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断牙的做法食谱

断牙去火（金丝熊）主粮/辅粮的做法步骤及图解,美味正宗的断牙去火（金丝熊）主粮/辅粮做法

  • 断牙去火（金丝熊）主粮/辅粮

  • 金丝熊下火食物，我家金丝熊经过一次断牙之后，硬的东西就再也吃不了了，(╥╯^╰╥)只能吃点煮熟的菜菜，老喂绿豆也不爱吃了，所以只能给它吃人类的食物，最近我发现，改善粮食下火后，身体没有那么臭了，体重也上来了。用料大米绿豆红米西米百合南瓜籽仁断牙去火（金丝熊）主粮/辅粮的做法下...
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断糖实践的做法和图解 好吃的断糖实践家常做法

  • 断糖实践

  • 非常幸运地参加了理想燃料的3日断糖计划。断糖对我这个从小吃青菜也要加点糖的来说有点艰难。通过学习，知道了断糖的好处，我从现在起要为了健康尽量减少糖的摄入量。努力，再努力！用料鸡蛋个牛排块绿叶菜断糖实践的做法断糖好处有步骤，目标明确的断糖，更容易实现详细参考表还是...
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轻断食：戒糖篇之西班牙鹰嘴豆菠菜浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的轻断食：戒糖篇之西班牙鹰嘴豆菠菜浓汤做法

  • 轻断食：戒糖篇之西班牙鹰嘴豆菠菜浓汤

  • 西班牙鹰嘴豆菠菜浓汤——210卡路里（2人份）用料西班牙香肠，切丁50克橄榄油1汤匙大韭葱，切成薄片1根中等大小的大蒜，切成细末2瓣红菜椒，切丁1个辣椒碎1小撮辣椒粉1茶匙蕃茄酱1汤匙鸡汤1升罐装鹰嘴豆，洗净沥干200克嫩菠菜150克轻断食：戒糖篇之西班牙鹰嘴豆菠菜浓汤的做法取一个小号...
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断碳水的做法和图解 好吃的断碳水家常做法

  • 断碳水

  • 用料干切牛肉一两菠菜二两藕片一两鲫鱼豆腐汤一碗断碳水的做法中餐下午加餐晚餐...
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断舍离的做法和图解 好吃的断舍离家常做法

  • 断舍离

  • 2018/12/10…断碳水舍脂肪离糖份早午晚…如下用料咖啡若干水果1只蔬菜200g断舍离的做法煮蒸...
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断糖😁的做法和图解 好吃的断糖😁家常做法

  • 断糖😁

  • 用料三日断糖计划适量断糖😁的做法😁谢谢拆箱仪式满满的哦吼吼加油加油哦...
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断糖餐的做法和图解 好吃的断糖餐家常做法

  • 断糖餐

  • 减肥进入平台期，试试断糖餐用料猪油炒鸡肉120克猪油炒茼蒿190克比较肥的酱牛肉50克断糖餐的做法不吃主食碳水也可以不饿的，饱饱哒。...
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不粘手不易断的宝宝磨牙棒的做法步骤及图解,美味正宗的不粘手不易断的宝宝磨牙棒做法

  • 不粘手不易断的宝宝磨牙棒

  • 宝宝六个多月开始长牙，当妈的都知道，逮啥吃啥，花时间研究了一下，给宝宝做了磨牙棒，很爱吃。分享给大家，今天做的是紫薯的。用料中筋面粉100克蛋黄1个紫薯泥50克不粘手不易断的宝宝磨牙棒的做法紫薯去皮，称50克，切薄片，上锅蒸，水开冒汽后，转小火，蒸15分钟，出来用辅食机打成泥，加一点水，不...
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藕断牛肉的做法和图解 好吃的藕断牛肉家常做法

  • 藕断牛肉

  • 用料牛肉一小块姜2片生抽1勺料酒1勺莲藕1段藕断牛肉的做法1藕断切成银杏状备用2牛肉切片料酒生抽腌制20分钟！3姜片炝锅放入牛肉翻炒4分钟后放入藕片继续翻炒加入盐糖少许5分钟后即可！蒜蓉上海青！...
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咬不断不掉渣的磨牙棒的做法步骤及图解,美味正宗的咬不断不掉渣的磨牙棒做法

