客家炒茄子-爽口不油腻
- 微波炉食谱
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用料
长茄子 | |
小葱 | |
生姜 | |
大蒜 | |
猪肉末 | |
米豆酱 | |
酱油 | |
鸡粉 | |
绵白糖 | |
九层塔 | |
乌醋 | 一点点 |
客家炒茄子-爽口不油腻的做法
茄子切滚刀块(这样容易入味),不要切太小,这样吃起来口感更好,用冷盐水浸泡10分钟
小葱切小段,米豆酱压扁成泥,姜蒜切末,备用
米豆酱长这样
锅中倒入多一点油,烧至7-8成热,200°左右,下入吸干表面水分的茄子,中大火炸至蔫蔫的,沥干油分捞出(之前在另一个菜谱写过,不喜欢油炸可以放到微波炉里微波去除水分)
猪肉末下入锅中,大火翻炒至变色,加入葱姜蒜末,煸炒出香味,下入茄子,翻炒
加入少量开水,下入豆酱泥,反复翻炒,加入适量酱油,少量鸡粉,绵白糖
起锅前加入九层塔,翻炒均匀,淋入一点点乌醋,出锅
乌醋
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