【三明治】自制·健康早餐

在家也可以輕鬆製作的西式早餐。

偶爾換換口味，把每一天都過的有滋有味。

用料  

【三明治】自制·健康早餐的做法  

1. 準備好材料：吐司🍞（選無邊框的）、香腸、雞蛋🥚、黃瓜🥒、生菜🥬、芝士碎，
   小道具（可有可無），也可按自己喜歡的口味搭配哦🤔

2. 把一個雞蛋打散，香腸和黃瓜都切成片（不薄不厚那種）

3. 吐司片一面沾滿蛋液，撒上芝士碎，放入烤盤，順帶把香腸一起烤咯

4. 放入烤箱，温度調190度，上下管一起烤，調十分鐘，吐司片按自己喜歡的口味可以調整時間哦

5. 等待烤制的同時，可以煎兩個荷包蛋哦

6. 準備保鮮膜，按順序放入吐司、荷包蛋、黃瓜、香腸、生菜（可放熟也可放生的）、另一片吐司

7. 保鮮膜包緊，對半切開就可以咯

8. 配一杯牛奶，健康營養又好吃的早餐😘

9. 朋友們有空試試吧