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鍋無油的做法食譜

熬樂多小美鍋無油無奶陳皮紅豆泥蛋糕卷的做法步驟及圖解,美味正宗的熬樂多小美鍋無油無奶陳皮紅豆泥蛋糕卷做法

  • 熬樂多小美鍋無油無奶陳皮紅豆泥蛋糕卷

  • 這個就是記錄一下給自己備忘。本來是想消耗冰箱裏的蛋黃，學做過虎皮蛋糕卷的，不成想虎皮沒做起來，乾脆就直接弄成一個普通蛋糕卷就是了。陳皮紅豆泥也是家裏現成的，調一點燕麥奶，做成卷芯餡。用料雞蛋黃（有一個是全蛋）6個椰子花糖50克玉米澱粉11克陳皮紅豆泥適量克燕麥奶少許熬...
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空氣鍋無油薯片雞柳的做法步驟及圖解,美味正宗的空氣鍋無油薯片雞柳做法

  • 空氣鍋無油薯片雞柳

  • 萬能的空氣炸鍋，無油操作，安全健康的零食。用料雞肉200克雞蛋2個薯片2包澱粉適量辣椒麪2勺蔥1根生薑3片大蒜子5瓣鹽適量空氣鍋無油薯片雞柳的做法雞肉加入蔥➕生薑➕大蒜子➕鹽醃製十五分鐘。雞柳沾上辣椒粉。雞柳沾上澱粉。沾上雞蛋打成的蛋花。沾上薯片碎。放入空氣炸鍋...
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鴻運展翅（皇后鍋無油無水版）的做法步驟及圖解,美味正宗的鴻運展翅（皇后鍋無油無水版）做法

  • 鴻運展翅（皇后鍋無油無水版）

  • 我給這道菜取了個好聽的名字，叫做鴻運展翅，希望新的一年大家好運連連，猴年猴賽雷！用料雞翅6-7只土豆中等大小1個黑木耳適量老抽適量六月鮮生抽適量澱粉少許糖4-5勺鴻運展翅（皇后鍋無油無水版）的做法首先是準備食材，將雞翅洗淨對切，適量黑木耳泡發，土豆去皮切塊。將土豆，雞翅，黑木耳...
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塔吉鍋無油無水斑節蝦的做法步驟及圖解,美味正宗的塔吉鍋無油無水斑節蝦做法

  • 塔吉鍋無油無水斑節蝦

  • 炎炎夏日，來一道無油無水快手菜用料斑節蝦數只蔥根姜啤酒塔吉鍋無油無水斑節蝦的做法蝦洗淨蔥姜墊底後放入蝦煮至蝦成U字型關火出鍋擺盤小貼士自制蘸料：海鮮醬油、小米椒、香菜末...
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塔吉鍋無油辣白菜炒年糕的做法步驟及圖解,美味正宗的塔吉鍋無油辣白菜炒年糕做法

  • 塔吉鍋無油辣白菜炒年糕

  • 塔吉鍋絕對是做快手健康菜的好帥鍋，簡易快手無油健康美味~用料辣白菜培根年糕塔吉鍋無油辣白菜炒年糕的做法鍋底鋪年糕年糕上鋪辣白菜，有洋蔥青椒什麼的一起鋪上繼續鋪培根調一小碗你喜歡的醬汁倒入上鍋，中火，到塔吉鍋發出吱吱水聲，關火，繼續燜3-5分鐘即可小貼士醬汁不需太多，因...
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鵝媽媽鍋無油無水海鮮鍋的做法步驟及圖解,美味正宗的鵝媽媽鍋無油無水海鮮鍋做法

  • 鵝媽媽鍋無油無水海鮮鍋

  • 用料大閘蟹6只基圍蝦一斤蟶30個玉米1根白蘿蔔1條板栗250克娃娃菜一顆香菜適量桂魚一條海鮮菇200克左右鮑魚5只以上的食材和量都根據自己需求安排鵝媽媽鍋無油無水海鮮鍋的做法準備食材準備食材鍋底碼上白蘿蔔玉米海鮮菇板栗接着放上蟶，鮑魚放上娃娃菜大閘蟹圍邊，碼上基圍蝦...
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空氣炸鍋薯條無油無鹽的做法步驟及圖解,美味正宗的空氣炸鍋薯條無油無鹽做法

