![沙鍋海鮮粥的做法和圖解 好吃的沙鍋海鮮粥家常做法]( "沙鍋海鮮粥的做法和圖解 好吃的沙鍋海鮮粥家常做法")
- 用料大米一杯薑一小塊瑤柱適量蝦半斤尤魚1條鮑魚4只田雞1只瘦肉2兩冬菜適量克沙鍋海鮮粥的做法將米洗淨，用一點點鹽和油醃一下蝦去蝦線，剪掉頭和去殼，將蝦頭，蝦殼用薑爆炒，出一下蝦油加水煮15分鐘撈起蝦頭蝦殼將米，薑，瑤柱放進去煲約20分鐘加上瘦肉，煲個10分鐘下點冬菜，不要放太多...
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![鹽焗海鮮的詳細做法大全,簡單又營養的鹽焗海鮮做法]( "鹽焗海鮮的詳細做法大全,簡單又營養的鹽焗海鮮做法")
- 今日去左街市買餸，見到啲海鮮好靚，忍唔住買左一斤海花竹蝦（120港幣），一斤花甲王（80港幣）同半斤花螺（60港幣），準備今晚整鹽焗海鮮🦞⋯⋯用料海花竹蝦500克花甲500克花螺200克生薑絲適量小蔥3根料酒1勺鹽焗雞粉1包鹽焗海鮮的做法新鮮海蝦清洗乾淨後，挑除乾淨蝦腸和內臟後備用。花甲和...
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![海鮮しゃぶしゃぶ（海鮮涮鍋）的做法步驟及圖解,美味正宗的海鮮しゃぶしゃぶ（海鮮涮鍋）做法]( "海鮮しゃぶしゃぶ（海鮮涮鍋）的做法步驟及圖解,美味正宗的海鮮しゃぶしゃぶ（海鮮涮鍋）做法")
- （四人份）調理時間20分511kcal塩分：4.5g圖片轉載自日本網站，食譜中文部分爲LZ自己翻譯——伍蟲用料かに(しゃぶしゃぶ用)500ｇぶり(しゃぶしゃぶ用)100ｇかき(むき身)300ｇ絹ごし豆腐300ｇ水菜300ｇ白菜4枚生しいたけ8枚長いも(すりおろしたもの）適量ぽん酢しょうゆ適量七味唐辛子適量＜鍋...
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![什錦時蔬海鮮藜麥小米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的什錦時蔬海鮮藜麥小米粥做法]( "什錦時蔬海鮮藜麥小米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的什錦時蔬海鮮藜麥小米粥做法")
- 蝦米、瑤柱就很鮮，冬菇就很鮮；蝦米、瑤柱、冬菇加在一起就是鮮上加鮮。海洋的感覺瞬間在口腔裏爆發出來，就感覺自己身處海洋之中。讓人難以忘記的味道！用料鮮冬菇6只胡蘿蔔半根甜玉米1根藜麥適量(小米比藜麥多0.5的分量)小米適量(藜麥比小米少0.5的分量)蝦米適量瑤柱(小小一...
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![海鮮湯飯的做法和圖解 好吃的海鮮湯飯家常做法]( "海鮮湯飯的做法和圖解 好吃的海鮮湯飯家常做法")
- 用料肉碎適量勝瓜一條蝦10隻鮮魷魚4隻魷魚乾1條薑4片雞湯一小盒水2大碗海鮮湯飯的做法先爆香薑片，加入魷魚乾炒香，再加入肉碎炒香之後加入鮮魷魚再加入蝦大滾之後關火加入勝瓜等2分鐘左右就可以（蝦要先煮熟去蝦殼備用）小貼士其實用料可因個人喜好加減喔～...
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![海鮮丼的做法和圖解 好吃的海鮮丼家常做法]( "海鮮丼的做法和圖解 好吃的海鮮丼家常做法")
- 用料漬魚籽100g吞拿魚肉200g山根泥沒有用wasabi也可以海鮮丼的做法米飯做好可以加壽司醋，我沒加！最好磨山根泥我也沒有用的wasabi加少許橄欖油，少許だし醬油調製了一碗調料，先鋪米飯，我覺得小碗比較合適但是我沒有將就了大碗！再鋪魚片魚籽，我特別愛明太子也加了少許！加上紫蘇葉子...
