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簡單健康的奶昔的做法食譜

簡單易學的簡單健康的奶昔美食做法

  • 簡單健康的奶昔

  • 用料酸奶牛奶/果汁水果蜂蜜/細砂糖簡單健康的奶昔的做法所有材料放進攪拌機裏打勻，夏天可以放冰塊。酸奶用稠一點的更好...
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簡簡單單的一杯健康的奶茶的做法步驟及圖解,美味正宗的簡簡單單的一杯健康的奶茶做法

  • 簡簡單單的一杯健康的奶茶

  • 孩子們都愛喝奶茶，還說每天都靠奶茶續命，這樣子肯定不行啊！太不健康了，所以我就試着用最簡單的材料，做出喝着健康的奶茶來，自從孩子們喝了我做的奶茶，就很少在外面買奶茶喝了。所以我在網上特意買了奶茶杯，即使自己在家喝，也能讓孩子們感受的儀式感。出去玩帶上衣杯也非常的方便。...
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簡單健康的焦糖奶茶的做法步驟及圖解,美味正宗的簡單健康的焦糖奶茶做法

  • 簡單健康的焦糖奶茶

  • 用料純牛奶400-500克白糖20-25克水300克紅茶葉20-25克（正山小種最好）簡單健康的焦糖奶茶的做法20-25g左右紅茶開水煮沸4分鐘左右備用，或者開水泡上備用。最好不粘鍋，洗淨，無油無水（開火把水蒸發掉），放入20g左右白砂糖開小火用湯匙不停攪動。變成這個狀態即可，倒入400-500g純牛奶，最...
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簡單健康的自制奶茶的做法步驟及圖解,美味正宗的簡單健康的自制奶茶做法

  • 簡單健康的自制奶茶

  • 用料牛奶水紅茶簡單健康的自制奶茶的做法家裏有這樣的紅茶，就拿出來一小包，標註是七克😊加了一瓶半的礦泉水，大約七八百毫升吧將紅茶煮五六分鐘，煮出茶香和顏色加入兩袋牛奶，四百毫升，繼續煮開煮的時候要攪拌，以免出現奶皮煮到牛奶和茶水合二爲一😊過濾出茶葉，成爲茶湯可以加點煉...
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養顏健康又好吃的香芋紅豆紅棗奶昔且非常簡單的做法步驟及圖解,美味正宗的養顏健康又好吃的香芋紅豆紅棗奶昔且非常簡單做法

  • 養顏健康又好吃的香芋紅豆紅棗奶昔且非常簡單

  • 用料香芋半個紅豆150克紅棗10顆牛奶250克紫薯1個養顏健康又好吃的香芋紅豆紅棗奶昔且非常簡單的做法香芋和紫薯切小塊一起高壓鍋煮熟備用，紅豆提前泡一晚然後煮熟備用紅棗去核加牛奶榨成奶昔備用先放點紅豆，然後放紫薯香芋，再放點紅豆倒入紅棗奶昔真的超級好吃😋而且好看太...
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健康無糖&芒果奶昔的做法步驟及圖解,美味正宗的健康無糖&芒果奶昔做法

  • 健康無糖&芒果奶昔

  • 陰雨綿綿的天氣，來一杯溫溫的芒果奶昔，幸福感爆棚😋😊用料芒果2個小芒果（大芒果一個夠了）牛奶200—250克健康無糖&芒果奶昔的做法2分鐘70度1速加溫，放入芒果肉，40秒速度8。美美滴享用吧🤗我這個是速度10打的，有泡沫哦😂也可以用等量酸奶，就是酸奶奶昔了，用酸奶不要加溫哦！...
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健康美味香蕉酸奶奶昔的做法步驟及圖解,美味正宗的健康美味香蕉酸奶奶昔做法

  • 健康美味香蕉酸奶奶昔

  • 超愛吃冰冰涼的東西，但是外面的太甜了很膩，所以自制啦用料香蕉1根酸奶一盒牛奶適量堅果水果啥的適量健康美味香蕉酸奶奶昔的做法香蕉剝皮冷凍室凍四小時以上，牛奶酸奶放冷藏香蕉，酸奶，加適量牛奶攪拌機打均勻，最後撒上堅果...
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健康好喝簡單的奶茶的做法步驟及圖解,美味正宗的健康好喝簡單的奶茶做法

  • 健康好喝簡單的奶茶

  • 喝慣了都不想喝外面的奶茶了Orz用料牛奶一盒紅茶適量白砂糖適量健康好喝簡單的奶茶的做法小鍋把水煮開放一點點紅茶下去（紅茶包更好不用過濾）蓋上蓋子悶一下再倒一盒純牛奶下去煮起泡時關火加點白砂糖（按個人口味加很隨意的不用那麼嚴格的配比）有煉奶的可以加一點口感更滑不...
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簡簡單單的生活，健健康康的美食的做法步驟及圖解,美味正宗的簡簡單單的生活，健健康康的美食做法
紫薯奶昔「無糖」【健康

