![簡單易學的乾煸松花椰菜美食做法]( "簡單易學的乾煸松花椰菜美食做法")
- 用料椰菜花8兩五花肉200克蒜幾瓣幹辣椒1個或幾個豆豉或豆瓣醬或辣椒醬1小勺乾煸松花椰菜的做法菜花切小朵洗乾淨瀝水五花肉去皮切薄片蒜和幹辣椒切碎五花肉下鍋小火慢慢煎，煎至乾癟出油後把蒜米幹辣椒倒入炒出香味，再放入一勺豆豉/豆瓣醬/辣椒醬，煸出香味繼續加入花菜，乾煸幾...
- 9103
![乾貝煸花菜的做法和圖解 好吃的乾貝煸花菜家常做法]( "乾貝煸花菜的做法和圖解 好吃的乾貝煸花菜家常做法")
- 這是一道下飯菜用料花菜一顆乾貝一小把紅辣椒一個蔥一根鹽適量料酒適量乾貝煸花菜的做法乾貝提前浸泡1小時後，洗淨瀝乾水分備用。蒜拍碎蔥紅辣椒切絲。油鍋入蒜頭蔥爆香。倒入乾貝煸炒2分鐘。倒入瀝乾水分的花菜。調入少許料酒，生抽繼續煸至花菜斷生。出鍋前加入紅椒絲和蔥...
- 33140
![素煸花菜，乾煸花菜，五分鐘快手菜的做法步驟及圖解,美味正宗的素煸花菜，乾煸花菜，五分鐘快手菜做法]( "素煸花菜，乾煸花菜，五分鐘快手菜的做法步驟及圖解,美味正宗的素煸花菜，乾煸花菜，五分鐘快手菜做法")
- 換種花菜吃法，做個乾煸花菜，味道棒棒噠！用料花菜1個幹辣椒6個蒜6瓣生抽2勺耗油1勺鹽2克素煸花菜，乾煸花菜，五分鐘快手菜的做法花菜提前用淡鹽水浸泡十五分鐘左右，清洗乾淨後，控水備用；大蒜幹辣椒切好，備用；鍋內放油，燒至七八成熱後，放入大蒜幹辣椒和花椒炒香；炒香後，放入花菜翻炒，多炒一...
- 18233
![蒜香乾煸椒鹽花椰菜的做法步驟及圖解,美味正宗的蒜香乾煸椒鹽花椰菜做法]( "蒜香乾煸椒鹽花椰菜的做法步驟及圖解,美味正宗的蒜香乾煸椒鹽花椰菜做法")
- 菜花脆脆的口感，搭配了蒜子的香味在加上椒鹽的鹹麻香，8錯8錯😁😁😁用料花椰菜小半個味好美椒鹽粉適量蒜瓣1瓣油適量水適量蒜香乾煸椒鹽花椰菜的做法主要材料花椰菜洗淨，切好，晾乾水份鍋燒乾，加入花生油，適量加點鹽，防止油濺出，下花椰菜翻炒微量加水，防止鍋燒乾了煮大概5～7分鐘，我這...
- 10907
![💋都市麗人必吃🥦乾煸花椰菜的做法步驟及圖解,美味正宗的💋都市麗人必吃🥦乾煸花椰菜做法]( "💋都市麗人必吃🥦乾煸花椰菜的做法步驟及圖解,美味正宗的💋都市麗人必吃🥦乾煸花椰菜做法")
- 花椰菜，我覺得應該叫都市麗人菜，都市女性乳腺癌，直腸癌發生率很高，花椰菜含有抗氧化防癌症的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病機率，目前已被各國營養學家列入人們的抗癌食譜。看食譜的大美們，除了工作和家庭，更要好好愛惜自己，不僅是容顏還有身體哦，今天...
- 16999
![乾煸菜花（五花肉版）的做法步驟及圖解,美味正宗的乾煸菜花（五花肉版）做法]( "乾煸菜花（五花肉版）的做法步驟及圖解,美味正宗的乾煸菜花（五花肉版）做法")
- 我家有兩位五花肉的忠粉，所以每次做這個菜我都會用掉一大塊五花肉，否則他們會表示強烈的不滿......不過必須得說五花肉煸出的豬油和菜花是非常搭配的，脆香的菜花配上焦香的五花肉，吃到停不下來。用料五花肉醬油（醃五花肉）料酒（醃五花肉）散花菜鹽蔥段蒜片小米辣食用油生抽糖乾煸菜...
