![南瓜紅棗玉米麪窩窩頭（零失敗，不用發酵不加白麪，特健康特美味，不好吃我請客😜）的做法步驟及圖解,美味正宗的南瓜紅棗玉米麪窩窩頭（零失敗，不用發酵不加白麪，特健康特美味，不好吃我請客😜）做法]( "南瓜紅棗玉米麪窩窩頭（零失敗，不用發酵不加白麪，特健康特美味，不好吃我請客😜）的做法步驟及圖解,美味正宗的南瓜紅棗玉米麪窩窩頭（零失敗，不用發酵不加白麪，特健康特美味，不好吃我請客😜）做法")
- 很健康，很美味，很簡單的窩窩頭！廚房小白也不要怕，真的很簡單~尤其追求健康飲食與減肥的朋友們，非常適合做主食😄介意紅棗糖分高的話可以不加，也可以添加自己想要的小料，紅豆，乾果，葡萄乾等等等等……開始動手吧🙃用料玉米麪100克南瓜100克紅棗10顆小蘇打2克南瓜紅棗玉米麪窩窩頭（零...
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![簡單易學的健康百香果特調飲美食做法]( "簡單易學的健康百香果特調飲美食做法")
- 其實，我不是嗜酸星人，所以建立的是酸甜口飲料菜譜，絕對健康哦~PS：這是我媽媽的獨家菜譜哦，我就不盜版權了~用料百香果1個蜂蜜一勺（根據自己的口味嗜酸星人……）水適量，25ml左右五分鐘……健康百香果特調飲的做法加蜂蜜在百香果頂部1.5cm處切下，將果肉倒出倒進碗里加水拌勻小貼士1...
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![清新健康的黃瓜檸檬特飲的做法步驟及圖解,美味正宗的清新健康的黃瓜檸檬特飲做法]( "清新健康的黃瓜檸檬特飲的做法步驟及圖解,美味正宗的清新健康的黃瓜檸檬特飲做法")
- 一週工作好辛苦哦！我們一起做杯健康特飲，消除一週疲勞吧！黃瓜+檸檬，爽快的口感，既健康又解渴。用料黃瓜1根檸檬1/2個冰適量清新健康的黃瓜檸檬特飲的做法黃瓜保留皮洗乾淨後切成薄片，檸檬取出果肉，切成塊。把黃瓜和檸檬果肉以及冰塊放入攪拌機打碎。之後，然後用篩子只保留清亮的...
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![特濃奶鹽酵母葡萄乾全麥司康「健康小食」的做法步驟及圖解,美味正宗的特濃奶鹽酵母葡萄乾全麥司康「健康小食」做法]( "特濃奶鹽酵母葡萄乾全麥司康「健康小食」的做法步驟及圖解,美味正宗的特濃奶鹽酵母葡萄乾全麥司康「健康小食」做法")
- 自己很喜歡奶味兒很濃的東西，但是我家裏基本不會買淡奶油，所以就做了這個少油低糖的奶味兒濃郁的司康，而且是奶鹽味兒的！！家裏有奶粉吃不完的！必須來拔草！我真是幫你們清理囤貨一把好手了！不用泡打粉的司康更健康！用全麥粉並不是不會胖，只是飽腹感更強營養密度更高。當作飢餓小零食...
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![蘆筍炒臘肉(健康美味，還特下飯，不到十塊錢成本)的做法步驟及圖解,美味正宗的蘆筍炒臘肉(健康美味，還特下飯，不到十塊錢成本)做法]( "蘆筍炒臘肉(健康美味，還特下飯，不到十塊錢成本)的做法步驟及圖解,美味正宗的蘆筍炒臘肉(健康美味，還特下飯，不到十塊錢成本)做法")
- 這道菜的精髓就是蘆筍，很嫩很嫩，蘆筍的營養價值很高，是減肥上品😁😁😁用料蘆筍500克臘肉80克蒜3瓣鹽3克白糖5克雞粉5克蘆筍炒臘肉(健康美味，還特下飯，不到十塊錢成本)的做法把蘆筍切成小段把臘肉切成薄片，大蒜切成沫兒起鍋燒水，待水開後，把蘆筍焯水，大約一分鐘撈出焯蘆筍的水不要...
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![簡單易學的健康減脂特色花捲美食做法]( "簡單易學的健康減脂特色花捲美食做法")
- 用料麪粉500克水160---170克燕麥30克酵母5克香蔥少許不用蔥白芝麻少許克鹽少許克雞蛋個蛋白個健康減脂特色花捲的做法稱重500克麪粉加30克燕麥加水擀成長方形洗淨切成蔥末長方形上撒上鹽蔥芝麻捲成長筒狀切成小段筷子中間壓一下然後發酵一個小時，具體看情況，拿起來輕飄飄的...
