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西蘭花鱈魚腸的做法食譜

簡單易學的西蘭花鱈魚🌽腸💕美食做法

  • 西蘭花鱈魚🌽腸💕

  • 用料西蘭花2朵雞蛋蛋黃鱈魚1塊玉米一小節玉米澱粉15克西蘭花鱈魚🌽腸💕的做法1⃣️西蘭花和玉米煮熟鱈魚可用薑片（檸檬）醃製一會兒去去味兒，然後上鍋蒸10分鐘2⃣️（鱈魚要用手捏一捏我怕有刺）把所有食材加入攪拌機里加入一顆雞蛋黃和15克的玉米澱粉～攪打均勻～3⃣️放入裱花袋裏4⃣️模具...
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寶寶輔食 - 🥦西蘭花鱈魚腸的做法步驟及圖解,美味正宗的寶寶輔食 - 🥦西蘭花鱈魚腸做法

  • 寶寶輔食 - 🥦西蘭花鱈魚腸

  • 用料鱈魚80g西蘭花40g蛋清1個低筋粉40g寶寶輔食-🥦西蘭花鱈魚腸的做法鱈魚放薑片去腥味（20分鐘）➕煮熟的西蘭花➕蛋清➕低筋粉放入料理機打成圖片的樣子放入裱花袋有模具用模具。也可以用錫紙包起來。我臨時找不到了就直接擠在油紙上了冷水中大火20分鐘蒸熟出鍋孩子很喜歡...
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香煎銀鱈魚配杏仁西蘭花泥的做法步驟及圖解,美味正宗的香煎銀鱈魚配杏仁西蘭花泥做法

  • 香煎銀鱈魚配杏仁西蘭花泥

  • 鱈魚是典型的冷水性魚類，當溫度超過5℃時，即不見它們的蹤影。她的肉質厚實、刺少、味道鮮美，肉質白細鮮嫩，清口不膩，具有高營養、低膽固醇、易於被人體吸收等優點，是老少皆宜的營養食品。上週六去早市，正好看到非常新鮮的鱈魚，想來也有將近半個月沒吃了，就買了1整條，請漁民幫忙去骨...
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簡單易學的鱈魚番茄西蘭花美食做法

  • 鱈魚番茄西蘭花

  • 鱈魚番茄西蘭花，都是減肥幫手……既能滿足味蕾又不怕長胖，簡直太棒了用料西蘭花朵西紅柿個鱈魚塊鹽克澱粉黑胡椒蒸魚豉油鱈魚番茄西蘭花的做法將鱈魚兩面抹上鹽、胡椒粉、料酒、蒸魚豉油等調味料醃製15分鐘將番茄、西蘭花洗淨切成小塊，番茄最好熱水燙一下剝皮，西蘭花也可以熱...
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寶寶輔食之西蘭花🥦鱈魚泥的做法步驟及圖解,美味正宗的寶寶輔食之西蘭花🥦鱈魚泥做法

  • 寶寶輔食之西蘭花🥦鱈魚泥

  • 魚肉也是小寶寶嘗試肉類的最佳選擇，尤其是深海魚，營養豐富，寶寶越吃越聰明～用料西蘭花適量鱈魚適量寶寶輔食之西蘭花🥦鱈魚泥的做法西藍花去根洗淨，蒸熟選擇中段鱈魚去掉魚骨，蒸熟稍微切碎一點榨汁機打成泥完成啦，西藍花放的多顏色就成了綠色的泥～也可以直接給寶寶做純鱈魚泥吃的...
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一歲寶寶輔食｜西蘭花鱈魚面的做法步驟及圖解,美味正宗的一歲寶寶輔食｜西蘭花鱈魚面做法

  • 一歲寶寶輔食｜西蘭花鱈魚面

  • 味道鮮美，色香味俱全用料西蘭花1朵西紅柿半個鱈魚1塊蛋清少量寶寶碎碎面1份玉米澱粉少量青菜葉幾片一歲寶寶輔食｜西蘭花鱈魚面的做法番茄用小半個，取籽後切碎鱈魚解凍後用檸檬或薑片醃製半個小時，去腥西蘭花一定要用鹽和麪粉泡半小時，怕裏面有小蟲。西蘭花泡好後洗淨，切小塊先...
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寶寶輔食：西蘭花鱈魚卡通面的做法步驟及圖解,美味正宗的寶寶輔食：西蘭花鱈魚卡通面做法

