炒面筋【孕妇版】

孕妇大大嘴馋了，我这新手只好来一个低配版炒面筋了。
新手记录分享，供大家参考。

用料  

炒面筋【孕妇版】的做法  

1. 买的薄皮青椒，不辣但比菜椒有味道，孕妇之前完全吃没味道的菜天天跟我叫苦。
   葱一根，蒜两瓣，切的稍微碎一些。
   面筋是超市买的水面筋，手撕的，这样薄一些好入味。

2. 下油热锅，油热了之后葱蒜炒香，加入面筋翻炒，薄的很容易炒熟的。

3. 加入青椒翻炒，适量加入老抽上色【我加的不多颜色不明显😂】
   准备出锅前加入适量食盐，条件允许可以加适量鸡精或者味精【我这盘就没有放味精或者鸡精】。出锅前自己尝尝味就行了。

4. 出锅图，入味了就还不错，青椒放少了😂下次改进。

小贴士

其实孕妇除了一些特定的食物，加上别吃太辣太油太冰冷的，其他的适量吃一些是可以的【前提是医院检查正常】。
吃什么都没味道反而影响食欲，我们也是新手，开始的时候小心翼翼生怕出问题，也很正常。
只要条件允许并且孕妇有胃口，不偏食，肯定没问题。毕竟除了主食我们还会给孕妇准备各种水果蔬菜，还吃着叶酸片。。。