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![特別簡單特別美味的家常土豆片的做法步驟及圖解,美味正宗的特別簡單特別美味的家常土豆片做法]( "特別簡單特別美味的家常土豆片的做法步驟及圖解,美味正宗的特別簡單特別美味的家常土豆片做法")
- 這個土豆片，我家娃兒特別愛吃，這一盤一頓可以全部吃完，而且邊吃邊說太香了，比餐館的還美味。用料土豆2個切片(不用泡水)五花肉片少許(提前煮過)小米辣2個切碎蒜2瓣切碎醋1勺生抽2勺蠔油1勺花椒油少許(沒有可不放)胡椒粉少許特別簡單特別美味的家常土豆片的做法我平常喜歡把五...
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![健身特飲：5種快手特調的做法步驟及圖解,美味正宗的健身特飲：5種快手特調做法]( "健身特飲：5種快手特調的做法步驟及圖解,美味正宗的健身特飲：5種快手特調做法")
- 高強度的健身運動期間，應該適當補充糖分和鹽分，不能只喝水。要堅信減脂的關鍵不是不沾糖脂，而是通過飲食提高基礎代謝率。這些方子非常快手，一分鐘，不耽誤去健身房哦～用料水果若干糖漿一勺蘇打水健身特飲：5種快手特調的做法半個檸檬，若干片黃瓜，一個草莓，碾碎這些原料，榨出汁水。加...
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![康科特蛋糕的做法和圖解 好吃的康科特蛋糕家常做法]( "康科特蛋糕的做法和圖解 好吃的康科特蛋糕家常做法")
- 巧克力馬玲【300克】100克……蛋白100克……細砂糖50克……糖粉50克……可可粉製作：1、將蛋白和細砂糖在攪拌機中用球槳以中速打發爲蛋白霜。2、將糖粉和可可粉加入拌勻。3、裝入裱花袋，用圓形花嘴（10號）在烤盤的硅膠烤墊上擠出長長的均勻粗細的圓柱形。4、入烤箱以120℃低溫...
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![健康與美味的做法和圖解 好吃的健康與美味家常做法]( "健康與美味的做法和圖解 好吃的健康與美味家常做法")
- 用料青瓜絲1條糖適量醋適量米飯一碗紅蘿蔔半條雞蛋一個健康與美味的做法青瓜切絲和糖醋拌勻紅蘿蔔切丁雞蛋切絲青椒切丁炒熟和米飯拌勻...
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![夏日特飲「健康水果飲」的做法步驟及圖解,美味正宗的夏日特飲「健康水果飲」做法]( "夏日特飲「健康水果飲」的做法步驟及圖解,美味正宗的夏日特飲「健康水果飲」做法")
- 夏天天氣炎熱，胃口變差，像我就是個一到夏天不想吃飯只想喝冷飲的人！可是外面賣的奶茶、水果茶等等都是添加了很多糖分，不適合我這種需要減肥的人，自己做，簡單又健康，還能省錢。當然了，腸胃不好的人也要注意別喝太多冷飲了～本菜譜主要用於記錄自己做過的各種冷飲，可能沒什麼營養成分...
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![烤雜蔬脆片（健康又特別美味小零食）的做法步驟及圖解,美味正宗的烤雜蔬脆片（健康又特別美味小零食）做法]( "烤雜蔬脆片（健康又特別美味小零食）的做法步驟及圖解,美味正宗的烤雜蔬脆片（健康又特別美味小零食）做法")
- 起因是我家蠢貨喜歡吃各種chips等垃圾食物想讓他吃健康點多吃蔬菜可是他又挑嘴又怕麻煩的YouTube上一直流行各種烤根莖類植物的脆片這次我就做個一大堆好了！！！做這個最好的還是用dehydrator可是因為我！沒！有！所以只好用烤箱哈哈溫度低一點慢慢烤大烤箱還是有點容易焦(つД`)ノ～～～～～～～～～～～～～～～...
