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山藥木耳炒青椒的做法食譜

簡單易學的山藥木耳炒青椒美食做法

  • 山藥木耳炒青椒

  • 媽媽最近很愛養生堂節目，經常看了就告訴我現在吃什麼什麼好，這個山藥木耳她很推崇。山藥和黑木耳都是非常有營養的食物，多吃能強身健體。用料山藥黑木耳青椒鹽，雞精山藥木耳炒青椒的做法黑木耳用溫水泡開，洗淨，去頭山藥去皮，洗淨後切塊青椒洗淨去籽，切片鍋內油燒熱，下青椒片炒香，下...
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山藥木耳的做法和圖解 好吃的山藥木耳家常做法

  • 山藥木耳

  • 用料木耳1把山藥0.5根胡蘿蔔1根青椒1個小蔥2根花生米10顆幹辣椒3個花椒10粒山藥木耳的做法1.發泡和洗淨木耳2.山藥切條狀片，過下開水3.胡蘿蔔切片4.青椒切絲、小蔥切段5.倒入油，放入花生、紅辣椒、花椒炒出香味6.倒入木耳、胡蘿蔔先炒一會兒，再加入山藥，最後放青椒、蔥...
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簡單易學的山藥青瓜炒木耳美食做法

  • 山藥青瓜炒木耳

  • 用料山藥1根木耳5朵黃瓜1根鹽少許蔥少許澱粉半勺山藥青瓜炒木耳的做法山藥、黃瓜切片，木耳用手掰成小朵。鍋熱油，下蔥花爆鍋，下山藥、黃瓜、木耳鹽翻炒，倒入少許水，炒斷生，加入薄澱粉水，翻炒均勻，即可出鍋。...
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木耳炒山藥的做法和圖解 好吃的木耳炒山藥家常做法

  • 木耳炒山藥

  • 用料山藥1根胡蘿蔔適量耗油1勺香菜適量鹽適量蒜3瓣油適量木耳炒山藥的做法山藥削皮切塊，胡蘿蔔切好，木耳洗淨切換，蒜剝好，材料備好備用。油熱加入蒜翻炒，炒香，加入胡蘿蔔翻炒加入木耳，山藥，加點水翻炒。炒熟後加入調味料，收汁。最後放香菜，出鍋。小貼士山藥過敏者可以佩戴手套削皮...
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簡單易學的木耳青椒炒山藥美食做法

  • 木耳青椒炒山藥

  • 由於喜歡吃山藥nunu的味道和燈籠椒脆脆的口感，卻又覺得兩種顏色搭配有點素，不都說色香味美嘛😄所以，另外加了黑木耳和紅辣椒🌶️還有白菜梗（沒有的可以不加）。用料木耳3-4朵紅辣椒1個蠔油1小勺雞精酌量山藥半根青椒1個鹽酌量木耳青椒炒山藥的做法一.材料準備：1個燈籠椒、1小截山...
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青椒炒山藥的做法和圖解 好吃的青椒炒山藥家常做法

  • 青椒炒山藥

  • 太太樂鮮雞汁下午拿到手，意外的驚喜，立刻炒個素菜，美味分分鐘搞定不用等用料山藥1段青椒1個鹽2克生抽1勺太太樂鮮雞汁半小勺肉少量胡蘿蔔適量蔥花少量青椒炒山藥的做法只要一點點即可肉切片，山藥去皮切片，泡清水裏，青椒洗淨，去蒂去籽切塊，胡蘿蔔洗淨切片，蔥切蔥花。鍋中放油燒熱，放...
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山藥炒木耳的詳細做法大全,簡單又營養的山藥炒木耳做法

  • 山藥炒木耳

  • 用料山藥根木耳朵胡蘿蔔根青椒個山藥炒木耳的做法😋...
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木耳炒山藥的詳細做法大全,簡單又營養的木耳炒山藥做法

  • 木耳炒山藥

  • 用料山藥1根木耳1把胡蘿蔔適量青椒1個油15克生抽10克料酒10克鹽5克木耳炒山藥的做法倒入15克油設置3分鐘120度速度小勺，爆香一下。加入木耳山藥等食材，倒入10克生抽10克料酒，按自己喜好加適量鹽設置5分鐘V反轉小勺中間可以顛鍋一下，即速度小勺迅速轉到2.5或者3，再迅速轉回小勺...
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簡單易學的山藥木耳青椒混搭美食做法

