【减脂早餐】-快手早餐
- 早餐食谱
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10分钟以内就可以搞定的早餐,便捷又减脂。
用料
鸡蛋 | 2个 |
西兰花 | 3大朵 |
猕猴桃 | 半个 |
酸奶 | 100克 |
蚝油 | 1滴 |
【减脂早餐】-快手早餐的做法
水煮西兰花,开头滚烫后加1勺盐
水煮鸡蛋 一个鸡蛋去蛋黄 一个吃全蛋
橙子切片 猕猴桃切半
最后摆盘,拍照,安排~
小贴士
蛋黄不能多吃,吃一个就好,因为早餐没有碳水,所以吃2个蛋。
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