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coupled的做法食譜

  • 清燉羊肉 配 藜麥薏仁米飯Lamb stew coupled with quinoa and barley

  • 沒事瞎折騰出來的要是不好吃還享受個過程沒想到味道清淡低卡吃的一口口是健康啊用料鮮羊肉，在外面飄的：能買到farmer'smarket新鮮的肉最好了1lb小洋蔥4個西紅柿2個蒜末1撮藜麥2杯/4把薏仁米1杯/2把蘑菇幾朵看着喜歡紅白蘿蔔都行半個白的/2根紅的清燉羊肉配藜麥薏仁米飯...
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