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快手乾貝麥片粥的做法食譜

快手乾貝麥片粥，一人食方便快捷的做法步驟及圖解,美味正宗的快手乾貝麥片粥，一人食方便快捷做法

  • 快手乾貝麥片粥，一人食方便快捷

  • 麥片是日常經常選擇的主食，特別是快熟麥片，加點海鮮乾貨，乾貝，蝦仁皮皮蝦乾小海蠣乾的，特別美味方便，比點外賣營養快捷。大家一人食的時候也要好好照顧自己的胃噢！用料快熟麥片50克乾貝10粒芹菜1根小香菇2朵快手乾貝麥片粥，一人食方便快捷的做法備好所需食材，快熟麥片很方便，乾貝冰...
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簡單易學的貝貝南瓜麥片粥美食做法

  • 貝貝南瓜麥片粥

  • 昨晚吃剩的貝貝南瓜第二天早上做早餐粥，營養飽腹還低卡😄用料貝貝南瓜半個麥片適量牛奶20ml貝貝南瓜麥片粥的做法貝貝南瓜切片上鍋蒸熟，大概15分鐘左右，用勺子碾成小塊，加入牛奶放到榨汁機榨一下（圖省事）（沒有榨汁機就碾成泥再加牛奶）鍋中加入大半碗水煮開，然後倒麥片，之後把南瓜牛...
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簡單易學的乾貝胡蘿蔔麥片粥美食做法

  • 乾貝胡蘿蔔麥片粥

  • 胃口欠佳的時候就想來一碗粥，尤其喜歡這道清清爽爽的乾貝胡蘿蔔泥麥片粥，乾貝的鮮味，胡蘿蔔泥的清甜，再加點瘦肉末，燕麥已經煮開花了，灑一點味好美的白胡椒粉，哇哦好香！這一碗軟糯鮮香的麥片粥分分鐘妥貼了我的胃！用料大米飯100克麥片25克乾貝15克肉瘦末50克味好美白胡椒適量鹽適...
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簡單易學的快手紅薯葉麥片粥美食做法

  • 快手紅薯葉麥片粥

  • 懷孕了之後有點胖的太快啦，所以晚餐就想吃點清淡的，剛好冰箱有紅薯葉，澱粉類就選擇了燕麥片，飽腹感比較強~十分鐘的快手晚餐粥，澱粉和蔬菜一起吃掉~用料紅薯葉適量（我比較愛吃蔬菜，單人份大約放了200-250克）麥片兩大勺香菜適量（剛好有就放了，沒有的話換成香蔥也不錯吧）鹽適量生抽一...
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快手減脂晚餐，無糖麥片粥的做法步驟及圖解,美味正宗的快手減脂晚餐，無糖麥片粥做法

  • 快手減脂晚餐，無糖麥片粥

  • 身材管理最重要的一步就是管住嘴，胡吃海喝的晚餐絕對是瘦身大忌，麥片富含豐富纖維，飽腹感強，是晚餐絕佳選擇。用料快熟燕麥半碗雞蛋1個烏江榨菜1/3包快手減脂晚餐，無糖麥片粥的做法把燕麥片、榨菜倒碗裏，我是直接把雞蛋也一起打進去，不喜歡蛋液的朋友也可以先把雞蛋煮熟或者煎雞...
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快手雞蛋麥片粥好吃的烹飪方法 快手雞蛋麥片粥的地道做法和步驟

  • 快手雞蛋麥片粥

  • 用料燕麥片克雞蛋豆粉沸水快手雞蛋麥片粥的做法提前燒開水。打兩個雞蛋，倒入沸水，立刻攪拌，用水溫燙熟雞蛋。加入適量豆粉/奶粉等，加入適量麥片，搞定！...
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南瓜牛奶麥片粥～減脂快手早餐的做法步驟及圖解,美味正宗的南瓜牛奶麥片粥～減脂快手早餐做法