  • 寶寶輔食：西蘭花鱈魚卡通面

  • 用料鱈魚塊西蘭花卡通面寶寶輔食：西蘭花鱈魚卡通面的做法準備食材。銀鱈魚洗淨去皮去刺，檸檬去腥15分鐘，然後蒸熟。西蘭花洗淨焯熟。銀鱈魚和西蘭花分別剁碎。銀鱈魚再次檢查是否有刺。卡通面入鍋煮熟，水倒掉。高湯塊放入鍋中煮開。倒入剁碎的銀鱈魚和西蘭花攪拌均勻。滴入核...
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懶媽福利之西蘭花鱈魚小香腸的做法步驟及圖解,美味正宗的懶媽福利之西蘭花鱈魚小香腸做法

  • 懶媽福利之西蘭花鱈魚小香腸

  • 模具用的是酷易的模具，雖然貴但是很好用，有時候忘刷油了也不會太粘，這個其實不一定只用香腸模具，你手邊只要能找到的模具都行，要記得加蓋或者保鮮膜，要不然蒸汽會弄成一坨不成形的泥。用料西蘭花3朵雞蛋1個鱈魚約150g奶粉，米粉，澱粉各一勺懶媽福利之西蘭花鱈魚小香腸的做法食材準...
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🥦西蘭花鱈魚腸飯+海苔蛋花湯+土豆泥🍛1+輔食的做法步驟及圖解,美味正宗的🥦西蘭花鱈魚腸飯+海苔蛋花湯+土豆泥🍛1+輔食做法

  • 🥦西蘭花鱈魚腸飯+海苔蛋花湯+土豆泥🍛1+輔食

  • 自從換了新的分餐盒，就總喜歡給湯圓花樣做的再多一點～今天做到了一熱菜、一涼菜、一湯～營養全面豐富，湯圓美美的吃了一頓🥰做一個不偷懶的媽媽，讓寶寶吃的更營養💪快來跟我學一學吧😛用料西蘭花鱈魚腸飯西蘭花3朵鱈魚腸1根多穀物胚芽米飯1碗雞蛋半個蔥碎適量寶寶鹽適量牛油果...
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「寶寶輔食」西蘭花🥦鱈魚🐟末的做法步驟及圖解,美味正宗的「寶寶輔食」西蘭花🥦鱈魚🐟末做法

  • 【寶寶輔食】西蘭花🥦鱈魚🐟末

  • 寶寶七個月了，已經嘗試了紅肉，蛋黃和各種水果，今天給寶寶做鱈魚泥，補充DHA。用料西蘭花5朵銀鱈魚50克【寶寶輔食】西蘭花🥦鱈魚🐟末的做法西蘭花洗淨，掰小朵，用純淨水浸泡10分鐘。鱈魚沖洗乾淨，放入輔食機，再把西蘭花放入，倒入200毫升水，蒸熟即可。如果沒有輔食機，就用蒸鍋蒸熟也是...
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寶寶輔食：西蘭花鱈魚粥的做法步驟及圖解,美味正宗的寶寶輔食：西蘭花鱈魚粥做法

  • 寶寶輔食：西蘭花鱈魚粥

  • 用料西蘭花2朵鱈魚1塊胚芽米1包青菜適量鵪鶉蛋1個寶寶輔食：西蘭花鱈魚粥的做法準備食材真鱈魚退凍後洗淨，摸下有沒有刺，鹽醃製，薑片去腥西蘭花焯水姜蒜爆香後，煎真鱈魚鱈魚去掉姜蒜片，備用鍋裏倒少許油，蒜爆香後炒熟倒入西蘭花，少許鹽翻炒倒入高湯倒入煮好的胚芽米粥，燜煮幾分鐘擺...
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簡單易學的鱈魚西蘭花丸子美食做法

  • 鱈魚西蘭花丸子

  • 鱈魚西蘭花丸子是一道適合休閒飲食的食譜，還能讓孩子們多吃魚。小孩和大人們都愛吃。看起來就很有食慾，補充維生素，礦物質和蛋白質，這是100％健康版的地中海肉丸。這道菜中特級初榨橄欖油用於製作和烘烤肉丸。用料無須鱈魚300克西蘭花100克幹奶酪20克蛋清2個麪包屑20克麥麩30克...
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花膠（新西蘭鱈魚膠）燉牛奶的做法步驟及圖解,美味正宗的花膠（新西蘭鱈魚膠）燉牛奶做法

