减肥食谱-煎鱼 煎 关注：2.82W次 肚子变大了，觉得可以改一下食谱～～争取一个月把肚子减掉～ 用料 鱼 条 盐 克 油 胡椒粉 减肥食谱-煎鱼的做法 整个鱼切块后，先下油和蒜，再放入鱼块～ 加盐和胡椒粉两边煎至金黄色后，加点水盖锅盖焖7分钟后装上盘～ 主食就是昨晚上鼎泰丰打包回家的包子啦～ 标签： 好吃 煎鱼 食谱 减肥食谱煎鱼 减肥 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/xuepengren/jian/6kxw.html
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