  • 紫薯奶昔【無糖】【健康】【快手】【簡單】

  • 做了一杯紫薯奶昔，是春天的顏色~我給它起名:ASPRINGINABOWL🍃🌸健康快手又好喝的紫薯奶昔，只有兩種原料，一人食早餐的不二選擇，快來喝一碗春天吧！用料紫薯（小）約100g牛奶250克裝飾麥片，任意水果，椰蓉紫薯奶昔【無糖】【健康】【快手】【簡單】的做法紫薯切半蒸熟，約20min紫薯+牛奶...
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青海鹹奶茶|簡單健康的做法步驟及圖解,美味正宗的青海鹹奶茶|簡單健康做法

  • 青海鹹奶茶|簡單健康

  • 青海冬天寒冷氣候乾燥，喝了奶茶暖胃，暖暖度過整個寒冷的冬季。奶茶口味不是港式甜味，是我們西北鹹味！像極了我們西北人的性格直爽！用料牛奶2袋茯茶30克生薑5克花椒8粒鹽少量水500毫升青海鹹奶茶|簡單健康的做法牛奶兩袋，茯茶掰小塊，生薑切薄片（3、4片即可，提味暖胃的目的）將茯茶塊...
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簡單健康 奶油穩定的做法步驟及圖解,美味正宗的簡單健康 奶油穩定做法

  • 簡單健康 奶油穩定

  • 在家打發的動物奶油不穩定?用凝固劑覺得不天然?打發時間覺得長?來來來，用這招!!用料奶油:奶粉50:2奶油:糖(喜歡甜一點或者淡一點的自行調整)50:3～4簡單健康奶油穩定的做法奶粉用無蔗糖但含正常量乳糖的（我用的安佳奶粉），不僅可以在甜度不變的情況下減少蔗糖含量，還可以增加奶香...
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健康果昔的做法和圖解 好吃的健康果昔家常做法

  • 健康果昔

  • 美好的一天從早餐開始用料牛油果半個蘋果1個黃瓜1只酸奶（無糖）1瓶核桃仁若干黑芝麻適量奇亞籽適量健康果昔的做法將水果切小塊，和酸奶放在料理機打碎。...
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健康簡單又好吃的羽衣甘藍奶昔好吃的烹飪方法 健康簡單又好吃的羽衣甘藍奶昔的地道做法和步驟
親煮奶茶，簡單健康的做法步驟及圖解,美味正宗的親煮奶茶，簡單健康做法

  • 親煮奶茶，簡單健康

  • 家裏有個奶茶控，每年喝奶茶花不少錢，最主要還不健康！孩子再大一點也會鬧着喝奶茶，想着研究研究，自己煮，經濟又健康！爲兒子準備着。。。用料牛奶500克紅茶1小勺白砂糖或冰糖2勺水可加可不加親煮奶茶，簡單健康的做法將糖放進無水的鍋，小火慢慢加熱，直到糖變成淡黃色。加入牛奶和茶葉，...
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健康低卡香蕉奶昔/牛奶冰的做法步驟及圖解,美味正宗的健康低卡香蕉奶昔/牛奶冰做法

  • 健康低卡香蕉奶昔/牛奶冰

  • 夏天到了，減肥期間總是嘴饞想喝冰飲，外面的奶昔高糖多奶油。本人以前甜品店工作於是把以前學習的方子改一下研究出美味又低卡的香蕉奶昔比外面賣的口感還要好哦用料香蕉200g脫脂牛奶50～80g健康低卡香蕉奶昔/牛奶冰的做法最好選擇較熟的香蕉這樣糖份和口感都好。香蕉剝皮，裹上...
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最簡單奶昔的做法和圖解 好吃的最簡單奶昔家常做法

  • 最簡單奶昔

  • 炎熱的夏天，各種凍飲品是最愛，這個方法非常簡單，材料易得用料芒果一個白糖適量冷凍牛奶一瓶各種口味隨意最簡單奶昔的做法想要隨時吃上美味解熱的奶昔，冰箱隨時冷凍好牛奶，各種口味均可，選擇有果粒的更棒，純牛奶就要稍加些白糖。芒果切丁，加入少許白糖，將已冷凍好的牛奶袋口橫着剪...
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超簡單的健康牛奶棒的做法步驟及圖解,美味正宗的超簡單的健康牛奶棒做法

