粗粮团子🍘 菜谱 关注：1.41W次 用料 玉米面 克 香菇 2朵 胡萝卜 半只 鸡脯肉 1/3 彩椒 1/3 粉丝 1 调料：盐 酱油 鸡精 橄榄油 蚝油 粗粮团子🍘的做法 胡萝卜切丝粉丝过水煮软切小段 这里要切小段一点，不然粉丝会张牙舞爪香菇、彩椒、鸡肉切小丁 食材内加入淀粉、玉米面、盐、酱油、橄榄油、蚝油、鸡精调味，搅拌均匀 馅料团成团子，裹上玉米面裹玉米面的时候，手上沾一点水，团子容易裹上玉米粉，团一层沾一点水，多团几层 上火蒸熟，低脂饱腹。简单又好吃😯 标签： 粗粮 好吃 团子 粗粮团子 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/zqxk6.html
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