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荞麦苗水果沙拉的做法食谱

简单易学的荞麦苗水果沙拉美食做法

  • 荞麦苗水果沙拉

  • 意大利醋和玫瑰醋是灵魂，可以用芝麻酱代替其他沙拉酱，撒一点松子也很香：）有一种春天的清新感：）用料荞麦苗20-30克橄榄油2勺各色水果（芒果、雪梨、草莓、蓝莓、小西红柿）若干玫瑰醋1勺意大利醋1勺香草蛋黄酱2-3勺荞麦苗水果沙拉的做法下面放好水果、上面铺荞麦苗添加醋、蛋黄酱等...
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land and sea 荞麦面沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的land and sea 荞麦面沙拉做法

  • land and sea 荞麦面沙拉

  • 参考了《TheChinaStudyAllStarCollection》的方子4~6人份用料沙拉材料包装荞麦干面条510g切丝胡萝卜1个切丝卷心菜3片西兰花1杯切片豆腐1杯酱油2大匙白芝麻装饰用海苔碎装饰用少许调味材料酱油1/3杯糙米醋1/4杯姜或姜汁2小匙烟熏海盐或普通海盐少许枫树糖浆2大勺landands...
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🌱沙拉之：味噌荞麦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的🌱沙拉之：味噌荞麦沙拉做法

  • 🌱沙拉之：味噌荞麦沙拉

  • 用料食材：荞麦面200克芝麻油适量绿叶时蔬2大把…胡萝卜丝100克水果玉米（生）90g牛油果1个香葱2根香菜1小把…葵花籽（生）30克黑芝麻（生）15克酱料：姜汁味增酱适量柠檬汁适量胡椒盐适量🌱沙拉之：味噌荞麦沙拉的做法荞麦面煮熟过冷水与适量芝麻油混合防粘胡萝卜切丝牛油果切块香葱切丝...
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水果沙拉的做法和图解 好吃的水果沙拉家常做法

  • 水果沙拉

  • 用料圣女果4个沙拉酱2勺小黄瓜生菜2根水果沙拉的做法把小黄瓜切片，把圣女果对半切，把生菜切成小块把做好的沙拉放进盘子里，加入沙拉酱...
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水果沙拉。的做法和图解 好吃的水果沙拉。家常做法

  • 水果沙拉。

  • 早上吃水果沙拉胃凉，这种我觉得下午茶吃最好。用料苹果半个杨桃一个梨一个香蕉一只水果沙拉酱少许火龙果半只水果沙拉。的做法准备好水果啦切成块状，因为太大盘一个人吃不掉，把火龙果放一边了。加适量水果沙拉，当然我比较爱吃，就加了很多。滤镜过头了，话说梨真的很好吃。...
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荞麦面沙拉的做法和图解 好吃的荞麦面沙拉家常做法

  • 荞麦面沙拉

  • 夏日轻食晚餐用料荞麦面一人份香油适量胡萝卜一根Sugarsnappeas适量羽衣甘蓝适量葱适量姜适量米醋适量酱油适量黑胡椒适量海苔适量荞麦面沙拉的做法锅中水煮开，加入荞麦面煮一两分钟，加入脆豆角，煮一会儿，再加入羽衣甘蓝叶子和胡萝卜片。锅中食材煮熟沥干水分，加入葱末，姜末，醋...
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烧麦＋彩虹水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的烧麦＋彩虹水果沙拉做法

  • 烧麦＋彩虹水果沙拉

  • 初见烧麦是在大学时，作为北方人当时还觉得奇怪[偷笑]怎么把面和米放一起？品尝之后便喜欢上了[愉快]尝试自己制作，首秀成功[耶]用料小番茄，黄壤西瓜，橙子，奶油青提，蓝莓，生菜适量糯米100克胡萝卜1根肉末100克香菇适量火腿适量盐，糖，料酒，香油，老抽，生抽适量烧麦＋彩虹水果沙拉的做法1.糯...
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藜麦百香果酸奶水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦百香果酸奶水果沙拉做法

  • 藜麦百香果酸奶水果沙拉

  • 用料三色藜麦酸奶百香果各种水果藜麦百香果酸奶水果沙拉的做法藜麦加水高压锅蒸熟各种水果切块切片色彩越丰富越好水果装盘，再放入新鲜的百香果籽，藜麦，淋上酸奶即可...
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水果沙拉～的做法和图解 好吃的水果沙拉～家常做法

