養生梨湯 秋日必備

用料  

養生梨湯 秋日必備的做法  

1. 前期準備工作：
   1.幹百合要温水泡軟 大概泡20-30min  鮮百合可以洗淨等等直接用
   2. 買一個圓圓的漂亮的雪梨 洗乾淨 不去皮 切塊去核
   3. 乾紅棗洗淨
   
   

2. 我用的是養生壺直接選養生湯 普通煮鍋完全沒問題
   
   把所有的材料放進煮鍋裏 加礦泉水/飲用水1.6L 中號的煮鍋水適量不要加太滿水開容易噴濺
   中火燒開轉小小火燉煮 30-40分鐘就ok啦
   
   
   P.s.
   秋天降温天氣寒冷乾燥 容易上火喉嚨痛咳嗽
   雪梨百合潤肺去火抗燥中和紅棗枸杞温補氣血
   
   秋日温暖湯❤️