- 32340
![「失敗版」乾煸花椰菜的做法步驟及圖解,美味正宗的「失敗版」乾煸花椰菜做法]( "「失敗版」乾煸花椰菜的做法步驟及圖解,美味正宗的「失敗版」乾煸花椰菜做法")
- ▲花椰菜，又稱花菜、菜花或椰菜花，花椰菜爲十字花科植物，原產於地中海東部海岸，約在19世紀初引進中國。■我還挺喜歡吃這個菜的，可是一直不太會做，今天發揮了自己的想象力，常識了製作，發現…好像不太成功…就當經驗版吧…用料花菜大半顆牛肉適量大蒜2瓣幹辣椒3個食用油適量鹽適量...
- 23924
![乾煸菜花 肉炒花菜的做法步驟及圖解,美味正宗的乾煸菜花 肉炒花菜做法]( "乾煸菜花 肉炒花菜的做法步驟及圖解,美味正宗的乾煸菜花 肉炒花菜做法")
- 菜花這麼吃很下飯，它來嘍，它來嘍！用料花菜1個豬肉一小塊生抽適量蔥適量姜3片鹽克料酒勺尖椒1個小米辣2個乾煸菜花肉炒花菜的做法豬肉切片，放料酒，生抽，蔥姜，醃一會準備一個尖椒改刀菜花放水裏一些鹽，泡十分鐘去除菜花表面的農藥殘留鍋中放油，油熱炒肉片，變白後放菜花放提前調好的料...
- 6912
![乾煸菜花（五花肉）的做法步驟及圖解,美味正宗的乾煸菜花（五花肉）做法]( "乾煸菜花（五花肉）的做法步驟及圖解,美味正宗的乾煸菜花（五花肉）做法")
- 用料花菜1個肥肉30g幹辣椒花椒適量生抽2勺耗油1勺雞精1勺白糖1勺蔥蒜適量乾煸菜花（五花肉）的做法菜花洗淨，拆成大小均勻的小塊。個人喜歡用剪子，方便。必須瀝乾水分，不要炒的時候出湯。下肥肉小火編出油。小火先爆香花椒幹辣椒，在放入蔥蒜。加入菜花，大火炒制微焦，發黃。生抽耗油...
- 18434
![簡單易學的絕絕子乾煸松花菜美食做法]( "簡單易學的絕絕子乾煸松花菜美食做法")
- 松花菜是我們家大人小孩都喜歡吃的一道蔬菜.爲了做出口感是脆脆的，非常入味的松花菜我嘗試了很多種做法，最終研究出了現在的版本。一定要選松花菜哦，松花菜與花菜的區別就是：1.外貌，松花菜杆子是綠色的，頭部是鬆散的，不是緊促的，而花菜杆子偏白，頭部是圓圓的，收緊的；2.口感，松花菜嫩，...
- 18529
![香氣四溢的快手菜-乾煸菜花幹鍋花菜的做法步驟及圖解,美味正宗的香氣四溢的快手菜-乾煸菜花幹鍋花菜做法]( "香氣四溢的快手菜-乾煸菜花幹鍋花菜的做法步驟及圖解,美味正宗的香氣四溢的快手菜-乾煸菜花幹鍋花菜做法")
- 菜花花菜我不知道大家叫法是怎麼樣的隨便了。又簡單又好吃。重點要有五花肉，最好肥一點能，煸出豬油。素菜得炒葷油才香。胡椒粉小米椒可以不加，不能吃辣的千萬別加小米椒會辣死。調料佐料其實都可替代家裏有啥大概就下啥就好了。不糾結。可以不醃製五花肉，炒的時候加多一丟丟...
- 14916
![煸到手軟的乾煸菜花的做法步驟及圖解,美味正宗的煸到手軟的乾煸菜花做法]( "煸到手軟的乾煸菜花的做法步驟及圖解,美味正宗的煸到手軟的乾煸菜花做法")
- 乾煸＋菜花，絕配！花椒＋麻椒＋幹辣椒，一鍋端！用料花菜小半個蒜6瓣蔥半根花椒N粒幹辣椒一把煸到手軟的乾煸菜花的做法胖大蔥（蔥白一碟，蔥葉一碟）＋蒜切瓣（容易出味）＋花椒and幹辣椒。忘記買青辣椒和紅辣椒了，不然菜色會更好看～半個菜花，掰開，放到剛買的科勒洗菜機，8分鐘，等待ing（用這種超聲波洗菜機...
