烹调屋胡萝卜+西蓝花+肉片
- 快手菜
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一盘菜，多种营养。有菜色，就会有菜香，吃自然有菜味。
用料
| 胡萝卜 | 根 |
| 西兰花 | 朵 |
| 瘦肉 | 克 |
| 食用油 | 克 |
| 淀粉或面粉 | 勺 |
| 盐 | 克 |
| 鸡精 | 勺 |
| 蒜末 |
胡萝卜+西蓝花+肉片的做法
西蓝花，开水烫灼，一俩分钟。
![胡萝卜+西蓝花+肉片的做法步骤图 第2张]( "胡萝卜+西蓝花+肉片的做法步骤图 第2张")
肉片拌，少许盐和淀粉或面粉。
![胡萝卜+西蓝花+肉片的做法步骤图 第3张]( "胡萝卜+西蓝花+肉片的做法步骤图 第3张")
油炒肉。炒蒜末。炒西蓝花。炒胡萝卜。
放盐。放鸡精。
完美出锅。![胡萝卜+西蓝花+肉片的做法步骤图 第4张]( "胡萝卜+西蓝花+肉片的做法步骤图 第4张")
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