  • 咬不断不掉渣的磨牙棒

  • 用料蛋黄1个低筋粉100克母乳若干香蕉一个咬不断不掉渣的磨牙棒的做法上述材料混合成面团擀成2-3厘米厚薄片，切成条扭一扭，就好了，烤箱180度，20分钟，烤完不要拿出来，闷在里面等冷却。非常硬，不掉渣，小朋友完全要不断，比较安全。...
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南瓜磨牙棒，不开裂，不易断，非常硬好吃的烹饪方法 南瓜磨牙棒，不开裂，不易断，非常硬的地道做法和步骤

  • 南瓜磨牙棒，不开裂，不易断，非常硬

  • 这款磨牙棒适合4个月以上的宝宝吃不含鸡蛋，对鸡蛋过敏的宝宝，或者还没有开始添加蛋黄的宝宝，非常适用，非常硬，掉地上也不会断，大人咬都困难用料中筋面粉100克婴儿奶粉5克核桃油或玉米油3克南瓜泥40克葡萄糖（可不加）2.5克南瓜磨牙棒，不开裂，不易断，非常硬的做法所有材料全部倒一块，揉...
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轻断食5的做法和图解 好吃的轻断食5家常做法

  • 轻断食5

  • 要坚持奥！虽然感觉体重下来得不快，但慢慢会有效果的，加油！用料牛油果半个（50克）酸奶1杯（100克）大列巴（全麦最好）1片（34克）秋葵80克奶油生菜65克胡萝卜（嫩）40克鸡胸肉64克（可以增加点量）泰式色拉酱（0脂肪）少许芥兰73克菠菜60克虾皮15克蘑菇20克胡萝卜（老）10克山药80克轻断食5的做法早餐：牛油果...
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三日断糖计划！断糖生酮减肥餐～的做法步骤及图解,美味正宗的三日断糖计划！断糖生酮减肥餐～做法

  • 三日断糖计划！断糖生酮减肥餐～

  • 每逢佳节胖三斤，过年后大家都胖了吗😄减肥是女人一生的事业，奈何年纪大了之后新陈代谢减慢加上懒得运动，体重是蹭蹭的晚上涨😭很幸运收到了野兽生活的三日断糖计划～安排～经过三天的实践，比想象中更抗饿～三天减重2.5斤，继续加油💪用料理想燃料3日断套餐1套新鲜时蔬适量鸡蛋3个（每天...
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小妙招之简单易学宝宝磨牙棒（坚硬不易断）的做法步骤及图解,美味正宗的小妙招之简单易学宝宝磨牙棒（坚硬不易断）做法

  • 小妙招之简单易学宝宝磨牙棒（坚硬不易断）

  • 喜欢下厨，能做的坚决不买！这款磨牙棒适合快长牙或者已经长牙的小月龄宝宝，都是家里有的食材，反复尝试了很多次，终于找到让磨牙棒坚硬不易啃断的小妙招！（制作过程忘记拍照了，再做了补上好了……）用料母乳或配方奶粉加水120ml蛋黄1个普通面粉300克小妙招之简单易学宝宝磨牙棒（坚硬不...
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轻断日的做法和图解 好吃的轻断日家常做法

  • 轻断日

  • 周一轻断日，继续挑战500千卡🤦‍♀️用料早餐：全麦小小软欧包1个（60克）银耳羹150克午餐：轻断日的做法早餐：薄荷健康买的全麦小小软欧包，再加上自己炖的银耳羹，放了一丢丢冰糖，可以接受淡味儿的也可不加冰糖。小面包吃着挺管饱的，午餐：因为今天工作来不及了，直接来了一碗薄荷健康买的台...
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断食≠绝食！正确断食瘦身法的做法步骤及图解,美味正宗的断食≠绝食！正确断食瘦身法做法

  • 断食≠绝食！正确断食瘦身法

  • 这是在网上看到的一篇文章，刚好适合我在断食期间看。记录下来是为方便自己使用。感谢@我的饭豆⚠️这个菜谱仅供参考交流，胃不好的慎用。我减重也不全是按照这个菜谱的，加上运动才能稳定效果，不然瘦下来也容易皮肤松弛。用料各类水果适量断食≠绝食！正确断食瘦身法的做法一、正...
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红烧猪蹄（软到老人没牙也能轻易嚼断）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧猪蹄（软到老人没牙也能轻易嚼断）做法

