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花色果仁燕麥棒的做法食譜

簡單易學的花色果仁燕麥棒美食做法

  • 花色果仁燕麥棒

  • 一款含有大量豐富的堅果和果乾的燕麥棒，每一口都有驚喜！不額外添加油脂，補充能量的同時不會造成身體負擔。配料很簡單，只用煉乳充當甜味劑與粘合劑，不用再加糖，非常快手，作爲日常早餐和加餐及健身餐都是很棒的選擇。用料思貝格花色果仁200g燕麥片250g椰蓉35g果乾（葡萄乾、蔓越梅...
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低脂代餐雙色燕麥棒的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂代餐雙色燕麥棒做法

  • 低脂代餐雙色燕麥棒

  • 用料燕麥片適量香蕉2根雞蛋2個牛奶脫脂250克紅曲粉《蔬菜粉》適量菠菜粉《蔬菜粉》適量杏仁片適量白芝麻適量低脂代餐雙色燕麥棒的做法菠菜燕麥棒：先把香蕉一根碾碎➕打入碗裏1個雞蛋➕杏仁片➕菠菜粉《用少許牛奶調解》➕白芝麻➕澳洲燕麥片紅曲粉燕麥棒：步驟如同上面👆🏻...
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『香蕉燕麥🤎堅果棒』的做法步驟及圖解,美味正宗的『香蕉燕麥🤎堅果棒』做法

  • 『香蕉燕麥🤎堅果棒』

  • 🔒了🔒了自己動手🤗做健康噠小零食用料軟爛の香蕉🍌1根蜂蜜🍯2大勺奇亞籽需提前泡開黑燕麥片很多很多堅果核桃、黑芝麻、花生、瓜子果乾葡萄乾、蔓越莓幹『香蕉燕麥🤎堅果棒』的做法材料の合照香蕉🍌、奇亞籽、蜂蜜🍯混合，用叉子或勺子🍴搗成泥像這樣加入很多很多黑燕麥片...
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杏仁醬燕麥能量棒（無油）的做法步驟及圖解,美味正宗的杏仁醬燕麥能量棒（無油）做法

  • 杏仁醬燕麥能量棒（無油）

  • 加入杏仁醬的燕麥能量棒，香濃美味又飽腹感強，擼鐵減脂的好幫手哦！別看它小小的一根，蛋白質粗糧都有，因爲飽腹感強而減少吃別的東西，總體熱量攝入就減少了，配合運動所以有助於減脂哦！方子中杏仁醬製作鏈接：用料燕麥片（即食）130克蜂蜜50克杏仁肉30克杏仁醬30克蔓越莓幹30克海鹽（可不加）1...
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燕麥堅果巧克力能量棒/蛋白棒的做法步驟及圖解,美味正宗的燕麥堅果巧克力能量棒/蛋白棒做法

  • 燕麥堅果巧克力能量棒/蛋白棒

  • 賊飽腹，營養密度也很高~健身後的絕佳補劑~作爲正餐中間的加餐也很不錯哦~加蛋白粉就可以做成蛋白棒沒有蛋白粉的話就用全麥粉代替，那樣就是能量棒~用料香蕉100g巧克力蛋白粉/全麥粉50g牛奶50g生燕麥/即食燕麥120g混合堅果60-75g油10g燕麥堅果巧克力能量棒/蛋白棒的做法香蕉...
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火山果仁花糖燕麥餅乾的做法步驟及圖解,美味正宗的火山果仁花糖燕麥餅乾做法

  • 火山果仁花糖燕麥餅乾

  • 此款餅乾用到了升糖指數只有35的椰子花糖，還有富含VE的火山果仁～和燕麥搭配，非常健康，吃起來罪惡感也會稍稍減少一些～哈哈～用料燕麥片88g無鹽黃油56g有機椰子花糖52g火山果仁36g低筋麪粉35g全蛋20g肉桂粉1/8茶匙小蘇打1/8茶匙香草精1/4茶匙火山果仁花糖燕麥餅乾的做法黃油室溫...
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燕麥果仁餅的做法和圖解 好吃的燕麥果仁餅家常做法

  • 燕麥果仁餅

  • 每次做這種快手小餅，都是心血來潮臨時決定，配料有什麼就用什麼，想起什麼就放點什麼，這種感覺很奇妙，因爲你也不知道成品將會是怎樣的一種味道。但是好吃是必須的。這次的組合是南瓜子＋杏仁片＋杏子果醬，烘烤過的果仁香脆加上杏子味的香甜，吃貨們可以想象嗎？快來試試吧。用料低筋粉若...
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花生醬燕麥棒（免考）的做法步驟及圖解,美味正宗的花生醬燕麥棒（免考）做法

  • 花生醬燕麥棒（免考）

  • 最近也迷上了peanutbutter，因爲YouTube上有很多花生醬味的甜品譜子，給大家分享下。方子裏的用的燕麥是可以直接吃的，如果不習慣就在烤箱裏烤幾分鐘或者鐵鍋裏炒幾分鐘。用料即食燕麥1CUP奧利奧碎1CUP堅果1/4CUP葡萄乾2tbs蜂蜜1/2cup花生醬(creamy口感的）2/3cup花生醬燕麥棒（免...
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能量棒^燕麥堅果棒的做法步驟及圖解,美味正宗的能量棒^燕麥堅果棒做法

