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健康五彩飯糰子的做法食譜

簡單易學的健康五彩飯糰子美食做法

  • 健康五彩飯糰子

  • 這個飯糰子是我和表姐一起的傑作，當然要紀念一下啦！😁😁😊😊用料自己喜歡的蔬菜和肉適量熟米飯適量健康五彩飯糰子的做法將自己喜歡的肉類和熟米飯攪拌在一起！（我是事先加了醬在米飯裏的）把蔬菜切成小碎碎一小點油熱油！小火煎菜將蔬菜和第一步的拌飯混在一起！保鮮膜蓋好！捏成自己...
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健康菜糰子的做法和圖解 好吃的健康菜糰子家常做法

  • 健康菜糰子

  • 用料玉米麪300克鹽3克雞蛋2個各種綠葉菜5把胡蘿蔔1根油適量克火腿3片蠔油1勺健康菜糰子的做法把各種綠葉菜，胡蘿蔔絲焯水，放涼備用。雞蛋打散加少許鹽，鍋內炒半熟，盛出備用。將菜切碎，放入炒雞蛋鍋裏把餘油吸一吸，再把雞蛋放入，加入一勺蠔油，鹽，拌勻，盛出。放入盆中的混合菜，加入250...
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健康香噴噴的雞肉丁五彩炒飯（11m）的做法步驟及圖解,美味正宗的健康香噴噴的雞肉丁五彩炒飯（11m）做法

  • 健康香噴噴的雞肉丁五彩炒飯（11m）

  • 用料米飯半碗胡蘿蔔適量洋蔥適量雞胸肉一小塊圓椒適量香菇半朵黑芝麻少量健康香噴噴的雞肉丁五彩炒飯（11m）的做法煮米飯，嘿嘿，下面是大人的，寶寶下的水稍微多一點，這樣省事哈材料大合照，根據寶寶咀嚼能力將所有材料切碎或小塊。（由於寶寶吃的量很少，所以每次我都會跟寶寶吃類似的...
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健康五彩繽紛粢飯糰快手早餐的做法步驟及圖解,美味正宗的健康五彩繽紛粢飯糰快手早餐做法

  • 健康五彩繽紛粢飯糰快手早餐

  • 用料簡單，技術難度低，早餐快手美味又營養。用料各種米，紫糯米、糯米，大米、藜麥、麥仁等還可加鷹嘴豆電飯鍋配的量杯六杯雞蛋5個玉米澱粉1.5勺萵筍2根胡蘿蔔2根烏江榨菜1包肉鬆若干克超市油條3根健康五彩繽紛粢飯糰快手早餐的做法雞蛋加澱粉加勺水，少許鹽，用打蛋器攪均勻，攤成雞...
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健康又美麗的彩蔬飯糰的做法步驟及圖解,美味正宗的健康又美麗的彩蔬飯糰做法

  • 健康又美麗的彩蔬飯糰

  • 飯糰一直是我女兒最爲鍾愛的主食形式，每次食慾不佳，加點油鹽捏成飯糰，也能很順利吃下半碗米飯。加入蔬菜，不僅顏色好看，而且營養和口感也會更好。天氣逐漸暖和，飯糰里加一點糙米醋，不僅飯糰的口感更好，還不容易變壞。更重要的是，全程沒有明火和生食，實在是作爲在家和孩子一起進行的...
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團團圓圓五彩小圓子的做法步驟及圖解,美味正宗的團團圓圓五彩小圓子做法

  • 團團圓圓五彩小圓子

  • 和小朋友一起動手過祥年用料火龍果半隻菠菜一小把三象糯米500克開水200克團團圓圓五彩小圓子的做法火龍果榨汁過濾菠菜榨汁過濾上色料約100克把500克糯米粉分成兩份，250克一份。取之前的火龍果汁和菠菜汁，各加入100克燙水，分別倒入250克糯米粉中混合揉搓。小貼士：生的糯米粉...
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簡單易學的五彩健康撈飯美食做法

