烹调屋紫苏炒牛肉
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❤️宝妈一枚❤️
产后一胖毁所有，宝宝一岁多了，我的减肥计划终于可以提上日程了！哈哈哈😄开熏！以下就记录一下我每天的饮食吧！
DAY 25
早餐：代餐奶昔
早午餐：喝水
午餐🍽
1⃣️：紫苏炒牛肉
2⃣️：白灼西兰花
下午茶：水蜜桃
晚餐：代餐奶昔
全天不定时喝水2000ml
这顿饭的价格：紫苏西兰花共7.2元，牛肉10元
持续更新…
今天2019.7.25
用料
| 牛肉 | 120克 |
| 紫苏 | 一小扎 |
| 西兰花 | 一个 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 玉米淀粉 | 适量 |
| 油 | 适量 |
| 玫瑰盐胡椒粉 | 适量 |
| 酱油 | 1勺 |
紫苏炒牛肉的做法
紫苏只要叶子，不要杆子，洗净备用
![紫苏炒牛肉的做法步骤图，紫苏炒牛肉怎么做好吃 第2张]( "紫苏炒牛肉的做法步骤图，紫苏炒牛肉怎么做好吃 第2张")
牛肉切片，油玉米淀粉玫瑰盐胡椒粉调味抓匀腌制10分钟。
![紫苏炒牛肉的做法步骤图，紫苏炒牛肉怎么做好吃 第3张]( "紫苏炒牛肉的做法步骤图，紫苏炒牛肉怎么做好吃 第3张")
锅下油蒜爆香，调中小火下牛肉翻炒均匀至8成熟
![紫苏炒牛肉的做法步骤图，紫苏炒牛肉怎么做好吃 第4张]( "紫苏炒牛肉的做法步骤图，紫苏炒牛肉怎么做好吃 第4张")
然后把紫苏倒进去翻炒至全熟
![紫苏炒牛肉的做法步骤图，紫苏炒牛肉怎么做好吃 第5张]( "紫苏炒牛肉的做法步骤图，紫苏炒牛肉怎么做好吃 第5张")
下一点点酱油调味出锅，超香！
![紫苏炒牛肉的做法步骤图，紫苏炒牛肉怎么做好吃 第6张]( "紫苏炒牛肉的做法步骤图，紫苏炒牛肉怎么做好吃 第6张")
紫苏的味道真的好香！第一次尝试成功！开吃！
![紫苏炒牛肉的做法步骤图，紫苏炒牛肉怎么做好吃 第7张]( "紫苏炒牛肉的做法步骤图，紫苏炒牛肉怎么做好吃 第7张")
小贴士
牛肉炒的时候要中小火，才会嫩哦！
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