  • 能量棒^燕麥堅果棒

  • 妥妥的高能量，專爲娃下午飽肚子準備的😂😂😂用料熟透的香蕉1根雞蛋1個鹽1克蜂蜜一勺腰果一勺核桃一勺松子一勺蔓越莓幹一勺葡萄乾一勺藍莓幹一勺南瓜子仁一勺葵花籽仁一勺熟杏仁一勺熟芝麻一勺即食燕麥片適量耐烤巧克力豆一勺可可粉一小勺能量棒^燕麥堅果棒的做法香蕉壓成...
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燕麥堅果棒的做法和圖解 好吃的燕麥堅果棒家常做法

  • 燕麥堅果棒

  • 首先說明這個不是我自己做的，只是覺得做的挺好的跟大家分享一下這個小點心適合減肥怕胖的同學用料香蕉2根雞蛋1個燕麥片200克牛奶30克奶粉20克混合堅果85克燕麥堅果棒的做法香蕉壓成泥加入一個雞蛋攪勻加入牛奶加入麥片加入堅果加入奶粉攪勻烤盤上放上油紙烤箱180度預熱5...
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燕麥果仁酥的做法和圖解 好吃的燕麥果仁酥家常做法

  • 燕麥果仁酥

  • 燕麥混合多種堅果和蔓越莓、材料豐富，沒有用黃油也沒有用棉花糖，吃起來確是超香酥脆，簡直不能太正了！食譜材料剛好做了法培客牛扎糖模具一盤！用料麥芽糖漿250g白糖150g水120g鹽4g堅果仁（核桃仁、腰果、杏仁、杏仁片、白芝麻、夏威夷果）300克即食燕麥片100克蔓越梅100克奶粉25克...
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果仁燕麥粥的做法和圖解 好吃的果仁燕麥粥家常做法

  • 果仁燕麥粥

  • 用料水發大米120克燕麥85剋核桃仁35克巴旦木35克腰果20克葡萄乾20克果仁燕麥粥的做法如圖...
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香脆燕麥棒的詳細做法大全,簡單又營養的香脆燕麥棒做法

  • 香脆燕麥棒

  • 這款燕麥棒製作超簡單，口感鬆脆微甜，很健康的一款小零食用料即使燕麥片100g低筋粉50g杏仁片20g葡萄乾、黑加侖適量鹽一小撮蜂蜜一大勺蛋清1個植物油25g香脆燕麥棒的做法碗里加入即食燕麥片100g+低筋粉50g+杏仁片20g+葡萄乾、黑加侖適量+一小撮鹽+蜂蜜一大勺+植物油25g+蛋清...
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燕麥蛋白棒的詳細做法大全,簡單又營養的燕麥蛋白棒做法

  • 燕麥蛋白棒

  • 減脂是一個日積月累的過程，現在的外賣不健康熱量還高，這個蛋白棒的營養元素很豐富，油脂用了杏仁和椰子油，是很健康也利於減肥的，甜味的部分主要是燕麥中的果乾和楓糖，相對來說也已經非常健康了。用料杏仁60g混合麥片200g全麥麪粉20g蛋白粉60g椰子油30ml牛奶50ml楓糖漿燕麥蛋白...
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燕麥杏仁棒的做法和圖解 好吃的燕麥杏仁棒家常做法

  • 燕麥杏仁棒

  • 今天用燕麥片來做成燕麥棒，讓燕麥又多了一種吃法。用料燕麥120克杏仁30克白糖100克水20克黃油20克燕麥杏仁棒的做法白糖加入水，倒入平底鍋中然後用小火開始煮煮至成塊加入黃油，黃油也可以不加，加一點可以凝固的更好在煮糖漿的時候，同時要準備的有即食燕麥片，和切碎的杏仁，放預熱...
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杏仁醬燕麥能量棒（家庭版）的做法步驟及圖解,美味正宗的杏仁醬燕麥能量棒（家庭版）做法

  • 杏仁醬燕麥能量棒（家庭版）

  • 加入杏仁醬的燕麥能量棒，香濃美味又飽腹感強，擼鐵減脂的好幫手哦！別看它小小的一根，蛋白質粗糧都有，因爲飽腹感強而減少吃別的東西，總體熱量攝入就減少了，配合運動所以有助於減脂哦！食譜出處：流光舞食譜使用機器（💖下廚房市集促銷活動中...）下廚房官方旗艦店2年質保免費換新用料燕麥...
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快手黑巧無花果燕麥棒「健康小食」的做法步驟及圖解,美味正宗的快手黑巧無花果燕麥棒「健康小食」做法