  • 空氣炸鍋薯條無油無鹽

  • 懶人一枚，懶得出去吃，懶得點外賣。喜歡一切簡單的東西。用料土豆逛超市價格實惠就買多幾個番茄醬買的一整包可用多次空氣炸鍋薯條無油無鹽的做法刨去皮切成小手指粗的大小清水沖洗兩次，然後加水，沒過薯條泡10分鐘，多點也沒關係。泡好的薯條撈起，放入鍋中，加水沒過薯條，煮開，輕輕攪...
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無水無油電飯鍋鹽焗雞的做法步驟及圖解,美味正宗的無水無油電飯鍋鹽焗雞做法

  • 無水無油電飯鍋鹽焗雞

  • 這道菜真的適合所有零基礎的新手小白，之前做過只用鹽的烤雞，非常成功，所以完全不擔心只用鹽會不會做不出好吃的雞肉，大家試試吧~用料雞半隻鹽或者海鹽白芝麻適量香菜適量無水無油電飯鍋鹽焗雞的做法雞洗淨，廚房紙擦乾，抹鹽。這道菜很簡單，是否好吃在於鹹度是否適中，海鹽味道比平...
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無油無鹽版砂鍋豬蹄的做法步驟及圖解,美味正宗的無油無鹽版砂鍋豬蹄做法

  • 無油無鹽版砂鍋豬蹄

  • 用料料酒適量海鮮醬油跟料酒差不多紅燒醬油/老抽一點點蠔油比老抽多一倍花椒粉一點點蔥姜4.5片就行豬蹄看你喜歡糖比花椒多點無油無鹽版砂鍋豬蹄的做法把豬蹄剁成想吃的大小，放水裏泡20分鐘把調料混合在一起，嚐嚐是不是自己喜歡的口味，可以稍微略鹹一丟丟把豬蹄控水，調料放進...
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無油一鍋燉的做法和圖解 好吃的無油一鍋燉家常做法

  • 無油一鍋燉

  • 超級美味，健康，低脂純素誰吃誰知道用料豆腐半塊白玉菇一小把鮮香菇一朵蟲草花一小把黑木耳一小把西蘭花半顆鹽適量無油一鍋燉的做法半塊豆腐灼水，黑木耳、蟲草花溫水泡發，豆腐、白玉菇、鮮香菇加適量水一起燉，燒開加黑木耳、蟲草花，轉小火西蘭花切小朵，加鹽泡一會西蘭花加入湯鍋...
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無油無水版電飯鍋蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的無油無水版電飯鍋蛋糕做法

  • 無油無水版電飯鍋蛋糕

  • 超簡單做法，新手可以先這樣嘗試用料雞蛋3個低筋麪粉60克玉米澱粉30克糖隨便放無油無水版電飯鍋蛋糕的做法打全蛋到盆裏全蛋打發蛋白打好篩入麪粉，翻拌至無顆粒，電飯鍋預熱好，倒入電飯鍋，按蛋糕建，就可以了成品成品沒有塌，此方便成功率非常高，缺點，口感有點幹小貼士注意兩點：盆要無...
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椒鹽豬手·無需油鍋無需鍋鏟的做法步驟及圖解,美味正宗的椒鹽豬手·無需油鍋無需鍋鏟做法

  • 椒鹽豬手·無需油鍋無需鍋鏟

  • 一道去餐廳必點的大菜，但現在無需炒鍋無需鏟叉，都是廚房新手可以做的啦，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈好😃用料豬蹄2只老抽3勺蔥1根姜3片幹辣椒3個醬油2勺可樂2勺料酒2勺鹽適量孜然適量椒鹽豬手·無需油鍋無需鍋鏟的做法買來的豬蹄洗淨，切半，放在一旁備用。準備好調料，我愛...
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無油無糖平底鍋炒板栗的做法步驟及圖解,美味正宗的無油無糖平底鍋炒板栗做法