  • 山藥木耳青椒混搭

  • 家裏寶貝最近愛上木耳，爲了增加營養，就這樣混搭了起來，效果還不錯～～用料木耳適量，需提前泡發青椒半隻山藥喜歡細的那種，兩根蔥花適量澱粉加水調適量水澱粉山藥木耳青椒混搭的做法去皮切好的山藥與泡發好的木耳焯水，青椒切好備用。鍋中倒入少許油，入蔥花、青椒爆炒，然後倒入木耳，山藥...
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淮山（山藥）炒木耳的做法步驟及圖解,美味正宗的淮山（山藥）炒木耳做法

  • 淮山（山藥）炒木耳

  • 淮山的功效：1.健脾益胃、助消化：山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨牀上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症；2.滋腎益精：山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦...
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山藥炒青椒的做法和圖解 好吃的山藥炒青椒家常做法

  • 山藥炒青椒

  • 山藥是個好東西。一直都是用來煮粥喝的，但是馬上要回家了，還有一根，所以就用來跟青紅椒炒了。用料山藥1青椒1紅椒1鹽適量雞精適量山藥炒青椒的做法山藥去皮，切片，泡水裏。這個隨你喜歡切什麼形狀的。青紅椒切片備用。燒油，油溫78分熱的時候下青紅椒，翻炒一會，然後下山藥，繼續翻炒...
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齋炒木耳淮山,青椒煎蛋的做法步驟及圖解,美味正宗的齋炒木耳淮山,青椒煎蛋做法

  • 齋炒木耳淮山,青椒煎蛋

  • 工作日各種大魚大肉,就讓腸胃在週末休息休息吧~用料鐵棍淮山一小根雞蛋1個青椒1只花菇8只木耳六朵薑絲少許齋炒木耳淮山,青椒煎蛋的做法將淮山,木耳,冬菇,分別焯水備用。熱鍋,將薑絲爆香,然後倒入冬菇木耳爆炒1分鐘,加少許糖再炒一下倒入適量的水,煮3-5分鐘,然後再倒入淮...
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山藥紅黃椒黑木耳炒肉的做法步驟及圖解,美味正宗的山藥紅黃椒黑木耳炒肉做法
山藥炒木耳的做法和圖解 好吃的山藥炒木耳家常做法

  • 山藥炒木耳

  • 用料山藥半根蒜2瓣鹽適量生抽小半勺小蔥生抽小半勺糖白醋青椒半隻山藥炒木耳的做法山藥、木耳焯水一分鐘撈出將蒜剁成蒜末，起鍋燒油，油不用多。下蒜末炒香。炒香後倒入青椒塊，翻炒5秒，倒入山藥和木耳，翻炒均勻加入適量鹽，一搓糖提鮮。翻炒均勻在鍋邊淋小半勺生抽提味兒，翻炒均勻...
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簡單易學的山藥青筍炒木耳美食做法

  • 山藥青筍炒木耳

  • 用料青筍半根木耳1小把脆山藥半根胡蘿蔔1/3根蒜3瓣小蔥1根鹽5克雞精3克山藥青筍炒木耳的做法把青筍，山藥、胡蘿蔔都切成菱形片，要切薄一些不要太厚不易炒熟，（山藥切好在鹽水裏過一下，撈出，這樣不容易氧化發黑）木耳泡發，撕成小朵，切小蔥，蒜片都備齊鍋中放入油，不用多，比平時炒菜稍微少...
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雙椒木耳山藥炒肉絲（辣版）的做法步驟及圖解,美味正宗的雙椒木耳山藥炒肉絲（辣版）做法

  • 雙椒木耳山藥炒肉絲（辣版）

  • 已經習慣炒肉在裏面放些蔬菜了，都是家裏有什麼就放什麼，自行搭配就好，這一款相對喜歡清淡一點口味的人來說有些辣味。用料瘦肉300克木耳6朵黃花菜1小把山藥1小根大紅椒半個美人椒4根姜3片蒜4瓣花椒1小撮生抽適量雞精適量豆瓣醬適量紅苕粉適量鹽適量雙椒木耳山藥炒肉絲（辣版）的...
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青椒炒木耳的做法和圖解 好吃的青椒炒木耳家常做法

  • 青椒炒木耳

  • 簡單，好整用料木耳若干朵青椒1個鹽適量油菜籽油若干十三香適量味精適量生抽適量蒜末一瓣青椒炒木耳的做法1.涼水泡木耳，泡開即可，洗下，撕絆兒2.青椒切塊，蒜末3.放油，蒜末，木耳，鹽，炒會兒，放青椒，十三香，生抽，4.隨意炒，差不多就出鍋了，怕不熟的，多炒會兒5....
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木耳炒青椒的做法和圖解 好吃的木耳炒青椒家常做法

