![花膠茨實淮山煲雞爪的做法步驟及圖解,美味正宗的花膠茨實淮山煲雞爪做法]( "花膠茨實淮山煲雞爪的做法步驟及圖解,美味正宗的花膠茨實淮山煲雞爪做法")
- 用料黃花膠4只雞爪8只瘦肉100克茨實30克淮山15克蜜棗1粒薑片3片水5碗花膠茨實淮山煲雞爪的做法黃花膠提前泡發5小時，洗淨備用1、雞爪、瘦肉飛水2、芡實、淮山、蜜棗洗淨全部材料放進燉盅，隔水燉3.5小時吃料喝湯小貼士1、花膠泡發時間跟花膠種類、年份、厚度有關，年份越久，厚...
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![蓮子茨實紅棗煲豬肚的做法步驟及圖解,美味正宗的蓮子茨實紅棗煲豬肚做法]( "蓮子茨實紅棗煲豬肚的做法步驟及圖解,美味正宗的蓮子茨實紅棗煲豬肚做法")
- 用料豬肚一個茨實蓮子一把大棗八到十個蓮子茨實紅棗煲豬肚的做法把所有材料放進沙煲，加足水煲一個半到兩小時，鹽調味即可吃的時候可以趁熱撒點胡椒粉~小貼士茨實功效主治茨實功效：健脾除溼，固腎益精。蓮子的功效：性平、味甘澀，入心、脾、腎經；補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。紅棗：具...
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![冬瓜薏米茨實豬骨湯的做法步驟及圖解,美味正宗的冬瓜薏米茨實豬骨湯做法]( "冬瓜薏米茨實豬骨湯的做法步驟及圖解,美味正宗的冬瓜薏米茨實豬骨湯做法")
- 每當遇到持續不斷的陰雨天氣和溫差變化時，人體也容易受到溼邪的侵襲，比如氣悶，睏倦，瞌睡，甚至反應遲鈍等症狀。雖然人體對環境的變化有足夠的適應能力，但如果身體長期屬於機能失常，過度疲勞，或者亞健康狀況，就很容易導致各方面的疾病。中醫理論中說到，在致病的風，寒，暑，溼，燥，火，這“六淫...
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![茨實核桃粥的做法和圖解 好吃的茨實核桃粥家常做法]( "茨實核桃粥的做法和圖解 好吃的茨實核桃粥家常做法")
- 補腎納氣平喘用料茨實30g核桃20g紅棗10枚大米50g茨實核桃粥的做法煮粥喝...
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![茨實糖水的做法和圖解 好吃的茨實糖水家常做法]( "茨實糖水的做法和圖解 好吃的茨實糖水家常做法")
- 用料茨實適量糖適量茨實糖水的做法取出所需的芡實常溫解凍清洗有講究：用一個菜籃子裝好芡實，在流動水下衝洗；避免用手搓，容易壞掉。飲用水煮開，或加椰汁煲至滾開，放入洗乾淨的芡實煮15-20分鐘，根據自己的口感增減時間。起鍋5分鐘前放少許糖調味關火，待溫度晾涼就可以開吃。小貼士...
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![茨實豬骨湯的做法和圖解 好吃的茨實豬骨湯家常做法]( "茨實豬骨湯的做法和圖解 好吃的茨實豬骨湯家常做法")
- 用料茨實30剋核桃肉30克豬脊骨250克姜2片茨實豬骨湯的做法1、豬脊骨斬件、飛水.1、豬脊骨斬件、飛水；2、將上述材料放入鍋中，加適量清水中火煮沸，轉小火煲2小時.以鹽調味，佐餐食用.作用：健脾固腎，強壯筋骨，促進生長髮育.（同樣適合老人）...
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![星級美味——猴頭菇花膠北蟲草茨實湯的做法步驟及圖解,美味正宗的星級美味——猴頭菇花膠北蟲草茨實湯做法]( "星級美味——猴頭菇花膠北蟲草茨實湯的做法步驟及圖解,美味正宗的星級美味——猴頭菇花膠北蟲草茨實湯做法")
- 猴頭菇是中國傳統的名貴菜餚，肉嫩、味香、鮮美可口，是四大名菜（猴頭、熊掌、海蔘、魚翅）之一，有“山珍猴頭、海味燕窩”之稱。花膠亦即魚的膘，又叫“魚肚”，無論男女老少均可食用，是補而不燥的珍品,可助人體迅速消除疲勞,而且對外科手術病人傷口之恢復尤有幫助。以前，老人家會留起...
