茄汁自制小排
- 菜谱
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莲藕是一种营养价值很高的低脂食品,维生素含量高、纤维含量低。冬季室内空气干燥,可适当吃些莲藕,清火去热,帮助解决口干舌燥的问题。莲藕新吃法,肉馅裹着藕条,煎制的时候,满屋子都弥漫着淡淡的香气,咬一口,藕断了丝还连着,唇齿流香,回味无穷。
用料
肉馅 | 100克 |
藕 | 一小节(只用一点点) |
鸡蛋 | 1个 |
西红柿 | 2个 |
番茄酱 | 1羹匙 |
糖 | 半勺 |
淀粉 | 适量 |
料酒 | 1勺 |
盐 | 适量 |
葱 | 适量 |
姜 | 适量 |
五香粉 | 适量 |
米醋 | 1勺 |
玉米油 | 适量 |
茄汁自制小排的做法
藕洗干净
葱姜泡水
藕切成粗条
肉馅加五香粉、料酒、盐、葱姜水腌制10分钟。
打入一个鸡蛋,加入一点淀粉,边搅拌边摔打成肉泥。
将肉泥裹到藕条的外面,做成小排的样子,好萌啊!
平底锅倒入少量的油,放入做好的小排,小火煎制。
一面煎好后翻过来煎另一面,(怕不熟,四面就都煎了)。
都煎好啦,像小排吧
西红柿烫一下剥去皮,切碎
用煎小排的油将西红柿炒出汁水,
加入番茄酱、盐、糖、米醋、一点点热水熬成汁儿。
用水淀粉勾一下芡,将芡汁浇到煎好的小排上面,酸甜可口的茄汁小排就好啦。
小贴士
1、选用七分瘦,三分肥的肉馅,葱姜不要直接加到肉馅中,容易糊;
2、煎的时候不用放太多的油,肉馅会煎出油的。
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