【咸梅蒸排骨】酸辣开胃,无油不长胖
- 家常菜
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用料
排骨 | 200克 |
盐渍梅 | 2颗 |
小米辣、白胡椒粉、盐、酱油、水淀粉 | 适量 |
排骨切块。洗净血水。
取2-3颗盐渍梅,去核,将梅肉捣烂。
小米辣切段(不吃辣者可省略此步)。
白胡椒粉、酱油适量、盐少许(盐渍梅本身带有咸梅,口淡者可不另外加盐),捣烂的梅肉,洒在排骨上。
水淀粉+适量水融化。和第四步一起抓匀。(淀粉保障了蒸后排骨的细嫩滑的口感,省略这步也可以)。
大火蒸15-20分钟。
小贴士
神奇的是,本来干巴巴的一盘排骨,摄入了蒸锅的热气和肉类本身香味,变出了酸酸辣辣美味的汤汁。汁水四溢配的就是食欲大开,但是也不用担心会长胖,因为这道菜根本没有额外放油呀。我可真是个小机灵鬼。
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