心头爱❗️羊肉手抓饭🍚简单的冬日美味

羊肉真的是我最爱的肉类，而且羊肉非常适合冬季吃，既能御风寒，又可补身体，整个人都暖暖的，放胡萝卜配色会更好看哦，我实在不喜欢胡萝卜就没有放🙈

减肥也完全可以吃

🌈羊肉能暖中补虚，开胃健身，养胆明目，治虚劳寒冷，羊肉性温热，常吃容易上火，因此，吃羊肉时可以搭配一些凉性蔬菜。既能起到清凉、解毒、去火的作用，又能达到羊肉的补益功效。

用料  

心头爱❗️羊肉手抓饭🍚简单的冬日美味的做法  

1. 洋葱切条，羊肉切块，大米洗净备用

2. 杂粮米放入电压力锅

3. 锅中加入少许油，放入花椒粒炒香

4. 倒入羊肉翻炒

5. 肉变色

6. 加入洋葱继续翻炒

7. 根据口味加盐炒匀（如果有孜然粉可以撒点孜然粉）

8. 炒好的羊肉和蔬菜倒在米饭上

9. 加热水到水位线稍微偏下位置，不要完全没过食材

10. 选择快速饭功能，开始即可

11. 做好啦

12. 搅拌均匀

13. 开吃❗️

14. 巨好吃