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來一根能量棒吧的做法食譜

飽腹小零食-餓貨，來一根能量棒吧的做法步驟及圖解,美味正宗的飽腹小零食-餓貨，來一根能量棒吧做法

  • 飽腹小零食-餓貨，來一根能量棒吧

  • 爲了消耗家裏的材料，纔有此方子。特留作記錄。所有用料沒稱量過！用料雞蛋1個蔓越莓隨意麥片看狀態添加蛋白粉看狀態添加蜂蜜1勺水看狀態添加飽腹小零食-餓貨，來一根能量棒吧的做法所有材料混合均勻，很粘手，我是帶着手套，藉助刮刀操作完成的。烤箱170度上下火預熱，烤盤鋪上油紙，把...
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碧根果能量棒|隨時隨地來一條好吃的烹飪方法 碧根果能量棒|隨時隨地來一條的地道做法和步驟

  • 碧根果能量棒|隨時隨地來一條

  • 從工作室的產品銷量情況來看，健康的食物更加受到大家的喜愛了呢~生活富足的年代，身體的健康就被重視起來了，鍛鍊的人更多了，講究飲食平衡的人更多了。類似的食譜也越來越多。早餐午餐我們學做了不少，今天做個特別適合隨身攜帶，關鍵時刻補充能量的碧根果能量棒哈~低熱高纖的能量...
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蛋白能量棒的做法和圖解 好吃的蛋白能量棒家常做法

  • 蛋白能量棒

  • 用料牛奶110ml左右燕麥100g蛋白粉100g堅果碎適量巧克力碎適量蛋白能量棒的做法準備好上述材料～堅果和巧克力是可選材料您也可以加果乾黑巧克力可可粉等或者什麼也不加～忘記拍混合起來的圖片了……總之就是把燕麥片蛋白粉堅果碎和牛奶等充分混合攪拌至一種粘稠狀態牛奶的量...
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果仁能量棒的做法和圖解 好吃的果仁能量棒家常做法

  • 果仁能量棒

  • 用料燕麥適量紅糖克葡萄乾適量蜂蜜適量棉花糖芝麻適量油適量果仁能量棒的做法我沒稱全憑感覺燕麥片多一些其他的隨意堅果什麼的想換就換（燕麥片芝麻堅果烤熟）這裏有兩個版本：1:硬糖版：糖加水加點油開始熬糖漿（水不用太多，多了熬的時間太長，熬到糖漿滴到水裏成硬糖就可以改小火了...
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紅薯能量棒的做法和圖解 好吃的紅薯能量棒家常做法

  • 紅薯能量棒

  • 之前經常買能量棒吃。最喜歡soyjoy的能量棒，有些溼的口感。可惜不太方便買到。自己試着做做。味道還不錯，外層是脆的，內層口感是軟綿的。喜歡吃甜的可以蘸蜂蜜吃。用料紅薯3個牛奶120克雞蛋1個燕麥片80克麥片80克葡萄乾10克海鹽3克紅薯能量棒的做法紅薯洗乾淨。削皮後放蒸鍋...
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低卡能量棒的做法和圖解 好吃的低卡能量棒家常做法

  • 低卡能量棒

  • 減肥期間也可以吃的低卡花生能量棒，食材健康，做法簡單，每天出門的時候可以帶一根哦用料燕麥克香蕉根堅果克花生醬低卡能量棒的做法準備基本的材料：一定要有的就是香蕉和花生醬，堅果根據自己的口味來加，各種形式的燕麥。充分的地攪拌，喜歡甜的可以叫少許的蜂蜜，增加粘性。將攪拌好...
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手疼能量棒的做法和圖解 好吃的手疼能量棒家常做法

  • 手疼能量棒

  • 用料黃油30g水70g蜂蜜70g各類堅果150g麥片70g糖30g鹽1g手疼能量棒的做法將糖油蜂蜜鹽放入鍋中熬煮，知道將糖漿滴入水中立刻凝固位置將混合好的堅果麥片倒入熬煮好的糖漿中，迅速攪拌放涼後切成自己想要的形狀即可小貼士切的時候儘量拿毛巾墊着手切，不然會像我一樣變成豬蹄小...
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燕麥能量棒的詳細做法大全,簡單又營養的燕麥能量棒做法

  • 燕麥能量棒

  • 💪燕麥能量大概是很多減肥小夥伴的熱愛吧💞💞熱量不高，而且還非常方便，又特別飽腹🙇🙇早上上班🏃🏃的時候，拿幾個帶在包裏🎒這樣早餐就解決啦～～～用料燕麥適量香蕉1根堅果適量牛奶少許燕麥能量棒的做法1⃣香蕉壓成泥，打入雞蛋，倒入牛奶，攪拌均勻2⃣倒入燕麥，倒入堅果，放入烤盤整形，放...
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減肥能量棒的詳細做法大全,簡單又營養的減肥能量棒做法