  • 無油無糖平底鍋炒板栗

  • 板栗熱量大，再加油加糖，簡直沒法活了！6顆板栗相當於一碗米飯的熱量。用料板栗12顆無油無糖平底鍋炒板栗的做法板栗用剪刀開口！（用剪刀更安全）板栗放入鍋中，加水，沒過板栗，大火加鍋蓋煮沸。水快煮干時，開始翻炒。小火慄殼乾燥既可出鍋！...
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無糖無油無鹽的雜糧大餅鍋盔的做法步驟及圖解,美味正宗的無糖無油無鹽的雜糧大餅鍋盔做法

  • 無糖無油無鹽的雜糧大餅鍋盔

  • 用料麪粉玉米麪黃豆麪蕎麥麪薏仁面小麥胚芽酵母粉奶粉水無糖無油無鹽的雜糧大餅鍋盔的做法原料:麪粉+玉米麪+小麥胚芽+黃豆麪+薏仁粉+蕎麥粉+奶粉+酵母，製作:溫水活成較硬的麪糰，醒發1.5倍大，擀成厚餅，超小火加蓋慢慢烙熟。注意:麪粉和雜糧粉比例3:2酵母佔總麪粉1%扎洞是爲了...
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燕麥肉鬆無糖無油鍋巴的做法步驟及圖解,美味正宗的燕麥肉鬆無糖無油鍋巴做法

  • 燕麥肉鬆無糖無油鍋巴

  • 用料燕麥50克黑燕麥50克肉鬆隨意克開水燕麥攪拌均勻成團克燕麥肉鬆無糖無油鍋巴的做法燕麥加水和肉鬆成團用擀麪杖在油紙上擀成薄片微波爐中火/高火打幾分鐘，翻面...
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電飯鍋烤紅薯（無糖無油）的做法步驟及圖解,美味正宗的電飯鍋烤紅薯（無糖無油）做法

  • 電飯鍋烤紅薯（無糖無油）

  • 甜甜糯糯的烤紅薯，想必每個人都喜歡，但是每次烤箱烤紅薯，要清理烤箱很久，包錫紙也麻煩。這次的電飯鍋烤紅薯，簡單方便，只需要水和紅薯兩樣，每個人都能做用料紅薯4、5個水500ml電飯鍋烤紅薯（無糖無油）的做法紅薯洗淨，加入500ml的水（視各自電飯鍋大小而定）就淹過紅薯底就行，按精華煮（煮飯...
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金鍋無水無油紅燒肉的做法步驟及圖解,美味正宗的金鍋無水無油紅燒肉做法

  • 金鍋無水無油紅燒肉

  • 用料五花肉500克紅燒醬油40克幹辣椒2個薑末20克冰糖30克金鍋無水無油紅燒肉的做法用安利洗潔精把五花肉洗淨準備好薑末和調料電磁爐調至800W，放入薑末和肉一起翻炒2分鐘。放入全部調料攪拌均勻。蓋上鍋蓋，500w燉煮6分鐘。不開鍋蓋，300W燉煮4分鐘。不開鍋蓋，200w燉煮2分鐘。打...
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無油鍋巴的做法和圖解 好吃的無油鍋巴家常做法

  • 無油鍋巴

  • 無油，健康用料雞蛋一個剩米飯300克孜然粉2克胡椒粉2克鹽2.5克無油鍋巴的做法將所有料放入米飯中，攪拌均勻。將均勻的米飯鋪在案板上，上面鋪上保鮮膜，擀麪杖擀成最薄一層，鋪單平底鍋上，將保鮮膜揭掉。打開火，用小火煎至深黃，翻面煎至深黃就可以出鍋啦。...
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無水無油高壓鍋燜鴨的做法步驟及圖解,美味正宗的無水無油高壓鍋燜鴨做法

  • 無水無油高壓鍋燜鴨

  • 不用一滴油，不加一滴水，也能做出超好吃的鴨子肉！這是我家的家傳菜，外婆和媽媽每次待客的必備硬菜，超級受歡迎，我成家後也跟着學起來，一學就會，零失敗率。長輩們用的是老式高壓鍋，我家裏沒有，用電壓力鍋做，也能做出個八九分的樣子。因爲這道菜，老公和婆婆改變了不吃鴨肉的習慣，每次吃完...
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「蒸蛋糕」無烤箱無電飯鍋無黃油的做法步驟及圖解,美味正宗的「蒸蛋糕」無烤箱無電飯鍋無黃油做法