  • 五彩健康撈飯

  • 吃飯想要菜式多樣，又不想在廚房太過操勞，就來試試懶人版五彩撈飯。用料玉米1根胡蘿蔔1條秋葵6條五花肉（瘦肉）適量米飯適量醬油少許糖少許五彩健康撈飯的做法將玉米，秋葵，胡蘿蔔，五花肉洗淨備用，大米洗淨下鍋煲開。由於食材均在市場可售，這裏不展圖說明。將胡蘿蔔刨絲、玉米刮粒備...
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五彩三文魚燜飯 寶寶健康食譜的做法步驟及圖解,美味正宗的五彩三文魚燜飯 寶寶健康食譜做法

  • 五彩三文魚燜飯 寶寶健康食譜

  • 你好親愛的，我是小菜媽媽，給寶寶製作的400多道輔食，都收錄在了我的公衆號《寶寶健康食譜》裏，關注即可查看噢！包括主食、湯羹、菜品、烘焙、點心、食療等分類，再也不用爲寶寶吃啥而發愁啦！做輔食這件事，老媽子要ge很多小技能，掌握簡單省時又營養的食譜，才能提升戰鬥力，輕鬆帶娃。給...
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五彩飯糰🍡的做法和圖解 好吃的五彩飯糰🍡家常做法

  • 五彩飯糰🍡

  • 非常簡單的飯糰做法，即滿足了營養還省事，孩子還喜歡吃！用料米飯2碗雞蛋2個胡蘿蔔1根黃瓜半根海苔碎帶芝麻的半包蔥花少許香油1勺鹽少許五彩飯糰🍡的做法1、新蒸大米飯；胡蘿蔔切小細條，燒水煮一下胡蘿蔔變軟取出，切小碎丁備用；黃瓜切小碎丁備用；蔥花切末。2、把雞蛋打雞蛋碎，然後取...
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健康飯糰的做法和圖解 好吃的健康飯糰家常做法

  • 健康飯糰

  • 用料三色糙米200克芝士鱈魚腸3根（共45g）熟黑芝麻粒30克海苔5g健康飯糰的做法高壓鍋煮飯程序煮熟三色糙米切碎芝士鱈魚腸撕碎海苔片往糙米里加入芝麻、芝士鱈魚腸丁、海苔碎，拌勻搓成若干糰子即可小貼士芝士鱈魚腸和海苔碎提供了淡淡的甜鹹味，芝麻提供了堅果香味，糙米自帶穀物...
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五彩糰子的做法和圖解 好吃的五彩糰子家常做法

  • 五彩糰子

  • 用料糯米粉120克熱水100克粘米粉10克澄面10克糖5克餡核桃仁100克紅棗100克糖30克油20克五彩米100克五彩糰子的做法1，紅棗核桃仁切碎加糖加油拌均2，澄面加熱水加糖3，糯米粉和粘米麪混合4，把2加入3中，揉成麪糰5，分成42g一個6，五彩米提前一晚上泡軟包入餡，揉圓滾上五彩米放入德意蒸...
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飯糰飯糰——五彩斑斕的芝士飯糰！！！🍙隔壁孩子都饞哭啦！的做法步驟及圖解,美味正宗的飯糰飯糰——五彩斑斕的芝士飯糰！！！🍙隔壁孩子都饞哭啦！做法

  • 飯糰飯糰——五彩斑斕的芝士飯糰！！！🍙隔壁孩子都饞哭啦！

  • 想着春天來了，帶上自己做的飯糰去春遊吧！！用料米飯1碗肉鬆適量如圖鹽半勺香菇3朵胡蘿蔔半根芝士片1片壽司醬油1勺白芝麻如圖適量沙拉醬適量飯糰飯糰——五彩斑斕的芝士飯糰！！！🍙隔壁孩子都饞哭啦！的做法準備好食材，我用的是雞肉鬆西蘭花洗淨，切小塊兒，焯水後撈出瀝乾水分香菇洗淨切...
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五彩小飯糰的做法和圖解 好吃的五彩小飯糰家常做法