  • 南瓜牛奶麥片粥～減脂快手早餐

  • 早晨起來，吃點飽腹感高的食物，上午比較抗餓，對減脂的人來說很友好。用料牛奶200ML雞蛋1個小南瓜半個麥片30克南瓜牛奶麥片粥～減脂快手早餐的做法200ML的奶倒入奶鍋裏面。加入30克麥片，小火煮熟，煮到濃稠狀。加入南瓜泥，如果南瓜泥特別幹，可以加點鮮奶調和一下，繼續攪拌加熱。最後，...
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快手乾貝鮮蝦大滿貫砂鍋粥的做法步驟及圖解,美味正宗的快手乾貝鮮蝦大滿貫砂鍋粥做法

  • 快手乾貝鮮蝦大滿貫砂鍋粥

  • 看了街頭美食鬥士……剛好白大叔在吃砂鍋粥突然就很想吃粥！老爸興沖沖下廚用料米1杯蝦6只雞肉一腿豬肉手心大蒜半顆乾貝10-15粒菜脯隨意快手乾貝鮮蝦大滿貫砂鍋粥的做法準備好食材中火，豬皮炒至出油，倒入豬肉和雞肉翻炒。加入蒜粒。加蔥粒和生抽炒香。倒入一鍋水，煮至沸騰。...
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乾貝牡蠣粥（快手&養胃補腎）的做法步驟及圖解,美味正宗的乾貝牡蠣粥（快手&養胃補腎）做法

  • 乾貝牡蠣粥（快手&養胃補腎）

  • 5分鐘準備，電飯煲晚上定時，早上享用，簡易快，養胃滋陰又補腎👏乾貝：性平，味甘鹹，滋陰補腎，和胃調中。用量建議5～7顆。（乾貝都是經過加工處理的，小朋友不能吃）牡蠣（幹）：性微寒，味甘鹹，歸肝、腎經。用量建議5～10顆。（小朋友可以適當吃）👇一人份注意⚠️無需加鹽，加薑片去腥用料乾貝7粒牡蠣幹10個米（...
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簡單快手蔬菜麥片粥好吃的烹飪方法 簡單快手蔬菜麥片粥的地道做法和步驟

  • 簡單快手蔬菜麥片粥

  • 每天一道減肥菜：簡單快手的蔬菜麥片粥，適合減肥期間喝！可以作爲輕斷食的午餐吃！用料西蘭花50克胡蘿蔔100克黑麥片10克燕麥片10克鹽，雞精，白胡椒粉適量簡單快手蔬菜麥片粥的做法胡蘿蔔切小丁，西蘭花掰小瓣。鍋中水開，放入胡蘿蔔丁，西蘭花煮開加入即食燕麥片，黑麥片，繼續煮五分鐘。出...
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簡單快手乾貝粥（不是瑤柱）的做法步驟及圖解,美味正宗的簡單快手乾貝粥（不是瑤柱）做法

  • 簡單快手乾貝粥（不是瑤柱）

  • 乾貝不是瑤柱哦，乾貝會更大顆，而且味道更鮮美瑤柱顏色淺淺的，而且更小顆產地也不一樣用料乾貝15-20粒姜4片煮熟的米飯4大勺鹽2克白胡椒粉1-2g簡單快手乾貝粥（不是瑤柱）的做法蒸熟的米飯，加水，煮的稍微爛一些。熟米飯下鍋的同時可以泡發乾貝。下鍋後5分鐘左右稍煮爛（我們家是砂鍋...
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快手好吃原味燕麥片粥的做法步驟及圖解,美味正宗的快手好吃原味燕麥片粥做法

  • 快手好吃原味燕麥片粥

  • 與生俱來對麥片毫無好感的我，減脂期買了幾袋燕麥片，嘗試各種各樣的煮法吃法試圖打開新世界，泡純牛奶、泡酸奶、隔夜燕、做燕麥餅乾、烤成咯吱脆、放甜的、放鹹的通通不理想。這幾天牙齦腫痛，吃燕麥片不擱嘴，順從了嘴巴胃要造反了，今早撒手不管直接做了一潭無添加的燕麥粥。Oh!!...
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快手咖啡黑豆麥片粥的做法步驟及圖解,美味正宗的快手咖啡黑豆麥片粥做法

