烹调屋莲子小米羹
- 早餐食谱
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安心助眠，改善肤色蜡黄
用料
| 莲子 | 40克 |
| 小米 | 40克 |
| 黄豆 | 40克 |
| 红枣 | 3颗 |
| 清水 | 650毫升 |
莲子小米羹的做法
准备材料
![莲子小米羹的做法步骤图，莲子小米羹怎么做好吃 第2张]( "莲子小米羹的做法步骤图，莲子小米羹怎么做好吃 第2张")
莲子用水泡1个小时，去除莲心（莲心不去除会发苦）
![莲子小米羹的做法步骤图，莲子小米羹怎么做好吃 第3张]( "莲子小米羹的做法步骤图，莲子小米羹怎么做好吃 第3张")
材料放进破壁机，豆浆模式，坐等喝
![莲子小米羹的做法步骤图，莲子小米羹怎么做好吃 第4张]( "莲子小米羹的做法步骤图，莲子小米羹怎么做好吃 第4张")
这个配料正好是两大杯的量，两个人喝正好
![莲子小米羹的做法步骤图，莲子小米羹怎么做好吃 第5张]( "莲子小米羹的做法步骤图，莲子小米羹怎么做好吃 第5张")
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安心助眠，改善肤色蜡黄
用料
| 莲子 | 40克 |
| 小米 | 40克 |
| 黄豆 | 40克 |
| 红枣 | 3颗 |
| 清水 | 650毫升 |
莲子小米羹的做法
准备材料
莲子用水泡1个小时，去除莲心（莲心不去除会发苦）
材料放进破壁机，豆浆模式，坐等喝
这个配料正好是两大杯的量，两个人喝正好