  • 五彩小飯糰

  • 悠寶還有兩天就週歲了，今天給她做個小飯糰，有魚有蔬菜，營養又好看，還非常好做，寶寶愛吃^_^用料三文魚一塊西蘭花五～六朵胡蘿蔔五～六片米飯少許五彩小飯糰的做法西蘭花胡蘿蔔焯水，三文魚用幾片薑片去腥鍋里加牛油果油，先煎三文魚，煎熟以後盛出，直接倒入西蘭花和胡蘿蔔煸炒一下三文魚...
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五彩炒飯（健康有營養）的做法步驟及圖解,美味正宗的五彩炒飯（健康有營養）做法

  • 五彩炒飯（健康有營養）

  • 徐小可愛的後廚用料米飯雞蛋1個胡蘿蔔蒜薹火腿腸醬油鹽等五彩炒飯（健康有營養）的做法準備食材😆放入油，先把雞蛋煎熟，雞蛋裏放些鹽，放些醬油，再放各種食材倒入米飯🍚翻炒均勻😋本人又放裏些上午整麻婆豆腐整的肉沫湯汁五彩繽紛炒飯完成，好好享用😍也可就着榨菜吃😝...
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「健康少油」五彩醬油炒飯的做法步驟及圖解,美味正宗的「健康少油」五彩醬油炒飯做法

  • 【健康少油】五彩醬油炒飯

  • 一碗香噴噴的蛋炒飯裏營養全面，色彩繽紛！綠油油的毛豆，黃澄澄的玉米用料剩米飯適量胡蘿蔔半根新鮮玉米半根毛豆一小碟雞蛋一個香腸半根香蔥一小把醬油適量鹽適量豬油適量雞腿菇一根水適量鹹鴨菌子適量黃瓜半根【健康少油】五彩醬油炒飯的做法把米飯與適量醬油拌勻，醃製十分鐘...
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「五穀豐登（五彩飯糰）」的做法步驟及圖解,美味正宗的「五穀豐登（五彩飯糰）」做法

  • 【五穀豐登（五彩飯糰）】

  • 用料西藍花1朵胡蘿蔔15克多穀米米飯100剋核桃油適量原味白芝麻鹽適量三文魚酥適量【五穀豐登（五彩飯糰）】的做法123456小貼士過年期間每家每戶都要大擺宴席，吃剩下的菜不老少，打掃剩菜的任務還是交給爸爸吧。❤一來大人飯菜往往油鹽較重，不適合寶寶食用；二來，寶寶食物還是吃新鮮...
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三月三，五彩飯送健康的做法步驟及圖解,美味正宗的三月三，五彩飯送健康做法

  • 三月三，五彩飯送健康

  • 每年農曆三月初三或清明節時節，廣西各族人民普遍製作五色糯米飯。壯家人十分喜愛五色糯米飯，把它看作吉祥如意、五穀豐登的象徵。五色糯米飯五彩繽紛，鮮豔誘人；天然色素對人體有益無害，各有清香，別有風味。五色糯米飯色、香、味俱佳，還有滋補、健身、醫療、美容等作用。用料五彩...
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簡單易學的太健康五彩拌飯美食做法

  • 太健康五彩拌飯

  • 那些爲了高考而拼命的日子熬壞了胃從此飲食注重養生既然如此那就自己動手豐衣足食滿足自己的脆弱的胃保持對生活的熱愛用料米飯碗鹽克雞蛋個豆腐紅椒青瓜榨菜太健康五彩拌飯的做法青瓜切絲，放鹽醃製；豆腐切粒、紅椒切絲，用開水焯過；雞蛋煎熟切絲；備榨菜；盛飯擺盤，開吃！！！（手機先吃）小...
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五彩新豬肉炒飯 | 全素健康減脂餐的做法步驟及圖解,美味正宗的五彩新豬肉炒飯 | 全素健康減脂餐做法