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![鮮蝦粥的做法和圖解 好吃的鮮蝦粥家常做法]( "鮮蝦粥的做法和圖解 好吃的鮮蝦粥家常做法")
- 營養晚餐。蛋白夠，又不是很多脂肪，適合養病的爸爸。用料活蝦20只大米適量麥芹1把蔥子4根生薑1塊花椒20顆乾辣椒少量料酒少量胡椒粉少許鮮蝦粥的做法先上鍋煮上白米粥，開始備料把活蝦洗乾淨剪下蝦頭去掉蝦線蝦頭用廚房用紙控水蝦加料酒，薑絲，胡椒粉，鹽抓勻後醃著鍋裡倒入預計能...
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![海鮮披薩的做法和圖解 好吃的海鮮披薩家常做法]( "海鮮披薩的做法和圖解 好吃的海鮮披薩家常做法")
- 8寸披薩盤用料麪皮：高筋麪粉100g細砂糖1茶匙鹽少量酵母1g-2g牛奶65-70g黃油/橄欖油10g餡：披薩醬適量蝦8只蟹棒2條培根/醃肉可以不放雜豆2把車打芝士100g海鮮披薩的做法1高粉90g+砂糖1茶匙+鹽少量+酵母2g.最後倒入65g牛奶開機揉20分鐘(喜歡鬆軟的可以加多5g牛奶)。2揉好後再...
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![富貴人家的鮑魚海鮮粥的做法步驟及圖解,美味正宗的富貴人家的鮑魚海鮮粥做法]( "富貴人家的鮑魚海鮮粥的做法步驟及圖解,美味正宗的富貴人家的鮑魚海鮮粥做法")
- 第一道上菜的是-鮑魚海鮮粥，如果你想了解道地的臺灣大戶人家料理，來這裡就沒錯了。你當然也可以用30分鐘燉完這道粥，但是會寫這道食譜，就是要讓你知道細節中的魔鬼在哪裡。立秋，體內累積了些夏天的濕氣，這道粥可以除去這些體內多餘的濕氣，補充消耗的氨基酸。是入秋之際的養身之...
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![鮮甜砂鍋海鮮粥（原汁原味，沒加調味料）的做法步驟及圖解,美味正宗的鮮甜砂鍋海鮮粥（原汁原味，沒加調味料）做法]( "鮮甜砂鍋海鮮粥（原汁原味，沒加調味料）的做法步驟及圖解,美味正宗的鮮甜砂鍋海鮮粥（原汁原味，沒加調味料）做法")
- 早上起來煮個海鮮粥暖暖胃用料米1杯蝦半斤生蠔肉1代魷魚1只牛娃2只豬肉1兩香菇3粒冬菜2勺香菜1棵芹菜1小根鹽油胡椒粉鮮甜砂鍋海鮮粥（原汁原味，沒加調味料）的做法將米洗淨，用一點點鹽和幾滴油撈一下，拌均備用蝦，將蝦頭剪下來，放一邊，蝦身去蝦線，剪去蝦腳，開邊，這樣方便食用生蠔用生...
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![海鮮系列(優質脂肪酸優質蛋白&低脂低卡) 韓式海鮮炒碼麵/海鮮意麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮炸醬麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮咖哩鍋(低油) [魚素P]( "海鮮系列(優質脂肪酸優質蛋白&低脂低卡) 韓式海鮮炒碼麵/海鮮意麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮炸醬麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮咖哩鍋(低油) [魚素P")
- 最近吃飯的時候會看治癒系綜藝像羅pd的<姜食堂>很有意思<在當地吃得開嗎>裡面李連福大廚的做的每道菜都想吃！所以就動手開始試全程無需額外➕油No.1海鮮炒碼麵(無油低卡)[魚素PescVeg]能接受辣的小夥伴可以➕韓式辣醬想要清淡就不需要可以➕食鹽/生抽之類的No.2海鮮炸醬麵...
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![海鮮粥（海蔘螃蟹🦀️）的做法步驟及圖解,美味正宗的海鮮粥（海蔘螃蟹🦀️）做法]( "海鮮粥（海蔘螃蟹🦀️）的做法步驟及圖解,美味正宗的海鮮粥（海蔘螃蟹🦀️）做法")
- 早上5點多去海邊買了2只螃蟹回來，那就來一份海鮮粥吧。用料海蔘2只螃蟹🦀️2只大米1杯小蔥5根薑絲些許鹽5克料酒適量海鮮粥（海蔘螃蟹🦀️）的做法特意挑選個頭比較大的，清洗乾淨去內臟切小塊備用。已經泡發4天的海蔘，切開肚子去掉內臟和海蔘嘴，切成厚片。泡發稍後對比，好好可愛有沒有...