  • 花膠（新西蘭鱈魚膠）燉牛奶

  • 補充膠原蛋白，首先想到的是什麼？估計很多人第一想到的是豬蹄，隔三差五的吃，到最後發現長的都是脂肪。世上有種理想的食品是可以做到高膠原蛋白低脂肪的，是人體補充，合成蛋白質的原料，且易於利用和吸收，它有個很好聽的名字，叫花膠（魚膠）即魚鰾（輔助呼吸器官）的乾製品，富膠質，故名魚膠，也稱...
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香腸西蘭花的做法和圖解 好吃的香腸西蘭花家常做法

  • 香腸西蘭花

  • 孩子愛吃西蘭花換着花樣來用料西蘭花1朵香腸1根大蒜1瓣鹽少許雞精少許香腸西蘭花的做法水開鍋放入點食用油（防止西蘭花營養流失）下洗好的西蘭花煮五分鐘（孩子吃多煮了兩分鐘）出鍋過清水備用起鍋燒油😄油溫五成熱煎香腸片裝盤備用鍋裏油接着炒切好的大蒜片下備好的西蘭花鹽醬...
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鱈魚西蘭花南瓜蔬菜小花面的做法步驟及圖解,美味正宗的鱈魚西蘭花南瓜蔬菜小花面做法

  • 鱈魚西蘭花南瓜蔬菜小花面

  • 鮮甜好消化，老少皆宜。富含優質蛋白質的一碗麪，適合平時食用，也可以給生病期間的寶寶補充營養。稠度據寶寶的咀嚼能力來處理。用料小花面10克鱈魚15克南瓜15克青瓜1片西蘭花1朵洋蔥15克鱈魚西蘭花南瓜蔬菜小花面的做法>>準備食材蔬菜洗淨切片焯水三分鐘，鱈魚用檸檬醃製10分鐘...
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西蘭花鱈魚腸（寶寶輔食）的做法步驟及圖解,美味正宗的西蘭花鱈魚腸（寶寶輔食）做法

  • 西蘭花鱈魚腸（寶寶輔食）

  • Uha和Hehe媽媽每日親自給寶寶做的輔食之旅。用料鱈魚30克雞蛋1只土豆2個胡蘿蔔一小段玉米澱粉適量西蘭花鱈魚腸（寶寶輔食）的做法材料準備，用量見上文西蘭花綽水西蘭花綽水後切末胡蘿蔔，土豆，鱈魚切丁後煮熟，搗成泥（不需要很碎）胡蘿蔔、土豆、鱈魚泥，西蘭花末，雞蛋，玉米澱粉準備在一...
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新西蘭鱈鰵魚花膠燉雞的做法步驟及圖解,美味正宗的新西蘭鱈鰵魚花膠燉雞做法

  • 新西蘭鱈鰵魚花膠燉雞

  • 新西蘭鱈鰵魚花膠，新西蘭直郵，歡迎私信我購買哦用料花膠40克姜好多片清遠雞雞胸，雞腳叢草花10克新西蘭鱈鰵魚花膠燉雞的做法涼水泡發5小時熱姜水水泡發20分鐘後，放涼，然後放冰箱繼續泡發1天，12小時換一次涼水所有材料混合一起，放入高湯一起燉2小時完成私聊諮詢新西蘭鱈鰵魚花膠...
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西蘭花胡蘿蔔鱈魚腸的做法步驟及圖解,美味正宗的西蘭花胡蘿蔔鱈魚腸做法

  • 西蘭花胡蘿蔔鱈魚腸

  • 兒子很喜歡吃鱈魚，從添加輔食開始，多數都是給他選擇鱈魚來食用，這次給他做鱈魚腸，營養高還方便攜帶，辣媽們嘗試下吧！用料鱈魚200g西蘭花1個胡蘿蔔1根雞蛋2個米粉適量核桃油少量檸檬3～4片西蘭花胡蘿蔔鱈魚腸的做法準備好食材把鱈魚洗淨，用檸檬片醃製，去腥。將胡蘿蔔和西蘭花焯水，去...
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西蘭花鱈魚炒三色螺旋麪的做法步驟及圖解,美味正宗的西蘭花鱈魚炒三色螺旋麪做法

