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菜谱随记:木耳土豆玉米鸡胸肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的菜谱随记:木耳土豆玉米鸡胸肉汤做法

菜谱随记:木耳土豆玉米鸡胸肉汤

菜谱随记:木耳土豆玉米鸡胸肉汤的做法步骤图

想吃肉但又不想长胖,只好买点鸡胸肉吃吃。鸡胸肉又难吃的一批,煮个汤,配点别的辅菜一起吃,还咽得下去。
   减肥原本煮个素菜汤就得了,但是又想要点肉味鸡胸肉就是最好的选择。
   吃肉干的时候喝口汤,美滋滋

用料  

鸡胸肉 1块
土豆 1个
玉米 1根
木耳 随意朵
大蒜 1~3瓣
生姜 一厘米厚
2~5克
黑胡椒粉 2~5克

菜谱随记:木耳土豆玉米鸡胸肉汤的做法  

  1. 鸡胸肉加料焯水(焯水时间随意)捞出顺着纹理撕成条

    菜谱随记:木耳土豆玉米鸡胸肉汤的做法步骤图 第2张
  2. 鸡胸肉焯水的时候备其他料
    甜玉米比较清香清甜

    菜谱随记:木耳土豆玉米鸡胸肉汤的做法步骤图 第3张
  3. 锅中加水量食材的两倍,大火煮十分钟,转小火煮20分钟,出锅前5分钟加入盐,胡椒粉,鸡精

    菜谱随记:木耳土豆玉米鸡胸肉汤的做法步骤图 第4张

小贴士

出锅前加点鸡精,一丢丢糖或者一把虾皮,葱花都可

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