  • 減肥能量棒

  • 宅而不肥，假日2020可以重來一次，我們備戰吧！用料雞蛋3個牛奶120克麩皮280克葡萄乾100克黑芝麻40克減肥能量棒的做法做法如圖，一人份吃1-2周、根據各人基數不同自行決定。我165。80斤、吃兩週、保持體型用，供參考！...
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能量棒的詳細做法大全,簡單又營養的能量棒做法

  • 能量棒

  • 一般得3斤以上的純肉肉，才能做出一斤鬆，肉香味超足，吃起來也方便，在嘴裏抿一抿就化了。用來拌飯、拌麪都很不錯，如果想要更有創意，可以試試這個能量棒。用料手抓餅2張蛋黃1個奶酪碎25克紫薯100克肉鬆35克白芝麻5克能量棒的做法準備食材：手抓餅2張、蛋黃1個、奶酪碎25克、紫薯100...
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燕麥能量棒的做法和圖解 好吃的燕麥能量棒家常做法

  • 燕麥能量棒

  • 市售有很多能量棒，總是不太放心！自己在家做的口味也是相當的好。隨身攜帶，餓的時候來一塊，飽腹感很強！用料生燕麥360克南瓜籽60克葵花籽60剋核桃仁60克大杏仁60克黑芝麻60克蔓越莓60克蜂蜜240克燕麥能量棒的做法準備食材核桃仁、大杏仁切小。這裏的核桃仁和大杏仁是熟的。把燕...
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酥脆能量棒的做法和圖解 好吃的酥脆能量棒家常做法

  • 酥脆能量棒

  • 用料雞蛋1個蛋白粉30g杏仁粉100克低筋麪粉200克果乾1把核桃1把杏仁片1把瓜子仁1把黃油100克糖粉50克鹽6克酥脆能量棒的做法黃油軟化，打發發白加入糖粉攪拌均勻，加入麪粉攪拌均勻，分2次加入雞蛋，攪拌均勻，加入杏仁粉攪拌均勻，用保鮮袋或雪花酥模具，壓實急凍2小時，切塊預熱烤箱，180...
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堅果能量棒的做法和圖解 好吃的堅果能量棒家常做法

  • 堅果能量棒

  • 這個小零食的配方來自一個叫“媽媽gaga”的公衆號（貌似她也是根據@丟丟的方子改良的）但是不知道爲什麼每次按照她的方子做出來的堅果棒口感都不是太好，需要烤的時間也不太對，可能是我們家烤箱脾氣怪異吧，自己摸索了一陣子終於可以做出口感香脆、形狀規則的堅果棒啦，所以在此記...
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餓貨！來條能量棒吧的做法步驟及圖解,美味正宗的餓貨！來條能量棒吧做法

  • 餓貨！來條能量棒吧

  • 飽腹又低卡的零食，製作方法簡單，代餐和低脂零食的最好選擇。用料燕麥200克香蕉1根蜂蜜3勺芒果乾適量葡萄乾適量腰果適量核桃仁適量可可碎適量餓貨！來條能量棒吧的做法準備果脯和乾果，果脯剪成適當小塊，核桃仁微波爐中火兩分鐘取出去皮把燕麥片和配料倒入合適的容器中把香蕉搗...
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餓貨！來塊好隨意香蕉能量蛋糕吧！的做法步驟及圖解,美味正宗的餓貨！來塊好隨意香蕉能量蛋糕吧！做法

  • 餓貨！來塊好隨意香蕉能量蛋糕吧！

  • 簡單粗暴的做法，用料什麼的其實我也很隨意哈哈哈~香甜管飽槓槓的！過程無圖👿用料低筋麪粉250g雞蛋4個食用油（無味）或黃油60g細砂糖120g香蕉1根芝麻適量牛奶60g餓貨！來塊好隨意香蕉能量蛋糕吧！的做法雞蛋和細砂糖混合並打發到粘稠狀態，嗯..很酸奶差不多~食用油和牛奶加入混合好的...
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午後能量棒的做法和圖解 好吃的午後能量棒家常做法

  • 午後能量棒

  • 上班族有沒有感覺到上午十一點和下午五點的時候我們的肚子開始抗議了？腦力勞動餓的快啊！所以，吃一根午後能量棒，補充能量，隨時犒勞肚子～hoho～用料卡樂比麥片300g蜂蜜適量麥芽糖250g無鹽黃油80g午後能量棒的做法熱鍋，融化黃油。黃油融化後倒入麥芽糖，用刮刀攪拌均勻，熬製一分鐘後需...
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能量棒的做法和圖解 好吃的能量棒家常做法

  • 能量棒

  • 用料燕麥片500克堅果100（根據自己喜好）克小麥胚芽60克牛奶一袋（250mL）玫瑰黑糖4小塊蜂蜜25克能量棒的做法把麥片和小麥胚芽拌勻，加牛奶拌勻，讓麥片吸收水分黑糖加水熬到輕微粘稠和蜂蜜一起倒入麥片攪拌均勻，加入大棗，葡萄乾繼續拌勻（這步可提前做好）堅果放入烤箱低溫（140度左右）烤二...
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不要點外賣了，來一份熱量低味道棒的杏鮑菇炒牛肉吧的做法步驟及圖解,美味正宗的不要點外賣了，來一份熱量低味道棒的杏鮑菇炒牛肉吧做法