  • 五彩新豬肉炒飯 | 全素健康減脂餐

  • 糙米比一般米飯含更多的膳食纖維、維B和鐵質，加上色彩豐富的蔬菜，配合純植物蛋白製成的新豬肉，不但營養更豐富，視覺上也很漂亮，無論是減脂減肥、健身或者純素食者，都非常適合嘗試哦！用料食材洋蔥（去皮，切粒）1/4個(80克左右)胡蘿蔔（切粒）半根彩椒（切粒）若干羽衣甘藍30克omnipork新豬肉11...
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健康又饞人的“迷彩飯糰”的做法步驟及圖解,美味正宗的健康又饞人的“迷彩飯糰”做法

  • 健康又饞人的“迷彩飯糰”

  • 想要早餐吃出營養，吃出花樣？這道健康又饞人的“迷彩飯糰”安利一下給你你愛的食材都可以加進去在家做超簡單，小Baby也喜歡！想GET菜譜？先來點個贊吧～用料雞蛋1個西藍花🥦半個香腸1根橄欖油適量健康又饞人的“迷彩飯糰”的做法西藍花🥦水煮開和香腸切丁無水放橄欖油，孩子吃健康！和...
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五光十色（健康飯糰）的做法步驟及圖解,美味正宗的五光十色（健康飯糰）做法

  • 五光十色（健康飯糰）

  • 用料雞蛋5個米飯1碗胡蘿蔔、彩椒、莧菜、青豆適量油、鮮貝露適量五光十色（健康飯糰）的做法分雞蛋清，讓蛋餅更平整。用模具壓出蛋片在米飯中放入青豆拌勻，放入模具壓成飯糰，放在蛋片上當上蔬菜碎，或塗抹蔬菜汁鮮貝露作爲蘸汁搭配食用...
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  • 健康五彩炒飯

  • 用料剩米飯培根胡蘿蔔甘藍豌豆雞蛋蔥鹽雞精健康五彩炒飯的做法把培根切成小塊;甘藍切絲;胡蘿蔔去皮切成小丁;雞蛋打散起鍋倒油,油熱後放入蔥花爆香,然後放入雞蛋炒散,接着放入培根,等培根炒熟變色的時候,放入所有的蔬菜炒熟,在加入米飯之前加入鹽和雞精,這樣不至於鹹淡不...
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星期五早餐～五彩飯糰的做法步驟及圖解,美味正宗的星期五早餐～五彩飯糰做法

  • 星期五早餐～五彩飯糰

  • 用料①飯糰用料剩米飯1碗雞蛋1個玉米粒50克胡蘿蔔粒、豌豆粒、火腿粒各30克芝士、海苔各1片醬油3勺沙拉醬適量番茄沙司適量②土豆餅用料土豆1個鹽1克火腿粒2片胡蘿蔔粒10克黑胡椒適量黃油15克③金槍魚沙拉用料金槍魚50克鵪鶉蛋6個西蘭花3朵黃瓜40克胡蘿蔔30克千島醬2勺星...
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五彩飯糰的做法和圖解 好吃的五彩飯糰家常做法

  • 五彩飯糰

  • 好看還好吃😋用料米飯碗海苔片胡蘿蔔根香菇朵三文魚適量肉鬆少量植物油少量五彩飯糰的做法準備食材。海苔、三文魚、米飯、香菇和胡蘿蔔是已經水煮到軟了的。加入植物油（我用的核桃油）食材和三文魚一起炒熟後，起鍋加入肉鬆加入米飯攪拌做造型出爐啦小貼士造型隨意捏，很簡單哦...
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烤五彩飯糰的做法和圖解 好吃的烤五彩飯糰家常做法

  • 烤五彩飯糰

  • 用料米飯140克去皮胡蘿蔔60克香菇丁50克玉米火腿丁45克黃彩椒丁55克蔥花20克鹽適量雞精適量白胡椒粉適量食用油10毫升烤五彩飯糰的做法1.取一空碗，倒入冷米飯。加入香菇丁、胡蘿蔔丁、蔥花、玉米火腿丁、黃彩椒丁，拌勻。2.加入鹽、雞粉，淋入食用油，拌勻。取適量攪拌均勻的材...
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