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![夏日健康飲品--葡萄🍇冰特飲的做法步驟及圖解,美味正宗的夏日健康飲品--葡萄🍇冰特飲做法]( "夏日健康飲品--葡萄🍇冰特飲的做法步驟及圖解,美味正宗的夏日健康飲品--葡萄🍇冰特飲做法")
- 用料葡萄數顆檸檬片三片益力多一瓶氣泡水一瓶冰塊適量夏日健康飲品--葡萄🍇冰特飲的做法好喝，健康又低卡！將葡萄🍇洗淨，檸檬切片葡萄🍇放杯中，用勺子壓爛依次倒入益力多和氣泡水，加入冰塊，表面再鋪上檸檬片即可！...
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![特別健康的無糖全麥蔥香餅乾的做法步驟及圖解,美味正宗的特別健康的無糖全麥蔥香餅乾做法]( "特別健康的無糖全麥蔥香餅乾的做法步驟及圖解,美味正宗的特別健康的無糖全麥蔥香餅乾做法")
- 這個餅乾最大的好處大概就是健康，對需要減脂的人和糖尿病人都非常友好，操作也不復雜用料全麥麪粉120克燕麥片120克花生60克植物油40克鹽4克雞蛋1個牛奶80克蔥花適量特別健康的無糖全麥蔥香餅乾的做法燕麥片放進料理機（攪拌機）打成粉末花生放進料理機（攪拌機）打成粉末整隻雞蛋加...
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![冬瓜茶-一款超健康的解暑特飲的做法步驟及圖解,美味正宗的冬瓜茶-一款超健康的解暑特飲做法]( "冬瓜茶-一款超健康的解暑特飲的做法步驟及圖解,美味正宗的冬瓜茶-一款超健康的解暑特飲做法")
- 想要清涼解暑，又不傷脾胃？喝它準沒錯用料冬瓜1000g紅糖300g冰糖100g冬瓜茶-一款超健康的解暑特飲的做法冬瓜洗淨去皮切小塊，放入鍋中，加紅糖。將鍋中冬瓜塊與紅糖攪拌均勻，蓋鍋醃製半小時左右，直至冬瓜出汁。在鍋中加入冰糖（若冬瓜出汁少可再加適量水），慢火熬製2-3小時。熬至冬瓜...
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![健康美味🦐乾的詳細做法大全,簡單又營養的健康美味🦐幹做法]( "健康美味🦐乾的詳細做法大全,簡單又營養的健康美味🦐幹做法")
- 爲了女兒的海鮮早餐準備的🦐幹，也可當零食補充蛋白質哦用料基圍蝦1-3斤鹽料酒生薑健康美味🦐乾的做法🦐洗淨加料酒姜煮開幾分鐘，不用加水哦可以用筷子🥢攪小板凳坐好，去蝦頭蝦線也可以曬一天後再去頭和蝦線，這樣蝦線更清晰更好處理些繼續曬🌞第2天連續3個大太陽🌞就很乾了可...
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![西柚檸檬特調健康果汁的做法步驟及圖解,美味正宗的西柚檸檬特調健康果汁做法]( "西柚檸檬特調健康果汁的做法步驟及圖解,美味正宗的西柚檸檬特調健康果汁做法")
- 健康天然的果汁，午後來一杯，清潤回味；新鮮空氣，需要呵護，才能呼吸，就如這杯特調自然的純水果汁，引人入勝。用料檸檬一個西柚四個（想要多點喝可以再加幾個西柚）冰銳藍10（按個人口味可再多加5ml）抹茶鹽一小撮雪碧50ml西柚檸檬特調健康果汁的做法先拿一個西柚和一個檸檬洗乾淨，去頭，不去...
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![KaleAppleKiwi夏日健康排毒特製飲品的做法步驟及圖解,美味正宗的KaleAppleKiwi夏日健康排毒特製飲品做法]( "KaleAppleKiwi夏日健康排毒特製飲品的做法步驟及圖解,美味正宗的KaleAppleKiwi夏日健康排毒特製飲品做法")
- 夏日健康特飲！_(:з」∠)_不要管我這裏是冬天我無所謂的用料羽衣甘藍葉子一小撮蘋果半個獼猴桃一個芹菜梗一個椰子水酌量白水酌量KaleAppleKiwi夏日健康排毒特製飲品的做法需要用到的。就一個芹菜梗不要太多你們看最後的圖片就知道了然後獼猴桃你們知道的如果是特小的可放...
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![健康美味果凍的詳細做法大全,簡單又營養的健康美味果凍做法]( "健康美味果凍的詳細做法大全,簡單又營養的健康美味果凍做法")
- 滿滿小時候的回憶～喜之郎😋市面上的食品大部分都是有一定添加成分，不是那麼放心的，因此，我就決定自己動起手來，和娃一起，快樂美食相伴😝娃兒們就像咱們的小時候一樣，對所有的糖類無法抗拒，下一期帶你們做QQ糖，讓娃兒們盡情放心的享受童年。🥰用料水300克白涼粉30克糖20克（不喜甜可...