  • 水果沙拉～

  • 用料橙子半个香蕉1根小番茄若干个黄瓜半根生菜2片草莓酱芝麻酱芝士酱水果沙拉～的做法橙子切开小块；香蕉切成小段；小番茄对半切或者不切；黄瓜切片；生菜卷在一起切成丝；其他喜欢的蔬菜或者水果随意添加。。。摆盘～向盘中的水果上加上各种酱～...
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Meal Prep—水果麦片沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的Meal Prep—水果麦片沙拉做法

  • Meal Prep—水果麦片沙拉

  • 适合早餐或晚餐食用，5min搞定，营养健康美味。用料有机番茄1个香蕉1根蛇果1个即食燕麦片5勺混合果仁1勺冰冻树莓/桑葚2勺MealPrep—水果麦片沙拉的做法番茄/蛇果洗净，沥干或手动甩干水分，切小块，入食盒，酌情撒2-3勺麦片。香蕉剥皮，切段，入食盒，撒一勺麦片。加入果仁、冰冻水果，撒一...
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减肥餐燕麦水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐燕麦水果沙拉做法

  • 减肥餐燕麦水果沙拉

  • 作为一个胖子吃货，这一款能满足你饱腹欲和口感欲用料桂格即时燕麦两勺水果随意坚果半小把，热量高不能贪奥纯牛奶一包或一盒减肥餐燕麦水果沙拉的做法把牛奶放入奶锅微微加温，然后倒入放好燕麦的碗中放入切好的水果丁，可以选自己喜欢的水果进行搭配，我这次用了苹果香蕉猕猴桃最...
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牛油果鸡胸荞麦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡胸荞麦沙拉做法

  • 牛油果鸡胸荞麦沙拉

  • （不专业的）快手低热量健康餐，无油少盐，高蛋白低淀粉，午餐晚餐吃都行哦，菜谱是两个人的量，用量可以根据自己需要调整。这道菜本意是想做成opensalad，所以肉、蔬菜、水果、主食都可以换成别的，但是我觉得这个菜谱的搭配我比较喜欢的地方在于牛油果、荞麦和橙子，这三样很清爽适合夏天...
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空心意面沙拉/罐头水果沙拉/燕麦牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的空心意面沙拉/罐头水果沙拉/燕麦牛奶做法

  • 空心意面沙拉/罐头水果沙拉/燕麦牛奶

  • 在日本还没找到合适的住所时，我曾在日本的酒店里住过，他们每天也都有自助式的早餐，当然早餐并不完全是日本式的，也会有面包，三明治等等这也是我最开始不适应日式的早餐，所选择的最合适的过度餐饮，也是通过它们我对日式早餐从无法接受到非常喜欢，所以我也很喜欢这些西式的早餐，首先...
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Buckwheat Salad 荞麦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的Buckwheat Salad 荞麦沙拉做法

  • Buckwheat Salad 荞麦沙拉

  • 用料荞麦适量藜麦适量大麦少许黄瓜半根小番茄少许盐巴少量黑胡椒少量BuckwheatSalad荞麦沙拉的做法冷水中放入荞麦，少许藜麦和少许大麦，上火煮10-15分钟，直到荞麦煮熟可以食用。这里的大麦的量一定要少，只是用来增加咀嚼的口感，另外大麦难煮熟。煮好后过2遍冷水，过滤掉水后，放入...
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水果沙拉的详细做法大全,简单又营养的水果沙拉做法

  • 水果沙拉

  • 用料草莓🍓猕猴桃🥝奥利奥🍪酸奶🥛草莓四颗猕猴桃一颗奥利奥一包酸奶一瓶水果沙拉的做法看视频很简单就学会啦💕...
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简单易学的荞麦苗甜椒沙拉美食做法

  • 荞麦苗甜椒沙拉

  • 春暖花开，万物生长，阳台上一盆被我养得半死不活的花也长出了嫩绿的新叶，水灵灵的，想掐一片尝尝又怕中毒。还好，市场上有大把大把新鲜的苗苗供我们享用，可以放心地吃。除了常见的豆苗、萝卜苗，我还发现了一种没吃过的，荞麦苗，微微有点酸味，适合生食。用料荞麦苗甜椒甜玉米甜橙橄榄油...
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怡s【南瓜荞麦面佐蛋沙拉