- 6648
![乾煸菜花（乾煸花菜）的做法步驟及圖解,美味正宗的乾煸菜花（乾煸花菜）做法]( "乾煸菜花（乾煸花菜）的做法步驟及圖解,美味正宗的乾煸菜花（乾煸花菜）做法")
- 菜花在南方被稱爲花菜或花椰菜、椰菜花，營養豐富，味道鮮美今天就做一道好吃下飯的乾煸菜花用料菜花（花菜）半個五花肉1塊青蒜1根生抽1勺老抽半勺鹽1克糖1克白胡椒粉1克蔥1截姜1塊乾煸菜花（乾煸花菜）的做法準備食材，清洗乾淨，肉切片，菜花掰成小朵，青蒜（我家沒有了就沒放）切段。蔥切蔥花...
- 26270
![乾煸菜花的做法和圖解 好吃的乾煸菜花家常做法]( "乾煸菜花的做法和圖解 好吃的乾煸菜花家常做法")
- 菜花也叫花菜，是一種非常家常的菜，在菜市場隨時都能買到，價錢不貴，口感脆脆的，容易嚼也易消化，而且營養豐富，是公認的抗癌防癌食品。乾煸菜花就是將菜花搭配五花肉和紅辣椒，經過特殊的烹飪工序做成，簡單好做又好吃，非常下飯。用了太太樂原味鮮雞鮮調味料+太太樂原味鮮特級紅燒醬油，...
- 17166
![乾煸松花蛋的做法和圖解 好吃的乾煸松花蛋家常做法]( "乾煸松花蛋的做法和圖解 好吃的乾煸松花蛋家常做法")
- 下飯用料紅辣椒、綠辣椒各1個松花蛋4枚乾煸松花蛋的做法松花蛋剝開，洗乾淨，切成小丁辣椒都切碎鍋中倒油，放蔥和姜炒香，放入切好的松花蛋，炒幹一點，然後放辣椒，加鹽，出鍋...
- 25284
![乾煸臘肉花菜的詳細做法大全,簡單又營養的乾煸臘肉花菜做法]( "乾煸臘肉花菜的詳細做法大全,簡單又營養的乾煸臘肉花菜做法")
- 時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料菜花250g臘肉100g蒜3瓣幹辣椒15g姜10g生抽8g白糖3g鹽2g乾煸臘肉花菜的做法掰成小朵的菜花放入鹽水（2g鹽）中浸泡10分鐘後洗淨瀝乾備用。鍋內10ml油，中火放入蒜皮、薑絲炒香後放入浸過水的幹辣椒段、臘肉片煸炒至臘肉變色出油後倒入...
- 4241
![乾煸花菜🥦的做法和圖解 好吃的乾煸花菜🥦家常做法]( "乾煸花菜🥦的做法和圖解 好吃的乾煸花菜🥦家常做法")
- 用料花菜1個生抽0.25勺蒜3瓣姜3片蔥0.25根米醋0.5勺乾煸花菜🥦的做法準備好洗淨改刀熱油下鍋爆香花花菜翻勻後放0.25米醋翻炒變色改小火放鹽、雞精、糖、蠔油、生抽、0.25醋（醋是分兩次加入的）翻勻準備出鍋裝盤出鍋裝盤酸甜口花菜脆...
- 9814
![乾煸 菜花的做法和圖解 好吃的乾煸 菜花家常做法]( "乾煸 菜花的做法和圖解 好吃的乾煸 菜花家常做法")
- 水開焯1分鐘，濾幹水分。大火炒。主要是不加水、大火炒脆！五花肉切小片。不要大！幹辣椒放至少2塊。1塊沒辣味。樣子也不好看。用料五花肉克生抽片大蒜瓣鹽勺乾煸菜花的做法放油，炒五花肉。再放蒜。幹辣椒。先放蒜辣椒會糊！炒菜花一分鐘！濾幹水分。放菜花，大火炒！！！脆！有焦黃顏色，香！快...
- 14823
![乾煸花菜的做法和圖解 好吃的乾煸花菜家常做法]( "乾煸花菜的做法和圖解 好吃的乾煸花菜家常做法")
- 用料花菜個生抽1勺蒜1瓣姜2片鹽2克五花肉50克小米辣5個蠔油1勺乾煸花菜的做法花菜我習慣用鹽水泡一下準備材料，五花肉，大蒜，生薑，小米辣【有幹辣椒也可以】花菜撈出瀝乾水分熱鍋，五花肉下鍋五花肉止金黃下大蒜，生薑放花菜小米辣，下鍋翻炒，放耗油，生抽，一點點鹽，爆炒1.2分鐘，出鍋...