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![海鮮餅的做法和圖解 好吃的海鮮餅家常做法]( "海鮮餅的做法和圖解 好吃的海鮮餅家常做法")
- 用料蝦仁克麪粉克小蔥根胡蘿蔔根鹽克絲瓜大蒜醋海鮮餅的做法準備切蝦切蒜攪拌加粉攪拌粉裡加醬油攪拌醋蘋果醋炒完成...
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![海鮮薈萃的做法和圖解 好吃的海鮮薈萃家常做法]( "海鮮薈萃的做法和圖解 好吃的海鮮薈萃家常做法")
- 用料魚一尾蝦半斤蝦菇隨意小管隨意油，祕製醬料，生薑，大蒜子，豆鼓，野山椒，隨意海鮮薈萃的做法魚醃製洗洗備用洗洗備用洗好備用菜擺好油，祕製醬料，生薑，大蒜子，豆鼓，野山椒，炒香後放入水去滶，熬好後澆到配好的菜上，插電煮開就OK啦[色]...
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![芥藍海鮮的做法和圖解 好吃的芥藍海鮮家常做法]( "芥藍海鮮的做法和圖解 好吃的芥藍海鮮家常做法")
- 用料芥蘭125克蝦仁200克北極貝75克大蔥半根蒜瓣1瓣鹽1小茶匙料酒適量胡椒粉小許植物油、香油適量芥藍海鮮的做法蝦仁從背部去蝦線，北極貝自然解凍切兩半去內臟等雜質，用清水清洗。芥藍洗淨，去掉菜葉，削去老皮，切成菱形小段。蒜瓣剁成蒜蓉，大蔥去根和老葉，切成蔥花。清水燒沸，加入...
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![田雞鮮魷白貝沙鍋粥的做法步驟及圖解,美味正宗的田雞鮮魷白貝沙鍋粥做法]( "田雞鮮魷白貝沙鍋粥的做法步驟及圖解,美味正宗的田雞鮮魷白貝沙鍋粥做法")
- 用料米一杯水兩升田雞兩個魷魚一條蝦乾十個香菇五朵冬菜一小勺豆醬一勺香菜隨意田雞鮮魷白貝沙鍋粥的做法米泡一到兩小時大火煮至米開花下冬菜和香菇蝦乾煮五分針下碼了味的田雞和貝類煮三分鐘下豆醬，調到自己合適的口味下魷魚，加點香油，關火。小貼士1-魷魚一下就得關火，粥的...
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![海鮮寄せ鍋（海鮮寄鍋）的做法步驟及圖解,美味正宗的海鮮寄せ鍋（海鮮寄鍋）做法]( "海鮮寄せ鍋（海鮮寄鍋）的做法步驟及圖解,美味正宗的海鮮寄せ鍋（海鮮寄鍋）做法")
- （四人份）調理時間：20分熱量：316kcal鹽分：2.8g圖片轉載自日本網站，食譜中文部分爲LZ自己翻譯——伍蟲用料鮮北太平洋雪蟹600g白身魚4塊焼豆腐300ｇ粉絲50g白菜2枚胡蘿蔔80g大蔥2根茼蒿1束鮮香菇4枚佔地茸100ｇ柚子適量湯頭：海帶乾魚汁8杯酒・淡口醬油各3大匙鹽1小匙海鮮寄せ鍋（海鮮寄...
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![一鍋鮮的詳細做法大全,簡單又營養的一鍋鮮做法]( "一鍋鮮的詳細做法大全,簡單又營養的一鍋鮮做法")
- 每天爲家人做最健康的美食，是最幸福的事呦🍄用料生抽2勺鹽適量克蒜8瓣姜5片西紅柿1個黃瓜1根自制牛肉醬2勺水餃10個一鍋鮮的做法將黃瓜西紅柿薑切片備用，蒜切成沫，紅薯粉泡好備用鍋底放薑片鋪上白菜根部在鋪上西紅柿放入泡好的紅薯粉鍋中放油五成熱放入花椒，蒜茉炒出香味放入...
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![海鮮粗糧粥的做法和圖解 好吃的海鮮粗糧粥家常做法]( "海鮮粗糧粥的做法和圖解 好吃的海鮮粗糧粥家常做法")
- 粗糧俱有豐富纖維海鮮粥鮮甜補充優質蛋白質用料鮮蝦半斤鮑魚2只花甲王半斤淮山一段紅薯兩小隻玉米適量薑絲若干油尖米半杯海鮮粗糧粥的做法洗米玉米，將淮山紅薯切粒，加水煮粥鮑魚刷淨去殼切片，鮮蝦去頭拔走蝦線，花甲王洗乾淨粥初沸騰時加入海鮮加上一湯匙花生醬和適量的鹽調...
