蟹籽酱沙拉拌面+牛排 跟我一起健康吃早餐

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用料  

蟹籽酱沙拉拌面+牛排 跟我一起健康吃早餐的做法  

1. 准备好食材：生菜、牛排、丘比沙拉、鸡蛋、拉面、蟹籽酱

2. 我最近很喜欢大蒜粉的味道 所以我在煎牛排的时候放了大蒜粉和黑胡椒

3. 因为买的是速冻的袋装牛排 里边会有很多水分 我们用厨房纸先吸下水

4. 倒入橄榄油开煎

5. 煎至半熟的时候就可以放黑胡椒粉和大蒜粉了 这样可以更好的入味儿

6. 煎好后盛出切条备用

7. 开始煮面 这个是袋装拉面 下水后很容易碎 尽量先不要波动

8. 煮好后盛出摆盘即可 （鸡蛋可以和面一起煮 比较省时方便）我选的是丘比的焙煎沙拉 一直很爱这个味道

9. 我配了黑芝麻糊

10. 可以吃早饭啦！