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![蟲草花芡實燉花膠湯的做法步驟及圖解,美味正宗的蟲草花芡實燉花膠湯做法]( "蟲草花芡實燉花膠湯的做法步驟及圖解,美味正宗的蟲草花芡實燉花膠湯做法")
- 滋陰補腎的養顏湯，一位老中醫給的食療方。用料蟲草花10g花膠3只芡實一小把淮山六七片桂圓肉(幹)七八顆紅棗五六粒豬肉100g生薑幾片蟲草花芡實燉花膠湯的做法花膠提前一天浸發把全部材料洗淨後加入燉盅，加適量的水，隔水燉2小時，下鹽調味即可！小貼士此方爲三人份量，六碗湯左右！...
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![補脾益氣淮山茨實湯的做法步驟及圖解,美味正宗的補脾益氣淮山茨實湯做法]( "補脾益氣淮山茨實湯的做法步驟及圖解,美味正宗的補脾益氣淮山茨實湯做法")
- 中醫說此湯具有益氣滋陰養血健脾補腎等功效，最近天氣又溼又悶，孩子過敏體質好發尋麻疹，喝這個湯水從健脾根本做起，老少咸宜的哦以下份量是3~4人用料幹淮山約10片茨實30克紅皮蓮子30克紅棗4~6顆豬排骨或西施骨500克鹽適量調味補脾益氣淮山茨實湯的做法淮山與芡實有健胃補脾之...
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![素湯:生地茨實黨蔘花生湯的做法步驟及圖解,美味正宗的素湯:生地茨實黨蔘花生湯做法]( "素湯:生地茨實黨蔘花生湯的做法步驟及圖解,美味正宗的素湯:生地茨實黨蔘花生湯做法")
- 用料黨蔘一小把生地兩顆茨實兩小把花生兩小把素湯:生地茨實黨蔘花生湯的做法花生，茨實，先用水泡一個小時，黨蔘，生地洗乾淨將4種材料放進湯煲加水煲兩小時，此湯料可煲6人份小貼士此湯功效:清熱解毒...
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![祛溼補腎水—茨實米的做法步驟及圖解,美味正宗的祛溼補腎水—茨實米做法]( "祛溼補腎水—茨實米的做法步驟及圖解,美味正宗的祛溼補腎水—茨實米做法")
- 茨實米又叫雞頭米，一個被很多人忽略的水中人蔘。功效，大家可百度可查書，我只說簡單易懂又跟我一樣症狀的。有溼的人（十個有九個溼氣😜）怕喝滋潤的湯水，可以考慮用芡實煮水喝。古人說芡實，是“補中祛溼，性又不燥，故能去邪水而補神水”。芡實健脾又能祛溼，但又不會像陳皮那樣稍微有點...
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![薏米茯苓茨實骨頭湯的做法步驟及圖解,美味正宗的薏米茯苓茨實骨頭湯做法]( "薏米茯苓茨實骨頭湯的做法步驟及圖解,美味正宗的薏米茯苓茨實骨頭湯做法")
- 簡單易煮，適合一家老少的一款湯水，補腎，健脾胃。而且材料購買容易，湯水味道特別棒๑用料茯苓適量薏米適量茨實適量板栗適量豬骨適量鹽適量薏米茯苓茨實骨頭湯的做法豬骨飛水，放入砂鍋里加水把薏米，茯苓，茨實，倒入砂鍋裏大火燒開後，加入板栗接着加入淮生，小火燉1.5小時，加鹽調味即可...
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![茨實百合雪耳桂花糖水的做法步驟及圖解,美味正宗的茨實百合雪耳桂花糖水做法]( "茨實百合雪耳桂花糖水的做法步驟及圖解,美味正宗的茨實百合雪耳桂花糖水做法")
- 用料銀耳半朵百合適量冰糖根據自身喜糖程度新鮮雞米花（茨實）95克桂花適量茨實百合雪耳桂花糖水的做法雪耳提前浸泡，浸軟後洗乾淨切碎備用;雞米花、百合清淨將所有雪耳百合放入養生鍋，加水煲大約45分鐘；然後再把雞米花放入，並加入冰糖。最後放入桂花和枸杞，大約再煲10分鐘就可以...
