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脆口秋葵的做法食譜

脆口秋葵的做法和圖解 好吃的脆口秋葵家常做法

  • 脆口秋葵

  • 秋葵吃了作用有很多，能強腎補虛，抗癌防癌，護膚美，保護血管，防止血管硬化，防毛髮脫落，延長青春期，增強內臟功能用料醬油1勺秋葵10根鹽10克蠔油2勺蒜4瓣脆口秋葵的做法洗乾淨，切掉頭，把秋葵分兩邊煮開水，再放秋葵進去煮熟再撈出來撈岀來的樣了放切碎蒜頭和蠔油，醬油花生油，鹽，再放一丁點...
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口蘑炒秋葵（1人份）的做法步驟及圖解,美味正宗的口蘑炒秋葵（1人份）做法

  • 口蘑炒秋葵（1人份）

  • 夏天的減脂餐，搭上滷雞腿和雜糧飯，吃飽飽還能美美噠。因爲是減脂餐，所以油和調料都用的非常的少，但是仍然非常美味。如果沒有減脂要求，可以適當增加油和生抽的量或者在適量加一些料酒。用料秋葵切片100克口蘑切片80克油5克大蒜切片2顆豆豉10-15顆辣椒粉適量生抽3克鹽2克口蘑炒...
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簡單易學的脆滑爽口涼拌秋葵美食做法

  • 脆滑爽口涼拌秋葵

  • 用料秋葵15根蒜2瓣姜一小塊小米椒3個小蔥2根白砂糖1小勺生抽2勺陳醋1勺植物油適量脆滑爽口涼拌秋葵的做法準備食材，秋葵用清水泡幾分鐘再用流動水衝一下。蒜姜小米椒蔥洗淨瀝乾水分。蒜姜切碎，小米椒切成小段，蔥白與蔥葉分開切小段。鍋裏放水燒開，放入洗好的秋葵煮一分鐘（時間...
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爽口拌秋葵的做法和圖解 好吃的爽口拌秋葵家常做法

  • 爽口拌秋葵

  • 秋葵用料秋葵蒜頭蔥白芥末黃椒醬生抽雞精蠔油鹽芝麻油爽口拌秋葵的做法秋葵洗淨剖開沸水下鍋，煮熟。撈出過涼水。蔥白，蒜蓉，芥末根據自己口味調醬汁兒：生抽，蠔油，雞精，祕製黃椒醬……拌勻了，澆上燒熱的芝麻油。...
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口蘑爆秋葵的做法和圖解 好吃的口蘑爆秋葵家常做法

  • 口蘑爆秋葵

  • 在枕水江南吃過這道菜後就念念不忘，回來自己試做下還不錯。口蘑秋葵不僅營養豐富，口感也不錯。就算牙口不好的人也可以享用。用料秋葵15根口蘑20個蒜5個大蔥一小段幹辣椒5個白糖少許蠔油少許醬油一點口蘑爆秋葵的做法秋葵洗淨去根，過水焯至七分熟口蘑洗淨去根撕成小塊備用蔥...
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秋葵呀秋葵的做法和圖解 好吃的秋葵呀秋葵家常做法

  • 秋葵呀秋葵

  • 最近的目標。學會把菜拍好看。用料秋葵15根生抽1勺糖0.5勺蠔油1.5勺蒜末適量秋葵呀秋葵的做法秋葵洗淨切段。如果喜歡吃黏黏的，就不要切斷，如果喜歡清爽一點，就一根切三段。鍋中水燒開，倒入秋葵，加少許鹽可以保持秋葵的顏色。在焯水的過程中，準備一個小碗。放入蒜末、蠔油、生...
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＃清口菜＃ 涼拌秋葵的做法步驟及圖解,美味正宗的＃清口菜＃ 涼拌秋葵做法

