蔬果泥早餐2
- 早餐食譜
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果蔬泥營養早餐系列
用料
火龍果 | 1/4個 |
菠蘿 | 1/4個 |
胡蘿蔔 | 1根 |
檸檬 | 1片 |
小西紅柿 | 8個 |
奇亞籽 | 1勺 |
亞麻籽油 | 1勺 |
蔬果泥早餐2的做法
果蔬洗淨
切塊放入破壁機,定時1:30秒
盛出
加奇亞籽和亞麻籽油
攪拌均勻
配上兩片面包和煎蛋
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果蔬泥營養早餐系列
火龍果 | 1/4個 |
菠蘿 | 1/4個 |
胡蘿蔔 | 1根 |
檸檬 | 1片 |
小西紅柿 | 8個 |
奇亞籽 | 1勺 |
亞麻籽油 | 1勺 |
果蔬洗淨
切塊放入破壁機,定時1:30秒
盛出
加奇亞籽和亞麻籽油
攪拌均勻
配上兩片面包和煎蛋