  • 木耳炒青椒

  • 用料黑木耳青辣椒鹽油木耳炒青椒的做法黑木耳泡發好，洗淨對半撕開，瀝乾多餘水分。青辣椒斜刀切絲，去籽。油鍋燒熱放入適量油，先放黑木耳炒一會。加青椒絲翻炒。黑木耳會發出啪啪啪的聲音，沒關係的。加鹽炒勻，起鍋即可。小貼士1，關於泡發黑木耳。習慣用冷水泡發木耳，好的一到兩小...
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簡單易學的青椒黑木耳炒山藥美食做法

  • 青椒黑木耳炒山藥

  • 春困並非睡不夠，它是指人體生理機能隨季節變化，隨之發生相應調節的一種生理現象。春天氣溫回暖，血管處於舒張狀態，流入大腦的血液相應減少，人的精力降低，便出現昏昏欲睡的現象。春天也是各種病菌、微生物繁殖、復甦的季節，因而流感、流腦等各種傳染病很容易流行。山藥具有健脾益...
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山藥木耳炒肉的詳細做法大全,簡單又營養的山藥木耳炒肉做法

  • 山藥木耳炒肉

  • 時間：約7-10分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料山藥170g木耳（泡發）60g胡蘿蔔0.5根裏脊50g蒜5g小蔥5g植物油20ml生抽15ml鹽3g山藥木耳炒肉的做法山藥削皮，切片泡在水中待用。肉、胡蘿蔔、蒜切片，蔥切末，小蔥切末。木耳洗淨、撕成小朵。油燒熱後下蒜片、蔥花小火炒香後加入肉片和胡蘿...
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青椒木耳炒肉的詳細做法大全,簡單又營養的青椒木耳炒肉做法

  • 青椒木耳炒肉

  • 青椒中所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，是減肥瘦身的好食材。今天給大家準備了青椒木耳炒肉，味道超讚特下飯，看一遍就會！用料青椒2個木耳適量豬肉100克植物油少許鹽適量白胡椒粉少許蠔油1勺原汁醬油2勺青椒木耳炒肉的做法起鍋熱油，下薑絲爆香後下五花肉，炒...
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簡單易學的山藥木耳炒青筍美食做法

  • 山藥木耳炒青筍

  • 用料山藥適量幹木耳少許萵筍少許紅椒少許蔥花少許鹽適量香油少許雞精少許米醋少許糖少許山藥木耳炒青筍的做法山藥去皮切片，在滴有白醋的水中浸泡一會後入加有少許鹽的沸水中快速焯燙一下，然後撈出控幹木耳入溫水中，加入少許鹽和幹澱粉，泡至發起，然後去掉根部，撕成小塊，也入沸水...
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簡單易學的青瓜木耳炒山藥美食做法

  • 青瓜木耳炒山藥

  • 這個菜是一次在酒店裏吃到的，很好吃，顏色搭配也好看，做起來也比較容易。用料黃瓜2根山藥1根水發木耳一小碗青瓜木耳炒山藥的做法山藥去皮，放在涼水裏泡一下，黃瓜和山藥切片，木耳發好備用炒鍋燒熱放油，先下山藥炒，然後再放青瓜和木耳，炒到青瓜快要出水就可以起鍋了，出鍋前放鹽調味。...
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炒山藥胡蘿蔔木耳青椒的做法步驟及圖解,美味正宗的炒山藥胡蘿蔔木耳青椒做法

  • 炒山藥胡蘿蔔木耳青椒

  • 用料木耳胡蘿蔔山藥蠔油姜鹽蔥生抽青椒炒山藥胡蘿蔔木耳青椒的做法木耳泡發胡蘿蔔切片山藥刨皮切片氽木耳，水開後放入胡蘿蔔山藥一起汆水瀝水爆香姜蔥倒入木耳胡蘿蔔山藥一起炒加鹽，生抽，蠔油，也可以加蘋果醋調味。放入青椒炒至斷生...
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木耳山藥的做法和圖解 好吃的木耳山藥家常做法

  • 木耳山藥

  • 味型:鹹鮮味技法汆，炒成菜特點:質地鮮脆，鹹鮮入味用料主料山藥，木耳輔料西芹，大紅椒調料姜蔥蒜，胡椒粉，基本味，生粉，香油木耳山藥的做法切配:山藥，西芹，大紅椒切菱形片，姜蒜切指甲片，大蔥切中丁。製作過程:鍋中燒水汆山藥，木耳鍋入底油，姜蔥蒜片，入底料翻炒均勻加入基本味幾粒白糖胡椒粉...
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