  • 不要點外賣了，來一份熱量低味道棒的杏鮑菇炒牛肉吧

  • 對上班族來說，每天超苦惱的事情就是中午吃什麼了對吧。公司附近的店都吃過了，配送範圍內的外賣也點完了。那就自己動手吧，來一份簡單熱量低又超下飯的杏鮑菇炒牛肉，媽媽再也不擔心我又吃外賣啦！用料杏鮑菇2個紅椒1個燈籠椒1個牛肉絲100克雞蛋1個生粉30克生抽3勺胡椒粉3克蠔油2...
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豆渣能量棒的做法和圖解 好吃的豆渣能量棒家常做法

  • 豆渣能量棒

  • 最近出去發現吃能量棒超方便，又飽肚，買了好多款，價格15-50/條，堅果類、酥酥類，牙齒不好喜歡酥酥或軟一些的自己做成本低，用豆渣更是廢物再利用用料豆渣300克低筋麪粉300克蛋白粉30克奶粉20克泡打粉2克藍莓幹30克黃油20克豆渣能量棒的做法杏仁+花生+黃豆+雪梨+蘋果想要更脆一些...
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夏天一起運動吧~少不了的根果能量棒！的做法步驟及圖解,美味正宗的夏天一起運動吧~少不了的根果能量棒！做法

  • 夏天一起運動吧~少不了的根果能量棒！

  • 清晨，陽光，微風，摘下囗罩，久違的摻着花香新鮮空氣鋪面而來汗水，呼吸，奔跑，帶着我親手做的能量棒一起向着奔跑前進！補充能量！我在能量棒中加入了美國碧根果，它不含鈉，不含膽固醇，天然無麩質，超級適合健身和經食用。香蕉、穀物、蜂蜜、碧根果，烤制20分鐘，就變成了這份好吃又營養滿滿的碧根...
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減肥必備、好吃頂飽的能量棒，你要不要來一塊？的做法步驟及圖解,美味正宗的減肥必備、好吃頂飽的能量棒，你要不要來一塊？做法

  • 減肥必備、好吃頂飽的能量棒，你要不要來一塊？

  • 陳果果要期末考試了，果媽在學業上也幫不上忙，只能做點吃的，讓他不用餓着肚子複習。能量棒做了三次，這次無論從原材料還是口感，是最完美的一次。拍了照片，方便以後做。原方來自君之的能量棒，但是黃油太多，我改了比例，增加了牛奶、芝麻、藍莓乾和麥芽糖，吃着不太甜，連同樣嘴刁的果爸，進...
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穀物能量棒的詳細做法大全,簡單又營養的穀物能量棒做法

  • 穀物能量棒

  • 這次自駕帶喵姐喵弟到清遠連州、連南度週末，因爲路途比較遠，怕倆娃路上餓了，特地提前準備了一道小點心。燕麥的飽腹感較強，再搭配上堅果碎、乾果碎，以及牛奶和花生醬，就可以做出超級健康的穀物能量棒。爲了照顧沒有烤箱的朋友，我特地做了免烤版，不僅簡單方便，而且口感上也偏綿軟，咀...
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能量芝士棒的做法和圖解 好吃的能量芝士棒家常做法

  • 能量芝士棒

  • 用料奶酪芝士100g低粉200g雞蛋1個酸奶2勺鹽2g能量芝士棒的做法奶酪芝士凍成硬塊狀，裝進保鮮膜中，用木擀擀碎擀碎後的芝士倒入一個大容器中，加入低粉，雞蛋（保留少許後續需要刷蛋液），酸奶，和鹽，混合均勻（蛋液需要分開幾次加入混合物中，以免粉團過溼）粉團和勻後，裝進保鮮袋中，把粉團擀成厚...
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肉桂能量棒的做法和圖解 好吃的肉桂能量棒家常做法

  • 肉桂能量棒

  • 用肉桂粉替代了可可粉，用富強粉替代了低筋麪粉，增加了黎麥和即食燕麥片的磨牙棒，感覺可以稱之爲健康能量棒了，口感還行，燕麥有點粗糙，也只是一點點，相對於蛋白質含量的提升和頂飽，很值得了用料燕麥片50克黑麥全麥粉70克富強粉60克紅糖30克雞蛋1個肉桂粉2克泡打粉2克小蘇打1克鹽2...
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燕麥能量棒 一根就管飽，能量超級加倍的做法步驟及圖解,美味正宗的燕麥能量棒 一根就管飽，能量超級加倍做法

  • 燕麥能量棒 一根就管飽，能量超級加倍

  • 用料燕麥片150g蔓越莓幹40g混合堅果碎120g黃油40g白糖10g麥芽糖40g蜂蜜40g燕麥能量棒一根就管飽，能量超級加倍的做法稱取150g燕麥，平鋪放到烤盤內烤箱上下火160度烘烤8分鐘左右再稱取120g的混合堅果，40g的蔓越莓幹，都切成碎碎取一鍋，稱取10g白糖、40g麥芽糖、40g蜂蜜和40g黃油...
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