來實驗用料全脂牛奶230克黃油10克雞蛋1個鹽5克脫脂奶粉20克全麥粉200克高筋麪粉220克乾酵母5克無糖全麥麪包（麪包機版）的做法按配料表先後順序依次放入...
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![無油無糖 全麥麪包 「無需麪包機」的做法步驟及圖解,美味正宗的無油無糖 全麥麪包 「無需麪包機」做法]( "無油無糖 全麥麪包 「無需麪包機」的做法步驟及圖解,美味正宗的無油無糖 全麥麪包 「無需麪包機」做法")
- 減肥時的早餐首選，全麥含量20%.麪包表皮是硬的，跟法棍一樣，內裏很軟。但是因爲塑性和法棍不同，所以不會像法棍那樣硬到能夠防身的地步。╮(╯▽╰)╭用料高筋麪粉200g全麥麪粉50g溫水150g即發酵母粉3g鹽3g無油無糖全麥麪包【無需麪包機】的做法40度溫水150g，倒入3g酵母粉，攪拌...
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![無糖無油南瓜全麥麪包.麪包機的做法步驟及圖解,美味正宗的無糖無油南瓜全麥麪包.麪包機做法]( "無糖無油南瓜全麥麪包.麪包機的做法步驟及圖解,美味正宗的無糖無油南瓜全麥麪包.麪包機做法")
- 不在意顏值或者口感這個配比是比較稀的用料南瓜200克脫脂牛奶300克雞蛋1個檸檬1厚片全麥粉400克酵母5克無糖無油南瓜全麥麪包.麪包機的做法稱200g南瓜蒸軟把南瓜和牛奶放榨汁機打均勻倒進麪包機，磕一個雞蛋進去，切一厚片檸檬擠汁，放400g全麥粉，刨坑放5g酵母，再用麪粉把酵母蓋...
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![無油無糖100%全麥麪包（麪包機版）的做法步驟及圖解,美味正宗的無油無糖100%全麥麪包（麪包機版）做法]( "無油無糖100%全麥麪包（麪包機版）的做法步驟及圖解,美味正宗的無油無糖100%全麥麪包（麪包機版）做法")
- 疫情期間吃胖之後，全員都在低卡低油戒糖減脂，所以，自己在家做了這款麪包，第二個版本的配方，比第一次做的好太多用料全麥麪粉300克水200克酵母3.5克雞蛋1個鹽2克無油無糖100%全麥麪包（麪包機版）的做法將所有材料全部丟進麪包機在麪包機上選擇做全麥麪包小貼士1.全麥麪包不可能向...
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![100%全麥麪包（無油無糖）的做法步驟及圖解,美味正宗的100%全麥麪包（無油無糖）做法]( "100%全麥麪包（無油無糖）的做法步驟及圖解,美味正宗的100%全麥麪包（無油無糖）做法")
- 好多人減肥都會選擇餓肚子，我們的身體有記憶功能，如果你總是餓肚子，會使你的身體改變吸收方式，以優先和更快的儲存方式儲存脂肪，餓瘦的方法反彈起也更快，因爲身體會自動保護你，怕餓死，嘿嘿……！不節食那就要高蛋白、無油、無糖、少鹽。雞胸肉、蝦、魚、牛肉、雞蛋白都是高蛋白質的...
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![健身美食全麥麪包懶人版 無油無糖（全麥麪包粉）的做法步驟及圖解,美味正宗的健身美食全麥麪包懶人版 無油無糖（全麥麪包粉）做法]( "健身美食全麥麪包懶人版 無油無糖（全麥麪包粉）的做法步驟及圖解,美味正宗的健身美食全麥麪包懶人版 無油無糖（全麥麪包粉）做法")
- 健身所以經常吃全麥麪包，這款麪包極其簡單，沒用麪包機，不用怎麼揉，常溫自然發酵。下次用純全麥麪粉做一次。用料全麥麪包粉250克乾酵母5克鹽（可不放）5克30-40度溫水160克健身美食全麥麪包懶人版無油無糖（全麥麪包粉）的做法全麥麪包粉和鹽混合乾酵母用30-40度溫水溶化（用那160克溫...
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![麪包機全麥無糖麪包的做法步驟及圖解,美味正宗的麪包機全麥無糖麪包做法]( "麪包機全麥無糖麪包的做法步驟及圖解,美味正宗的麪包機全麥無糖麪包做法")
- 斷糖，但是喜歡吃麪包用料酵母5克黃油30克全麥粉110克高筋麪粉200克牛奶220克鹽2克麪包機全麥無糖麪包的做法把所有材料（除黃油外）放麪包機裏，選擇和麪鍵，約20分鐘後看下面團狀態，如果有粗手套膜出來就加入黃油，繼續和麪和麪過程中感覺面幹就多少加點牛奶面和好後，選擇發麪團，這過...