  • 快手咖啡黑豆麥片粥

  • 亞健康美食系列用料麥片（速溶）大量雀巢麥片（速溶）一袋咖啡1/5純黑豆漿粉（速溶）2/5糖（甜味劑）3/5牛奶半袋以上水防止粘鍋核桃碎若干快手咖啡黑豆麥片粥的做法全部鍋中混合邊攪拌邊煮，防止粘鍋，燜30秒即可。小貼士可根據個人口味加糖，也可以再放一包雀巢。...
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超快手紅薯麥片小餅乾的做法步驟及圖解,美味正宗的超快手紅薯麥片小餅乾做法

  • 超快手紅薯麥片小餅乾

  • 一個這段日子愛上雜糧，愛上在淘寶上買買買幫助農民伯伯愛心助農的戇戇…家裏一堆的小紅薯，芋艿，玉米，山藥，紅棗…😂😂吃不掉…於是乎，決定隨意的開個烤箱…做點小餅乾帶到單位…給同事們下午茶配着吃…很健康…啥都木有…純天然…用料燕麥看你心情紅薯4個超快手紅薯麥片小餅乾...
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健康燕麥片餅乾（超快手）的做法步驟及圖解,美味正宗的健康燕麥片餅乾（超快手）做法

  • 健康燕麥片餅乾（超快手）

  • 健身控制飲食但總想吃零食，所以就嘗試做燕麥餅乾啦～這次是超級快手版，用料非常簡單。ps.1.如果喜歡吃偏軟的，使用雞蛋或香蕉，餅乾需要一定厚度。2.如果喜歡吃酥脆的，使用水、麪粉、油，餅乾厚度無要求。3.如果想使用雞蛋並想吃起來有嚼勁的，餅乾就要稍微薄，烤制溫度不能過高。也不...
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超快手10分鐘內乾貝蝦仁皮蛋粥的做法步驟及圖解,美味正宗的超快手10分鐘內乾貝蝦仁皮蛋粥做法

  • 超快手10分鐘內乾貝蝦仁皮蛋粥

  • 用料乾貝5粒皮蛋1個大米一小把鹽克小蔥根蝦皮2把燕麥米一小把小米2小把鮮蝦8-10只枸杞6粒香菜若干芹菜2根超快手10分鐘內乾貝蝦仁皮蛋粥的做法做的時候忘記拍圖啦。簡單說下本來就很簡單。粥不需要現做現熬。前一天晚上把粥先放電飯煲裏做好只需將上述米類材料洗淨，小米不...
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乾貝藜麥粥的做法和圖解 好吃的乾貝藜麥粥家常做法

  • 乾貝藜麥粥

  • 乾貝藜麥都是好物，口味清淡又喜愛食用粥類的姑娘可以試試看哦用料乾貝藜麥乾貝藜麥粥的做法乾貝洗淨後隔夜泡發藜麥有條件泡發10小時將泡好的藜麥與乾貝放入一起蒸煮按個人喜好撒上蔥花既可以食用小貼士乾貝本身就屬於鹹味，所以無需加鹽...
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簡單易學的快手乾貝鮮蝦粥美食做法

  • 快手乾貝鮮蝦粥

  • 寶貝很喜歡吃粥，咱就每天鹹的甜的換着煮，這款粥鮮香美味有營養，製作起來也十分簡單方便，裏面的蔬菜可以隨時根據家裏現有的食材自由搭配。用料蝦十幾只乾貝一小把大米一杯白胡椒粉半勺鹽少量姜切絲小蔥切蔥花雞精少量新鮮香菇五六朵青豆一小把胡蘿蔔一小截切碎快手乾貝鮮蝦粥...
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乾貝藜麥粥的詳細做法大全,簡單又營養的乾貝藜麥粥做法