  • 西蘭花鱈魚炒三色螺旋麪

  • 給娃做飯真的是很費腦子的一件事，又想營養均衡，又怕不合胃口。好在今天小爺還是很給面子，全部吃光光～媽媽們可以嘗試一下哦用料西蘭花3朵鱈魚70克洋蔥1/4螺旋麪一餐的量西蘭花鱈魚炒三色螺旋麪的做法先將西蘭花過水，去掉農藥。煮熟後撈出去梗切碎備用。洋蔥取1/4，切小丁備用將...
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新西蘭鱈鰲魚花膠泡發的做法步驟及圖解,美味正宗的新西蘭鱈鰲魚花膠泡發做法

  • 新西蘭鱈鰲魚花膠泡發

  • 用料花膠4片姜7片料酒一大勺礦泉水適量新西蘭鱈鰲魚花膠泡發的做法選用新西蘭鱈魚花膠中號。手掌對比。中號花膠側面圖四塊花膠礦泉水沒過花膠，數片生薑，一大勺料酒。天氣熱，放入冰箱泡發24小時。泡發24小時後的花膠，已經變大，但是遠遠不夠，已經白白的，略軟了。放入乾淨無油的鍋...
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7+寶寶輔食西蘭花鱈魚米糊的做法步驟及圖解,美味正宗的7+寶寶輔食西蘭花鱈魚米糊做法

  • 7+寶寶輔食西蘭花鱈魚米糊

  • 用料西蘭花1-2朵鱈魚1-2塊大米小米適量檸檬一片7+寶寶輔食西蘭花鱈魚米糊的做法1.西蘭花，鱈魚，大米小米，洗乾淨2.鱈魚上鍋蒸，大米小米煮熟煮爛粘稠狀，西蘭花焯水煮熟3.將煮熟的食材放入料理機打泥，加核桃油，開動小貼士西蘭花鹽水泡洗，多衝洗鱈魚去皮，蒸熟去刺打泥是小米粥不要太稀...
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簡單易學的西蘭花炒鱈魚柳美食做法

  • 西蘭花炒鱈魚柳

  • 用料鱈魚西蘭花鹽雞粉香油胡椒粉生粉糖料酒蒜蓉薑片蔥段西蘭花炒鱈魚柳的做法將超市買來的凍鱈魚肉解凍，先將鱈魚肉等開爲三段，每段大約爲6釐米將每一段魚肉斜刀縱向改成魚柳狀，也就是所謂的厚片，厚度大約爲5毫米將魚柳用少許鹽、雞粉、生粉醃5分鐘使魚肉入味，醃製的時候除了...
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西蘭花香腸的做法和圖解 好吃的西蘭花香腸家常做法

  • 西蘭花香腸

  • 陪啤酒的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要數量西蘭花（洗淨，切成小束）350g香腸（切成一口大）5，6個橄欖油適量A芥末籽醬1勺A豆漿（牛奶也可以）1勺A咖喱粉1/3勺A蜂蜜1/3勺A醬油1/3勺鹽，胡椒粉少許西蘭花香腸的做法準備能夠用微波爐盤子。將西蘭花放入盤子裏。...
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臘腸西蘭花的做法和圖解 好吃的臘腸西蘭花家常做法

  • 臘腸西蘭花

  • 健身減脂必備蔬菜的幸福搭配用料西蘭花半個廣式臘腸2根姜、蒜鹽、耗油、雞精臘腸西蘭花的做法備料：西蘭花切好，焯水，焯水的時候加鹽可以保證顏色鮮綠。臘腸改斜刀。切姜蒜。倒油入鍋，油熱倒入姜蒜炒香，依次放入臘腸、西蘭花。迅速翻炒，加入鹽、雞精、耗油，後期我又加了一點辣椒...
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胡蘿蔔西蘭花銀鱈魚大米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的胡蘿蔔西蘭花銀鱈魚大米粥做法

  • 胡蘿蔔西蘭花銀鱈魚大米粥

  • 娃七個半月第一次嘗試銀鱈魚的輔食日記用料西蘭花2小塊胡蘿蔔1小段銀鱈魚1小塊大米粥1小碗核桃油2-3滴胡蘿蔔西蘭花銀鱈魚大米粥的做法胡蘿蔔西蘭花用食用小蘇打浸泡20分鐘銀鱈魚提前解凍用新鮮檸檬片浸泡15分鐘去腥胡蘿蔔切塊用核桃油煎一下胡蘿蔔和西蘭花先蒸，銀鱈魚後...
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