烹調屋超級簡單快手又好吃的低卡百香果亞麻籽酸奶凍
- 蛋糕
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天氣熱起來之後就想吃冰冰涼涼的東西，剛好家裏有百香果就試着做了一下，好吃到停不下來
用料
| 百香果 | 2個 |
| 牛奶 | 150克 |
| 糖 | 適量 |
| 酸奶 | 120克 |
| 亞麻籽 | 5克 |
| 吉利丁片 | 2片 |
超級簡單快手又好吃的低卡百香果亞麻籽酸奶凍的做法
牛奶150ml放微波爐高火加熱一分鐘
![超級簡單快手又好吃的低卡百香果亞麻籽酸奶凍的做法步驟圖 第2張]( "超級簡單快手又好吃的低卡百香果亞麻籽酸奶凍的做法步驟圖 第2張")
吉利丁片提前5分鐘泡好
![超級簡單快手又好吃的低卡百香果亞麻籽酸奶凍的做法步驟圖 第3張]( "超級簡單快手又好吃的低卡百香果亞麻籽酸奶凍的做法步驟圖 第3張")
把泡好的吉利丁片放入熱牛奶中攪拌均勻，加入適量糖（因爲控制熱量我用的是甜菊糖，糖一定要加，因爲百香果比較酸）
加入酸奶120ml（我用的是自制無糖酸奶），百香果，亞麻籽攪拌均勻![超級簡單快手又好吃的低卡百香果亞麻籽酸奶凍的做法步驟圖 第4張]( "超級簡單快手又好吃的低卡百香果亞麻籽酸奶凍的做法步驟圖 第4張")
倒入保鮮盒，放入冰箱冷藏4個小時以上
![超級簡單快手又好吃的低卡百香果亞麻籽酸奶凍的做法步驟圖 第5張]( "超級簡單快手又好吃的低卡百香果亞麻籽酸奶凍的做法步驟圖 第5張")
可以直接吃，也可以脫模
![超級簡單快手又好吃的低卡百香果亞麻籽酸奶凍的做法步驟圖 第6張]( "超級簡單快手又好吃的低卡百香果亞麻籽酸奶凍的做法步驟圖 第6張")
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