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![涼拌海鮮的做法和圖解 好吃的涼拌海鮮家常做法]( "涼拌海鮮的做法和圖解 好吃的涼拌海鮮家常做法")
- 用料冰水克水油生抽白芝麻鹽糖老抽花椒蒜蓉辣椒辣椒麪小米椒個生抽勺麻油勺蠔油勺糖克小米辣薑片涼拌海鮮的做法多種海鮮白灼後即刻浸入冰水冰鎮，反覆過涼，撈出瀝乾備用。青紅椒切段，蒜蓉，辣椒粉，花椒適量（根據自己喜歡的輕重口搭配，無嚴格比例）蒜蓉，花椒，辣椒粉，要先起熱油爆香（熱鍋...
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![簡單易學的泰式海鮮沙拉美食做法]( "簡單易學的泰式海鮮沙拉美食做法")
- 平時吃泰國餐都會點這款沙拉，酸酸辣辣的，非常開胃，脆脆的蔬菜吃進嘴巴裡面卡滋卡滋的，好適合夏天喔！這款沙拉在家也能非常容易做，不妨試試看用料海鮮（一般為蝦仁，魷魚，蛤蜊）隨意羅美生菜隨意小黃瓜隨意洋蔥適量芹菜適量小蕃茄隨意蒜末2-3瓣（根據個人口味添加）辣椒適量魚露適量（根據食...
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![海鮮雜錦鍋的詳細做法大全,簡單又營養的海鮮雜錦鍋做法]( "海鮮雜錦鍋的詳細做法大全,簡單又營養的海鮮雜錦鍋做法")
- 用料鰹魚湯料包（鰹魚顆粒湯料2大勺）3包1、清酒100ml1、醬油味琳各6勺1、水800ml白菜適量春菊適量香菇等菌菇適量大蝦適量鱈魚適量鮮貝適量海鮮雜錦鍋的做法1煮開先放入白菜打底、然後按個人喜好加入各種海鮮菌菇最後放春菊...
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![海鮮燉飯的做法和圖解 好吃的海鮮燉飯家常做法]( "海鮮燉飯的做法和圖解 好吃的海鮮燉飯家常做法")
- 用料蝦6只橄欖油1勺洋蔥半個蒜3瓣西洋芹菜半個幹海鮮燉飯的做法1.先煮魚湯，加半截芹菜、蛤蠣蝦頭洋蔥，煮20分鐘2.鍋子加少許奶油，炒蛤蠣蝦和透抽和魚塊3加入米飯和魚湯4煮至湯收...
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![海鮮焗飯的做法和圖解 好吃的海鮮焗飯家常做法]( "海鮮焗飯的做法和圖解 好吃的海鮮焗飯家常做法")
- 超超超愛吃芝士海鮮焗飯哇！一大盆更爽！此配方為兩人份。用料蛤蜊肉一盒西紅柿兩個馬蘇里拉芝士自己喜歡（切成條噢）大蝦一盒目魚卷一盒洋蔥一個青椒一個熟米飯兩人份海鮮焗飯的做法一個西紅柿切滾刀塊，油中溫加蒜爆香，下西紅柿加鹽出汁後加水用小火煮直至煮爛。用煮好的西紅柿汁...
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![海鮮粥的做法和圖解 好吃的海鮮粥家常做法]( "海鮮粥的做法和圖解 好吃的海鮮粥家常做法")
- 每次去廣東必吃的就是海鮮粥，昨天買的海鮮還剩下海鮮就來煮粥。用料大米1杯姜2片蝦6只花蟹1只鹽少許白胡椒少許海鮮粥的做法準備好食材，洗淨切塊先將米洗淨入鍋，大火煮開，小火悶煮20分，入蟹甲，貢丸（若是沒有也可以不放）。放入蝦，蟹煮2分鐘，加入鹽，胡椒粉，熄火蓋上鍋蓋，燜十分鐘。加入...
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![海鮮系列(優質脂肪酸優質蛋白&低脂低卡) 韓式海鮮炒碼麵/海鮮意麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮炸醬麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮咖哩鍋(低油) [魚素P](https://i1.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/9c3d/9f68/9c3dd46ea3812db001758cdc95151eaabe50302312a40353621c8e7ad4657d1717d2ccf95c75b3c3-s.jpg "海鮮系列(優質脂肪酸優質蛋白&低脂低卡) 韓式海鮮炒碼麵/海鮮意麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮炸醬麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮咖哩鍋(低油) [魚素P")