- 25266
![乾煸“有機”菜花（花菜/花椰菜）有機啥意思，我說給你聽。的做法步驟及圖解,美味正宗的乾煸“有機”菜花（花菜/花椰菜）有機啥意思，我說給你聽。做法]( "乾煸“有機”菜花（花菜/花椰菜）有機啥意思，我說給你聽。的做法步驟及圖解,美味正宗的乾煸“有機”菜花（花菜/花椰菜）有機啥意思，我說給你聽。做法")
- 十字花科蕓薹屬蔬菜大致分爲三中類型，白菜型，甘藍型，芥菜型。而我們今天的蔬菜，菜花（花菜/花椰菜）就屬於甘藍型。甘藍型的蔬菜有較輕的刺激性氣味，葉片藍綠色而有白霜，口味比較濃郁，花黃白色。歐洲的吃貨吃了幾千年甘藍，改善口感的努力一直沒有停歇。沒球到有球，大球到小球，可還是不...
- 18687
![乾煸菜花（花菜炒肉）的做法步驟及圖解,美味正宗的乾煸菜花（花菜炒肉）做法]( "乾煸菜花（花菜炒肉）的做法步驟及圖解,美味正宗的乾煸菜花（花菜炒肉）做法")
- 用料花菜1朵豬肉150克料酒2勺生抽適量澱粉適量蔥薑蒜若干雞精1勺鹽1克蠔油1勺乾煸菜花（花菜炒肉）的做法豬肉切片，加生抽，料酒，澱粉抓勻，醃製十分鐘，這樣做出來的肉質軟，寶寶老人都能嚼爛花菜掰小朵，鹽水清洗乾淨待用熱鍋起油，加花椒爆香，加蔥薑蒜炒出香味，加醃製好的豬肉，炒至豬肉變色...
- 25453
![“乾煸菜花”幹香十足的做法步驟及圖解,美味正宗的“乾煸菜花”幹香十足做法]( "“乾煸菜花”幹香十足的做法步驟及圖解,美味正宗的“乾煸菜花”幹香十足做法")
- 用料花菜500克五花肉50克辣椒段少量豆瓣醬半勺豆豉10粒生抽半勺“乾煸菜花”幹香十足的做法菜花洗淨，用手撕成大小合適的塊。豆瓣醬，豆豉，辣椒段，花椒都放到小碗裏。五花肉切片。肥一點沒事，炒出豬油才香。鍋裏燒開水，加少許鹽焯1-2分鐘到八成熟。鍋燒熱，加少量油，放五花肉炒出油...
- 22837
![乾煸花菜的詳細做法大全,簡單又營養的乾煸花菜做法]( "乾煸花菜的詳細做法大全,簡單又營養的乾煸花菜做法")
- 乾煸花菜這道菜既爽口又美味，清爽的花菜散發着濃濃的花椒香、八角香、辣椒香、蒜香和蔥香相結合的誘人香氣，真的是家庭必備美食!用料花菜1棵幹辣椒7-10個花椒20-25粒八角2個蔥末10克薑末5克蒜末10克生抽20克鮮雞汁15克蠔油15克乾煸花菜的做法鍋內熱油，放入八角、花椒和幹辣...
- 20699
![乾煸花椰菜的做法和圖解 好吃的乾煸花椰菜家常做法]( "乾煸花椰菜的做法和圖解 好吃的乾煸花椰菜家常做法")
- 真的很香！用料花菜1個豬油1大勺乾煸花椰菜的做法花椰菜撕小朵洗乾淨豬油是提前熬製的，沒有豬油的小夥伴可以換成五花肉煎至豬油出來豬油下鍋融化開倒入花椰菜翻炒鋪平，蓋上蓋子燜一兩分鐘（蓋上可以加快變軟）開鍋後變得有點焦了，加鹽翻炒幾下就可以啦~不用擔心不熟，這種菜很容易...
- 6802
![乾煸菜花（幹鍋菜花）的做法步驟及圖解,美味正宗的乾煸菜花（幹鍋菜花）做法]( "乾煸菜花（幹鍋菜花）的做法步驟及圖解,美味正宗的乾煸菜花（幹鍋菜花）做法")
- 不論做辣的還是不辣的都很好吃。辣的：重在香辣味突出，不辣的：可多放一些蔥，蔥香濃郁，讓人回味無窮。用料蒜蔥可多一些幹辣椒1個或3個生抽蠔油鹽雞精五花肉尖椒1-2個花菜1整個乾煸菜花（幹鍋菜花）的做法【備菜】五花肉：提前泡水解凍，沖洗乾淨，切片備用，菜花：切成一個個小花瓣，用鹽水浸泡...
- 31519
烹調屋
