轻食简餐 菜谱 关注:2.51W次 用料 蔬菜 干 鸡蛋 个 水果 干 轻食简餐的做法 吞拿鱼,橄榄油,蜂蜜,白胡椒,百利红腰豆,盐 芦笋、蘑菇、西洋花切好焯水 切断焯水捞水 焯好水的蔬菜放入冰块中冰镇 把西生菜、樱桃萝卜切好放入蔬菜中搅拌。 过程:先放入盐捞,再挤几滴柠檬汁,依次放入橄榄油、白胡椒、蜂蜜搅拌均匀 最后把吞拿鱼也放上去摆盘,挤入沙拉酱。 标签: 简餐 轻食简餐 轻食 好吃 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/z00136.html