  • 【蒸蛋糕】無烤箱無電飯鍋無黃油

  • 零失敗的蒸蛋糕，你值得一試!這個是用蒸鍋蒸的，無需烤箱電飯鍋，非常簡單，成功率很高，我用這個零失敗❤️❤️❤️視頻鏈接希望各位小夥伴們喜歡🎈用料雞蛋3個牛奶20克玉米油20克檸檬汁或白醋1小勺低筋麪粉80克糖60克鹽10克【蒸蛋糕】無烤箱無電飯鍋無黃油的做法↑↑↑配料配料實物圖...
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無油無鹽無水版高壓鍋烤豬手的做法步驟及圖解,美味正宗的無油無鹽無水版高壓鍋烤豬手做法

  • 無油無鹽無水版高壓鍋烤豬手

  • 高手在民間，在這道菜上體現的淋漓盡致。不油膩，有勁道是這個菜的最大特點。無油無鹽無水，食的健康；色香味俱全，靠的是醬油、八角和高壓鍋產生的強大氣壓。實際上在我們那個小縣，大部分人家都是這種做法。而我吃了幾十年，今年暑假回家纔想到要跟媽媽學，很簡單，一學就會。特別提醒，特...
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電飯鍋版無水無油雞湯的做法步驟及圖解,美味正宗的電飯鍋版無水無油雞湯做法

  • 電飯鍋版無水無油雞湯

  • 抖音上學到的，試了一下真的很不錯，寶寶一口氣幹掉了這一碗雞湯。據說在南方這種做法叫燉雞精，孩子經常喝可以增強抵抗力，有寶寶的朋友們可以試着給孩子做做。用料姜一塊蔥一小段料酒適量鹽少許電飯鍋版無水無油雞湯的做法我是從老家帶來的土雞，化開以後清洗乾淨，大概洗了5、6次...
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無油無鹽電飯鍋排骨的做法步驟及圖解,美味正宗的無油無鹽電飯鍋排骨做法

  • 無油無鹽電飯鍋排骨

  • 糾結，給孩子吃多了怕胖不吃怕影響長高用料胡蘿蔔1根排骨100克土豆1個黃豆50克蘑菇2個無油無鹽電飯鍋排骨的做法排骨洗乾淨，涼水下鍋，把血沫清理一下家裏有什麼我放什麼，沒有刻意準備最近喜歡吃黃豆，建議單獨泡，放一起我感覺會影響黃豆泡發。材料準備好了只放生抽和薑片全部放電...
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無鍋無油的山藥開胃飯的做法步驟及圖解,美味正宗的無鍋無油的山藥開胃飯做法

  • 無鍋無油的山藥開胃飯

  • 用料山藥一根海鮮醬油少許米飯無鍋無油的山藥開胃飯的做法生的山藥去皮、直接搓成沫、可以用下面的這個道具、也可以用研磨碗我用這個搓的米飯盛碗裏山藥加海鮮醬油少許、可以嚐嚐、口重的繼續加醬油雖然有點醜、但是真的很下飯、很好吃哦、三歲孩子也很喜歡吃呢...
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鑄鐵鍋燜雞無油無水的做法步驟及圖解,美味正宗的鑄鐵鍋燜雞無油無水做法

  • 鑄鐵鍋燜雞無油無水

  • 一道簡單易做上桌分分鐘被搶光的硬菜😄用料三黃雞1只姜4-5片鹽3克生抽2勺蠔油2勺料酒1勺土豆（或洋蔥）1個蔥3根鑄鐵鍋燜雞無油無水的做法所有材料備齊。將鹽、料酒、生抽、蠔油淋入雞身上，給雞全身做個按摩更入味（注：裏外都要抹勻）。蓋保鮮膜（或入保鮮袋紮緊）放冰箱冷藏1-2小時。...
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