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![特特特鮮美的剁椒雞塊的做法步驟及圖解,美味正宗的特特特鮮美的剁椒雞塊做法]( "特特特鮮美的剁椒雞塊的做法步驟及圖解,美味正宗的特特特鮮美的剁椒雞塊做法")
- 這一道菜的主味在於剁椒蒸出來的雞肉是毋庸置疑的肉質滑嫩一塊雞，一勺湯汁澆飯鮮美的程度是連湯汁也不想放過用料剁椒醬1-2勺生抽2-3勺全雞腿2個蠔油1勺料酒1勺白胡椒粉2克薑片/薑末3片白糖3克豆豉半勺（可不加）蔥蒜末隨意特特特鮮美的剁椒雞塊的做法雞肉躲塊放入薑片/薑末、...
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![健康雙麥飯（伊萊特智能WIFI煲）的做法步驟及圖解,美味正宗的健康雙麥飯（伊萊特智能WIFI煲）做法]( "健康雙麥飯（伊萊特智能WIFI煲）的做法步驟及圖解,美味正宗的健康雙麥飯（伊萊特智能WIFI煲）做法")
- 食用麥飯有益健康，有利於抑制由膽固醇高引起的心血系統疾病，從而降低老年人易得心血管疾病的高危性。用料白米1/2杯燕麥米1/2杯蕎麥粒1/2杯葡萄乾20粒健康雙麥飯（伊萊特智能WIFI煲）的做法備好材料；將各種米和葡萄乾洗淨，放入WiFi煲；按照煮米飯的刻度線加足量水；蓋上鍋蓋，選擇“煮...
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![「超easy」夏季火龍果健康特飲的做法步驟及圖解,美味正宗的「超easy」夏季火龍果健康特飲做法]( "「超easy」夏季火龍果健康特飲的做法步驟及圖解,美味正宗的「超easy」夏季火龍果健康特飲做法")
- 夏天火龍果配上清清爽爽的酸奶，開啓一個美妙的一天。雖然加了酸奶，但火龍果減少了酸奶的濃厚，而且不要糖！是減肥的好夥伴哦(๑><๑）用料紅（白）火龍果一隻酸奶200g【超easy】夏季火龍果健康特飲的做法火龍果切塊，放入榨汁機，打成汁。（不用過濾）在榨汁機中繼續放入酸奶，接着打，均勻即...
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![特調健康“雞尾酒”——分層果蔬汁的做法步驟及圖解,美味正宗的特調健康“雞尾酒”——分層果蔬汁做法]( "特調健康“雞尾酒”——分層果蔬汁的做法步驟及圖解,美味正宗的特調健康“雞尾酒”——分層果蔬汁做法")
- 小朋友不太喜歡吃葉菜，平常都是做果菜露來“吃”菜。打算按經驗放蘋果或者梨來做的，小主一定說用橙子，於是神奇地出品如此驚豔😍小朋友腦洞是開放的，不似我是如此僵硬刻板，向孩子學習——多多放飛自己！用料橙子1個菠菜一把蘋果1個特調健康“雞尾酒”——分層果蔬汁的做法擠壓橙...
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![特別的自己、健康的餐的做法步驟及圖解,美味正宗的特別的自己、健康的餐做法]( "特別的自己、健康的餐的做法步驟及圖解,美味正宗的特別的自己、健康的餐做法")
- 用料安全的食材一顆疼愛自己的心特別的自己、健康的餐的做法各種食材用心爲自己做出賞心悅目的食物...
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![「立夏·飯麩果」特色小吃、特別美味的做法步驟及圖解,美味正宗的「立夏·飯麩果」特色小吃、特別美味做法]( "「立夏·飯麩果」特色小吃、特別美味的做法步驟及圖解,美味正宗的「立夏·飯麩果」特色小吃、特別美味做法")
- 每年的立夏時節，奶奶都會做一大鍋飯麩果，飯麩果是上饒的一個特色小吃，營養又美味~以下食材用量比較大，可以12個人吃一天兩餐，大家可以酌情減少。用料普通米2400克豌豆（不含殼）1500克蒜苗1000克油豆腐750克瘦肉600克墨魚200克香菇250克豆芽2000克【立夏·飯麩果】特色小吃、特別...
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烹調屋
