![簡單易學的藍莓燕麥奶昔美食做法]( "簡單易學的藍莓燕麥奶昔美食做法")
- ~懶人也想擁有好味道~用料藍莓60克燕麥15克香蕉半根牛奶250克藍莓燕麥奶昔的做法準備食材，香蕉掰成小段統統丟進料理機的攪拌桶內，選擇程序，嗚嗚嗚嗚~兩分半鐘搞定！倒進杯子裏好好享受吧小貼士1、牛奶也可以換成豆奶、酸奶；2、香蕉不喜歡的也可以不加，隨自己喜歡吧。...
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![藍莓烤燕麥的做法和圖解 好吃的藍莓烤燕麥家常做法]( "藍莓烤燕麥的做法和圖解 好吃的藍莓烤燕麥家常做法")
- 用料藍莓一把燕麥30克牛奶100克雞蛋1個堅果25克藍莓烤燕麥的做法190度烤箱預熱10分鐘。雞蛋牛奶燕麥混合，攪拌均勻。藍莓堅果放入燕麥牛奶中，攪拌均勻。（想吃甜的不減肥的，可以加煉乳或者蜂蜜，否則就是原味。）6寸活底派模具鋪上錫紙，將燕麥混合液倒入，放進烤箱。烤箱溫度調至170...
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![藍莓燕麥奶的做法和圖解 好吃的藍莓燕麥奶家常做法]( "藍莓燕麥奶的做法和圖解 好吃的藍莓燕麥奶家常做法")
- 滿分好喝用料牛奶250ml燕麥5克（一勺）新鮮/冷凍藍莓一把（8-10顆/隨意）藍莓燕麥奶的做法新鮮/冷凍藍莓均可，如用冷凍藍莓，幾乎不用解凍，化了會放破壁機能難打碎...
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![藍莓奶昔的做法和圖解 好吃的藍莓奶昔家常做法]( "藍莓奶昔的做法和圖解 好吃的藍莓奶昔家常做法")
- 用料藍莓酸奶藍莓奶昔的做法藍莓、酸奶一起加進攪拌機，按鍵5秒，再按5秒，裝杯...
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![超快手草莓燕麥奶昔的做法步驟及圖解,美味正宗的超快手草莓燕麥奶昔做法]( "超快手草莓燕麥奶昔的做法步驟及圖解,美味正宗的超快手草莓燕麥奶昔做法")
- 用料草莓250克牛奶125克糖10克快熟燕麥片半碗超快手草莓燕麥奶昔的做法燕麥片加適量熱水泡軟，水量以超過燕麥片一釐米左右最佳草莓去蒂，在鹽水中浸泡15分鐘後洗淨瀝水備用按照一半草莓，燕麥，糖，牛奶，另一半草莓的順序將食材全部加入果汁機杯中我用的果汁機5秒鐘就打成了細膩的...
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![藍莓酸奶昔的做法和圖解 好吃的藍莓酸奶昔家常做法]( "藍莓酸奶昔的做法和圖解 好吃的藍莓酸奶昔家常做法")
- 藍莓按照自己的口味加。香蕉可以去皮了放冷凍，口味更佳用料酸奶兩小盒（200g）香蕉一隻藍莓50g藍莓酸奶昔的做法準備好酸奶、香蕉、藍莓將材料加入料理機，攪打，倒出後，可以撒少些許穀物早餐燕麥，藍莓等水果裝飾...
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![藍莓香蕉燕麥奶昔碗的做法步驟及圖解,美味正宗的藍莓香蕉燕麥奶昔碗做法]( "藍莓香蕉燕麥奶昔碗的做法步驟及圖解,美味正宗的藍莓香蕉燕麥奶昔碗做法")
- 快手好吃飽腹，顏值高的早餐哦！用料藍莓半盒香蕉1根即食燕麥片2-3勺（普通吃飯勺）牛奶沒過食材高一點，比較隨意藍莓香蕉燕麥奶昔碗的做法藍莓、香蕉、燕麥片和牛奶放入榨汁機，打至細膩倒入碗裏，上面隨意撒自己喜歡的水果結果格蘭偌拉……我還挖了一勺自制花生醬開吃吧，好吃哦😋小貼...
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![藍莓燕麥餅的做法和圖解 好吃的藍莓燕麥餅家常做法]( "藍莓燕麥餅的做法和圖解 好吃的藍莓燕麥餅家常做法")
- 家裏找了點材料，胡亂發揮見笑了用料雞蛋2個麪粉1小碗燕麥片1小碗水/牛奶小杯藍莓燕麥餅的做法準備材料混在一起攪成糊狀在平底鍋裏小火烙一分鐘，不用油不懂掌握火候的可以先一個一個來，大概知道什麼時候會糊。烙好隨便找點藍莓醬，花生醬，沙拉醬，煉奶等各種自己喜歡的醬抹在上面...
