鴿子蝦仁瑤柱粥(補血)
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鴿子粥具有增加皮膚彈性,改善血液循環,加快傷口癒合,滋補益氣和祛風解毒等功效。
自己創新的做法:爆炒一下鴿子和蝦仁瑤柱,這樣更加鮮美,去腥特別好
用料
鴿子 | 1只 |
瑤柱 | 適量 |
蝦仁 | 適量 |
蘑菇 | 5個 |
姜 | 5片 |
耗油 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
葱 | 2根 |
鴿子蝦仁瑤柱粥(補血)的做法
鴿子洗淨,温水泡一下蘑菇和瑤柱、蝦仁
剁碎鴿子,切好蘑菇、姜、葱,洗淨蝦仁瑤柱
熱油放薑絲,爆炒蝦仁瑤柱
倒入鴿子肉和蘑菇,爆炒兩分鐘,加入料酒和耗油生抽
爆炒好的鴿子蝦仁瑤柱,煮15分鐘先,再倒入剛剛洗好的米水中一起煮粥
煮半個小時,放鹽調味
加入葱花
出鍋開吃啦
小貼士
1、米提前泡半個小時,這樣容易煮爛和不吸水
2、可以適當加點芥菜或者芹菜
3、剁鴿子肉時,可以煮粥了,爆炒後直接加入粥裏,這樣可以節約時間
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