  • ＃清口菜＃ 涼拌秋葵

  • ＃清口菜＃夏日裏的秋葵用料秋葵400g鮮醬油（日式醬油）少許麻油少許鹽三勺木魚花少許＃清口菜＃涼拌秋葵的做法秋葵水洗，加鹽搓洗，去蒂，切斷（橫切有五角星的造型，但是滾刀切更能入味）開水裏汆熟撈起，裝盤，淋上醬油及麻油。撒上木魚花。...
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白灼秋葵￨清脆爽口的做法步驟及圖解,美味正宗的白灼秋葵￨清脆爽口做法

  • 白灼秋葵￨清脆爽口

  • 秋葵真的是一種超級健康的食材那句話怎沒說來着沒有營養價值的人蔘不是好秋葵“減肥”“抗癌”“降血糖”都是秋葵的功效所以今天又來給你們安利秋葵的做法清脆爽口的白灼秋葵養生girl們千萬不要錯過呀用料秋葵20根油30ml（2勺香油30ml（2勺）生抽60ml（4勺）蠔油30ml（2勺）糖30g（2勺）小...
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蠔油秋葵（DJ版酸口）的做法步驟及圖解,美味正宗的蠔油秋葵（DJ版酸口）做法

  • 蠔油秋葵（DJ版酸口）

  • 這是我要發的第二道菜譜還是缺少照片😭日後有機會補上主要分爲煮和澆汁（用料量不細做個人都有個人的口味不像有些美食的顏值和口味需要特殊的比例）用料秋葵根生抽勺蠔油勺油克蒜白醋（5度）糖（可加可否要加加一點因爲主要是酸口）蠔油秋葵（DJ版酸口）的做法水燒開～秋葵焯水～放到鍋裏煮...
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爽口秋葵的做法和圖解 好吃的爽口秋葵家常做法

  • 爽口秋葵

  • 秋葵～我問了一下度娘，她說秋葵可以提高人體免疫力，清熱解毒、疏通血管、利咽等等一大堆的好處。那就用最簡單的方法，吃它的原汁原味吧～用料秋葵隨意根鹽隨意克糖隨意克生抽隨意勺香油隨意勺爽口秋葵的做法秋葵洗乾淨，把頭部切掉（圖中所示這樣就可以了）～燒開水裏放點油和鹽，燙2～3分鐘...
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爽口黃秋葵的做法和圖解 好吃的爽口黃秋葵家常做法

  • 爽口黃秋葵

  • 秋葵有蔬菜王之稱，其嫩莢肉質柔嫩，含有由果膠及多糖組成的粘性物質，使黃秋葵有一種特殊風味，口感爽滑；一般可炒食、做湯、醃漬、罐藏等。除嫩果可食外，其葉片、芽、花也可食用。用料秋葵300g蒜瓣4個切碎幹辣椒2個切段蠔油5g生抽5g油20g爽口黃秋葵的做法主鍋安裝攪拌鉤，加入油和...
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減肥減脂/夏日涼菜/快手菜/涼拌秋葵/爽口秋葵的做法步驟及圖解,美味正宗的減肥減脂/夏日涼菜/快手菜/涼拌秋葵/爽口秋葵做法

  • 減肥減脂/夏日涼菜/快手菜/涼拌秋葵/爽口秋葵

  • 好吃減脂用料秋葵8根小米辣2只大蒜4瓣小蔥2根植物油2勺醋1勺生抽1勺白糖一點點減肥減脂/夏日涼菜/快手菜/涼拌秋葵/爽口秋葵的做法先把秋葵洗乾淨，焯水，撈出，泡在涼水裏面，涼透，切成小塊，放入盤子中大蒜和小米辣都切碎，放在秋葵丁上面，備用起鍋燒油，放入小蔥節，把小蔥炸成褐色撈出...
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脆皮秋葵的做法和圖解 好吃的脆皮秋葵家常做法

  • 脆皮秋葵

  • 用料秋葵根豬肉餡(蝦肉，不放蔥姜)蔥姜一品鮮鹽味糖麪包糠雞蛋澱粉脆皮秋葵的做法秋葵去根，開水下鍋輕燙，用涼水投涼備用將秋葵從根處破開，根部不切斷，將秋葵籽扣出備用肉餡兒中加入蔥薑末，加一品鮮，鹽味糖調味，將肉餡灌入秋葵中秋葵依次拍(土豆澱)粉，拖蛋沾麪包糠，五成油溫下鍋炸至...
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簡單易學的涼拌脆爽口秋葵美食做法