  • 怡s【南瓜荞麦面佐蛋沙拉】

  • 更多美食分享欢迎做客微信公众号“怡ssssss”微信号“jojo27”用料鸡蛋1个，荞麦面50g，南瓜几小块（其他用来打奶昔）生菜2片，葱花奇哑籽黑胡椒粉橄榄油适量。和面酱汁：白芝麻酱1汤匙，生抽1汤匙，蜂蜜1/2汤匙，香油1/2汤匙，米醋1/2汤匙，盐少许。怡s【南瓜荞麦面佐蛋沙拉】的做法烤南瓜：南...
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荞麦面沙拉+豆浆250kcal的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦面沙拉+豆浆250kcal做法

  • 荞麦面沙拉+豆浆250kcal

  • 用料荞麦面40克生菜30苦菊20黄瓜60青椒30黄豆20g意大利黑醋生抽黑胡椒海盐荞麦面沙拉+豆浆250kcal的做法青椒切丝、黄瓜擦丝、叶子菜撕碎荞麦面煮熟捞出菜与面凉拌，加调料拌匀即可...
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VEpiaopiao|和风荞麦面+金枪鱼牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的VEpiaopiao|和风荞麦面+金枪鱼牛油果沙拉做法

  • VEpiaopiao|和风荞麦面+金枪鱼牛油果沙拉

  • 用料荞麦面适量鸡蛋干适量毛豆仁适量VEpiaopiao日式和风油醋汁适量VEpiaopiao海苔芝麻肉松适量VEpiaopiao混合调味料之人间烟火适量波斯顿生菜适量牛油果半个金枪鱼罐头适量红梗苗适量草莓3个VEpiaopiao|和风荞麦面+金枪鱼牛油果沙拉的做法1.水烧开后放入荞麦面与毛豆烫...
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简单易学的水培甜荞麦芽苗美食做法

  • 水培甜荞麦芽苗

  • 用料甜荞麦种子60克水培托盘带盖子的一个水培纸一张水喷壶一个水培甜荞麦芽苗的做法用自来水泡种10～12小时候后控干水分，均匀的把种子铺在网盘上，盖上水培纸，用喷壶喷上水，底盘防水，尽量水位不找过网盘。然后把带种子的网盘放在装水的托盘盖上盖子。每天打开盖子往水培纸上喷水...
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懒人牛油果荞麦面沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的懒人牛油果荞麦面沙拉做法

  • 懒人牛油果荞麦面沙拉

  • 我其实挺爱做沙拉的，但是买蔬菜没办法买一小点，之前好多次买了各式各样蔬菜，结果吃完一顿，不能马上吃下一顿，剩下的蔬菜全放坏了，我觉得买麦德龙的即食蔬菜真的很方便，10块钱左右一袋，吃两顿，里面是配好的蔬菜，也不需要洗了，直接享用就好。用料麦德龙即食蔬菜半袋鸡蛋1个荞麦面条50g...
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牛油果水果麦片沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果水果麦片沙拉做法

  • 牛油果水果麦片沙拉

  • 超级简单，减肥必吃，早餐与加餐！用料沙拉菜适量富果乐适量圣女果3.4个蓝莓5.6个烤腰果4.5个菲力斯千岛酱适量牛油果🥑半个牛油果水果麦片沙拉的做法这些山姆会员店可以买，京东淘宝也可以买到，菲力斯千岛酱这款是零脂的！！减脂小伙伴放心吃😊强烈推荐，菲力斯还有其它口味也是相当不...
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沙拉水果的做法和图解 好吃的沙拉水果家常做法

  • 沙拉水果

  • 用料草莓适量火龙果1个苹果1个沙拉酱1勺香蕉1根酸奶适量沙拉水果的做法准备好水果切好水果放入盘子里水果倒进去酸奶酸奶沙拉做好了...
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沙拉荞麦面的做法和图解 好吃的沙拉荞麦面家常做法

  • 沙拉荞麦面

  • 丘比焙煎芝麻口味沙拉汁是神器用料荞麦面丘比沙拉酱雨润点心肠生菜沙拉荞麦面的做法煮水至沸腾加入面条至再次沸腾加入生菜和点心肠捞出面条拌入沙拉汁然后可以享受美味的拌面了...
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三色藜麦/水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的三色藜麦/水果沙拉做法

  • 三色藜麦/水果沙拉

  • 夏天到了，大多没有胃口，喜欢吃爽口的食物，那么纯素如何吃？没有纯素前是想像不到纯素后可以无负担享受各种植物美食的快乐的。就像今天做的这款沙拉，食材丰富口感极好，绝对让您吃了还想吃。沙拉酱不必发愁，可以用植物酸奶代替，我今天没有植物酸奶，就用了椰粉冲泡加小麦胚芽。（这两种...
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