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![無糖無油全麥麪包#玩轉麪包機的做法步驟及圖解,美味正宗的無糖無油全麥麪包#玩轉麪包機做法]( "無糖無油全麥麪包#玩轉麪包機的做法步驟及圖解,美味正宗的無糖無油全麥麪包#玩轉麪包機做法")
- 用料全麥麪粉125克中筋麪粉100克麪筋粉25克牛奶210克雞蛋1個鹽3克/0.5tsp酵母3克/1tsp無糖無油全麥麪包#玩轉麪包機的做法所有材料放到麪包桶裏，選擇軟式吐司，零難度。因爲家裏沒有高筋粉了，靈機一動，覺得麪筋粉+中筋粉=高筋粉。果然大成功。做成這樣我很滿意了。切片，加煎蛋，...
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![100%全麥麪包（無油無糖的做法步驟及圖解,美味正宗的100%全麥麪包（無油無糖做法]( "100%全麥麪包（無油無糖的做法步驟及圖解,美味正宗的100%全麥麪包（無油無糖做法")
- 用料全麥粉300克酵母3.5克鹽一小勺牛奶適量蔓越莓幹適量燕麥片適量100%全麥麪包（無油無糖的做法乾酵母40度溫水化開全麥粉、酵母、一小勺鹽混合，用少量多次的方法往裏面加牛奶並攪拌均勻，揉麪團至表面光滑。第一次發酵：烤箱調至發酵功能，1小時左右，取出麪糰後用擀麪杖排氣，蔓越...
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![無糖無油無蛋全麥麪包的做法步驟及圖解,美味正宗的無糖無油無蛋全麥麪包做法]( "無糖無油無蛋全麥麪包的做法步驟及圖解,美味正宗的無糖無油無蛋全麥麪包做法")
- 爲了更好的經營好身體，更好健康的減肥!用料新良全麥麪包粉（高筋）300克安琪酵母4克鹽2克水190克燕麥片少許無糖無油無蛋全麥麪包的做法配料步驟:把4g酵母、2g鹽倒入300g全麥麪粉中，並且攪拌均勻，再倒入190g水，揉10min之內即可。發酵步驟:把揉好的面用保鮮膜包住，在常溫下進行第一...
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![《黑麥全麥麪包無糖無油版》的做法步驟及圖解,美味正宗的《黑麥全麥麪包無糖無油版》做法]( "《黑麥全麥麪包無糖無油版》的做法步驟及圖解,美味正宗的《黑麥全麥麪包無糖無油版》做法")
- 減肥版無糖無油軟歐改良黑麥全麥麪包。本人經過親身體驗成功減肥，效果挺理想，再也不用擔心貪吃長肉肉了，今天這款麪包不單減肥、減糖、減脂，長期食用黑麥全麥麪粉還能提高免疫力。好東西一定要給大家分享出來，有不懂的也可以加我微信大家一起探討一下（liu13305407506）下面跟着我...
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![全麥燕麥麪包·超好吃的無糖低油的全麥麪包的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥燕麥麪包·超好吃的無糖低油的全麥麪包做法]( "全麥燕麥麪包·超好吃的無糖低油的全麥麪包的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥燕麥麪包·超好吃的無糖低油的全麥麪包做法")
- 最近開始做減脂餐，配合健身。所以烤麪包的時候儘量減糖減油。這款全麥燕麥麪包是我烤的這麼多全麥麪包裏最最最美味的一款了，非常適合像我一樣的健身女孩或者其他想要減脂的朋友們！！而且不用揉出手套膜，揉麪時間較短，適合沒有廚師機的新手。一起學起來吧！用料燕麥湯種燕麥60克牛...
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![無糖無油全麥麪包（不用麪包機）的做法步驟及圖解,美味正宗的無糖無油全麥麪包（不用麪包機）做法]( "無糖無油全麥麪包（不用麪包機）的做法步驟及圖解,美味正宗的無糖無油全麥麪包（不用麪包機）做法")
- 跟老公一起健身，只想吃純的全麥麪包，外面買到的都是含糖含油的，所以自己動手做嘍～用料全麥麪包粉200克高筋麪包粉25克雞蛋2個牛奶120克鹽2克酵母3克無糖無油全麥麪包（不用麪包機）的做法除了一個雞蛋，剩下所有材料放在一起。放到案板上揉麪10分鐘，之後蓋上溼布，放到溫暖的地方發酵6...
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烹調屋