  • 红烧猪蹄（软到老人没牙也能轻易嚼断）

  • 用料猪蹄半只香叶5-6片八角6-7个桂皮3-4块姜一小块盐适量冰糖四块生抽2勺（最原始的陶瓷汤勺）老抽3勺（最原始的陶瓷汤勺）啤酒半瓶葱1根油少许红烧猪蹄（软到老人没牙也能轻易嚼断）的做法准备切好的猪蹄半个洗净冷水放高压锅中加入桂皮香叶八角姜块压25分钟25分钟后开盖捞出猪蹄锅...
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断糖计划的做法和图解 好吃的断糖计划家常做法

  • 断糖计划

  • 从源头减少糖和碳水摄入。用料能量瓶子咖啡饮料2瓶350毫升能量瓶子含乳饮料1瓶350毫升防弹可可固体饮料1包30克防弹红茶固体饮料1包30克防弹抹茶固体饮料1包30克生酮能量棒海盐芝士味40克生酮能量棒缤纷莓果味40克生酮能量棒可可布朗尼味40克每日营养+固体饮料血橙莓果复...
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三明治的萌断面(萌え断)的做法步骤及图解,美味正宗的三明治的萌断面(萌え断)做法

  • 三明治的萌断面(萌え断)

  • 日本sns和ins上大热的「萌え断」，还出书了！此菜谱用来记录自己超级爱吃三明治的你和我的三明治断面～用料内涵丰富的三明治三明治的萌断面(萌え断)的做法切片面包塞入所有你想要的食材，用保鲜膜紧紧包裹住，切两半啦啦啦啦～...
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不断提高的做法和图解 好吃的不断提高家常做法

  • 不断提高

  • 努力做到最好用料用心认真学好不断提高的做法用心学习坚持不懈小贴士用心做好每一个蛋糕...
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轻断食9的做法和图解 好吃的轻断食9家常做法

  • 轻断食9

  • 对于轻断食的食材来说，香、味似乎没法追求，那就追求一下色吧，至少看着舒服些✌️用料早餐：脱脂酸奶100克红薯1个（200克）吃不完可以留到中午吃午餐：煮牛健60克番茄130克黄瓜半根（210克）鸡蛋1个（35克左右）秋葵10克胡萝卜5克晚餐：鸡胸肉75克生菜80克西兰花60克胡萝卜40克盐少许泰娘色拉酱...
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断魂粥的做法和图解 好吃的断魂粥家常做法

  • 断魂粥

  • 高能量的五谷搭配用料大米四把（或大米三把，糙米一把）小米一小把黄豆一小把断魂粥的做法黄豆事先泡一晚其它米淘洗，和黄豆一块放入豆浆机，水量是食材类的4倍，用“五谷小贴士1、小米能提升米类的能量2、大米、小米、黄豆的组合是高能量的搭配，特别香甜而且容易消化...
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轻断食的做法和图解 好吃的轻断食家常做法

  • 轻断食

  • 生完宝宝后，体重猛增……哭，希望每周2天的轻断食把体重减下来💪用料糙米藜麦鸡胸肉玉米西兰花鸡蛋1个轻断食的做法西兰花切块，焯熟鸡胸肉用生粉+盐腌下，+玉米粒一齐炒熟糙米+藜麦煮熟，鸡蛋煮成溏心蛋，把鸡胸肉炒玉米粒和焯熟的西兰花一齐摆盘，然后开吃。...
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断食日的做法和图解 好吃的断食日家常做法

  • 断食日

  • 每周两天500卡内断食记录帖，目前早餐固定会吃的是蒸鸡胸60克、菠菜鸡蛋汤（无油）、全麦面包20-30克。再加点粗粮碳水一共200卡左右。用料菠菜2把断食日的做法断食日全部轻加工...
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断糖三日的做法和图解 好吃的断糖三日家常做法

  • 断糖三日

  • 我是大米控，同事朋友眼中的～饭桶😂以前一直以为自己是吃不胖的所谓易瘦体质！终于在自己入坑以后翻车了！体重飙升超越了偶的胖麻麻！小蛇精的我慢慢变成了大蟒蛇了随着年龄的增长新陈代谢的递减，为了健康，考虑人体所摄入的糖，盐，油要开始随之递减！也要让自己的体重随之递减哈配合理想...
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