  • 乾貝藜麥粥

  • 食譜名：乾貝藜麥粥參考月齡：12個月以上今天給媽媽們帶來的這道乾貝藜麥粥就是白粥的一次全面升級，我在裏面加了擁有“超級穀物”之稱的藜麥，還有富含鋅元素的乾貝，再配上維生素滿滿的雞毛菜，葷素搭配，營養更加均衡。用料藜麥25克雞毛菜5克寶寶粥米20克乾貝3顆（約3克）乾貝藜麥粥的...
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簡單易學的快手香蕉麥片粥美食做法

  • 快手香蕉麥片粥

  • 分分鐘搞定的健康早餐，營養美味又便捷～很容易有飽腹感，可以潤滑腸道，適合上班族和健身人士～用料香蕉大半根牛奶250g麥片100g（適量）紅棗一顆快手香蕉麥片粥的做法香蕉切片，和麥片一起放進攪拌機倒入牛奶攪拌機攪拌6—8秒，根據個人喜好來定，喜歡粗口感就少打，細膩口感就多打幾秒攪拌好...
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快手營養早餐：麥片雞蛋粥的做法步驟及圖解,美味正宗的快手營養早餐：麥片雞蛋粥做法

  • 快手營養早餐：麥片雞蛋粥

  • 生我兒子時，月嫂早餐就給我煮過這個粥，好吃營養關鍵快手。用料雞蛋2個即食麥片2包水或者純牛奶適量快手營養早餐：麥片雞蛋粥的做法鍋內放水煮開，我沒有用純牛奶了，因爲我買的皇室麥片已經有這種奶香味，喜歡牛奶的可以把水換成牛奶。水開把火調小倒入麥片，大火容易沸騰出鍋。接着...
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快手早餐—乾貝海米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的快手早餐—乾貝海米粥做法

  • 快手早餐—乾貝海米粥

  • 營養價值非常的高，具有滋陰補腎、和胃調中功能，能治療頭暈目眩、咽乾口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症，常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。用料大米150g乾貝15克海米10g大蔥5g姜5g鹽適量香蔥1根快手早餐—乾貝海米粥的做法海米清洗乾淨。乾貝清洗乾淨。將兩者一起放入碗中...
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快手魚片粥的做法和圖解 好吃的快手魚片粥家常做法

  • 快手魚片粥

  • 上班族，一切能簡單快手就好用料魚半條白菜適量片姜幾片快手魚片粥的做法把粥先煮好備用，把馬膠魚骨肉分離，切片下點生抽，胡椒粉，食用油拌勻備用白菜先快速炒斷生白粥煮開下魚片，薑片，煮開下白菜，下鹽和芹菜，搞定真是簡單快手...
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快手堅果麥片的詳細做法大全,簡單又營養的快手堅果麥片做法

  • 快手堅果麥片

  • 好尷尬。拍了16:9的畫面比例，結果不合適（捂臉）。速度也是。哈哈哈哈哈…………………………………………………………………（正片分割線）話說早餐的最佳搭配之一應該是這個麥片，泡牛奶，拌酸奶，配歐包，當零食；都很方便。也易保存，也可以很隨性。其實沒有固定配方，只是自己喜歡什麼就加...
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快手燕麥粥的做法和圖解 好吃的快手燕麥粥家常做法

  • 快手燕麥粥

  • 很多人嫌煮麥片麻煩，但沖泡的麥片反正都要泡5分鐘，爲何不用兩倍的時間獲得十倍的幸福呢！以下用量爲兩人份，但這麼點兒肯定不夠吃一頓早飯，請自行增加水果麪包一類的東西搭配一下～用料黑燕麥80克水800ml，看你買的燕麥包裝上怎麼寫牛奶估摸着是150克「增加幸福感的配料」愛吃什麼...
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