快手版~腊肠炒荷兰豆
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年前种下了一篱笆的荷兰豆,方知道荷兰豆的花儿很美,象振翅欲飞的蝴蝶。家中少年郎说荷兰豆并非产于荷兰,之所以被称为荷兰豆,是因为荷兰人把它从原产地带到中国。还说荷兰豆吃起来清甜,营养价值很高。涨知识啰ヽ(○^㉨^)ノ♪
因而,腊肠炒荷兰豆~~走起!
用料
荷兰豆 | 250克 |
腊肠 | 1.5根 |
蒜头 | 2粒 |
盐 | 适量 |
快手版~腊肠炒荷兰豆的做法
午后时分,在“小小种植园”晒太阳,忽见荷兰豆硕果累累,萌生采摘之意。遂动手一一摘下,以备晚餐所用。(♡˙︶˙♡)
家中少年郎在此特殊时期,学校尚未开课,呃(~_~;)家务做起来的好时机,将荷兰豆头尾掐丝,喵星人在旁监督(^・ェ・^)
荷兰豆流水清洗干净,腊肠切片,拍碎蒜粒。
先放一丁点油下锅,然后放入蒜粒,腊肠(我选用了六分肥四分瘦的腊肠,会出油,所以,不用放太多油)爆香,然后放入荷兰豆,翻炒几下后加入热水,荷兰豆一定要煮熟(用锅铲从荷兰豆中间切下,能断生)。最后放入适量盐即可起锅。
小贴士
广式腊肠,分为二八分~三七分~四六分,譬如四六分即制作腊肠所用猪肉的肥瘦比例为四分瘦六分肥。
荷兰豆一定要确定煮熟了方可食用。
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