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![木棉花 扁豆 薏米 茨實 去溼湯的做法步驟及圖解,美味正宗的木棉花 扁豆 薏米 茨實 去溼湯做法]( "木棉花 扁豆 薏米 茨實 去溼湯的做法步驟及圖解,美味正宗的木棉花 扁豆 薏米 茨實 去溼湯做法")
- 廣東春天溼氣重，需要經常煲一些去溼湯喝，否則整個人覺得很累，很重。用料豬骨1斤炒薏米一把生薏米1把扁豆1把茨實1把陳皮1片薑片3片木棉花扁豆薏米茨實去溼湯的做法這些豆子我是提前一天晚上泡着的木棉花泡2小時，洗乾淨紅蘿蔔滾刀切疫情期間沒有骨頭我用瘦肉代替。瘦肉切塊，和...
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![美顏靚湯-花膠淮山茨實雞腳湯好吃的烹飪方法 美顏靚湯-花膠淮山茨實雞腳湯的地道做法和步驟]( "美顏靚湯-花膠淮山茨實雞腳湯好吃的烹飪方法 美顏靚湯-花膠淮山茨實雞腳湯的地道做法和步驟")
- 冬季太乾燥給大家帶來一款補充骨膠原的老火靚湯經常喝的話簡直是細紋救星！淮山和茨實健脾益腎蠔豉又能補鈣花膠和雞腳增加骨膠原豬小腿邊上的肉特別滑又不粘牙還有請了三位開獎大使幫我們開獎啦！麻煩被抽中的讀者趕緊到公衆號後臺跟我們聯繫哦～！用料花膠一片雞腳四對豬腿骨兩...
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![炒薏米茨實祛溼雞湯的做法步驟及圖解,美味正宗的炒薏米茨實祛溼雞湯做法]( "炒薏米茨實祛溼雞湯的做法步驟及圖解,美味正宗的炒薏米茨實祛溼雞湯做法")
- 今年的廣東,驚蟄前後綿綿春雨，春季又是風多、雨多、氣候多變、多溼之季，乍暖還寒，早晚溫差大，還伴有可怕的回南天。地板牆上樓梯都水的。也是病菌生長繁殖最快的季節。病菌容易入侵人體，引起抵抗力下降,體質差些的很容易生病。生活在這樣多溼季節，還是少吃些煎炸,辛辣食品，以防...
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![茨實糕的做法和圖解 好吃的茨實糕家常做法]( "茨實糕的做法和圖解 好吃的茨實糕家常做法")
- 感覺重新下載下廚房後解鎖了一個假的APP，明明記得之前有很多茨實糕做法的。茨實糕吃了好呀，健脾補腎，關鍵是做起來超級簡單！用料茨實166克糯米粉80克黃砂糖3小包（40克）藍胖子高鈣奶粉60克水140克茨實糕的做法準備好材料茨實買的一顆顆的，之前去藥材鋪，夥計說這種最原始，處理最少。...
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![健脾養胃瑤柱茨實湯的做法步驟及圖解,美味正宗的健脾養胃瑤柱茨實湯做法]( "健脾養胃瑤柱茨實湯的做法步驟及圖解,美味正宗的健脾養胃瑤柱茨實湯做法")
- 瑤柱具有生津健脾，消腫利尿，補益虛損功效。含有多種人體必需營養物質，有大量氨基酸和各種微量元素，並且味道鮮美用料豬肉100克乾貝40克姜2片鹽適量茨實25g健脾養胃瑤柱茨實湯的做法瘦肉焯水！把所有材料一起燉煮1.5-2個小時！下鹽調味即可食用功效：健脾益氣！滋陰養胃...
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![淮山茨實無花果湯(香港人至愛的老火湯)的做法步驟及圖解,美味正宗的淮山茨實無花果湯(香港人至愛的老火湯)做法]( "淮山茨實無花果湯(香港人至愛的老火湯)的做法步驟及圖解,美味正宗的淮山茨實無花果湯(香港人至愛的老火湯)做法")
- 春天天氣溼氣大，要多吃去溼健脾食物。今天我煲的這個老火湯正好有健脾去溼補腎的功效，適合一家老小飲用。用料豬痩肉1斤或隨意準山2兩或隨意茨實2兩或隨意無花果6粒陳皮1/3個蜜棗3粒淮山茨實無花果湯(香港人至愛的老火湯)的做法瘦肉氽水，陳皮浸軟去裏面白色部分。連同所有材...
