補血紅棗水
- 補血食譜
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這款紅棗水在我家地位很高,偶爾就會煲來喝,因為超級補氣補血,我嫂子坐月子那會身體很虛,一碗就慢慢恢復精氣神了,不止是女人的補血佳品,我哥頭暈也會來一碗。
用料
紅棗 | 隨意 |
雞蛋 | 隨意 |
水 | 適量 |
冰糖 | 適量 |
補血紅棗水的做法
紅棗泡水,泡棗的水後來一起倒進鍋裏。
去核,刀子在核邊切下不要切斷在繞核的位置切更容易去核。
加入適量的水,看個人喜歡煲個幾碗吧,不過如果紅棗太少也不要倒入太多水,那樣紅棗味會沒那麼足!
水連棗一起大火煮滾,後轉中火,直到水滾得不太厲害的時候慢慢加入蛋,不要扔進去,拿勺子慢慢放進去。
我是用小火煲了兩個多小時吧,其實一個來小時就可以了,滿屋子飄着紅棗的香氣阿,加入適量冰糖,自己嘗着覺得味道可以就好了。
我放蛋的時候有點不小心,蛋磕破了點,後來煲的時間較長,蛋殼自己裂開來了,紅棗我是煲得挺爛的,更入味,懶人朋友直接開中火煲一個來小時就好,注意不要煲幹水分。
小貼士
開小火煮的時候注意火力,可以讓水滾動的狀態。
棗子可以一起吃也可以打成棗泥。
蛋我一口氣吃了兩個,真的超級好吃。
補血佳品。
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