  • 超簡單的健康牛奶棒

  • 寶寶很喜歡吃牛奶棒，每天都在麪包店買，12塊一小罐，又貴又不知道健不健康，所以纔想着自己做牛奶棒。這是一款超級簡單，並低糖低油的牛奶棒，食材是每個人家裏都有的。我家的寶寶超愛吃，所以經常製作這款餅乾，配方是經過多次調整出來的，放心做。健身的人也可以吃。用料雞蛋40g花生油1...
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超簡單健康紫薯牛奶的做法步驟及圖解,美味正宗的超簡單健康紫薯牛奶做法

  • 超簡單健康紫薯牛奶

  • 驚訝於不用加糖做出了甜品的味道，紫薯本身的甜味溶解在牛奶中，非常好吃。顏色是香芋的顏色，很溫柔。也可以榨汁機做成飲品用料紫薯一個牛奶適量超簡單健康紫薯牛奶的做法紫薯蒸好，剝皮，放入容器中牛奶放入容器中，用勺子碾壓紫薯，牛奶變成紫色，就做好了...
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牛奶凍 健康簡單美味的做法步驟及圖解,美味正宗的牛奶凍 健康簡單美味做法

  • 牛奶凍 健康簡單美味

  • 用料牛奶和椰汁，400克椰蓉，適量白砂糖，適量吉利丁片，20克牛奶凍健康簡單美味的做法準備好一個保鮮盒，我用的是樂扣的很好脫模，將其洗淨放置備用，然後與此同時水燒開，水燒開後倒入鍋準備30克吉利丁片隔水加熱，快完全溶解時加入適量白砂糖至完全溶解，加入400克牛奶和椰奶混合物如果是...
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小白菜炒雞蛋，簡簡單單，健健康康的做法步驟及圖解,美味正宗的小白菜炒雞蛋，簡簡單單，健健康康做法

  • 小白菜炒雞蛋，簡簡單單，健健康康

  • 小時候經常這樣炒着吃，很久沒吃了，正好這兩天刷到了類似的菜譜，今天就做了一下，味道還是一如既往的好吃！用料小白菜1顆雞蛋2個鹽2克生抽1勺油適量小白菜炒雞蛋，簡簡單單，健健康康的做法小白菜洗淨備用；小白菜切絲後，打入兩個雞蛋；加入適量鹽和幾滴水，攪拌均勻；鍋中放入適量油，燒至七八...
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手煮奶茶（簡單又健康）的做法步驟及圖解,美味正宗的手煮奶茶（簡單又健康）做法

  • 手煮奶茶（簡單又健康）

  • 在家饞奶茶了，不想喝超市那種速溶的，又植脂末不健康，自己做！用料牛奶克茶葉克水克紅茶包煉乳5克黑糖塊1顆手煮奶茶（簡單又健康）的做法一盒250毫升純牛奶，我用的三元的，信得過，倒入小煮鍋，加200毫升純淨水，加入立頓伯爵紅茶包一袋，黑糖塊一顆，一起煮開，沸騰後小火慢煮，把茶色煮出來，大約20...
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健康奶昔碗的詳細做法大全,簡單又營養的健康奶昔碗做法

  • 健康奶昔碗

  • 每天一杯你會發現皮膚越來越細膩關鍵是每天早上看着顏值那麼高的奶昔心情也會好好還可以拍照發個朋友圈還簡單到死減肥的路上還能有這樣一款小點心真是開心到飛起隨心搭配味道可以自己掌控用料芒果1個百香果2個奇異果2個草莓適量櫻桃適量藍莓適量葡萄乾適量酸奶2瓶燕麥片...
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超簡單奶昔的做法和圖解 好吃的超簡單奶昔家常做法

  • 超簡單奶昔

  • 這道甜品的用料可能比較奢華不過味道是真的很不錯用料牛奶150ml酸奶一盒牛奶冰淇淋一隻超簡單奶昔的做法步驟很簡單把準備好的牛奶酸奶和冰淇淋一起加入攪拌機攪拌就可以了比例其實可以按照自己的口味來調整個人比較喜歡多加一點酸奶喜歡水果的話也可以自己加進去小貼士...
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超簡單健康自制奶茶的做法步驟及圖解,美味正宗的超簡單健康自制奶茶做法

  • 超簡單健康自制奶茶

  • “簡單”就兩個字我只說一次～用料牛奶/脫脂牛奶一瓶紅茶適量(選擇添加)砂糖/蜂蜜適量超簡單健康自制奶茶的做法鍋中添開水煮紅茶煮好後用紗布/濾網過濾掉茶葉以及茶渣過濾完成杯中添奶奶中添紅茶(茶水量可酌情增添)當然你若喜甜可加點糖或蜂蜜攪拌，完成！(我還加了幾塊冰塊～)...
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