  • 快手黑巧無花果燕麥棒【健康小食】

  • 測試了新的小零食，材料很容易上手而且基本都是家裏常備，也不需要另行製作材料，健康小食除了少量巧克力，並無其他添加糖，燕麥耐嚼好吃，有口感也有較強飽腹感強，很適合上班族下午四點左右餓的時候來一根。也比較適合懶癌，因爲快手。比起饞嘴大把吃餅乾，不如做點健康燕麥棒，健身前也能...
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藜麥燕麥棒的做法和圖解 好吃的藜麥燕麥棒家常做法

  • 藜麥燕麥棒

  • 用料牛奶90ml花生醬90g蜂蜜/楓糖漿40g藜麥（生）半杯燕麥100g藜麥燕麥棒的做法藜麥煮熟放涼混合牛奶，花生醬和楓糖漿加入藜麥和燕麥拌勻180度烤30-40分鐘，到邊緣稍微上色...
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燕麥棒的做法和圖解 好吃的燕麥棒家常做法

  • 燕麥棒

  • 用料燕麥片80克雞蛋1個香蕉1根燕麥棒的做法香蕉碾成泥狀，打進一個雞蛋，混勻後加入即食燕麥片80-100克，攪拌均勻。微波爐爆米花功能，翻面，爆米花功能。切成條狀，放涼，即可食用。...
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燕麥堅果棒#麥子廚房輕食機#的做法步驟及圖解,美味正宗的燕麥堅果棒#麥子廚房輕食機#做法

  • 燕麥堅果棒#麥子廚房輕食機#

  • 好吃的無油無糖，營養豐富燕麥堅果棒用料雞蛋1個牛奶80克香蕉一根堅果脆燕麥100克低筋麪粉80克燕麥堅果棒#麥子廚房輕食機#的做法準備好以上食材香蕉壓成泥,加入雞蛋和牛奶,攪拌均勻接着再加入麪粉,攪拌均勻，在堅果脆燕麥再次攪拌均勻烤盤預熱燕麥泥倒入烤盤中蓋上蓋烤12分...
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美善品燕麥果仁能量棒的做法步驟及圖解,美味正宗的美善品燕麥果仁能量棒做法

  • 美善品燕麥果仁能量棒

  • 美味又健康的餅乾用料即食燕麥片80克葡萄乾25克蔓越莓25克蜂蜜20克雞蛋25克黃油40克混合堅果仁40克全麥麪粉30克美善品燕麥果仁能量棒的做法堅果仁6秒/速度4打碎，加入全麥粉，燕麥粉，葡萄乾蔓越梅乾（可以切小塊），20秒/反轉速度4混合均勻加入融化好的黃油打散的全蛋液以及蜂蜜，15...
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果仁燕麥的詳細做法大全,簡單又營養的果仁燕麥做法

  • 果仁燕麥

  • 用料燕麥隨意各種果仁隨意葡萄乾、黑加侖幹、蔓越莓隨意果仁燕麥的做法生燕麥洗乾淨後晾乾水，烤箱預熱185度，上層，20分鐘，中間翻拌幾次然後放到中層烤到有點焦糖色，吃起來口感脆脆的香香的就可以瞭然後再把果仁都放進去拌勻，然後裝罐密封，就可以吃了不加糖的燕麥口感有點苦的，如...
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簡單易學的果仁燕麥能量棒美食做法

  • 果仁燕麥能量棒

  • 參考君之烘焙的榛子燕麥塊，根據自己的材料進行調整，最後的成品好香～用料燕麥片160g糖（白糖紅糖）共60剋核桃蔓越莓花生等110克低筋麪粉45克黃油90g蜂蜜30g果仁燕麥能量棒的做法果仁微微至有香味，冷卻切碎備用，所有的乾料混合黃油加熱融化，加入糖，蜂蜜，與乾料混合混合好的混合物放進...
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Granola bar 燕麥堅果水果乾 能量棒 格蘭諾拉燕麥棒的做法步驟及圖解,美味正宗的Granola bar 燕麥堅果水果乾 能量棒 格蘭諾拉燕麥棒做法

  • Granola bar 燕麥堅果水果乾 能量棒 格蘭諾拉燕麥棒

  • 公式：粘合劑：蜂蜜，糖漿，打碎成泥狀的蜜棗油脂：增香，增加燕麥烤制後的酥脆口感，也起到粘合作用。常用的有黃油，花生醬增香提味：香草精，杏仁提取液，鹽主體：燕麥+堅果+水果乾（如蔓越莓，葡萄乾，棗，杏子等）可選：椰子碎片，LSA粉末（亞麻籽，葵花籽，杏仁打成粉末）或麥麩，肉桂粉，爆米花。目的是增加口感和風...
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果仁燕麥球的做法和圖解 好吃的果仁燕麥球家常做法

  • 果仁燕麥球

  • 特別適合健身人士哦，家人都說味道還不錯，好東西當然要分享給大家啦，操作非常簡單，原諒我沒有細節圖哈用料燕麥(桂格免煮)120g油40g細砂糖20g蜂蜜35g低粉20g全蛋液10g各種堅果隨意適量果仁燕麥球的做法將油、糖、蜂蜜、全蛋液拌勻倒入低粉、燕麥、果仁，攪拌至無干粉，每顆燕麥都...
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