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![蓮子百合茨實豬骨湯的做法步驟及圖解,美味正宗的蓮子百合茨實豬骨湯做法]( "蓮子百合茨實豬骨湯的做法步驟及圖解,美味正宗的蓮子百合茨實豬骨湯做法")
- 燉湯用料蓮子10克百合10克銀耳半朵豬骨500克胡蘿蔔1根蓮子百合茨實豬骨湯的做法蓮子百合茨實和豬骨一起燉2個小時，然後加胡蘿蔔和雪耳一起再燉1個小時。...
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![蓮子茨實薏米鷓鴣湯的做法步驟及圖解,美味正宗的蓮子茨實薏米鷓鴣湯做法]( "蓮子茨實薏米鷓鴣湯的做法步驟及圖解,美味正宗的蓮子茨實薏米鷓鴣湯做法")
- 鷓鴣可以換成排骨或者瘦肉雞肉也行食譜是兩人份量用料薏米一把蓮子一把茨實一把鷓鴣鳥1只蓮子茨實薏米鷓鴣湯的做法薏米蓮子茨實清洗乾淨後泡2小時鷓鴣切塊後冷水下鍋焯水備用所有食材放燉鍋裏，加足量熱水，燉2小時即可出鍋前撒鹽調味...
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![芡實薏米花膠湯（魚膠）的做法步驟及圖解,美味正宗的芡實薏米花膠湯（魚膠）做法]( "芡實薏米花膠湯（魚膠）的做法步驟及圖解,美味正宗的芡實薏米花膠湯（魚膠）做法")
- 最近是三伏天，主要還是去溼，但是個人又喜歡吃魚膠，所以就學了這道湯，味道棒棒噠用料芡實15克薏米15克花膠適量（按自己喜歡）龍骨適量冬瓜適量姜一小塊芡實薏米花膠湯（魚膠）的做法芡實，薏米洗淨，放着備用冬瓜去皮，切塊，備用龍骨洗乾淨，放進燉鍋再加入芡實，薏米，冬瓜花膠（魚膠）可以泡發好的，我...
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![花生茨實紅棗糯米漿的做法步驟及圖解,美味正宗的花生茨實紅棗糯米漿做法]( "花生茨實紅棗糯米漿的做法步驟及圖解,美味正宗的花生茨實紅棗糯米漿做法")
- 用料茨實花生紅棗糯米花生茨實紅棗糯米漿的做法花生和茨實各半杯(豆漿機專用杯)，紅棗（去核的）八顆，糯米一杯（或半杯）全部材料浸泡過夜豆漿機五穀豆漿程序，OK小貼士那個花生是沒有去皮的，所以會有些皮滯留在豆漿機的大孔或漿汁裏，我們不介意，所以從不過濾，小朋友喝上面的，其他人都是用...
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![桂圓茨實糕的做法和圖解 好吃的桂圓茨實糕家常做法]( "桂圓茨實糕的做法和圖解 好吃的桂圓茨實糕家常做法")
- 女兒拿回來二袋茨實，我沒吃過，不知道怎麼做。百度一下茨實是藥食二用食物。具有除溼止帶、補腎固精，美容養顏，防衰老等作用，可泡水、煮湯、熬粥、煮飯、做糕等等。那我就改良一下來做一款不放糖，包餡的糕點，試做了一下，效果還不錯。用料茨實120克糯米粉150克去核桂圓肉12顆涼水20...
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![冬瓜茨實薏米花生扇骨湯的做法步驟及圖解,美味正宗的冬瓜茨實薏米花生扇骨湯做法]( "冬瓜茨實薏米花生扇骨湯的做法步驟及圖解,美味正宗的冬瓜茨實薏米花生扇骨湯做法")
- 這是地道的廣州老火靚湯😄用料1.、扇骨：約1斤，切大塊，洗淨，飛水。2.冬瓜：2斤，連皮，切成大塊。3、薏米：1小把，洗淨。4、茨實：1小把，洗淨。5、花生：1把，洗淨。6、果皮：一片。7、姜：兩片8、胡蘿蔔:一個，切厚片。9、蜜棗：兩個。冬瓜茨實薏米花生扇骨湯的做法冬瓜：2斤，連皮，切成大塊。薏米：1小把，洗...
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烹調屋