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![魔鬼👹奶昔 藍莓 燕麥 自制杏仁奶的做法步驟及圖解,美味正宗的魔鬼👹奶昔 藍莓 燕麥 自制杏仁奶做法]( "魔鬼👹奶昔 藍莓 燕麥 自制杏仁奶的做法步驟及圖解,美味正宗的魔鬼👹奶昔 藍莓 燕麥 自制杏仁奶做法")
- 遠離暴飲暴食學會正念飲食記錄自己喜歡的真正享受覺得能讓自己快樂的菜譜～用料燕麥20克冰藍莓10-20克自制杏仁奶150克魔鬼👹奶昔藍莓燕麥自制杏仁奶的做法瘋狂打callMorphy這個隨身榨汁杯🥺杏仁奶燕麥冰藍莓泡2小時打40秒就顏色很棒杏仁奶配方也記一記100g杏仁配400ml水（我...
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![藍莓燕麥粥的做法和圖解 好吃的藍莓燕麥粥家常做法]( "藍莓燕麥粥的做法和圖解 好吃的藍莓燕麥粥家常做法")
- 用料即食燕麥藍莓白糖藍莓燕麥粥的做法燕麥藍莓糖水進鍋裏，藍莓逐個用勺背壓破皮，三分鐘完成...
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![簡單易學的藍莓香蕉燕麥奶昔美食做法]( "簡單易學的藍莓香蕉燕麥奶昔美食做法")
- 讓老公買點藍莓回家，結果耿直的他直接買了五盒（一斤多）回來，我又怕放久變壞，於是各種消耗。用料熟透香蕉半根藍莓20顆左右燕麥三勺牛奶250ml藍莓香蕉燕麥奶昔的做法所有材料放進榨汁機/料理機，打勻即可。小貼士喜歡厚重口感的可以多加點燕麥，總之用量隨你喜歡。藍莓和香蕉都是容...
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![簡單易學的藍莓燕麥酸奶昔美食做法]( "簡單易學的藍莓燕麥酸奶昔美食做法")
- 許你一個元氣十足的早晨呀///用料如封面圖兩隻玻璃杯量藍莓12-17顆即食燕麥兩瓷勺酸奶300g（八連裝那種碧悠來仨藍莓燕麥酸奶昔的做法燕麥加一點開水，弄熟所有材料倒到破壁機，打！請享用吧(⌒▽⌒)小貼士喜歡藍莓可勁加！喜歡燕麥可勁加！打得厚厚得都可以摒棄主食了hhhh不過我舍不...
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![燕麥奶昔的做法和圖解 好吃的燕麥奶昔家常做法]( "燕麥奶昔的做法和圖解 好吃的燕麥奶昔家常做法")
- 家裏阿姨離職了，收了一個全職人照顧我們二胎家庭，磨合一個星期早餐是大問題，於是新收入九陽免洗破壁機一臺，昨天晚上開機試用，黃先生說不錯😊要知道我們家黃先生可以說不錯，那是很好了(●°u°●) 」用料燕麥4-5勺牛奶2-3盒雞蛋三個燕麥奶昔的做法白水煮雞蛋，冷水入鍋，水開以...
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![輕食系列：莓果奶昔 藍莓草莓奶昔的做法步驟及圖解,美味正宗的輕食系列：莓果奶昔 藍莓草莓奶昔做法]( "輕食系列：莓果奶昔 藍莓草莓奶昔的做法步驟及圖解,美味正宗的輕食系列：莓果奶昔 藍莓草莓奶昔做法")
- 用料草莓若干藍莓若干酸奶350克輕食系列：莓果奶昔藍莓草莓奶昔的做法我買的凍草莓和藍莓一起放入料理機中草莓和藍莓需要提前解凍一起做成代餐飲品350克酸奶加水果，大概在450克。酸奶品牌可以替換。...
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![用勺子挖着吃的藍莓酸奶奶昔/酸奶燕麥粥的做法步驟及圖解,美味正宗的用勺子挖着吃的藍莓酸奶奶昔/酸奶燕麥粥做法]( "用勺子挖着吃的藍莓酸奶奶昔/酸奶燕麥粥的做法步驟及圖解,美味正宗的用勺子挖着吃的藍莓酸奶奶昔/酸奶燕麥粥做法")
- 🍌最近早上都在吃【燕麥+牛奶+酸奶+水果】把它們做成隔夜燕麥牛奶或打成奶昔一頓標準餐所需的碳水、蛋白質和維生素基本也都能滿足🍌實踐中發現加燕麥、酸奶不加牛奶打出來的奶昔也別有一番風味口感介於奶昔和燕麥粥之間有裝備的夥伴一定要試試用料燕麥2勺無糖酸奶4勺藍...
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![藍莓紫薯燕麥酸奶昔的做法步驟及圖解,美味正宗的藍莓紫薯燕麥酸奶昔做法]( "藍莓紫薯燕麥酸奶昔的做法步驟及圖解,美味正宗的藍莓紫薯燕麥酸奶昔做法")
- 藍莓、紫薯和燕麥，因爲酸奶融合在一起，不光有夢幻的顏值，還有超級棒的口感，開啓早餐的正確方式就在這。。。用料藍莓50克紫薯30克即食燕麥片15克酸奶200克裝飾用果乾、麥片少許藍莓紫薯燕麥酸奶昔的做法準備製作食材。紫薯蒸熟，去皮，碾碎。藍莓洗淨，濾幹水分。將燕麥倒入酸奶中...