  • 涼拌脆爽口秋葵

  • 用料秋葵適量糖一勺鹽一勺蠔油一小勺醬油適量醋適量蒜可放可不放雞精可放可不放涼拌脆爽口秋葵的做法秋葵洗乾淨去頭，準備好一盆涼水或者冰水糖➕鹽➕耗油➕醋➕醬油（我用的李錦記薄鹽），拌好待用水這樣，秋葵下鍋➕一點鹽➕幾滴油下去燙2分鐘，撈起來過涼水，撈到盤子備好鍋預熱一...
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簡單易學的夏日脆口秋葵美食做法

  • 夏日脆口秋葵

  • 用料秋葵根油克生抽勺糖克鹽克蠔油適量勺夏日脆口秋葵的做法購買當日新鮮略微刺手的秋葵洗後處理乾淨！如果大個可適量切小塊放入開水中焯熟備用……放入適量油、鹽保證顏色不變然後放入冰水中激冷備用……最後➕小米辣、蠔油、生抽、鹽、少少糖！倒入原料拌勻即可！夏日放入冰...
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秋葵炒秋葵的做法和圖解 好吃的秋葵炒秋葵家常做法

  • 秋葵炒秋葵

  • 用料秋葵根10生抽勺油克鹽克秋葵炒秋葵的做法水沸後放入秋葵綽水1分鐘，放涼兩個雞蛋打碎攪勻後放點水和鹽，油燒熱後打入雞蛋盛起備用，燒油放入秋葵1分鐘，放入雞蛋，加入適量油，攪勻起鍋。...
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秋葵一口魚的詳細做法大全,簡單又營養的秋葵一口魚做法

  • 秋葵一口魚

  • 秋葵特有的黏液裏含有豐富的多糖物質，是營養價值相當不錯的蔬菜之一。經過簡單焯水和蒸制後，口感會變得很柔軟，適合作爲小寶寶的輔食。今天分享一道以秋葵做盅的美味輔食，柔軟的秋葵包裹住富含蛋白質的肉泥，不僅造型討巧，而且小寶寶很輕鬆就能抓在手裏品嚐。用料秋葵3顆三文魚3...
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夏日開胃涼拌菜 泰式涼拌秋葵 脆爽可口 不愛吃秋葵的這麼做有口福的做法步驟及圖解,美味正宗的夏日開胃涼拌菜 泰式涼拌秋葵 脆爽可口 不愛吃秋葵的這麼做有口福做法

  • 夏日開胃涼拌菜 泰式涼拌秋葵 脆爽可口 不愛吃秋葵的這麼做有口福

  • 做這道涼拌菜先提前2~3小時準備冰塊和冰水秋葵脆不脆爽祕訣就在這裏配方中所有調料比例只是一個參考根據自己需求口味可多做幾次去調節所有搭配即營養又開胃又有食慾用料秋葵15~20根陳醋23g白醋18g生抽18g鮑魚汁1.3g豆瓣醬7g甜辣醬16g辣椒油2.2g金龍魚芝麻油半勺白糖11g...
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減脂餐～涼拌木耳秋葵❗️爽脆可口還美味的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂餐～涼拌木耳秋葵❗️爽脆可口還美味做法

  • 減脂餐～涼拌木耳秋葵❗️爽脆可口還美味

  • 😋超級好吃又開胃的減脂餐～涼拌木耳秋葵❗️好吃不怕胖，秋葵木耳爽脆可口，搭配雞蛋，美味又營養！做法簡單，喜歡的趕緊來試試～！用料秋葵10根黑木耳20朵洋蔥半個雞蛋3個生抽2勺醋2勺蠔油1勺減脂餐～涼拌木耳秋葵❗️爽脆可口還美味的做法調個醬汁：碗中放入小米辣+蒜末+辣椒粉+白芝麻，淋上熱...
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口蘑炒秋葵的做法和圖解 好吃的口蘑炒秋葵家常做法

