西蓝花胡萝卜肉肠饭团。
- 饭团
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用料
西兰花 | 四小朵 |
胡萝卜 | 适量 |
盐 | 适量 |
火腿肠 | 半根 |
黑芝麻 | 适量 |
芝麻油 | 四滴 |
酱油 | 三滴 |
鸡蛋 | 一个 |
火龙果 | 适量 |
黄瓜 | 适量 |
西蓝花胡萝卜肉肠饭团。的做法
准备好西蓝花,胡萝卜,火腿肠奥。(火腿肠是自做的。)
把西蓝花过水煮两三分钟熟了取花蕊部分切碎,胡萝卜煮的时间需要六七分钟,也切碎。火腿肠需要蒸熟,也切碎。就是切切切!
放点芝麻油和酱油一起搅拌均匀,然后开始捏饭团啊。火腿肠可以包里面,也可以拌着一起捏。
瓢儿白煮几叶就行了,自己有什么搭什么吧哈哈哈!水果啊啥的,爱吃什么搭什么哈哈!饭团放点芝麻啊最后。
小贴士
米饭煮时特别注意水奥,不然不好捏。
鸡蛋也根据个人喜好煮,我比较喜欢吃全熟的啊。
可以自己调整口味啊,盐的用量啊那些,随自己喜好来吧。
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