这两天的早餐模式是牛油果吐司片+水果+五谷豆浆,简单,营养,好吃😋。
用料
鸡蛋 | 1个 |
牛油果 | 半个 |
全麦吐司 | 1片 |
黑胡椒 | 适量 |
海盐花生酱 | 适量 |
营养早餐|牛油果吐司片~简单营养好吃😋的做法
把食材备好,全麦吐司+半个牛油果+一个水煮蛋。
把牛油果去皮和鸡蛋去壳后一起放去碗中。
把牛油果和鸡蛋碾碎,再加些黑胡椒搅拌均匀。
全麦吐司涂一层低脂海盐花生酱。
把牛油果鸡蛋碎铺在吐司上面。
对半切开,吃起来既有黑胡椒又有海盐花生味道,很好吃。
再配些水果和一个五谷杂粮豆浆,一个简单,超营养的早餐就搞定啦✌️