  • 口蘑炒秋葵

  • 用料秋葵若干口蘑若干蠔油若干玉米油脫肛口蘑炒秋葵的做法準備材料，秋葵提前熱水抄一下油稍微多放，口蘑炒8成熟，放入切小段的秋葵，放些許蠔油，這時候就不用放鹽了...
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香脆秋葵Cornmeal Fried Okra的做法步驟及圖解,美味正宗的香脆秋葵Cornmeal Fried Okra做法

  • 香脆秋葵Cornmeal Fried Okra

  • 用料秋葵3cups玉米粉yellowcornmeal1/2cup鹽，胡椒粉少量中筋麪粉all-purposeflour1tbsp香脆秋葵CornmealFriedOkra的做法秋葵洗淨，切小段，備用玉米粉，麪粉混合好後，放入秋葵使其表面均勻被面粉包裹。平底鍋植物油中火，倒入秋葵炒均，表面微黃即可出鍋。最後依口味，撒少許鹽和胡椒...
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爽脆拌秋葵（簡單）的做法步驟及圖解,美味正宗的爽脆拌秋葵（簡單）做法

  • 爽脆拌秋葵（簡單）

  • 用料秋葵10根左右小米辣2個蔥少許蒜2瓣香菜1根蠔油1勺生抽1勺陳醋1勺鹽適量白糖少許雞精適量爽脆拌秋葵（簡單）的做法秋葵洗淨，水開下鍋，半分鐘左右撈出（整個焯水營養不流失，焯水時間長就不脆了）撈出過涼水，拔拔涼（冰鎮水更好）秋葵去頭擺盤，斜刀切，更進味蔥，蒜，小米辣，香菜切碎陳醋，蠔油，生...
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夏日爽口 涼拌秋葵的做法步驟及圖解,美味正宗的夏日爽口 涼拌秋葵做法

  • 夏日爽口 涼拌秋葵

  • 喜歡酸甜口涼菜，可以試試這個酸甜辣的———涼拌土豆絲：用料秋葵1盒蒜3瓣小米辣/辣椒油2個/1勺（餐勺）糖1勺（調料勺）生抽2勺（餐勺）香油1勺（餐勺）蠔油1勺（餐勺）清水2勺（餐勺）鹽（可不加）看口味輕重夏日爽口涼拌秋葵的做法去頭洗乾淨備用水開後下入秋葵燙3分鐘左右（時間太久就不脆了）去掉尾巴，再...
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這樣做秋葵嫩滑脆爽~秋葵炒蛋的做法步驟及圖解,美味正宗的這樣做秋葵嫩滑脆爽~秋葵炒蛋做法

  • 這樣做秋葵嫩滑脆爽~秋葵炒蛋

  • 秋葵粘液豐富，很容易成熟，炒過頭就會變得軟軟的又黏糊糊的很難吃。這樣和雞蛋一起炒，可以保持秋葵的脆爽勁，做法也超級簡單，十分快手！用料植物油適量雞蛋2個秋葵10個鹽適量這樣做秋葵嫩滑脆爽~秋葵炒蛋的做法原料處理：秋葵洗淨切掉頭尾，從中間橫切成2半在用水沖洗一邊後控幹水分...
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10分鐘小炒清脆爽口，小炒秋葵的做法步驟及圖解,美味正宗的10分鐘小炒清脆爽口，小炒秋葵做法

  • 10分鐘小炒清脆爽口，小炒秋葵

  • 秋葵含有豐富的黏液、果膠、蛋白質、維生素C、胡蘿蔔素以及礦物質鐵、鈣、鋅、硒等。秋葵能夠減緩糖分吸收，抑制膽固醇吸收，改善血糖、血脂。秋葵還具有保護胃壁的作用，能夠促進胃液分泌，提高食慾，改善消化不良。秋葵鈣含量豐富，草酸含量低，是很好的補鈣食物。挑選秋葵的小竅門：...
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