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![嘿～莓莓（藍莓奶昔）的做法步驟及圖解,美味正宗的嘿～莓莓（藍莓奶昔）做法]( "嘿～莓莓（藍莓奶昔）的做法步驟及圖解,美味正宗的嘿～莓莓（藍莓奶昔）做法")
- 運動前一個小時加餐用藍莓囤貨太多，奢侈吃法（一大盒藍莓打一份奶昔）用料藍莓（冰箱裏凍硬了再打）1盒鮮牛奶（我用的是無乳糖低脂）1杯冰塊若干（不能太多）鼠尾草種子（奇亞麻籽）愛吃就放嘿～莓莓（藍莓奶昔）的做法杯子裏倒入奇亞麻籽若干，倒少量牛奶…不管它，讓它自己去膨脹。破壁機裏倒入一盒凍...
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![藍莓燕麥羹的做法和圖解 好吃的藍莓燕麥羹家常做法]( "藍莓燕麥羹的做法和圖解 好吃的藍莓燕麥羹家常做法")
- KitchenStories上面的菜譜用料燕麥藍莓獼猴桃酸奶藍莓燕麥羹的做法照着下廚房上面的菜譜烤的燕麥藍莓洗淨。獼猴桃切好酸奶.最後加一起打碎！超簡單得晚餐截圖一個！什麼都可以加...
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![藍莓焗燕麥的做法和圖解 好吃的藍莓焗燕麥家常做法]( "藍莓焗燕麥的做法和圖解 好吃的藍莓焗燕麥家常做法")
- 早上來一發焗烤燕麥， 加上藍莓酸酸甜甜的味道 整天充滿正能量哦～用料藍莓30克燕麥40克雞蛋1個牛奶150ml藍莓焗燕麥的做法用一個普通碗大小的烤碗，先放入燕麥，再倒入50毫升的脫脂奶；燕麥和脫脂奶攪拌均勻後打入一個生雞蛋繼續混合均勻；最後在上面撒上藍莓，放入預熱好的烤箱裏...
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![簡單易學的藍莓燕麥奶昔杯美食做法]( "簡單易學的藍莓燕麥奶昔杯美食做法")
- 用料藍莓50克酸奶（濃稠型）1杯燕麥30克堅果30g博朗MQ535料理棒1套藍莓燕麥奶昔杯的做法藍莓和酸奶放進攪拌杯中，用料理棒攪打成奶昔杯子底層用烤燕麥打底，放上幾顆藍莓倒入奶昔八分滿取適量燕麥、堅果加入餡料碗中，用料理棒打碎頂部撒上燕麥、堅果碎作爲裝飾完成...
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![藍莓燕麥條的做法和圖解 好吃的藍莓燕麥條家常做法]( "藍莓燕麥條的做法和圖解 好吃的藍莓燕麥條家常做法")
- 方子裏無奶無蛋，適合當餐間的小零食，我娃1歲5個月也可以吃一小塊。很簡單的做法，廚房小白也能輕易上手，唯一需要注意的是燕麥原料放烤盤裏時一定要留出一點兒哈，最後要灑在藍莓上。用料燕麥90g全麥麪粉130g椰蓉90g植物油（也可用椰子油）70ml蜂蜜150ml香草精5ml鹽2g檸檬皮1個檸檬...
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![藍莓椰奶昔的做法和圖解 好吃的藍莓椰奶昔家常做法]( "藍莓椰奶昔的做法和圖解 好吃的藍莓椰奶昔家常做法")
- 創意一下，但沒想到竟然如此好喝。用藍莓+椰汁+自制益生元酸奶，簡單的幾種食材竟然做出瞭如此好喝的奶昔，真的真的是萬萬沒想到。用料牛奶300毫升藍莓200克酸奶100克葉酸菊粉20克椰汁150毫升藍莓椰奶昔的做法準備所需食材：椰汁、牛奶、葉酸菊粉、酸奶、新鮮藍莓。首先我們來做...
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![藍莓燕麥糊的做法和圖解 好吃的藍莓燕麥糊家常做法]( "藍莓燕麥糊的做法和圖解 好吃的藍莓燕麥糊家常做法")
- 記錄寶寶六個月21天的輔食用料燕麥250克藍莓125克藍莓燕麥糊的做法藍莓打成汁，加入燕麥粉，攪勻...
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![莓莓燕麥奶昔的詳細做法大全,簡單又營養的莓莓燕麥奶昔做法]( "莓莓燕麥奶昔的詳細做法大全,簡單又營養的莓莓燕麥奶昔做法")
- 仙女愛喝的莓莓燕麥奶昔操作步驟來啦！用料牛奶180ml草莓3顆飲爆點黃金果糖15ml冰塊100g燕麥80g紅火龍果汁5ml莓莓燕麥奶昔的做法第一步：往出品杯中中加入燕麥備用第二步：往冰沙機裏放入草莓第三步：加入冰塊第四步：倒入冰糖漿第五步：倒入紅火龍果汁第六步：倒入牛奶第七步：打成冰沙...
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